Uaʻikeʻia ka lemon a me ka'ānele i nā huahana kūpono e hoʻohana ponoʻia anaʻaʻole wale nō i ka mālamaʻana i nā maʻi'ē aʻe, akā, i loko o ka pohō kaumaha. ʻO ka waiwai nui o ko lākou hui pūʻana, a ua lōʻihi i hoʻohanaʻia i loko o ka dietology.
Hiki paha ke pale aku i ke kaumaha me ke kōkua o kēia hui pilikino, hiki i nā mea inu ke hoʻomākaukau i ka home ma luna o ia mea a pehea e lawe pono ai iā lākou e loaʻa ai ka hopena i makemakeʻia? E haʻi e pili ana i kēia aʻoi aku.
Nā mea kanu hana
Uaʻikeʻiaʻo Ginger he kumu o nā mea waiwai he nui:
- huaʻai;
- nā kolamu;
- nā mea'alapona;
- nāʻaila nui.
ʻO nā kinikini maʻamau i loko o ka papa hana e hoʻohui i ka holomua o ka hana me ka momona.
ʻAʻoleʻo Lemon wale nō ka huaʻai C, kahi iʻike nuiʻia no, akāʻo nā pectins. - Nā kumu waiwai o ka'ōnaehana meaʻai, ka hoʻomaluʻana i ka pōloli a me ka hanu. Hiki i kahi mau lelo o kēia wai citrus e kōkua ai e hoʻonui i ka'ōnaehana hoʻomeheu.
Ka pōmaikaʻi a me ka pōʻino
Hoʻomaopopoʻiaʻo Ginger no nā waiwai waiwai e hiki mai ana:
Hoʻonā i nā hana hana hoʻopili;- Hoʻomaopopo i ke kahe o ka toto a me nā kiʻekiʻe o ka cholesterol;
- hoʻouka i ka haʻihaʻi o nā pūpū momona;
- kōkua i ka hoʻopauʻana i nā pilikia hoʻopilikia.
Hoʻonā i nā hana hana hoʻopili;ʻO Lemon:
- ke kaulike i ka metabolism;
- Hoʻouka i ka kaʻina o ka excretion o nā toxins a me nā meaʻino'ē aʻe;
- hele aku i kahiʻona maʻamau;
- kōkua i ka puhi momona.
I ka hui pūʻana, ua kōkua kēia mau mea i ka hana a kekahi i kekahi aʻoi aku ka maikaʻi. Eia kekahi ma ke kaʻina hana e hiki ke hoʻonuiʻia me nā mea'ē aʻe. ʻAʻole pono lākou no ka loli kaumaha, akā, no ka mālamaʻana i ka palekana, ka paleʻana i nā maʻi a me nā maʻi'ē aʻe, a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka maikaʻi āpau.
Hiki ke mālama me ka hōʻoleʻole i nā kū'ē'ē a me ka hoʻohana nuiʻana i nā kālā. Pono e hoʻomaopopoʻia e hiki i kekahi o nā mea hoʻonāukiuki ke hoʻonā i kahi hopena maʻi.
Eia hou, ua kue ka hana i:
- ulcer;
- kino'āpū;
- gastritis;
- ka piʻiʻana;
- o ka'ōpū.
Hāʻawi mākou e nānā i kahi wikiō e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka hānai me ka lemon:
Nā kūlana kūpono no nā kūlana home
Hoʻokomoʻia ka aʻa a me ka lemona i loko o kahi papa inoa maʻamau i hoʻohanaʻia no ka pohō kaumaha. He aha nā mea inu e hiki iāʻoe ke hana me lākou a pehea e inu pono ai iā lākou?
Me ka meli
Ponoʻoe e lawe i kēia mau mea:
- 1 lemon;
- ke kumu'ōpiopio liʻiliʻi;
- ka meli (eʻono).
Ka hoʻohana:
- Pono e holoiʻia ka Lemon aʻokiʻoki i nā'āpanaʻehā, e'ō'ō i loko o ka mea holoi.
