He ākea ka papa inoa o nā meaʻai a hiki i ka mea paʻakikī ke kākau iā lākou, akā e noʻonoʻo ana i nā makemake kūpono o nā hui lāhui. Ma loko o kā mākouʻatikala, e kūkākūkā mākou i kekahi o nā mea waiwai nui - nā momona momona (aiʻole ka huelo momona),ʻaʻole ia i maʻalahi ma ka'āinaʻo Ukraine a me ka Russian Federation, e like me kekahi mau'āina'ē aʻe o ka honua. Inā pono wau e hōʻoia i nā pono o kēia meaʻai kūikawāʻole a pehea e hoʻohanaʻia ai no nā kumu lāʻau lapaʻau - e heluhelu ai.
Nā mea kanu hana
Ināʻikeʻoe i kēia huahana mai kaʻaoʻao "loko", eʻikeʻoe i kahi hoʻohui waiwai nui loa, i hōʻikeʻia e nā vitamini o ka hui B, nā huaola A a me E, a me nā mea waiwai momona (ʻo ia hoʻi, sterol a me phosphatide), carotene, caprin, laurin, selenium , ka magnesium, ke keleawe a me ka zinc.
ʻO kēia mau mea, e hōʻoiaʻiʻo ana i ka hana maʻamau o ke kino, nā hana pono kūpono a me ka palekana mai nā hopena o ka hopena.
Eʻike i nā pono kūpono o ka momona palolo.
ʻO ka waihona kaloila o ka momona momona he kiʻekiʻe loa ia a he 897 kcal no 100 g hua. ʻAʻole he mau protein a me nā haʻalea i kēia mau wahi, akāʻo ka momona e like me 97% (ke koena o 3%). Eia kekahi,ʻo ka momona momona maanei heʻoi aku ka nui ma mua o ka puaʻa maʻamau a me ka momona momona. 
He momona ka momona
ʻO ka hui pūʻana o nā paukū i heluʻia he nui nā pōmaikaʻi no nā kānaka, aʻoi aku i nā holoholona'ē aʻe.
ʻAʻole kēia paʻakikī ke hōʻoia, ma ka nānāʻana i ka hopena o ka waiwai momona ma nā'ōnaehana a me nā hana o ke kino:
- Ke kikowaena hana. Ma nā'āpana nui, nā mea momona momona i hiki ke hoʻopōʻino i kekahi kanaka, akā, ma nāʻano liʻiliʻi nui lākou e pono ai, e like me ke kauʻana i nā hormones nui, e pale ana i ka uluʻana o nā maʻiʻole i nā kāne a me nā keikiʻole.
- Hana wikiwiki. ʻO kahi nui o ka huaʻa B1 - heʻike maoli no nā poʻe i komo i loko o ka hana noʻonoʻo pilikia. Loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hoʻomanaʻo a me nā mea nānā pono, e hoʻomalu i nā kinipona pūlolo a pale i ko lākouʻelemakule.
- Hiki ke hoʻoikaika i nā mana o ke kino no ka hoʻoikaikaʻana i ka huaʻo A,ʻo ia kekahi hapa o ka hipa momona.ʻO nā kānaka e hoʻohana mau ana i ka huahana no nā meaʻai no ka meaʻai ke emiʻole ka maloʻo a me ka wikiwiki e pale aku i nā maʻi e ola nei.
- Nā meaʻike. Pono eʻikeʻia kahi hopena maikaʻi ma ka hana a nā mea nānā kiʻi a hoʻonui i ka hāʻawiʻana i ke koko, no laila mālama pono i ka'āpanaʻike.
Eia hou,ʻo nā antioxidants e kau nei ma ka huahana e hoʻonui i nā hana hoʻomau hou o ke kino a hoʻohaʻahaʻa nui i ka hopena o nā maʻi o ka lolo. ʻAʻole ia he meaʻole ke kapa aku ka poʻe naʻauao ma ka hikina hikina i ka momona ka "hale kūʻai o ka'ōpiopio,"ʻoiai he mea maikaʻi ia o ka ikaika.
