ʻO kahi'ōlālā'ōmaʻomaʻo maikaʻi me ke kīʻona pumehana kekahi o nā hua mua e hele mai ma luna o nā waihona i ka puna. Ua maloʻo ma kahi hoʻomaha o ka saladi radish'ōpio a me nā kīʻaha hou e hāʻawi i ka ikaika hou.
Lawe ia i ka avitaminosis, hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū o nā toxins i hōʻiliʻiliʻia i ka wā hoʻoilo, hoʻonui i ka make kaumaha a me ke kōkua i ka mālamaʻana i kekahi mau maʻi.
ʻO nā kānaka he nui i ka maʻi hīhē e nīnau i nā nīnau - hiki anei iā lākou keʻai i nā'uluʻula me ka makaʻu ole, a inā pēlā, i ka nui a me ka pinepine?
No ke aha i ulu ai ka nīnau, hiki anei keʻai i nā lālā no ka maʻi diabetic?
ʻO nā hua a me nā meaʻai i ka maʻi maʻisuka o nāʻano mua a me ka lua, ua pāpāʻia, no ka mea e hiki iā lākou ke hoʻoʻeha i ke koko o ke koko. Ma ka manawa like,ʻoi aku ka maikaʻi o kaʻai meaʻai no kēia maʻi, no ka mea,ʻo ka fiber eʻalo i ke kō mai ke komoʻana i ke koko me ka wikiwiki a hoʻoponopono i ke kūlana o ke kino.
Kōkua! ʻO nā huaʻona e hoʻopiha i ke kino me ka huaʻai a me nā micronutrients pono. Ināʻaʻaʻia ka hapa nui o nā hua no ka poʻe i loaʻa i ka maʻi diabetic, lailaʻoi aku ka maikaʻi o nā mea a pau me nā huaʻalā -ʻoiai he mau lālā. ʻO kaʻulaʻula i ka maʻi diabetiʻaʻole e hiki ke hiki wale nō akā he pono.
Hiki iaʻu ke hoʻohana i kēia?
He waiwai nui ka Radish i ke fiber, kahi e hoʻonui ai i ka haʻihaʻiʻiaʻana o nā'ōpū. Mahalo i ka fiber, hikiʻole i ka glucose koko ke piʻi nui loa. No laila Ponoʻia nā Radish e hoʻokomoʻia i kaʻai o nā kānaka me ka maʻi diabet.
Eia kekahi, ua loaʻa i kēia puna puna wai waiwai nui a me nā minela a hoʻonui i ka pohō kaumaha. ʻO ka pōpōpō, he mea pili i ka nui o nā poʻe me kēia maʻi.
ʻO ka hiʻohiʻona nui o ka radish heʻona kona maoli, no laila, he hopena maikaʻi loa ka hua o ka'ōmole ma luna o ka pani.
No ka maʻiʻehā
He nui ka huaʻaina C i loko o ka mahana - 100 maumu o ka mea kanu ka meaʻai i kēlā me kēia lā no kahi kanaka makua. Loaʻa i nā huaʻa B1, B2 a me PP a me kahi'āpana (no nā mea kanu) o ka protein protectstible māmā. ʻO ka'ōlapa ke kau i ka calcium, ka magnesium, ka fluorine, ka salicylic acid a me ka sodium. ʻO kēia mau mea he mea nui loa ia no nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetic o keʻano mua.
Hiki ke loaʻa ka paʻakai i nā'ōmole, akā, he'ōmole glycemic maʻamau loa ia (GI) - 15 wale nō.ʻO ia hoʻi,ʻo ke kōlea i loko o ka mea kanu he mea'aleʻaleʻa nui ia, a hiki i ka diabetic keʻai me ka makaʻu ole.
Me ka maʻi o ka lua
He waiwai nui ka Radish ma nā paʻakai pālolo, a no laila ke hana neiʻo ia heʻano lapaʻau maikaʻi. He meaʻai nui kēia i ka mea kanu, a hoʻoikaika i kona mau pono no nā poʻe me ka maʻi dia 2. ʻO ke kumu hanaʻole i ke kumu e kākoʻo i ka hoʻonuiʻana i ka lilo o nā'ōpelu'aleʻa, ka paleʻana i ka piʻiʻana i ke koko.