- Kohu e hoʻomaʻemaʻe a holoi, e kāwili ma luna o kahi kālai lāʻau a hoʻohana pū paha i ka mea holoi.
- Hoʻopiliʻia nā'āpana, hui pūʻia ka meli i meaʻai.
- Hoʻopiliʻia nā mea a pau a mālamaʻia i loko o ka firi.
Ma waho o ka liloʻana o ka kaumaha, hiki i kēia meaʻai ke kōkua i ka hoʻoikaikaʻana i nā pūnaewele hoʻoponopono a hoʻonui i ke olakino.
Ke hāʻawi aku nei mākou iāʻoe e nānā i kahi meaʻono wikiō no ka inuʻana ma muli o ka hānai, ka lemona a me ka meli:
Me ka'ōmaʻomaʻo
Mea Kai:
- aina maloo maloo;
- ka'ōmaʻomaʻo (leaf);
- lemon
Ka hoʻohana:
- ʻO kahi teaspoon o ka ti a me kahiʻoi o ka lepo maloʻo, e hoʻokomoʻia i loko o ke kīʻaha a ninini i ka wai kahe.
- Ma hope o nā minuke, e hoʻohui i kahi'āpana lemon.
Hiki ke hoʻohanaʻia ka wai e like me ke kahe. ʻAʻole i palena ka papa hana.
Ke hāʻawi nei mākou eʻike i kahi meaʻaiʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo me ka hānai:
Pehea e hana ai i ka wai?
ʻO ka wai mai ka lemon a me ka hānai kōkuaʻaʻole wale nō e lilo i ka kaumaha, akā, e hoʻopiha i ke kino me ka huaora a me nā minela, e hoʻomaikaʻi i ka hana o nā'ōpala me nā kīʻaha pūpū, e hoʻoikaika i ka pūnaewele kamepiula.
He mea maʻalahi ka papa o nā meaʻai:
- wai wai lemona hou;
- aʻa pakiaka.
Ka hoʻohana:
- Pono pono ke kumu e hoʻopilikia loaʻia i kahi o ka hula.
- E hoʻohui me ka wai lemon a me ke kānana ma waena o kahi cheesecloth.
ʻAʻole i'ōleloʻia ka mea e inu ai ka mea inu e hoʻohana me kaʻole.. ʻO ka koho maikaʻi loa - he spoon ma mua o kaʻaiʻana, e hoʻoikaika ai i ke kino a hoʻonui i ka hana hoʻopili, pēlā e hoʻonui ai i ka pohō.
Me ka pepaʻeleʻele a me ka mint
Hoʻouluʻia i ka pepa a me ka peppermint i kēia meaʻai, iʻikeʻia no kona mau mea momona momona, ke hana ia iʻoi aku ka maikaʻi.
Pono nā papahana i kēia mau mea:
- 6 teaspoons ke kuʻiʻai;
- 8 teashi o ka wai lemon;
- he'ōpū o ka pepaʻeleʻele;
- he mau mint.
Ka hoʻohana:
- Pono pono e hoʻohuiʻia nā mea e pono ai, e hoʻohui i ka wai lemon a me ka 1,5 lita o ka wai puna.
- Alaila pale.
Hiki ke hoʻohanaʻia i ka anu a me ka wela. He mea pono ke hana i kēia no hoʻokahi hola hola ma mua o kaʻaiʻana. ʻO ka helu kūpono o ka lā he 1 kapu.
ʻO ka lōʻihi maikaʻi o ka papa hana he 2-3 mau wiki. Hiki iāʻoe ke hana i nā papa, e lawe i nā hakina o hoʻokahi mahina.
Me ka mākeke syrup
Nā mea hoihoi a pono ʻO kahi pāʻina kahi e pono aiʻoe i kēia mau mea:
- hoʻokahi lemon;
- ke kumu lāʻau;
- he kui o ka pepa cayenne;
- kahe kahe maple.