He mea nui! Ma muli o kona waihona kalo kalo, ua maʻalahi ka huahana aʻaʻoleʻoi aku ke kaumahaʻana i ka'ōnaehana'ōpena kanaka. Akā naʻe, e lawa ka mea liʻiliʻi i ka hoʻopiha i ke kino a hoʻopiha iā ia i ka ikehu lilo.
Ma waho aʻe o nā pōmaikaʻi a pau, mālama ka momona momona i ke kanaka mai ka ultraviolet radiation a mālama mau i ka nani maoli.
Pehea e hoʻohana ai i ka momona momona i ka kukeʻana
I ko mākou'āina,ʻo ka huahana i hōʻikeʻiaʻaʻole i kahi kahi hanohano ma nā hale kuke, akā i ka manawa like, ua nui nā kīʻaha i hoʻomākaukauʻia me kona komoʻana (ʻo ka hapa nui o lākouʻaʻole maikaʻi wale nō, akā uaʻoluʻolu loa).
I nā'āina i kaulana
Ua kaulana loa ka momona o nā hipa ma Uzbeks, Kazakhs, Turkmen, Tajik, a me nāʻelele o nā'āina hikina'ē aʻe. Hoʻohana lākou a pau i keʻano me ka hoʻomaʻamaʻa, i keʻano, no ka hōʻiliʻiliʻana i nāʻano iʻa a me nā meaʻai.
I loko o ka moku wai, he maikaʻi loa ka hua no ka kukeʻana, akā hiki ke hoʻokomo pinepineʻia i ka wai a me nā mea inu'ē aʻe. ʻO ka inuʻana o ia mea maikaʻi loa i ke kau anuanu, no ka mea,ʻaʻole ia he mea pale wale, hāʻawi i ka ikaika o ke kino, akā, hoʻomāhuahua hoʻi i ke kūpaʻa i ke anu. 
Inā makemakeʻoe, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka momona momona he hua kūʻokoʻa, aiʻole hiki iāʻoe ke hoʻohui i kekahi meaʻai'ē aʻe aiʻole meaʻai holoholona, kahi e hoʻopiha ai i ka ho'āʻoʻana i nā pāʻina e kuke ana.
Keʻike neiʻoe? ʻOiai ināʻoe e alakaʻi i kahi noho maʻamau, 50 g momona i kēlā lā i kēia lāʻaʻole ia e loaʻa ka waiwai, akā e hoʻopiha i ke kino me ka ikaika e pono ai. Ma hope o kona mau makahiki he 40, hiki i kēia huahana ke pale aku i ka constipation a hoʻoneʻe i ka laweʻia o bile mai ke kino.
He aha nā meaʻai i hoʻomākaukauʻia ma luna
ʻO ka papa mua a kaulana loa i hoʻomākaukauʻia me ka hoʻohanaʻana i ka hua momona i hōʻikeʻiaʻia,ʻo ia ka Uzbek pilaf, ka mea me kona alo e loaʻa ai kahi meaʻala maikaʻi a me kaʻono maikaʻi.
ʻAʻole hanaʻo Shish kebab me kaʻole o kahi mea, akā, no kēia kumu, ua hoʻohanaʻia ka momona wale no ka'ūlaʻi, kahi eʻoluʻolu ai ke kīʻaha, me kaʻoluʻolu iki.
Pōʻani: keʻano o kaʻaila maikaʻi i ka momona hipa
ʻO nā mea'ē aʻe'Asia kaulana e hoʻohana nei i kēia huahana:
- me ka'ālika a me kaʻiʻo;
- kebabi;
- ʻAno-style style-style i kāluaʻia i loko o kahi mea kuke loloa;
- Pākī Balice;
- samsa;
- keiki hipa skewers.
Ma waho aʻe o kēia mau meaʻono, hiki i nā mea'ē aʻe he hiki ke hoʻomākaukau i ka hoʻololiʻana i nā mea momona likeʻole o nā holoholona me kahi momona hipa.