ʻO ka hoʻohana mauʻana o nā salam radish he hopena maikaʻi loa ia ma ke kino. - ka insulin maʻamau i loko o ka'ōlepa, kaʻili, ka hoʻemiʻana i ka poho kaumaha, ka hōʻemi i ka pōloli - maikaʻi loa ia no nā poʻe me ka maʻi maʻamau 2 type.
ʻO ka Folic acid i loko o ka meaʻai e hoʻomaopopo i ka hana pono o ka pūnaehana hematopoietic, ka magnesium a me ka sodium ka mea e pono ai no ka noho maikaʻiʻana, kaʻole o nā migraines a me ka lako kiʻekiʻe o ka oxygen i nā'opa. ʻO ka heleʻana i ka meaʻai maikaʻi a hoʻonui i ka nui o nā meaʻai i loko o ke kīʻai, e like me ka radish, hiki ke hoʻonui i ka maʻi o ka mea maʻi.
Aia he hoʻololi ma ka hoʻohanaʻana i ke kiʻekiʻe a me ke aʻa?
ʻO ka hapa nui o nā kānaka eʻai wale ana i ke aʻa pakīlia,ʻoiai e kiola ana i nā poʻo. I ka maʻi diabet,ʻaʻole i hāpaiʻia kēia. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo, aia nā lālā radish iʻoi aku nā meaʻai ma mua o ke kumu.
He mau huaʻalo A, C, K. Eia kekahi, aia nā lālā radish i loko o ka nicotinic, salicylic a me ka ascorbic acid.
He waiwai ka rīsū ma phosphorus, potassium, calcium, sodium a magnesium. ʻO nā mea iʻikeʻia e loaʻa ka hopena maikaʻi i nā poʻe maʻi me ka maʻi diabetes, ma keʻano, he hopena maikaʻi loa i ka pancreas a me ka pūnaewele cardiovascular.
Ma keʻano hea a me ka nui o ka meaʻai e hiki i ka maʻi diabetic keʻai?
Hoʻoulu i nā mea kanu i nā mea kanu aʻa a me nā kauka e'ōlelo nui e hoʻohana i ka mea hou - i nā salama, i nā mea maloʻo. I mea e pale ai i nā pilikia me ka'āpana o ka maʻi o ka maʻi - ka pī'āʻana, ka maʻi paʻi, ka pilikia - e hoʻokomo ponoʻia nā māla punaʻai ma ka papa inoa. No ka hapa o ka sālemona o nā lauʻaiʻaʻole iʻoi aku i ka 30% o ka huina nui o ka huahana, aʻaʻole pono eʻaiʻia eʻoi aʻe i ka manawaʻelua i ka hebedoma iʻole e hoʻonui i ka manaʻo.
ʻAʻole hiki ke hoʻopili waleʻia nā lau o ka lālā i ka saladi, akā, e hoʻomākaukau pūʻia hoʻi mai lākou mai nā'ōlaʻau puna. Hiki i nā'ōpala o ka papa ke hoʻoikaika i nā'ōpū, kōkua i ka hoʻopauʻana i nā toxins., aneaneʻaʻole e hoʻoulu i nā hopena o ka maʻi lele, no laila e hiki ke hoʻohanaʻia i loko o ka wā kokoke i nā lā a pau.
He aha nā pōmaikaʻi a me nā pōʻino?
Nā pōmaikaʻi
ʻO ka pōmaikaʻi nui o kaʻaiʻana i ka radish no ka maʻi maʻisā,ʻo ia ka mea hiki ke ho'ēmi i ka haʻihaʻiʻiaʻana o nā huaʻalima, me ka pale aku i nā'ōpē o ke koko. ʻO kaʻai meaʻai me ka lāʻau laula:
- kōkua i ka poho kaumaha;
- ua mālamaʻia ka avitaminosis ākea;
- hoʻonui i keʻano;
- e hoʻohui i kaʻai me kaʻole o kaʻaiʻana, he mea nui ia no ka maʻi maʻi.
ʻO Sodium i loko o ka papa hana o ka aʻa e kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka hana o nā puʻupaʻa, kōkua i ka paʻiʻana me edema. ʻO ka Vitamona C ka mea e pale aku i ka maʻi.
