ʻO Ierusalema artichoke - he lāʻau kūikawā, heʻano kōpili, e like me kaʻuala, nā pua e like me ka hua pua. Ma nāʻano kūpono eʻoi aku ana ma mua o ka hapa nui o nā mea kanu i uluʻia e nā māla ma nā kahua. Loaʻa kēia mau mea a pau ma keʻano he lako waiwai paʻa paʻa kona.
Aia ka nui o nā amino acids a me nā huaora e hiki ai ke hoʻohuli i nāʻano a me nā'ōnaehana o ke kino a pōmaikaʻi i ka mea. Ke hāpai nei mākou eʻike i nā mea a pau e pili ana i keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o keʻano o ka lāʻau,ʻo keʻano a me ke kumu i hoʻohanaʻia ai i loko o nā lāʻau lapaʻau. .
ʻO ka papa hana hoʻohālike o ka mea kanu
Eʻike kākou i ke kumu o kēia aʻa e pono ai ke kino kanaka.
ʻAʻole lawa kona waihona helu caloric: aia he 61 calories ma 100 grams o ka tubers:
- nā pāʻani - 2.1 gr;
- momona - 0.1 g;
- he mau'aleʻa - 12.8 grams.
Ma waho aʻe o ka BZHU, aia nā mīkini a me nā miko macro e pono ai ke kino kanaka:
- nā huaʻai o ka hui: A, B, PP, C,ʻE;
- macronutrients: magnesium, sodium, potassium, phosphorus, calcium;
- ʻO nā mea iʻikeʻia: ka hao, ka aluminika, ke iodine, ka sulfur, ka zinc, ka keleawe, ka mea inu wai, manganese, boron, meauma.
ʻO ka waiwai waiwai o Ierusalema artichoke hiki ke hoʻohana nuiʻia i nā lāʻau lapaʻau, cosmetology, meaʻaia me ka hānai holoholona no nā holoholona.
Hoʻokaʻaʻike
A lailaʻoe eʻike i ke kiʻi o Ierusalema artichoke.
He aha nā pōmaikaʻi no nā keiki?
ʻO ke keiki he'ōpiopio ulu. Ponoʻo ia e pili i nā mea hoʻomalu o ke alaloka i kūkuluʻia no nā pūnaewele o ke kino o ke keiki. Aiaʻo Ierusalema artichoke i loko o ka nuiʻana o nā mea, hiki iā ia ke hoʻonui i ka hapa nui o nāʻoihana o nā'ōpū a hoʻoikaika i ke kino.
ʻO ka hopena o topinambur ma ke kīhāpai ulu he mea maikaʻi wale nō ia.:
- Hoʻomaopopo i ka hana o nā'ōpenaʻona;
- Hoʻonui i ka makemake;
- ka hakakā puʻuwai, ka'aleʻa, kausea;
- ke pale i ka maʻi;
- ke kaua i nā mea pale i ke kino;
- hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins;
- mea kūʻai i nā huaʻai i ka puna a me ke kau.
- ke ho'ēmi nei i nā kiʻekiʻe o ke kō;
- Hoʻonui i ka nui o ka hemoglobin i loko o ke koko;
- pau ka paʻakai paʻakai i ka mimi.
ʻO ka hoʻokomo ponoʻana iā Ierusalema artichoke i kaʻai a ke keiki e hōʻoia i ka ulu likeʻana o kaʻiʻo a me ka iwi.
Hiki ke hāʻawiʻia aku nā hua hua i nā keiki mai ka makahiki 5.. Pono nā'ōpiopio'ōpena e hoʻolapalapa a'ōhuʻi paha i nā lau.
ʻO ke kino o ke keiki
E mālama pono i nā'ōlelo aʻo a nā kauka a ho'āʻoʻaʻole e hōʻiliʻili i nā lau lapalapa i nā keiki i kaʻai ma mua o ka makahiki. Ponoʻoe e hoʻomaka me nā'āpana liʻiliʻi. E like me nā huahana'ē aʻe, hiki i kahi hua pua ke hoʻoulu i ka hopena maʻi. Hiki ke hōʻeuʻeu hoʻokahi i kekahi mau lā ma hope o ka hoʻokomoʻiaʻana o ka huahana:
- nā pimpiʻulaʻula liʻiliʻi ma kaʻili o ka pēpē;
- nā wahi maloʻo ma ka maka;
- ka'ōpū o ka huhū, nā pāpaku.
Inā loaʻa kēia mau pilikia, e hoʻolei i ka hānai a ho'āʻo hou i ka wā i liʻiliʻi ai ke pēpē. E hui iā Ierusalema artichoke me nā mea kanu'ē aʻe.
Hiki i ke kumu lāʻau ke hoʻoulu i ka lūlū a me ka paʻiʻana i loko o kahi keiki.
He aha ka mea maikaʻi i nā wāhine a pehea e hoʻohana ai?