Recipes o nā lāʻau lapaʻau
ʻO nā lāʻau lapaʻauʻole ka mea eʻike i ka nui o nā meaʻai, me ke komo pūʻana o nā mea momona, a hāʻawiʻia i nā momona nui o ke keiki hipa,ʻaʻole ia he mea e kahaha ai ua lilo ia i hoʻokahi o nā mea nui i ka hoʻomākaukauʻana i nā lāʻau lapaʻau no nāʻano maʻi likeʻole. 
Ke kaumaha
Me ka paʻakikī paʻakikī,'ōlelo nā kānaka ho'ōla me ka hoʻohanaʻana i hoʻokahi o nā hoʻohanaʻelua o kēia huahana: he mea lapaʻau i waho aiʻole he inu.
No ka hoʻomaluʻana i ka maʻi i loko o nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana pū i nā'ōkiko o ka paina, ka parsnip, kaʻohe lepo, ka'aloʻula, ka cyanosis blue, soapworm, keʻokeʻo, horseradish a me ka radish me ka meli.
Ma konaʻano maʻalahi, hoʻohanaʻia ka lāʻau lapaʻau no nā paʻipoʻi a iʻole ka palapalapa,ʻoiai he mea inu i hoʻomākaukauʻia mai nā māhele likeʻole o ka waiū, ka meli a me ka momona, he mea pono loa.
I ka hopena hope, ma mua o ka hoʻohanaʻana, uaʻoi ka wela o ka paila i loko o ka waiʻauʻau a pau loa nā mea a pau. Hiki ke hoʻohui kēiaʻano maloʻo maloʻo a maloʻo a hiki ke kōkua pū me ka bronchitis.
He mea nui! I nā mahana kiʻekiʻe, hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i ka "momona" i meaʻole, no ka mea he hiki ke hoʻonāukiuki i ke kūlana.
ʻO kekahi kumuhana'ē aʻe o ke keiki hipa i loko o ka hakakāʻana i ka maʻi,ʻo ia kēia mea ho'āla: no ka 200 g o ka huahana e lawe i 250 g ka meli a me 4-5 mau'āpana o ka lāʻau aloea, ua paʻi maikaʻiʻia a kauʻia ka huiʻana i loko o kahi pahu i hoʻopaʻaʻia.
Hiki ke mālama i ka lāʻau lapaʻau i loko o ka friji (a no ka lōʻihi o ka manawa), a pono e hoʻopauʻiaʻekolu manawa i ka lā i loko o ka punetū ma mua o kaʻai nui. No ka hoʻonuiʻana i kaʻono, hiki iāʻoe ke hoʻonui i ka hapakena o ka koko, akā he mea kiʻekiʻe loa.
Ke'ōlelo mākou iāʻoe eʻike i nā mea waiwai o ka balekole, linden, linden, coriander, mauna, hawthorn, rapeseed, buckwheat, coriander, acacia, esparcetium, phacelia, ka'ūni, ka meli kahiko.
No ka hana pale, ua hoʻopauʻia kaʻano like me ka 0.5 mau kōpeʻe 2-3 mau manawa ma ka lā, hoʻokahi hapa hola ma mua o kaʻaiʻana.
No kaʻeha i loko o nā hono
No ka hōʻokiʻana i kaʻeha hui, ua hoʻohana waleʻia ka momona momona i kūʻoleʻia, kahi i hoʻohanaʻia me kahi mānoanoa ma nā wahi i pili o ke kino a hoʻopiliʻia me ka meaʻai kiʻi.
No ka mālamaʻana i ka hopena maikaʻi, ponoʻia e kāpili i ka lālā me ka hululu wulu, e waiho ana no ka pule e hiki mai ana. Hoʻokahi manawa i kēlā me kēia mau lā, ua paniʻia ka momona kahiko e kekahi mea hou,ʻoiai e hoʻokomo mau ana i kahi pāpale.
