ʻO kēia mau beets kupanaha a kaulana. He aha nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino i ke kino o ka wahine?

ʻO ka punahele'ōmaʻa kalaʻulaʻaʻoleʻo ia wale nō ka mea kanu maʻalahi, maʻalahi a me ka makahiki. ʻO kēia kaʻoi aku o ka momona i loko o kona waihona.

A he makaʻala nui i ka pono e ukuʻia i ka hapalua nani o ke kanaka. ʻO nā mea nui loa o ka beetsʻaʻole pono no ka olakino, akā no ka wahine maikaʻi.

Hiki iāʻoe ke aʻo hou aʻe e pili ana i kahi mea kūikawā i ka hoʻohuiʻana o kēia aʻa a ma keʻano hea e maikaʻi ai ka hoʻohanaʻana ma ka heluheluʻana i kēiaʻatikala.

ʻO ka peculiarities o ka hanaʻaila

ʻO kēia huaʻona kūikawā he mea kūpono a maikaʻi, i kāhuaʻia a iʻokiʻia. He meaʻai kalo i nā Beets, he mea nui ia no nā wāhine. 100 g mau beetsʻona - 43 kcal,'ohua - e 49 kcal. A e pili ana i nā pono o nā beets no ke ola o ka kino o ka wahine e hiki ke kamaʻilio kūʻokoʻa.

ʻO ka Folic acid a me ka amino acid amine i loko o nā beets e hoʻomaha i ka hiʻona wahine. No laila, he mea nui ka hoʻohanaʻana i kēia mea kanu i ka manawa premenstrual. I nā lā kūikawā, ua kōkua ka nui o nāʻili hao e pale i ka anemia.

ʻO ka paʻakikī o nā huaora a me nā minelalā i loko o nā huaʻulaʻula e kākoʻo i ka mālamaʻana i ka palekana. Loaʻa i ka Beetroot ka paʻakai ma mua o nā mea ulu'ē aʻe. He mea kōkua nui kēia no ka naʻau.

He kūpono no ke kumu a me nā'ōpū - Hoʻomaopopo ka fiberia ke kōkua i ka palekana. Hoʻouluʻia ka hanana e ka enzyme betaine i ke ake. Hoʻonui i nā kahe o ka wai. Aʻo ka zinc ke pale nei i ka hoʻopiʻi hopeʻana a me ka maikaʻi loa o kaʻili o nā wāhine. ʻO nā mea maloʻo o nā beets ua alakaʻiʻia i ka hoʻohana ākea i ka cosmetology. Me ke kōkuaʻana i nā hua'alaʻula aʻa, hoʻohanaʻia nā mea'ahuhi, a mālamaʻia kaʻili o kaʻili a me ka lauoho.

Hoʻololi hou i hoʻokahiʻai i kēlā lā i kēia lā me nā beets paʻakai e kōkua i ka palekana iʻehā kilokika i kēlā me kēia mahina.

Eʻike hou aku e pili ana i ka papa hana mele, nā lelo kalo a me nā pono o nā beets iʻaneʻi.

Nā pōmaikaʻi a me nā aʻa o ka huaʻai

Raw

ʻAʻole hiki keʻoki waleʻia nā mea lapalapa'ōmole me ka lāʻauʻole, akā, pono nō hoʻi. Pololei hoʻohanaʻia nā pipi liʻiliʻi i mea lapaʻau kūpono no ka paʻa, he hopena diuretic a hoʻomahaʻia ka hoʻoulu. Hoʻomaopopo ka huaʻaiʻoʻoleʻa no ka dermatitis a me kaʻili o keʻili, no ka mea, e hoʻoneʻeʻia nā toxins a me nā kuʻi.