E noʻonoʻo a he pono paha kēia meaʻai no nā wāhine. Hiki iā mākou keʻike i nāʻano ma lalo o Ierusalema artichoke:
E hoʻomoʻi i ka artichoke art i kaʻai ma nā meaʻai. Loaʻa iā ia ka hopena diuretic, kōkua i ka paʻiʻana me ka edema a hoʻonele i ka wai kahe i ke kino.- Hiki iāʻoe ke hana i nā makuka no ka helehelena, aiʻole e holoiʻia me ka wai o ka lepo lepo i ka pō. ʻO Ierusalema artichoke e hoʻonāukiuki i ka huhū a me ka līʻana o kaʻili, a ma hope o kekahi mau noi, eʻikeʻoe ua hoʻopauʻia nā waline maikaʻi.
- Kōkua e kāpae aku i ka wana. No ka hanaʻana i kēia, hoʻomākaukau i ka hoʻopauʻiaʻana o nā lau maloʻo o ke kumu o ka lā a me ka leka o ka wai i hoʻolapalapaʻia.
- ʻO Topinambur e hoʻoluliluli i kou lauoho. No ka hanaʻana i kēia, e hoʻohana pū i ka hoʻopauʻana a hoʻomaʻemaʻe i ko lākou poʻo.
- Hoʻololi i nā hormones.
E hoʻomoʻi i ka artichoke art i kaʻai ma nā meaʻai. Loaʻa iā ia ka hopena diuretic, kōkua i ka paʻiʻana me ka edema a hoʻonele i ka wai kahe i ke kino.Ke hoʻohana nui neiʻo Ierusalema artichoke i ka paleʻana i nā maʻi lehulehu, a me ka mālamaʻana i nā mea e ola nei.
Hiki iā ia ke hoʻopilikia i nā wāhine?
Ierusalema artichoke maikaʻi loa kahi kanu. Uaʻike nuiʻia e pili ana i kona mau pono pilikino, akā,ʻaʻole iʻikeʻia kekahi hopena maikaʻiʻole a me ka pōʻino i ke kino kanaka. ʻAʻoleʻoe e lawe wale i hoʻokahi wale nō hihia, inā loaʻa iāʻoe kekahi'ākauʻole a me nā hopena o ke kino i kekahi mahele o kona mele.
Nā hopena maikaʻi ma ke kino kāne
He nui ka poʻe e noʻonoʻo inā loaʻa ka pōmaikaʻi mai ka kumu no kaʻoihana ikaika a, inā pēlā,ʻo ia. ʻO ka nui o nā kāne e noʻonoʻo nei i ka hoʻomauʻana i ko lākou mākaukau, aiʻole e pili ana i ka hoʻihoʻi houʻana. Hoʻohana lākou i nā lāʻau lapaʻau nui loa i waihoʻia i loko o ko lākou kino a lilo i mea pōʻino nui. Akā, aia kekahi koho'ē aʻe,ʻo kahi kanaka e lawa ai e hoʻohana i kēlā lā i hoʻokahi lā hoʻokahi pālahalaha kahi i loko o kaʻele lepo. Me ka hoʻomau mau o ke aʻa i ka lā, e poina ke kanaka i kona mau pilikia.
Hoʻopilikia pū nā mea kūikawā nui 100 grams o Ierusalema artichoke wai me ka hapalua hola ma mua o ka pilina.
Nā hopena maikaʻiʻole no nā kāne
E like me nā keiki a me nā wāhine, i loko o nā kāne, hiki keʻike wale i ke kūpaʻaʻole o ka Ierusalema artichoke. I ka wā eʻaiʻia ai, hiki i ke ahi a me ka paʻi. ʻAʻole iʻikeʻia kekahi hopenaʻino'ē aʻe.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka lepo honua no nā lāʻau lāʻau
Aiaʻo Ierusalema artichoke kahi hale kūʻai o nā huaora. Hiki iā mākou ke'ōlelo he mea hōʻoluʻolu maoli ia e hiki ai ke ho'ōla. ʻAʻoleʻo nā kānaka a pau,ʻoiaʻiʻo, makemakeʻo ia. He nui nā meaʻai e hoʻomaʻemaʻe pono ai. Ponoʻia ka hoʻohanaʻana i ka pear earthen e like me ka tonic, e mālama mau i ka palekana a no ka maʻamau, i nā kānaka āpau me kaʻole. ʻO nā kānaka nui o nā kūlanakauhale nui, i loko o ke kino o ka nui o nā kauā, nā paʻakai a me nā mea'ē aʻe.
Ināʻikeʻoe i nā mea a pau e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā lāʻau lapaʻau, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaopopo pono i ka meaʻai a mālama pono i kāu olakino a me ke kino:
- ʻO Ierusalema artichoke normalizes ka hana o nā pūnaha kino: ka holoʻokoʻa, ka makaʻu, ka maʻiʻole, endocrine.