Ināʻaʻole hiki iāʻoe ke komo i kahi pale i kēlā lā i kēia lā, a laila e hoʻoheheʻe, pono ka momona, momona i loko o kahi maʻi i kēlā lā i kēia lā no ka malama, e hana i kēia hana ma ka pō a me ka hoʻohana houʻana i kahi hulina huluhulu no ka hoʻomehana.
Me nā lālā varicose
I keʻano o nā veins varicose, eʻokiʻokiʻia nā hua liʻiliʻi i nā'āpana liʻiliʻi liʻiliʻi a hoʻohanaʻia i kahi maʻi, kahi polyethylene paʻi ma luna o ka piko a laila me ka scarf hululu a iʻole ka scarf. ʻElua mau welika e like me kēlā lā i kēia lā, a i loko o kekahi mau hebedoma, e lilo ana nā māmā i meaʻikeʻoleʻia a kokoke loa e ho'ōki i kaʻeha.
No ka hoʻomāmā i kaʻeha i loko o nā hui, e hoʻohana i nā mea hana i kūkuluʻia ma ke kala kukui, ka paʻipaʻi Caucasian, ke aʻa pakiaka, ka plectranus, ke keʻokeʻo keʻokeʻo, a me ka tincture o ka lio.
Mai nā heʻe koko
No ka paʻiʻana i kēia pilikia maikaʻiʻole e kōkua i ka huʻiʻana i nā huaʻoa'ōmaʻomaʻo (me ka shell) me 100 grams o ka momona momona a me ka nui o ka nui o ka'eneke. 
Ma mua o ka hoʻohanaʻana, ponoʻoe e waiho i nā lāʻau lapaʻau ma kahi pouli no kekahi lā, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaʻemaʻe i kahi pāpaʻi ma loko o ia mea a hoʻopili i ka pulina ma keʻano he compress, e kau i kahi kī. Me ka hoʻohana mauʻana (i kēlā me kēia lā i ka pō) ma hope o nā pule hebedoma e lilo i mau māmā a leʻaleʻa.
Mai ka wen
I ka hakakāʻana i ka wen,ʻaʻoleʻoe e hoʻomākaukau i ka lāʻau lapaʻau e pili ana i nā momona hipa no ka wā lōʻihi. ʻO nā mea a pau e makemakeʻia anaʻo ka hoʻoheheʻeʻana i kahi teaspoon o ka huahana, hōʻoluʻolu i kahi liʻiliʻi a lubricated i nā lā a pau, a hala loa.
Pehea e hoʻohana ai i ka cosmetology
ʻAʻoleʻikeʻia nā mea maikaʻi o ka momona momona e ka cosmetologists. Hoʻohana pinepine nā mele kaulana i kēia me he mea nui loa o kā lākou huahana, i ka mea nui, nā meaʻulu, nā maka a me nā shampoos. ʻO ka pōmaikaʻi nui o ka huahana,ʻo ia ka hopena maikaʻi o kaʻili, a me ka hoʻohana pinepineʻana i ka huahana, hiki ke hoʻololi a hoʻouku houʻia. 
Eia kekahi, hiki i ka puʻupuʻu ke pale i kaʻili mai nā hopena o ka hau, a he mea kūpono i ka hoʻoilo. E noʻonoʻo i kekahi mau hana no ka hanaʻana i nā mea hana i hanaʻia e ka home.
Kō koho 1. No ka ulu maikaʻi a me ka hoʻoikaikaʻana o ka lauoho, hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i kaʻaila mai kahi huiʻia o ka momona a me ka momona (350 g kēlā me kēia) a me ka lepo o ka paʻakai paʻakai (120 g). Ma hope o ka hui ponoʻana, waihoʻia nā meaʻai a pau i loko o ka waiʻauʻau a hoʻomaʻamaʻa pono, eʻoni mau ana.
No ka hoʻoikaikaʻana i ka lauoho i nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana lākou i nā chives, nasturtium,'ekene kumino hinu, lagenaria,'ōpiopio, ka pepaʻona, bergamot, sedge, jujube, nettle, aniani a me ka mūmoa.
