He aha ka mea olakino no ka huiʻana o ka hānai a me ka meli? Hoʻomākaukau me ka lemon a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe

Uaʻike nuiʻia nā hopena maʻi a me ka hoʻopiliʻana o ka hānaiʻana i ke kino kanaka no nā haneli mau makahiki. ʻO ka'ōpiopio kekahi o nā huahana e kōkua ana i ke kauaʻaʻole wale me ka kaumaha nui, akā, hōʻeha hoʻi i ko mākou kino a pau.

ʻO ka huiʻana o ka meli a me kaʻeleʻele i ka kenekulia 21 ma kahi o ka koi, no ka mea, me ka hoʻoikaikaʻana i ke kūlana o nā kānaka, hiki iā ia ke kāpae i ke kaumaha me kaʻole o nā meaʻai kūikawā a me nā hana hoʻolālā. ʻO nā mea ola maikaʻi loa -ʻo ka'ōmaʻomaʻa a me ka meli - ua hele mai i nā'ōpala me ke kaumaha loa i nā makahiki o nāʻike'ikeola.

ʻO ke kinikona o ka meli mele

1. ʻO ke kumu waiwai o kēia huahana no 100 g 131.3 Kcal (e like me 9% o ka koi o kēlā me kēia lā).
2. Nui:
   • ʻO Belkov - 1.1 g
   • Kaona - 0.2g.
   • Carbohydrates - 29.2 g.
   • ʻO ka'ōpū maʻamau - 1.4 g.
   • Wahi - 65
3. Ke waiwai nei ke kumu aʻa i:
   • Pūnaewele.
   • ʻO nāʻaila nui.
   • ʻO Regarch
   • Kūkulu Resins.

ʻO ka meli eʻoi aku ma kahi o 75%,ʻo ia nā haʻalulu, ʻo ia hoʻi, mai kaʻaeʻana, ka glucose a me ka sucrose. ʻO lākou ka kumu nui o ka ikehu a ua komo i loko o nā hananaʻeleʻele i loko o ke kino. Aia nā meli ma:

• pāpaʻa;
• calcium;
• phosphorus;
• nā huaʻaola o nā hui A, B, C,ʻE;
• nā hae;
• amino acids.

He aha ka waiwai a hiki ke hōʻeha i ke olakino?

Nā pōmaikaʻi

ʻO ka meli a me ka hoʻonaniʻana i loko o ka hui e hoʻoikaika nuiʻia:

• hiki iā lākou ke hoʻouka i nā hana he nui i loko o ke kino;
• he mau antioxidants;
• e komo i nā hana hana hana;
• kōkua i ka hoʻomanaʻo i ka hoʻomanaʻoʻana a me ka hoʻoikaikaʻana i ka pilikia;
• kani;
• hōʻoluʻolu o ka maʻi;
• ia wikiwiki i ka mea hana;
• hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins.

Hoʻopāʻo Ginger i ke kaʻina o ka thermogenesis - hiki i ke kino ke hoʻomehana iā ia mai loko mai.

Hoʻopilikia

Hiki ke hana i kēia hui:

• nā hoʻololi o ka naʻau;
• kāleka;
• kapikopiko a me ka pupule;
• hiki ke hoʻonāukiuki i ka inaina o nā membmo mucous o nā larynx a me nā'ōpū;
• ka haunaele o ka leo o ka puʻuwai;
• hiamoe

ʻO ka hoʻohanaʻana i ka huahana i nā mea nui e hiki ke hoʻokuʻu i kaʻili maloʻo, ka hīkī, ka huhū. Ka hoʻohana lōʻihi - nānā i ka hihiʻo.