He mea nui! Mai kaʻaiʻana i ka lau o nā meaʻai i keʻano kūpono, e pale i nā maʻi o ka osteoporosis, ka maʻi hēhē, ka gastritis a me urolithiasis. Hiki i ka Beet ke komo i kaʻona o ka calcium,ʻo ia hoʻi me ke kahe o ka iwi maha, nā'ūhā,ʻaʻole pono e hōʻinoʻia kēia mea kanu.

ʻO ka momonaʻana i nā mea kanuʻaʻoleʻo ia ka ala kūpono loa eʻai ai. Akāʻo ka'ūpī momona a hoʻouluʻia me ka waiūpū, kaʻaila kawa,ʻo ka puaʻa, a pēlā aku. - He hua maikaʻi maikaʻi kēia. Ma konaʻano ulu, hoʻomohu maikaʻiʻia kekahi'ōlaʻulaʻulaʻula me ka'ōmaʻa a me ka kāpeti.

Hiki keʻikeʻia aku nāʻike hou aku e pili ana i nā pōmaikaʻi o nā beets maka'āinana ma kēiaʻatikala.

Hoʻomoʻaʻia

ʻO ka pā a me ka beets baila e pili pono i ke kino.. ʻOiai ma hope o ka hoʻoponoponoʻana, e paʻa ana nā kumu waiwai i nā kumu pono. No ke kumu o ka naloʻana i ke kaumaha, maikaʻi loa ka hoʻohanaʻana i ka hua iʻaʻole, akā i ka mea i hoʻopiliʻia.

He aha nā mea kanu i hoʻolapalapaʻia? Māiʻia nā pīpī'okena e hoʻomaikaʻi i ke kino o nā wāhine ma mua a ma ka manawa o ka menestruale, e hoʻomau i nā naʻau. Hoʻomaopopo ka hopena o ka hopena i ka hoʻomaluʻana i nā stools.

ʻAʻole ia e'ōleloʻia e hoʻohana i nā beets pahu me ka maʻi paʻi, nā kānaka me nā maʻiʻalo a me ka nui o ka'alema o ka'ōpū.

Hiki keʻike i nāʻike hou aku e pili ana i nā pono a me nā meaʻino o nā beets bipi, a me keʻano o ka mehana me ka caloric o ka huahana i kēia mea.

ʻO wai hou

E noʻonoʻo i ka mea e pono ai ke kino wahine i ka wai paila. ʻO ka hopena o ka wai o kēlā me kēia lā -ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 600 ml. E inu mālie, me ka inuʻole i loko o hoʻokahi pahu. ʻO ka mea nuiʻaʻole i ka hoʻomāinoino. Ma nāʻano nui, hiki ke hoʻoneʻe i ka loʻi, ke poʻo, a me ka uluʻana.

ʻO ka pōmaikaʻi kiʻekiʻe i ke kino e lawe mai i ka puaʻa, akā hoʻoholoʻia me ka wai o nā huaʻai a me nā hua. He mea maikaʻi ka mea inu i ka mea hou ma mua o kaʻai, ma nā liʻiliʻi liʻiliʻi. Mai hoʻohui i ka hoʻohanaʻana i ka wai pīpī a me ka palaoa pule.

No nā waiwai maikaʻi o ka waiʻona i hoʻohana ponoʻia no ke anu. He mea pono hoʻi i ka maʻi kanesa.

E nānā! Hoʻoula hou i ka microflora kino honua, hoʻopau i nā toxins, hoʻonui i ka maʻi a me kaʻili. Hoʻopiha houʻia ke kumu wai puna wai ma ka cosmetology - hoʻomāmā i nā'āpana uila a me nā kiko puaʻa, hāʻawi i ka mana a me ka ikaika i ka lauoho, ke kaua i ka wana.

Hiki ke loaʻa nāʻike hou aʻe no nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino o nā beets maʻaneʻi.

