No kaʻohana Cabbage kaʻulaʻulaʻeleʻele a he ulu lāʻau momona ia e ulu ana i loko o ka ulu nahele ulu. ʻO kona kiʻekiʻe a me keʻano o ke kino me ke kino keʻokeʻo. Hoʻohanaʻia nāʻaoʻaoʻelua o ka meaʻai no kaʻai, akāʻo ka hopena, ua maʻalahiʻia. I kēia manawa, ua ulu kēia mea kanu maʻAmelika Hema, iʻEulopa a me'Aselani.
ʻO nā huaʻulaʻulaʻeleʻele 300 mau gari. Hiki i ka 1 kg, heʻawaʻawaʻawa. Hiki keʻai 'ia kēia mea ulu i ka mea' ai, i'ūni 'ia paha, ka' ai, ka moa, a me ka kuke. Mai kaʻatikala e aʻo aiʻoe i keʻano o ka hoʻohui melemele o ka radish, pehea e pono ai ke kino kanaka a me nā mea ho'ōla.
He aha keʻano a me ka nui o nā calories?
| Calories per 100 g: | ʻO nā huaora no 100 g: | Nā Macroelements ma 100 g: | Ke kuhi paewaewa no 100 g: |
| 36 calories, a penei: | A, ER - 3 mcg | Pōmelika, K - 357 mg | ʻO Iron, Fe - 1.2 mg |
| Paena - 1.9 g | Beta Karatin -0.02 mg | Kaomi, Ca -35 mg | |
| Kaona - 0.2 g | B1, thiamine - 0.03 mmg | Magnesium, Mg, - 22 mg | |
| Carbohydrates - 6.7 g | B2, riboflavin - 0.03 mg | Sodium, Na, - 13 mg | |
| ʻO nā waipiʻo wai - 0.1 g | B5, Pantothenic acid -0.18 mg | Phosphorus, Ph - 26 mg | |
| ʻO ka'ōpū maʻamau - 2.1 g | B6, pyridoxine - 0.06 mg | Pōmelika, K - 357 mg | |
| Wai - 88 g | C, ascorbic acid - 29 mg | ||
| ʻAhi - 1 g | E, alpha tocopherol, TE -0.1 mg | ||
| ʻO ka Vitamin PP, NE - 0.6 mg | |||
| Niacin - 0.3 mg | |||
Loaʻa ka waihona kalo liʻiliʻi, hiki i kēia mea kanu ke lilo i mea maikaʻi no ka pohō kaumaha.
Nā pōmaikaʻi no ke kino o ke kanaka
ʻOiaiʻaʻole i hoʻomaopopoʻia ka radishʻeleʻele i ka microʻoi loa, nā macronutrients a me nā huaʻai hua'ōlelo, akā e pili mau ana ka pilikia. No nā mea pono a me nā hana olakino, he mea nui eʻike i nā mea mālama i ko lākou olakino.
No nā keiki
Mālama nā mākua i kaʻeleʻeleʻeleʻele i nā pēpē i mea e hoʻonui ai i ko lākou palekana.ka mīkini me ka makemake.
No nā wahine
ʻO nā melaki a me nā hua hua e hoʻolālā i ka lāʻau he mea maikaʻi ka hopena o ka olakino o nā wāhine a me ka maikaʻi o ka maikaʻi o ka wahine maikaʻi.
Eʻai ana i nā mea kanu:
- Hoʻomaopopo i ke kahemahamaha;
- Kākoʻo i ka microflora maikaʻi i loko o nā'ōpū;
- hāpai i ka poho kaumaha;
- e hōʻoluʻolu hou ana i kaʻaila nui, kahi hapa o ia mea;
- Hoʻoula i ka hoʻokuʻuʻana o ka wai kahe i ke kino, e ho'ēmi ana i ka hoʻouluʻana.
Nā mea kūpono no nā kāne
ʻO nā mea kanu maikaʻi loa no nā kāne:
- ke ala aʻe;
- kōkua i ka hoʻomau i nā lanakila mau ma ka māhele pili;
- ma muli o ke kiʻekiʻe nui o ka lāʻau C C e hoʻoikaika i ka'ōnaehana kamepiula, e hoʻonui;
- ke hoʻopili ponoʻia nā toxins i nā'ōpala maʻamau;
- hoʻemiʻia kaʻeha;
- Hoʻonui i ka kiʻekiʻe o ka testosterone (akā, i hui pū me ka meaʻai kūpono);
- Mālama i ka pale.
Hiki keʻokoʻa ka hopena o ke kino: nā meaʻaeʻa, ka paʻa, ka maʻikī. ʻO ka hoʻomakaʻana i kaʻaiʻana i nā meaʻai me ka liʻiliʻi liʻiliʻi.
