'Ōlelo nā kānaka i ka'ōlelo: "Uaʻike lākou i ka lāʻau." ʻOiai,ʻoiai he lāʻauʻawaʻawa ka radish, he nui nā mea maikaʻi! Hiki i ke kumu ke hoʻonani i ka papa hana mele palekana. Uaʻikeʻiaʻo nā pono o nā hua o ke kumu hua e mālama i nā maʻi o kekahiʻanoʻokoʻa.
Ma hope o ka heluheluʻana i kēiaʻatikala, e aʻo aiʻoe e pili ana i nā pono o ka laula, e pili ana i nā hōʻai'ē a me nā hōʻailona no ka hoʻohanaʻana, a me kahi mau hana hoʻonāukiha me kona hoʻohana. A, no ka mea,ʻaʻole ia he mea kōkuaʻole!
Nā mea kanu hana
| Nona waiwai kūpono (gr.) | ʻO nā huaora (mg.) | Nā Macronutrients (mg.) | Nā'enemili laina (mg / kg) |
| Nā Carbohydrates 6.7 | A (retinol) 0.02 | hao 1,2 | Mn 0.92 |
| Paku 1.9 | B1 (thiamine) 0.03 | Paila pākuʻi 357 | Mo 0.07 |
| ʻOka 0.2 | B2 (riboflavin) 0.03 | calcium 35 | Kū 0.25 |
| ʻO ka'ōmole Dietary 2.1 | B3 (niacin) 0.2 | ka magniana 22 | Zn 2.44 |
| Caloric 34,5 | B6 (pyridoxine) 0.06 | sodium 13 | Co 0.21 |
| C (ascicbic acid) 29 | phosphorus 26 | Pau 0.29 | |
| PP (nicotinic acid) 0.3 | He 0.05 | ||
| Li 0.02 | |||
| V 0.03 |
ʻO nā pono olakino o kaʻulaʻula a me nāʻano hua likeʻole
He mea maikaʻi anei i nā keiki?
He nui nāʻano waiwai maikaʻi i kaʻai.
- Ma muli o ka helu o ka hao a me ke komika i kaʻulaʻula'ōmaʻomaʻo, kōkua ia i ka ikaika i nā niho a me nā iwi.
- Inā makemake kekahi keiki i kēiaʻano likeʻole, no laila e mālama pono i ka mālama ponoʻana i kāna kamepiula.
- Hoʻomaopopo ka'ōlahiʻulaʻula i ka meaʻai a he hana kū'ēʻole.
- Hoʻopili ka hua kumu i nā hōʻeha a me nā hōʻehaʻole.
- Hoʻolālāʻo Red radish i kahi kiʻekiʻe o ka fiber, mahalo i ka hana o ka'ōpū (ua laweʻia nā peke mai ke kino).
He aha ka mea maikaʻi i nā wāhine?
ʻO ka pono o ke aʻa ula no nā wāhine e like me kēia:
- Hoʻomaʻi ka'ululaʻulaʻula a me kaʻeleʻele i ka hoʻouluʻana, hoʻololi i ka pale paʻakai.
- Eia hou, hoʻonui hou kaʻaila i kaʻili, hāʻawi iā ia i ke aho a me kaʻoluʻolu; kahi maikaʻi o ka lauoho a me nā kui.
- ʻO ka waiʻeleʻeleʻeleʻele ka mea e pale i keʻano o nā maʻi o nā kinakoki, me ka hopena hoihoi.
- Hoʻokumu ke Radish Green i ke kō a he nui ia no kaʻai.
- I ka hoʻolālāʻana, hiki i ka hua hua ke hoʻonui i ka hanaʻana o ka waiū umauma.
No nā kāne
- ʻO ka draykon Radish e pale i ka'ōleʻaleʻa a hoʻopau i nā meaʻai.
- Hiki i ke kumu pakiaka ke wehe i ka cholesterol a hoʻoikaika i nā kīʻaha koko.
- He hopena maikaʻi loa ka radish poliki ma ka pūnaehana urogenital, e hakakā ana me ka prostatitis.
- Hana ka meaʻai i ka'ōpū o ka'ōpū, a inā hoʻohana mauʻoe i ka radishʻeleʻele, hiki iāʻoe ke hoʻonui i nā kūmole testosterone.