Nā kuʻikahi

ʻO kēia kumu kumu kīnā koʻikoʻi heʻaʻohe mea hōʻai'ē. Hoʻokahi wale nō ke kuhikahi i keʻano o ka hopena maʻi i kekahi mea. Hoʻomaopopo ka meaʻaiʻulaʻula no nā māmā hāpai a me nā lacting.. ʻAʻole ia e'ōleloʻia e lapaʻau i ka maʻi diabetes, a me nā kānaka me urolithiasis, osteoporosis, ka nui o ka'alema o ka'ōpū.

He aha ka pono o ka wahine eʻai i ka beets no ka pono? ʻO ka hoʻonohonohoʻana ka mea nui loa i ka hoʻohanaʻana i kekahi huahana. Me ke kūpono kūpono, hiki ke lilo i ka lāʻau make i lāʻau lapaʻau. 1-2 ke kīla maikaʻiʻia i ka'ōlaʻau aʻa aʻa a iʻole hoʻokahi kīʻaha o ka wai i ka pōmaikaʻi nui i ka kino wahine.

Pehea e hoʻohana ai i ka huahana?

No nā hana ola

Anemia, anemia

Pehea e hoʻohana ai i ka paʻi no ka anemia:

• Hoʻopuka ka wai Beetroot i ka hoʻokumuʻana i nā pōpō koko a me ka hoʻoikaikaʻana i ke koko. ʻO kahi maikaʻi loa o nā pipi a me nā mea kāloti.
• E hoʻoulu i ka nui o ka meli a me ka wai pīpī i hoʻomaʻemaʻe houʻia. E inu iʻekolu manawa i ka lā no ka hapalua.
• E hoʻohui i ka nui o nā pipi a me nā kāloti, a me ka meli. E inu iʻelua manawa i ka lā.

ʻO ka hoʻomaʻemaʻe koko mai ka cholesterol

ʻO nā huahana puaʻa e pili nei he mea kūpono ia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i ke kamepila:

1. Hoʻonani houʻia i nā wai o ka meaʻulaʻula,ʻeleʻeleʻeleʻele a me nā kāloka i loko o nā'āpana like.
2. E ninini i ka pailaʻana i loko o ka ipu lepo, e uhi a laila e hoʻoulu iʻekolu hola i ka wela wela o ka umu.
3. Hāʻawiʻia ka mea hana i loko o nāʻeleʻeleʻeleʻele.
4. E inu hoʻokahi i ka hapalua hapakolu i ka lā. E kūʻai i kahi wahi pouli.

No ka paleʻana i nā maʻi

ʻO ka inuʻana i kēlā me kēia lā iʻekolu manawa i ka lā no ka hapalua hapalua o ka wai paila hiki ke hoʻomaʻemaʻe maoli i ke koko mai nā toxine a me nā paia o nā kīʻaha koko. Pehea e hoʻohana ai i nā beets no nā mea pale:

1. E puhi i 1 kilo o nā beets maʻemaʻe i loko o 3 liters o ka wai, pele aʻokiʻoki i loko o nā pahu.
2. Hoʻopiʻia i loko o ka hulu kahi i hoʻolapalapaʻia ai ka mea kanu a me ka kuke no kekahi hapalua hola.
3. A laila pale, māheleʻia i 4 mau'āpana.
4. E lawe i hoʻokahi hapa o ka lāʻau lapaʻau i kēlā me kēia 4 hola.

No nā mea hoʻonanea

ʻO ka pale makamae no kaʻili o kaʻili

No ka hoʻomākaukauʻana i kahi pale mālama, ponoʻoe:

1. 'Apala ka beets, ka peel a me ka palaoa ma luna o kahi'ākau maikaʻi.
2. A laila e hoʻopili i ka punetune o ka puree momona me ka'ōmole iʻa iʻa.
3. E hoʻopili koke i ka maka hoʻomaʻemaʻe a waiho i ka hapalua hola.
4. Ma hope o 5-10 mau minuke, e holoi i ke kinikoki me ka wai mahana a kau i kaʻaila hoʻomalu.