Ho'huihuiʻia nā hui a pau, a pākolu i nā aniani o ka wai a hui pū me ka laumā.
Me kaʻeleʻeleʻeleʻele a me kaʻaila
No ka hanaʻalaʻala ka mea e pono aiʻoe:
- ke kāpili liʻiliʻi;
- wai o ka huaʻopa a me ka hapalua o ka lemona;
- nā mea hoʻomaha;
- i kekahi mau lālā o ka mint, kahi liʻiliʻi lemon zest.
Pono nā mea a pau e ninini i ka wai kahe, lawe mai i kahiʻeha, e hoʻonuanu ke ke. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi spoonful o ka meli. He mea pono e inu iʻelua manawa i ka lā.
I ka loaʻaʻole o nā hōʻailona kānalua, hiki ke mālamaʻia no ka manawa palenaʻole, e like me ke kī maʻamau.
Pehea e kuke ai i ka wai lemona-lemon?
No ka hoʻomākaukauʻana i ka wai lemona-lemon Ponoʻoe e hoʻomākaukau i kēia mau mea:
- 300 g.
- 1 lemon;
- wai
Ka hoʻohana:
- Hiki ke hoʻohanaʻia i kahi'āpana lepo, a me ka'ōmole i ke kumu ma luna o ka papahana aiʻole i ka mea holoi. Hoʻohuiʻia me ka wai o hoʻokahi lemon, hui pū.
- Kuhiʻia kēia huela i loko o ka pahu aniani, he mea maikaʻi e pani a haʻalele i ka pō i loko o ka pahu fri.
- Ma hope o ka hoʻouluʻana i ka paila, e hoʻonuiʻia i ka wai maʻamau i ka hapa o ka punetine i ke kīʻaha o ka wai.
ʻO kēia wai ka mea maikaʻi loa ma ka'ōpū o ka'ōpū. Hiki iāʻoe ke inu iā ia a puni ka lā, e like me ka wai maʻamau.
ʻO ka papa o ke komoʻana he palenaʻole, akā me ka hōʻailona o nā meaʻino e kū i ka inuʻana i kēlā wai.
Hāʻawi mākou eʻike i kahi meaʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka inu mai kaʻalani a me ka lemon:
Pehea e hoʻoulu ai i kahi mahana wela i loko o kahi mahana?
ʻO kēia hoʻonuiʻanaʻaʻole wale ia e kōkua i ka wikiwiki i ka hana o ka nalowale o ke kaumaha, akā e hoʻemiʻia hoʻi ka manaʻo o ka pōloli.
Pono nā mea i lalo:
- aʻa pakiaka;
- lemon;
- ʻo ka wai kai.
Ka hoʻohana:
- Ponoʻia e puhi aʻokiʻoki i ke aʻa aʻa, holoi a'ānai i ka lemon.
- E hoʻokuʻu i nā mea i loko o kahi wela a ninini i 2 lita o ka wai kahe.
- E hoʻokaʻawaleʻia no 12 hola.
- Alaila pale.
E inu i ka aniani i hoʻokahi hola ma mua o kēlā me kēiaʻai nui. ʻO ka papa maikaʻi loa o ka hoʻoponoponoʻana he 3-4 mau wiki.
Me ka kukama
ʻO ka meaʻai kaulana no ka pohō kaumaha -ʻo Sassi, kahi i hoʻohanaʻia e nā mea kaulana. No kāna kuke kukeʻana Ponoʻoe e kōkua i kēia mau mea:
- he punetune o ke aʻa aʻa;
- 1 lemon;
- 1 kukama;
- 10 lau o peppermint.
Ka hoʻohana:
- Pono ka'ōmole e'ōni, e hoʻopiha iʻelua lita wai.
- E kū no ka hola 12.
- Loaʻa iʻelua lita o ka wai, e pono e māheleʻia i 8 mauʻoni.