- I ka hoʻouluʻana o ka umauma i ka laation ma nā wāhine. No ka hanaʻana i kēia, e lawe i nā mea kanu lapalapa, aiʻole inuʻo Ierusalema artichoke wai.
- Ponoʻia e lawe me nā maʻi o ka'ōpū: ka cirrhosis, ka maʻi hepatitis, ka makeʻana o ke kino.
- Ke hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōpū.
- ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka hoʻohanaʻana i mua o ka maʻi diabetes a me ka mālamaʻana i ka maʻi.
Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i nā maʻi kūikawā, i loko o nā lāʻau lapaʻau, uaʻike nuiʻia nā maʻi maʻamau, no ka hoʻomaʻamaʻaʻana iā Ierusalema artichoke, no kona mau waiwai a me konaʻano pono'ī, ua hoʻohanaʻia:
- ʻO nā maʻi Catarrhal. No nāʻoihana ola kino, hoʻohanaʻia nā māhele a pau o ka artichoke art, kahi e ulu mai i nāʻaʻahu a me ka hopena me nāʻanoʻano. I kēia kūlana, pono mākou i nā pua o ka mea kanu,ʻeha. I ka 1 tbsp. ponoʻoe e lawe i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a hoʻoikaika i nā holaʻeono. E lawe i hoʻokahi hola ma mua o kaʻai 3-4 manawa i ka lā.
- Anemia. I kahi'ōmole o ka wai topinambur hou e ponoʻoe e hoʻonui i 1 tbsp. ka meli E inu i ke aniani i ke kakahiaka a me ke ahiahi ma ka'ōpū'ōpū.
- ʻO ka maʻi a me ka hypertension. 2 tbsp.ʻO kaʻaila o ka lepo o ka pear a me 2.st.l. wai. E lawe wale i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū. Ponoʻia e inu i ka 6-12 mahina.
- Ka maʻiʻeha a me ka maʻi duodenal. 100 gr. ʻO ka wai mai kaʻaila o Ierusalema artichoke iʻekolu manawa i ka lā. Pono e hana i kēia ma mua o ka meaʻai.
- Hoʻoponoponoʻia. E inu i ka'ōmole o ka wai maikaʻi i ka kakahiaka a me ke ahiahi ma ka'ōpū'ōpū.
- Paʻi paʻi, sciatica. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i kēia maʻi, he 1.5 kg ia o nā lau o ka mea kanu. E hoʻopiha iā lākou me 8 liters o ka wai a lawe i kahi maʻi. E ho'ēmi i ka mahana a hoʻomau i ke ahi no ka hapalua hola. e hoʻonā i ka hopena o ka'ōpala, ae holoi pū me ia no ka 15 mau minuke. Makemakeʻia e mālamaʻia no kahi 20 mau lā.
- Pancreatitis. No ka hoʻomaluʻana i kēia maʻi e ponoʻoe eʻai i kahi 150 grams. ʻO nā hua'ōmaʻomaʻo o kaʻele lepo, ma ka'ōmole, a ma keʻanoʻano. Mai ka'ōniuʻia eʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole. Hiki iāʻoe ke hana i ka decoction: e hoʻonui i 7 lāpuni iʻelua lita o ka wai. E kāhua iā lākou no ka hola 10 paha. E lawe i ka'ōpala i ka lā. Ma hope o ka lā, e hana hou i ka hana.
- Ke hahaohao. Me ka ikaika nui, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai o ka mea kanu. E hoʻopiha i ka wai i nā'āpana like a inu i 200 gramsʻekolu manawa i ka lā.
I ka wā e lilo ai ke kaumaha, hana nuiʻo artichoke: he aha keʻano pono loa? Inā hoʻokomoʻia i kahiʻai o ka meaʻai, e hanaʻo ia he diuretic. Lawe ia ka wai kahe mai ke kino, hoʻopau i nā naki i waihoʻia.
Ierusalema artichoke low-calorie a hiki ke hoʻomaʻemaʻe i ke kino ma mua o nā lāʻau lāʻau'ē aʻe. E loaʻa iāʻoe ka pōmaikaʻi ināʻoe e hoʻohui i kāu mau meaʻai.
Hōʻikeʻiaʻo Ierusalema artichoke no ka nui o kona pono. ʻO nā mea maikaʻi a maikaʻi loa a me ka nele loa o nā mea hōʻai'ē eʻae ai iāʻoe e lawe ia me he lāʻau lapaʻau. Hoʻopaopopo nā kauka iā ia i ka maʻi maʻi, no nā koina nui o ka insulin, no nā kāne a me nā wahine e hoʻomaʻemaʻe i ko lākou mau hanona hormonal. ʻAʻole hiki i ka mea kanu ke hōʻeha i kekahi maʻi, keʻoleʻoe eʻeha mai ka pilikino. kekahi mau mea. E makaʻala i mua o ka hoʻohana mua.