- Hoʻomaʻemaʻe ka Red radish i ka gallbladder aʻoki i nā pōhaku.
Nā pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻO nā pono kūpono o nā huaʻai, me keʻano kānaluaʻole, e hāpai ana i nā maka o ka poʻe a pau e aloha i ka meaʻai kūpono. Eia naʻe, ponoʻoe eʻike i kekahi mau hōʻai'ē no ka hoʻohana.
ʻAʻole hiki ke hoʻopauʻia ke kauwela i ka manawa:
- Gastritis.
- 'Oiʻo maʻi (i loaʻa i ka hopena o ka naʻau).
- ʻO nā maʻi o ke ake a me nā puʻupaʻa.
- Ke poʻo o ka duodenum a me ka'ōpū. ʻO ka huaʻai nā mea e pili ana i nā membpa mucous o ka'ōpū a me ka'ōpū, me ka hoʻonāukiuki. ʻO ia ke kumu i pāpāʻia loa i nā keiki i lalo o 3 makahiki a me nā kānaka me nā maʻi āpau o ka'āpana o ka maʻi.He mea nui! Mai poina i kaʻaiʻiaʻana o nā kīʻaha me kahi meaʻai wela e hiki ke hana i ka polu.
- ʻO ka uluʻana i nā meaʻai nā mea e hoʻonuiʻia ai ke kahe o kaʻiʻo. Hiki i kēia kaʻina hana ke hoʻopilikia i ka'ōpū. Hoʻokumu ke kumu i ka colic i loko o ke pēpē!
Nā lāʻau lapaʻau a me kā lākou hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau
Ua hoʻomanaʻo nuiʻia ke olala he mea hana nui i ka mālamaʻana i nā maʻi. ʻAʻole ia he mea kupanaha i kapaʻia aiʻo iaʻo ka Mō'ī Wahine o nā Lāʻau. Ua mālama nui nā kānaka i nā mea huna o ka hānai iʻa, e hele ana mai kekahi hanauna ai kekahi hanauna i ka meaʻai maikaʻi. E hoʻomanaʻo i ka hāʻawiʻana o ka radish i nā lawelawe hou. Ināʻike nā'ōuli o ka maʻi, e nīnau koke i ke kauka!
Ma lalo iho nā maʻi e hiki ke pale i ke kumu:
Mahalo i ka waika ascorbic, i loko o ka nui o ka radish, hoʻopakele nā kānaka i nā maʻiʻeleʻele a me nā maʻi'ē.- Aia nā'ōlala i nā mea loliʻole. E like me ka mea iʻikeʻia, ua loaʻa i kēia mea ola honua kahi hopena hōʻailona. Hoʻopilikia lākou i ka uluʻana o nā maʻi bacteria a me nā maʻi kīnā.
- No nā poʻe iʻeha i ka paleʻana i ka'ōpū, he ulaʻula, he mea kiʻekiʻe kona ihirangi fiber, he maikaʻi. Hoʻopuka ke kikowaena meaʻai i nā toxins, me ka hoʻonuiʻana i ke koko i nāʻiʻo a me ka hoʻouluʻana i nā peristalsis.
- Ua piha ka'ōpū i nā mea amino a me nā huaora, aʻo ka mea hoʻi, e pale i ka uluʻana o atherosclerosis a wehe i ka cholesterol mai ke koko.
- ʻO ke kauwela - kahi kumu waiwai o ka pāhare potassium! ʻO kaʻaiʻana i ka mea kanu e ulu pono ai ka poʻe i wikiwiki pinepine. Ke komo nei kēia mineral i ka hana maʻamau o ka pūmākī a me nā pūnaeho o ke kīpona, a hāʻawi pū i ka ikaika i nāʻiʻo.
- Ma ke alo o nā pōhaku i loko o ke kino, lilo ka radis i mea kanu maʻalahi i ka meaʻai. Hana nā mea a pau no nāʻano bile-diuretic o ka moʻomeheu. Inā nui ka waihoʻana,ʻaʻoleʻoe e hōʻino i ka lau. E aʻo i ke kauka.
Mahalo i ka waika ascorbic, i loko o ka nui o ka radish, hoʻopakele nā kānaka i nā maʻiʻeleʻele a me nā maʻi'ē.Pehea e hoʻohanaʻia ai ka mea kanu i ka cosmetology?