Nā kuʻikahi

1. Nā maʻi i ka maʻi cardiovascular:
   • Ke hahaohao.
   • ʻO ka'ākauʻekeʻeke.
   • Pāpā
2. ʻO nā maʻi o ka'ōhula'ōpala:
   • Gastritis.
   • ʻO ka'ōpū o ka'ōpū.
   • Duodenal ulcer.
3. ʻO nā maʻi o nā puʻupaʻa a me ke akepaʻa:
   • He pīpī.
   • ʻO Cirrhosis o ke ake.
   • Pyelonephritis.
4. Ka maʻi maʻi - ka palekana o nā huahana.

He mea nui! Mai hoʻohana i nā wāhine hāpai a me ka lactating, nā maʻi me ke kiʻekiʻe wela, nā keiki i lalo oʻelua makahiki.

Pehea e kuke ai i ka hale a lawe?

ʻO kahi meaʻono me ka lemon

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• aʻa pakiaka (200 gr);
• lemons (5 mau'āpana);
• ka meli (5-6 mau punetēpu).

1. Hoʻopuluʻia ke aʻa aʻa, aʻokiʻoki i nā lemona me kahi pahi (aiʻole ka mea holoi).
2. E hui pū me ka meli.
3. Hoʻohuiʻia ka mea kanu i loko o kaʻeke keiani a waiho i loko o ka pahu fri.

No kēia meaʻai, hiki iāʻoe ke hoʻohana i kahi mea mīkini meaʻai,ʻo ka heleʻana i loko o ia mea i'ōpala i ka aʻa a me ka lemona, a hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka meli i ka paila.

E lawe i kēlā lā i kēia lā no ka paila hoʻokahi no 10-14 mau lā, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka tii. ʻO kēia huiʻana e hoʻonui ai i ka hana hāpai a hoʻokūpaʻa i ka pūnaewele olako.

ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka huiʻana o ka hānai, ka meli a me ka lemon i loko o ka wikiō ma lalo nei:

ʻOi ka waihona me ka meli

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• ke aʻa'ōpala (1 tsp);
• ka meli (1 punetē);
• lemon (7-8 mau lemona);
• wai (200 ml).

1. E hoʻomoʻe i loko o ke aniani a hoʻokahe wai wai paila.
2. E waiho ka wai inu no 10-20 mau minuke ae paʻi ia.
3. E hoʻokuʻu hou i ka meli a me ka lemona ma hope o ka hoʻonuanuʻana i ka tii i 40-45 ka lōʻihi, no ka mea i loko o ka wai wela e pau nā mea waiwai i kēia mau mea waiwai.

Ponoʻoe e inu i kēlā kakahiaka i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka ma mua o kaʻaiʻana. maloko oʻelua aʻekolu mau pule.

ʻOi ka wai me ka lemon a me ka meli no ka pohō kaumaha,ʻoi aku ma ka wikiō ma lalo nei:

ʻO ka lau me nā pua linden

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• nā linden (1-2 punetēpē i hoʻomaloʻoʻia aiʻole hou);
• (kahi kumu liʻiliʻi i ka nui o ke mandarin);
• ke cinnamon (2 mau lāʻau);
• ka meli (hapa hapa teaspoon);
• wai (250 ml).

1. Hoʻopihaʻo Linden inflorescence no ka wai kai a hoʻokuʻuʻia ia no ka 10-15 mau minuke.
2. E hoʻopili i kahi kīʻaha o ke kumu i loko o ke kīʻaha, e hoʻohui i ka kinamona, e nininiʻia i loko o ke kī lime, e kū i kahi mau minuke'ē aʻe.
3. Ma hope o ka malooʻana o ka tea i kahi mahana, e hoʻonui i ka meli.

No ka inuʻana i ke kī ma kahi mahana a me ke anuanu 3-4 manawa i ka lā no ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana iloko o hoʻokahi mahina.

Kāpena kāhili

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• ke kumu'ōpiopio liʻiliʻi (me ka plum);
• nā kāleka kākā;
• i ka hapalua o lemon;
• wai (1 lita).