Ka hōʻino a me nā hōʻai'ē
ʻOiai nō ka nui o nā mea pono i ka'ōlahiʻeleʻele, akā, eia naʻe he mau hōʻailona hōʻailona kēia hua:
- ka maʻi'ōpū o ka'ōpū a me ka maʻi maʻi duodenal, ma kahi o ka manawa o ka exacerbation;
- ka loloʻi, colitis;
- maʻi hōʻailona i kahi mea kanu aiʻoleʻole pilinaʻole i kona mau mea;
- gastritis me kahi kiʻekiʻe o ka waiʻona momona;
- nā pancreatitis ākea;
- kalo;
- i hala koke nei i ka hōʻeha o ka puʻuwai;
- nā papahana inflammatory i loko o ke ake, nā puʻupaʻa;
- maʻi maʻi;
- 'ōpū
Eia kekahi, hiki i ka pēpē ke loaʻa ka hopena maikaʻi ma:
- niho niho;
- i nā paia o ka'ōpū;
- nā hopena o ke kīpē, e hoʻoulu ai i ka nui o ke kaumaha.
Nā hopena o ka maʻi
Hiki ke hoʻohanaʻia kēia hua'ōlelo ulu, inā hoʻohanaʻia ia i ka hoʻohaʻahaʻa aʻaʻole hoʻi e pale i nā pāpā. Inā heleʻoe i kēlāʻaoʻao, hiki iāʻoe ke loaʻa:
- ka eha aʻeha nui ma ka'ōpū;
- nausea, i kekahi manawa i ka luaʻiʻana;
- Belching a me colic.
Hiki i nā'ōpala a me ka lūlū uila ke hoʻonāukiuki i kahi hoʻouka kaua. a hoʻokō i keʻano o ka mea maʻi.
Ka hoʻohanaʻana i loko o ka cosmetology
Hoʻohanaʻia nā mea kūpono o kēia hua'ōleloʻaʻole wale no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā maʻi, akā, pili pono hoʻi i keʻano o kaʻili a me ka lauoho.
- Me ke kōkuaʻana o nā lotions mai ka pulp o ka radishʻeleʻele, hiki iāʻoe ke hoʻohemo i nā freckles, a me ka hoʻokuʻuʻana i kahi o nā makahiki. Pono e hana i ke kaʻina a hiki i ka nalowaleʻana o nā wahi.
- ʻO ka wai o ka hua e hoʻoikaika i ka lauoho: ua hoʻohanaʻia ia i ke kahe pakiaka a hoʻopaʻaʻia i ka holo kaʻa.
- Hiki nō hoʻi, ka pūkoe o ka mea kanu i kālaiʻia me ka hoʻohuiʻana o kaʻailaʻaila i hiki ke hoʻoulu i kaʻeha, ma waho o ke kani, e hoʻohuli i kaʻili o ka maka a hāʻawi i ka nānā ola.
- Hoʻoheheʻeʻia nāʻeha ma lalo o nā maka me kahi'āpana o ka pulp huapalapala i kālaiʻia, i hoʻohanaʻia ma lalo o nā maka a holoiʻia ma hope o nā minuke heʻumi.
E hoʻohana i nā lāʻau lapaʻau
Mai ka maʻi mai
- 200 g hoʻomaʻemaʻe maikaʻi puree.
- 200 g ka palaoa.
- 80 gʻaila meli.
- hoʻopili i nā mea a pau;
- mai ka hopena huahua e hana i nā pōpō;
- a kau iā lākou ma ka'āpana maxillary hewa no nā minuke heʻumi.
Kuʻi
- 1 hua'alaʻulaʻeleʻele.
- 2 tbsp. nā puna o ka meli.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka cough hiki ke hoʻohana i ka tincture o ka hau me ka meli.
- Eʻoki i ka piko o ka hua aʻokiʻoki i kahi hapa o ka pulp.
- A laila hoʻokomo mākou i loko o ka meli a hoʻouhiʻia me kaʻokiʻokiʻana i luna.
- Pono e mālamaʻia ka hoʻomohuʻana noʻeono mau hora, a laila e inuʻoe i ka hopena elixir 1 tsp ma mua o kaʻaiʻana.
Mālama ikaika ke kino i ke kino a hoʻonui i ke kū'ēʻana i nā anu anu, a me ka hoʻonāukiukiʻana i ka puna wai.
No ka lauoho
1 hua'alaʻulaʻeleʻele.
I mea e pale ai i ka lauoho palupalu a nāwaliwali, a me ka hāʻawiʻana iā lākou i ka lālā maikaʻi, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kahi mask maikaʻi. No kēia:
- e lawe i kahi līlīʻeleʻele nui, e pehu a wili i loko o ka mea holoi aiʻole mea mīhiniʻai;
- hoʻopili mākou i ka hue ma waena o ka lole a loaʻa mākou i ka wai;
- e kākau i kēia i loko o ka lauoho lau hoʻokahi hola ma mua o ka mālamaʻana i ka wai.
Ma hope o kekahi manawa, eʻikeʻia kahi ahi wela. Akā, mai makaʻu, he mea maʻamau kēia. Inā manaʻoʻoe i ke kaumaha, hiki iāʻoe ke holoi i kahi huna me ka wai mahana. Pono ke kūlana no hoʻokahi mahina.