ʻO kēia ka papa hana inu waina i kēlā me kēia lā:
- he aniani i ke kakahiaka ma ka'ōpū'ōpū;
- 2 a me 3 aniani ma waena o ka pōpō mua a me kaʻaina awakea;
- 4 a me 5 pākani ma waena o kaʻaina awakea a me kaʻaina ahiahi;
- 6 a me 7 aniani ma waena o ka 'aina awakea a me kaʻaina awakea;
- ʻO ka pōkā hope loa he hola ma hope o kaʻaina ahiahi.
He maikaʻi ke inu wai i ka hora ma hope o kaʻaiʻana i kaʻai a me ka hapalua hora ma mua o ka hoʻokipa hou. Mai inu ma hope o 2 mau hola ma mua o ka moe.
Ua māheleʻia ka papa o ke komoʻana iʻelua mau lā. ʻO ka mea hope loa no nā lāʻehā a hāpai i ka hoʻololiʻana o ke kiko i ke aupuni hou. Ma hope o ka hāʻuleʻana o 3-5 mau lā, e hoʻomaka ana ke kumu o ka wai, kahi i hala ai nā lā he 28. I ka hopena o ka papa, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka wai ma kekahiʻano, e like me kahi wai inu.
Hāʻawi mākou eʻike i kahi meaʻono no ka hoʻomākaukauʻana i ka inu me ka hānai a me ka kukumba:
Me ka'ōʻalo
ʻO nā huaʻono a maikaʻi ka meaʻai, me kēia mau mea:
- 1'āpana aʻa pakiaka;
- 1 lemon (lime);
- 2'ōlū;
- he aniani wai;
- he kui o ka hinamona.
Ka hoʻohana:
- Pono eʻokiʻia ke kumu i ka moku'āpana, e hoʻokomo i nā'ōhiʻa, ka'ōpala, ka lemona kalo, ka kinamona.
- ʻO ka hopena e hoʻopihaʻia ai ka'ōmole o ka wai, e kuke a hiki i ka pailaʻana.
- E waiho i ka meaʻai ma lalo o ka poʻi a waiho ma kahi mehana.
E lawe i kahi teaspoon i mua o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai. ʻO ka papa maikaʻi loa o ka hoʻoponoponoʻana he 3-4 mau wiki. Ma hope o ka hoʻomaha, hiki iāʻoe ke hana hou.
He aha ka papa hana kope maikaʻi loa?
Hiki ke kohoʻia ka papahana e like me kāu makemake.. Inā mākou e kamaʻilio e pili ana i kahi o lākou e manaʻoʻia he kūpono loa, e like me ka poʻe akamai,ʻo waiʻo Sassi. Hōʻikeʻia kēia ma o kona hoʻohālikelikeʻana: ua loaʻa i kēlā me kēia o nā mea i ka hopena ma ka paʻakikū kaumaha a me ka hana make, a ma ka hui like, hana nui lākou.
Nā hopena pili pili
ʻO ka hopena maʻamau,ʻo ia ka hōʻailona o nā mea maʻi. I kēia hihia, ponoʻoe e oki i ka laweʻana i ka mea i waeʻia. Ponoʻoe e noʻonoʻo i kēlā mau papa hana me ka hoʻohana nuiʻana e hiki ai ke hoʻonā i ka'āpana o ka moʻo. ʻO kekahi o ka poʻe i ho'āʻo iā lākou, uaʻikeʻia ka uluʻana o kaʻai, a ma keʻano'ē aʻe, hoʻopilikia i ka hana o ka liloʻana o ke kaumaha.
ʻO ke ākea ʻO ka'ōmole me ka lemon he pilina kūpono a maikaʻi.ka mea e kōkua ai i ka normalize i keʻano, a me ke olakino. He mea nui wale nō e hoʻomanaʻo i nā kānāwai a pau o ka hoʻohanaʻana a me ka hoʻonui i ka laweʻana o nā hui me ka pono kūpono a me ka hana kino.