I loko o kaʻoihana palemu, emi a emi iho nā mea iʻoi aku ka maʻalahi o ka hoʻomaʻamaʻaʻana o ka nani. ʻO ka'ōleʻeleʻulaʻula -ʻo ia ka huahana i kūpono i ka maloʻo maloʻo a me kaʻili.
- ʻO ka mea paʻa paʻa i ka hua'ōlelo ua palekana maikaʻiʻia; Nń Vitamini C a me B, ke kuleana no ka hoihoi hou o ka hale, e hoÿonui i ka ÿike o nä kui a me ka lauoho.
- Mahalo i ka ascorbic, e māmā ke kino,ʻo ia keʻano o ka helehelena.
- ʻO ka hoʻohana mauʻana i ke kōkua i ka nalowaleʻana o ka'enela a me ka hue.
E pīhoihoiʻoe akā mai ka kumu i loaʻa i kaʻenehana he nui - nā helehelena a pau a me nā lauoho lauoho, nā lotions, nāʻoniʻoni, a pēlā aku.
E nānā! ʻO ka hoʻohanaʻana o ka lāʻau radish no nā hana hoʻonani hiki ke hoʻonāuki i kaʻili. Ma mua o ka hoʻomakaʻana i ke kaʻina hana, e hoʻohana i ka huahana i hoʻomākaukauʻia a nānā i ka hopena o kaʻili.
ʻO ka waiʻona a me ka meaʻaiʻaila
Mai nā'ōkena a me ke ake
Ua lōʻihi ka lōʻihi o ka lāʻau i hōʻoia i ka'ōlelo e hoʻopiʻi kaʻulaʻula i nā waihona mineral ma nā puʻupaʻa a me ke ake. Ua hoʻokūpī pū ko mākou mau kūpuna i nāʻano lapaʻau o ka wai aʻa. Hoʻokahi o nāʻike kaulana loa e hāʻawiʻia ma lalo nei. He maikaʻi no ka meaʻaʻole i maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana aʻaʻole e koi aku i kahi nui o nā meaʻai.
He meaʻai no ka hanaʻana i ka radishʻeleʻele mai nā pōhaku:
- E holoi pono i nā kōpū me ka peel.
- Hoʻopi i ka wai. ʻO ka hopena o ka papaʻainaʻaʻole ia e hoʻolei - e pono ana iā ia.
- ʻO ka wai i mālamaʻia i loko o ka pahu friji i loko o ke kīla. (10 kg radish ~ 3 liters o ka wai).
- Hoʻopili mākou i ka pōpō me ka meli non-honey (300 g ka meli i 1 kg o ka palaoa).
- Hoʻomoʻa i ka pōpō i loko o nā ipu aniani, hoʻokomo mākou iā lākou a paʻa me ka hiki (ʻoiai e hoʻomaka ka māleʻele).
E hoʻomākaukau i ka palaoa i ke ana wela. Inā piʻi ka papa luna kiʻekiʻe, e wehe wale.
E lawe i hoʻokahi puna o ka wai ma hope o kaʻainaʻana, a hoʻonui i ka nui i ka hapalua o ka aniani (i kēlā me kēia manawa e hoʻonui i ka ka hapune). E hoʻohana a hiki i ka pauʻana o ka lāʻau.
I kēia manawa, uaʻona kaʻono, no laila hoʻomaka mākou e lawe i ka radish me ka meli. Ka hana: mai 1 a 3 punetēpē me ka meaʻai. ʻAi mākou i ka pōʻaleʻa a pau.
Ke kono aku nei mākou iāʻoe e nānā i ke kelepona e pili ana i ka hanaʻana i ke kīkī a me ka ate me ka wai olala:
Me kaʻeha ma ka'ōpū
ʻO ka hoʻomalala a me ka wai e hoʻonā i ka pancreas. A me ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nāʻaila nui e hoʻonui i ka'ikela o ka wai puna, hoʻonui i ke kahe o ka toto ma ka'ōpū.
ʻO ke kīhāpaiʻulaʻula:
- ʻO ka wai maloʻo ua hoʻopihaʻia me ka wai ma ka ratio 1: 4.