Hoʻopilikia
ʻO kaʻaiʻana i ka'iani no ka maʻi maʻamau, hiki i nā hihia ma hope nei:
- ʻO nā maʻi o ka'ōpala pāʻani i loko o ka papa hana. I kēiaʻano, hiki i kaʻili a me ka mīmona kolo i ke kumu ke hoʻonui i ke kūlana. Inā loaʻa ka maʻi maʻi i ka maʻi o ka'ōpū a iʻole nā kāpena, pono pono keʻai i ka liʻiliʻi,ʻaʻole iʻoi aku ma mua oʻelua mau hua liʻiliʻi ma kaʻai hoʻokahi, a ma waho o nā papa o ka exacerbation.
- Nā hopena maʻi. I kēia lā, hiki ke paniʻia nā radish e ka'ōpiopio'ōpiopio, nā meaʻulaʻulaʻulaʻula a me nā kī.
- Hoʻoponopono i ka maʻi - Hiki ke kōkua i ka fiber i ka radish i ka heleʻana o ka maʻi.
- ʻO ka maʻi o ka lauroid thyroid. I kekahi maʻi o ka lauroid thyroid,ʻaʻole i'ōleloʻia ka hoʻohanaʻana i ka lāʻau radish - hiki ke pale i ka laweʻana o nā iodine.
Nā Hua'ōlelo Salad Salad
No ka hoʻoikaikaʻana i nā hopena maikaʻi o ka radish ma ke kino o kekahi kanaka e loaʻa ana i ka maʻi hēhē, Hiki iāʻoe ke hoʻohui pū i kahi kumu maloʻo me nā mea kanu maikaʻi a me nā mea kanu, a me nā meaʻai me ka lama. He aha nā meaʻai e like me ke kōkua e hiki ai ke lilo i ka kaumaha a hoʻoikaika i ke koko koko? Hāʻawi mākou iʻelua mauʻoihana.
Me ka hoʻohui o arugula
ʻO ka'ōmaʻomaʻo ko ka insulin kūlohelohe,ʻo ka arugula e hoʻonui i keʻano o ke kino i ia mea a loaʻa i loko o ka chlorophyll, ka mea maikaʻi loa i kēia maʻi.
- Arugula - he hui liʻiliʻi.
- 'Ohihi - 2-3 mau hua liʻiliʻi.
- ʻEhā Quail - 3 pcs.
- ʻO kaʻailaʻaila - 1 tsp.
- Kūkū maikaʻiʻo Arugula a me ke kauwela, maloʻo.
Ma ke kumu'ōpala eʻokiʻoki i ka poʻo a me ka huelo, hoʻolei aku - lawe lākou i nā nitrates.
- Hōʻiliʻili i nā hua manu Quail.
- Eʻokiʻokiʻia ke kauwela i nā'āpana, eʻokiʻokiʻia ai keʻokiʻana i nā lima i nā'āpana liʻiliʻi.
- E maʻemaʻe nā pua, eʻokiʻia i ka hapalua.
- ʻO nā meaʻai a pau, hoʻopihaʻia me ka liʻiliʻi o kaʻailaʻaila.
ʻO'Arugula a me ka līlī kekahi meaʻawaʻawa, e hāʻawi ana i ka hua saladi. ʻAʻole pono kēia paʻakai.
Me ke kāpena'ōpiopio
- 'Ohihi - 2-3 mau hua liʻiliʻi
- Ke kāpena'ōpiopio'ōpiopio - 100 gr.
- Pākiʻi, pahu -ʻelua mau lālā i kēlā me kēia
- Ke kūkono liʻiliʻi - 1 pc.
- ʻO Olive Oil - 1 tsp.
- Kūkūkū,'ūlaʻula a me nā'ūni holoi, maloʻo.
- Kāpena kāpena shred, hāpai i kou mau lima.
- Hoʻokipaʻia ka lālā mahana a me ka kukumba i loko o nāʻie, kahi iʻoki loa i nā lau a kāpili me ka pahi e hāʻawi i ka wai.
- E hoʻopili i nā meaʻai a pau, i hoʻopihaʻia me kaʻaila, i ka paʻakai māmā.
Eʻai no kaʻaina awakea, i ke kakahiaka.
No laila,ʻo nā lālapa he mea momona nui i kaʻai o nā kānaka e loaʻa nei i ka maʻi hīhē,ʻo ka lua a me ka lua. ʻAʻole hiki ke kōkua wale i ka hakakā i ke kaumaha o ka kaumaha, akā, he hana maikaʻi hoʻi ia ma ka pancreas, hānai i ke kino me ka huaora a hoʻoulu i ka hoʻohaʻahaʻa mau o nā'ōpalu.