1. Peel i kahi aʻa'ōmaʻomaʻo a me ka'ōpala kalala i kahi ratio ratio 1: 2.
2. Hana kaʻaila i kaʻaila, hoʻopili a hoʻomoʻia ka wai kai.
3. E hoʻonui i ka lemon i ka lelo e hoʻonui i ka momona o ka momona.

E inu i kēia wai me ka mālama,ʻaʻole iʻoi aku ma mua o 200 ml o ka lā, ma mua o kaʻaiʻana iloko o 2-3 mau pule.

ʻO ka waiʻona

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• aʻa aʻa (1 punetune);
• ke cinnamon (1/2 tsp);
• wai (250 ml).

1. Pono e hoʻomaʻemaʻeʻia a kāhiliʻia.
2. E paila i ka wai kai.
3. E hoʻomoʻi i ka'alanamona me ka hoʻoikaika.

E lawe i hoʻokahi hapalua hapalua i ka hapalua hola ma mua o kaʻaiʻana iʻekolu manawa i ka lā iloko o hoʻokahi mahina.

E heluhelu hou aʻe e pili ana i ka inuʻana i ka wai inu me ka hānai a me ke kinamona:

Salame hua

Ke papa inoa o nā meaʻai:

• 1ʻalani;
• 3 Kiwi;
• 2-3 mau'ōhiʻa'ōmaʻomaʻo
• 'Ālika Ice Lettuce;
• wai 1/2 lemon;
• nā'ōmole (almonds, hazelina, walnuts) eʻono;
• aʻa aʻa (1 punetune);
• ka momona momona momona.

1. ʻO kaʻalani Peel, kiwi a me nā'ōlaʻa,ʻoki i nā'āpana mai ka'ōhiʻa,ʻokiʻoki maikaʻi.
2. E kau i nā'āpanaʻalani i loko o ke kīla sala sala, me nā lau lūlū iʻokiʻia ma luna o lākou.
3. Eia kekahi, nā'ōʻahi e pono aiʻoe e pīpī i ka wai lemoni iʻole e pouli ka'ōpē, i ka kiwi i luna.
4. A laila, ponoʻoe e hoʻomākaukau i kahi lole.
5. E kanu i nā nū a me ka pila.
6. I ka hopena, hoʻohui i kahiʻawa momona momona.
7. E ninini i kaʻaʻahu ma ka sāladai, e hoʻokomo i loko o ka pahu hau no 15 mau minuke e hāʻawi i ka wai wai.

Hiki iāʻoe keʻai i kēlā lā i kēia lā i kaʻaina kakahiaka a i ka pōʻai pō.

ʻO keʻano hana maikaʻi loa no ka hoʻomākaukauʻana no ka pohō kaumaha

ʻO ka'ati me ke kāleka ke kōkua i kaʻaeʻana i ka kaumaha, e like me ka mea maʻamau i ka hanaʻana, ka mea e hoʻonui i ka lilo o ke kaumaha, he kumu ia o ka ikehu, hoʻonui i nā hana kuni momona i loko o ke kino.

ʻO kēiaʻano o ka liloʻana o ke kaumahaʻaʻole hiki ke wikiwiki loa, akā he maikaʻi loa. Eia naʻe,ʻaʻole ponoʻoe e hōʻino i ka mea inu, e like me ka hoʻokipaʻana a me ke kāleka:

• kahoʻaunuʻu;
• nā pūniu;
• ka wele;
• nā kauā.

Nā hopena o ka lawe

Loaʻa i nā'ōneʻeneʻe he mea e hoʻonāukiuki i ka mucosa a me ka'ōpū, no laila, uaʻike paha:

• ka wele;
• nausea;
• luaʻi.
• maʻi pōʻino.

He mea kupaianaha ka pilina no konaʻonoʻono a me ka hopena o ka hopena o ke kanaka. Akā,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai e pono e nānā ponoʻia, a laila, e lilo i ka meaʻalani i mea lāʻau maikaʻi loa.