ʻO ka pale huna'elepona no ka pilikia o kaʻili

No ka hoʻomākaukauʻana i kahi mask no ka wela o kaʻili, he pono:

1. Hoʻopihaʻia ka wai mai ka'enela liʻiliʻi i hui pūʻia me ka huelo mai ka'ailala kuʻiʻia.
2. E hoʻomoʻa i kahi meaʻala liʻiliʻi e loaʻa ai ke kūlike o ka'ōmoleʻeleʻele.
3. E noi i ka pale ma ka helehelena a waiho i 20-25 mau minuke.
4. A laila holoi me ka wai mahana.

He mea nui! Aia nā beets i loko o ka wai ikaika. ʻO nā wāhine me nā pale palekana a me ka paʻakikī e hoʻohana i ka mea kanu no nā mea hoʻonani me ka mālama.

Moisturizer

ʻO ka meaʻai hoʻonaniʻana i ka waipiʻi me ka wai pīpī:

1. E kanu i loko o ka mea kope'ekeʻeʻelua punetēpu o ka oatmeal.
2. A laila, hoʻopiha iʻelua teaspoon o ka meli, hoʻokahi teaspoon o ke kīʻeleʻeleʻeleʻele a me ka wai koheke me ka kinoʻole a meʻelua mau lāpuni o ka wai paila hou.
3. ʻO ka hopena o kaʻaila e hoʻonāʻia ma ka waiʻauʻau no ka 20 mau minuke, hoʻomaʻamaʻa a hoʻohanaʻia i ka maka.
4. Ma hope o 20-25 mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai a kau i ka mea humu.

ʻO ka mea ola

ʻO nā meaʻai hoʻomaʻamaʻa:

1. E hoʻohana i ka wai o nā beets pahu.
2. I ka hapalua o ka lita o ka hulu, e hoʻokuʻi i hoʻokahi punetune o ka waina a iʻole ka vīnega vīlī, e ninini i loko o kahi pahu o ke aniani aniani a me ka hale kūʻai ma kahi pouli.
3. ʻO ka hopena o kaʻaila e holoi i ka maka.

ʻO ke kōkua pale

Hoʻomākaukauʻia ka pale oho lauoho a hoʻohanaʻia e like me kēia.:

1. I nā kūlike likeʻole, nā palaoa beetsʻala a me nāʻaila ma kahi liʻiliʻi liʻiliʻi.
2. I ka huiʻana e hoʻonui i nā puna o kaʻaila.
3. Pono e puhi muaʻia kaʻaila ma kahi waiʻauʻau wai.
4. E kau i ka pale uhi ma luna o ka lōʻihi o ka lauoho, e kau i ka uhi wili a kau i ke poʻo me kahi kāwele.
5. Ma hope o 40 minuke, holoi i kou lauoho.
6. He mea pono e hoʻohana i ka pale i nā hebedoma heʻumikumamālima.

ʻO Dandruff

ʻO ka hopena Dandruff me nā beets:

1. E noi aku i ke poʻo i kahi'āpana o ka paʻakai paʻakai i kālaiʻia ma kahiʻoki maikaʻi.
2. E kau i ka uhi wili, e pāpihi i ke poʻo me kahi kāwele a waiho no hoʻokahi hola.
3. A laila holoiʻia.

E nānā! No ka loaʻaʻana o ka hopena kūpono, makemakeʻia e noi i kēlāʻano maskʻelua i ka hebedoma noʻekolu mahina.

Ka Hopena

Beetroot - ka mō'īwahine o nā huaʻai,ʻaʻohe ona like. Hiki i kēia māla punahele maʻalahi ke hāʻawi i ka kino wahine me nā huaʻai a me nā microelements pono. Hoʻomaopopo ka meaʻai ulaʻula no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā maʻi. He'īlio kupua maoli kēia i nā lā kūpono no ka kino wahine.