I ka hopena o ka hana like, e hoʻonui i ka 120 g o nā hua pāpaʻi, 15 g o ka lepo kulina dill a hui hou i nā mea a pau, waiho i ka pahu me nā mea a pau i loko o ka waiʻauʻau hoʻokahi.
Ma hope o kaʻaila, hiki iāʻoe ke ninini i kaʻaila i loko o nā pahu a hoʻokuʻu i loko o ka pahu hauʻi e kākau ai i loko o ka moena no 10-15 mau minuke ma hope (pono ke hana i kēlā me kēia lā). Ma hope o kēlā kinikona, holoiʻia ka lauoho lauoho i ke kakahiaka i ka wai mahana a iʻole i ke kāwiliʻia o nā lau. 
Kōkua 2. No ka hoʻomākaukauʻana i kaʻaila hoʻomalu no ke kino holoʻokoʻa e like me nā'āpana kūpono e lawe i ka puaʻa a me ke keiki hipa momona, ka pata a me ka beeswax.
E like me ka mea i hala ma mua, pono e hoʻoheheʻeʻia kēia mau puʻupuʻu i loko o ka waiʻauʻau, e hui maikaʻi a ninini i loko o kahi pahu e hoʻomau hou. Hiki ke hoʻohanaʻia ka huahana i hoʻopauʻia i kēlā lā i kēia lā, e hoʻopili ma nā wahi likeʻole o ke kino, i ka nui, a iʻehaʻia e nā ahi.
ʻO kekahi mau wāhine e hoʻomāhuahua i ka hua o ka hoʻoheheʻeʻia i kā lākou mau mea hana maʻamau a ma hope o ka huiʻana e hoʻohana lākou i ia e like me nā mea maʻamau, i kēia manawa wale nōʻaʻole e pono i kekahi mea ke hoʻokaʻawale i keʻano o kahiʻala maikaʻiʻole.
Pehea e koho ai i ke kūʻaiʻana
No ka loaʻaʻana o ka pōmaikaʻi maikaʻi loa mai ka huelo huelo, he mea nui ka kohoʻana i kahi hua kūpono kiʻekiʻe loa me ka hoʻopiliʻoleʻia me ke kao momona (like konaʻano, akā heʻano'ē nā waiwai). 
ʻO kēia hua manu iʻikeʻia e nāʻano penei:
- he māmā, aneane keʻokeʻo;
- maloʻo;
- me ka honiʻoleʻia o ka mea hamolemonia.
No ka hōʻemi i ka pilikia o ka loaʻaʻana o ka momona o ka momona a iʻole keʻano liʻiliʻi, e kūʻai mai ia mea mai nā mea kūʻai pono'ī hilinaʻi (kahi maikaʻi ma nā mahiʻai) aiʻole ma nā hale kaulana me ka inoa maikaʻi.
Kahi e waiho ai
Ma hope o ke kūʻaiʻana, e mālama pinepineʻia ka huelo e waiho i loko o ka pahu hauā no ka hoʻomau hou. Ma nāʻano kūlana,ʻaʻole e nalowale kona mau waiwai a hiki iā ia ke moe no 4 mau mahina.
Ināʻaʻoleʻoe i loaʻa ka manawa kūpono e komo i ka hoʻouluʻana, e hoʻokuʻu i ka huahana no ka manawa kūpono no ka hoʻomoʻaʻana iā ia ma hope. ʻO ke anuanu palekana maʻamau i loko o ka pahu fripe ke i loko + 2 ... + 5 ° C. 
He mea nui! Mai hoʻohanaʻoe i kahi huelo huelo inā loaʻa koke iā ia kahi'alamoni hauʻoliʻole a i uhiʻia kaʻili i ka'ōpala. Mai kēia mau momona momonaʻaʻole loa, akā, hiki iāʻoe ke hōʻeha i kou kino.