- Hoʻohana mākou i ka mea hou, i mālamaʻia i loko o ka firi.
E lawe i ke 0.5 mau kapu ma mua o nā meaʻai, e hoʻonui i ka hoʻonuiʻia i 2 mau kapu i ka lā.
No nā maʻi o ka naʻau
Uaʻikeʻiaʻo ka līkī e hoʻohaʻahaʻa ana i ke koko, e pale i kaʻeha ikaika a me ka pilikia.
ʻO ka'ōpū i loko o ka puʻuwai me ka waiʻeleʻele liʻiliʻi:
- Ma ke kumu o kaʻokiʻokiʻana i ke poʻo o ka lālani radish i kahi hoʻomaha.
- E hoʻopiha i ka hapalua me ka meli (hiki iāʻoe ke pani i ke kō).
- Pau ka puka.
- Hoʻokomoʻia ka lālani ma kahi pani hao o kahi umu ahi wela a ma ka umu (no 8-12 mau hola).
ʻO ka wai inu wai me ka meli, i hanaʻia i ka malolo, e lawe i kahi 0.5 teaspoon o kaʻeha ma ka naʻau.
Kuʻi a me ka bronchitis
ʻO ka'ōlaula he mea kanu nani ia e hoʻopau koke i ka pale o ka maʻi maʻi. Aia i loko o ka lysozyme waiwai, ka mea e pale a palekana i ka hoʻopukaʻiaʻana o ka bacteri a me ka haʻi. A ma loko o kēia mea hoʻolaha maoli nā glycosides. Mahalo iā lākou,ʻaʻohe mea e hiki ai ke hopu i ke kino.
ʻO ka mea'alapuluʻulaʻula:
- E hoʻomaʻemaʻe loa i kahi'ōlālā malo.
- Wehe i ka top (ʻaʻole e kiolaʻia, he uhi ia) aʻokiʻoki i ka hopena.
- E waiho i kahi puna o ka meli a kali i ke kohoʻana o ka wai.
- E uhi i kahi poʻi a hoʻonee i ka pō no 12 mau hola.
E inu i ka syrupʻekolu manawa i ka lā (a hiki i ka hoʻopiha pihaʻana).
Ka hopena: teaspoon.
He mea nui! E hoʻokuʻi i ka meli i ke kīʻaha ma mua o ka moe. E hoʻomanaʻo i ka liʻiliʻi koke o ka lama a me nā meaʻai. ʻO ka ola o hoʻokahi kapu me ka syrup heʻekolu lā.
Ke kono aku nei mākou iāʻoe e nānā i kekahi wikiō e pili ana i ka hanaʻana i ka bronchitis me kaʻeleʻeleʻeleʻele:
He aha e hiki ke pani?
Ināʻoe he mea aloha i nā meaʻai o ka meaʻai, akā no kekahi kumuʻaʻoleʻoe eʻaeʻia e hoʻohana i nā radish, mai hoʻonāwaliwaliʻia! Kūpū kūpoki maikaʻi maikaʻi mai kahi poʻo keʻokeʻo (e pili ana i ka hopena me ke kumu). A inā makemakeʻoe i ka meaʻai - e hoʻokani i ka horseradish ma ka papaʻaina a iʻole e kāpīpī i ka'ōniu i ka papa. ʻO Celery, e like me ka radish, loaʻa nā'āpana waiwai nui. No laila,ʻo kēia huaʻai he mea maikaʻi loa ia i nā mea aloha i ka meaʻai maikaʻi.
ʻO ka mea pōʻino,ʻaʻole i hoʻohana nuiʻia ka radish i ka meaʻai i kēia lā. A no ka mea,ʻaʻohe kanaka e pili hou i keʻano aʻoluʻolu i kāna mau makana. Hoʻopihaʻia nā hua kūpono o nā huaʻai i nā papa o nā papa ma kahi lāʻau kūʻai kokoke loa. ʻAʻole iʻike ka poʻe i kaʻono o nā radish, a me nāʻano meaʻokoʻa a lākou iʻike ai wale nō ka paʻakikena kahe. He mea nui eʻike i ke kumukūʻai o kēia mea kanu! ʻO nā mea makemake eʻai i ka mea olakino maikaʻi a maikaʻi.