No kaʻolo
200-300 g o kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- E koli i kahi kānana aiʻole e hoʻoulu i ka mea kanu ma o ka mea mīhiniʻai.
- Hoʻopi i ka wai.
- A laila e lawe iʻekolu manawa i ka lā, 30 ml. me ka hoʻonuiʻana i ka hana i 60-100 ml.
Hanaʻia ka mālamaʻana i loko oʻelua mahina.. Ma hope o kekahi manawa, hiki ke hana houʻia ka papa.
Mai ke anu
- 1 hua'iela lahilahi.
- 100 g ka meli.
- E kulu i ka radish a hui pū me ka meli, a laila e wehe i 10 mau hola i loko o ka pahu hau no ka mea aia ka nui.
- Ma hope o ka manawa e paʻi ka hue.
E lawe i ka lāʻau lāʻau iʻelima mau manawa ma ka lā a me 1 punetē.
Hemorrhoids
- 200-300 g o kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- 30 ml o kaʻailaʻaila.
- ʻO Grate radish.
- E hoʻohui me kaʻaila.
E lawe i kēia mea hana i 60 gʻelua aʻekolu manawa ma mua o kaʻai no nā lā he 14.
Mai ka lōʻihi
- 200-300 g o kaʻeleʻeleʻeleʻele.
- 2-3 art. nā puna o ka meli.
- Lawe mākou i kaʻeleʻeleʻeleʻele a hāpai i ka piko, e hana i ke kaumaha ma ka pulp, a laila ninini i ka meli i loko.
- Ma ke kumu, e oki i ka hapalua a me kahi i loko o ka ipu hohonu a iʻole pan. He hora ma hope aku, e hoʻomaka ka huaʻai i ka wai, a hoʻonuiʻia i loko o nā pā.
E lawe i ka lāʻau lapaʻau i ka hapalua o ka nipuni, e like me ka nui i makemakeʻia.
Me ka cholecystitis
1 hua'alaʻulaʻeleʻele.
- ʻEkolu aiʻole kaʻoki i ka hua.
- E hoʻomohu i ka paila i loko o ka lole.
ʻO ka hopena o ka waiʻeleʻele radish e inu i mua o kēlā me kēiaʻaii kēlā me kēia lā e like me keʻano. ʻO ka manawa o ka hoʻomaʻamaʻa heʻelua pule.
Mai ka piʻiʻana
200-300 g o kaʻeleʻeleʻeleʻele.- 1-2 punetēpu o ke kō.
200-300 g o kaʻeleʻeleʻeleʻele.- Eʻoki i ka mea kanu i loko o nā'ōpena liʻiliʻi a kāpīpīʻia me ke kō
- A laila, e kali a hiki i kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻaʻole e waiho i ka wai.
Pono ke kiʻi ma kahiʻatikala hoʻokahi. l i loko o ka pule he kanakolu mau minuke ma mua o kaʻai.
Hiki ke hoʻohana waleʻia nāʻano papa hana a pau no ka mālamaʻana i mea hoʻomalu hou. i ke kauka i kohoʻia. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka radishʻeleʻele i ka mālamaʻana i nā maʻi e pono e mālama, no ka mea he mea koʻikoʻi nā hopena. No laila, ua'ōleloʻia eʻimi koke aku i ke kōkua mai kekahi limahana.
Keʻano'ē aʻe i ka mea kanu
ʻO ka radishʻeleʻele ka mea pono loa a pono loa i ka hakakāʻana i nā maʻi. Akāʻo ka'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo a me ka'ōmaʻomaʻo hoʻi he mau lāʻau ola. Uaʻano haʻahaʻa lākou. Ua ulu kēia mau aʻa i mua o ko lākou "mau kaikuahine"ʻeleʻele,ʻaʻole lākou iʻawaʻawa, akā, heʻoi aku ko lākouʻono i ka momona. ʻO ka wai o kēia mauʻano iʻa he mea pono nō ia i ka mālamaʻana i nā maʻi.
E hoʻomākaukau iā lākou e like me ka radishʻeleʻele. Eia kekahi laʻana, inā makemakeʻoe i ka wai me ka meli e like me ke kākala, a laila:
- uaʻokiʻia ka hua me kahi huelo;
- nui hoʻokuʻuʻia;
- a ninini ma loko o ka meli e waiho i kahi no ka wai.
Ma hope o 5 mau manawa, ua mākaukau nā lāʻau lapaʻau.
Hiki i kekahi ke hoʻohana i nāʻano kūikawā o ka radishʻeleʻele no kāna mau hana pono'ī: no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā maʻi, ka nani, ka hoʻouluʻana i ke kamepiula, ka poho kaumaha a me ka hanaʻana i nā mea hou, pono pono e hoʻomaopopo ma mua o ka hoʻohanaʻanaʻaʻole he mau hōʻai'ē i kēia hana.