Pehea e hoʻoheheʻe ai i ka momona momona ma ka home
Helahilahi ka hoʻoheheʻe i ka huelo, aʻo nā mea a pau āu e makemake ai, he umu a me kahi pahu no ka heheʻe. Hanaʻia nā hana a pau ma kēia papahana:
- Hoʻokipaʻia kahi'āpana momona i loko o nā'āpana liʻiliʻi a piha i ka wai anuanu no hoʻokahi hora (e hoʻokaʻawaleʻia nā koena o ke kino mai ia mea).
- Ma hope o ka manawa i'ōleloʻia, laweʻia mai loko mai o ka wai, holoiʻia a hoʻopaʻa i loko o ka pahu hao a hao paha, kahi e pau ai ka momona.
- Ke waihoʻia nei e waiho i ka ipuhao i ka umu no 1.5 mau hola, ma hope o ka pipiʻana i ka wai (ʻaʻole ka mahana ma ka umu ma luna o 150 ° C).
- I ka hopena o ke kaʻina hana, laweʻia ka momona i hoʻoheheʻeʻia mai loko mai o ka umu, i hoʻopiliʻia ma kahi kānana a me ka loleʻili a nininiʻia i loko o kahi pahu no ka hoʻomau houʻana.
Ma keʻano heʻoluʻolu e'āpono ai i ka hana, hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka kuke kuke. Ma kēiaʻano, ua holoi maikaʻiʻia ka huelo i kūʻaiʻia,ʻokiʻia i loko o nā'āpana liʻiliʻi aiʻole i heleʻia e kahi mea mīkiniʻai me kahi mīkini maikaʻi, a laila e hoʻoheheʻeʻia i loko o kahi pola o ka mea kukeʻai iki i keʻano Baking (kahi hana maʻamau i hoʻokahi hora).
A laila hoʻokomoʻia ka mea uila i keʻano o "Quenching", a ke hoʻomau nei ka huelo huelo e hoʻomākaukau no kekahi mau holaʻokoʻa. Ma hope o ka weheʻana i ka huahana e weheʻia i loko o ka fīkoina a hoʻohanaʻia e like me ka mea e pono ai.
He mea nui! Ma mua o keʻano āu e koho ai, he mea nui e hoʻonui pinepine i ka momona no ka hoʻoheheʻeʻana i ke kapa.
ʻO wai ka mea hikiʻole
Me nā kōkua a pau o nā hipa momona, aia nā hihia kahi e hiki ai ke hōʻino i ke kino o ke kanaka. ʻO ka mea mua, pili i nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi nui, ka maʻi hōkile, nā pilikia o ka ate, ka mumū o ka gallbladder a me ka atherosclerosis. 
He mea pono nō hoʻi e hoʻopau i ka hoʻohanaʻana i ka huelo momona no nā kānaka me ka maʻi'ālē a iʻole ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe, no ka nui o kāna mea momona. I kekahi manawa, hiki ke pilikia ma muli o ka manaʻoʻole o ka huahana, a pono e noʻonoʻoʻia i ka wā e kūʻai ai.
Keʻike neiʻoe? Ua kapaʻia ka poʻe Roma kahiko i ka momona o ka pipi, a, me ka mahalo, ua ola kēia inoa i kēia lā,ʻoiaiʻo ia ka mea i kēia manawa "ka paila". He mau hōʻike e hōʻike anaʻo ka Emperor Justinian pono'ī ma kaʻaha kau kānāwai e koi aku i kona mau kānaka e hāʻawi aku iā Lardo i ka pūʻali i hiki i nā koa lawelawe ke lawa i ka ikaika a me ka ikaika, a ua hanaʻia ma kahi o 1500 mau makahiki i hala.ʻO ka huahana maikaʻi loaʻaʻole i loaʻa me ka hapaʻole,ʻo ia hoʻi ke kūpono pololei i kaʻai. ʻO ka huelo momona,ʻo kēiaʻano no ka lapaʻauʻana he "mea hoʻolālā", akā e noʻonoʻo ana i kona mau mea maikaʻi a pau,ʻaʻoleʻoe e haʻalele.
