He kanakolu makahiki i hala aku nei, ua manaʻoʻia nā hua'ōmaʻomaʻa he hua liʻiliʻi. ʻO ka nui o nāʻokoʻa i nā makai a me nā supermarkets eʻoluʻolu i ka mea kūʻai maʻa. No ka loaʻaʻana o ka pono loa mai kēia mau huahana, ponoʻoe e koho iā lākou aʻike i nāʻano kiko'ī o kēlā me kēia hua. Ma kēiaʻatikala, e nānā kākou i ka hua o ka tropical - feijoa - kona waiwai waiwai, nā meaʻono a me nā meaʻai, a me nā mea hoʻomanaʻo.
Ka huahana huahana
ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka hua feijoa ka mea nui o ka hua manu, me ka hoʻolālā olonā olonā, hiki ke lilo i elima kenimika ke anawaena. ʻO kona peel heʻono iki, he'ōmaʻomaʻo keʻokeʻo, he'ōmaʻomaʻo keʻano o ka pulp, a maopopo i ka maopopo. I loko ka liʻiliʻi nāʻanoʻeleʻeleʻono. ʻO ka ho'āʻoʻana i kēia mea kupaianaha nani e hoʻomanaʻo nei i ka pāpaʻi a me ka riku pua, a ke'alahi neiʻo ia e like me ka huapalapalaʻala.
He mea nui! Ma hope o ka'ō'ōʻana, hoʻomaka ka feijoa i ka oxidize, e lilo ana i nā pono waiwai. No ka mālamaʻana i kēia, e hoʻohana i ke kāpili ma hope koke iho o kaʻokiʻana a me ka uhiʻana, a waiho i ke kau wale nō. Hoʻopilikia ka hanahana wela i kekahi o nā huaora, no laila e hoʻopiha i kēia pilikino ma ka hope loa o ka hanaʻai compote a jelly.
E aʻo i ka hoʻohanaʻana i ka feijoa i ka cosmetology a me ka kukeʻana.
Nā Feijoa Nutrition Facts
ʻO kēia he huaʻole nā meaʻaiʻole i loaʻa wale nā 47 kilocaloka no kēlā me kēia 100 maumu o ke kaumaha,ʻo ia no ka nui o nā waiʻa (11 grams). ʻO ka momona he 0.5 maumu wale nō, a me nā proteins - 1.5 g.ʻO kēlā me kēia 100 g ka 86 g wai,ʻo ke koena mai kahi maloʻo maloʻo.
Nui nā'āpana hoʻolālā i ka feijoa, ma kahi o ka malic a me ka mea folic acid. ʻO kēia kohu nā amino acids e pono ai no ke olakino maikaʻi o ka'ōpiopio pūnaewele. He mauʻaila nui, tannins a me nā tannins e hoʻonāukiuki i nā'ōpū.
ʻO ka waiwai kāmele o kēia mea kanu he waiwai. ʻO ka hapa nui o ia mea he pālahalaha a me ka hao, pono no ka naʻau a me nā kīʻaha koko - e like me 155 a me 120 mg. ʻO ka mea e hiki mai ana he keleawe, calcium a phosphorus - 55, 17 a 20 mg i ka hua. He nui nā mea feijoa iodine. ʻO ka sodium a me ka magnesi aia ma kahi liʻiliʻi. ʻO ka hapa nui o nā pono waiwai o kēia hua he mea ia i ka nui o ka meaʻai o ka meaʻai C i loko o ia - 20.5 mg i 100 g. Loaʻa i loko o ia mau huaʻaola o ka hui B, PP a me kahi liʻiliʻi nui o ka huaʻai E.
ʻO Broccoli, aloe,'ohua goji, persimmon, a me nā'ōmole wolnut kekahi waiwai nui i iodine.
Keʻike neiʻoe? No ka manawa mua iʻikeʻia ai kēia kumulāʻau i ka XIX mau haneli ma Palalala e ka mea kolopa Portugueseʻo Juan Feijo, a ma hope iho ua kapaʻiaʻo ia. ʻO ka nui o kēia mau hua iʻoi aʻe ma mua oʻekolu aʻehā keneta, a i aia kaʻiʻo i nā pōhaku nui nui, e like me kaʻiʻo o ka peral feral. Ma o nā hana a nā poʻe hoʻoponopono Pākehā i mālama i ka'ōpū me ka pulupalu maikaʻiʻole me kaʻaʻaʻole.
He aha ka hoʻohana
ʻO ka mea mua, pono ke nānāʻia kahi mea iodine kiʻekiʻe. ŸO ka ÿano i loko o këia pölä ka mea emi ma lalo o ke kolamele, ke kale kale, a me nä kïkö. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kēia huahana e hoʻopau i ka hopena o ka nele o ka iodine, e hoʻopilikia i nā pilikia me ka lauroid thyroid: no ka nalowaleʻana o nā nodes i puka mai ma luna o ia, nā hana pāʻani iki, ka emi iho o ka momona.
ʻO ka lua,ʻo ka nui o ka huaʻai C ka mea e hoʻoikaika ai i ka pūnaewele hoʻoponopono. I ka wā o ka uluʻana o nā maʻi pīpī e hoʻoemi i ka hopena o ka maʻi. ʻO nā kinikini Immunomodulatory o kēia mea kanu he mea kūpono ia no ka poʻe i ho'ōla hou mai i ke kūkoko a iʻole ka maʻi lōʻihi. ʻO ka'āpana ascorbic acid ka mea e hoʻonāukiuki i ka'ōnaeha kalapona: ke ulu nei ka leo vascular, ikaika ka naʻau. ʻO kēia waiwai o feijoa he mea nui ia no ka poʻe i loʻohia i ka'ōpū, i ke kīpikipiki o ka puʻuwai, aiʻole i ka maʻi o nā maʻi mau loa.
No ke kōkuaʻana i ka hoʻoikaikaʻana i ka pūnaewele hoʻopalapula e kōkua i nā huahana e loaʻa ana i ka huaʻaila C: nā alani, nā kukui keʻokeʻo, nā huluhulu, nā meaʻonoʻoluʻolu, yoshta, lehu lehu.
Hiki keʻikeʻia kahi hopena maikaʻi ma ka hōʻomiʻana ma kahi hopena haʻahaʻa: ua pau ke kāpili, ua hoʻokuʻuʻia ka'ōpū o nā toxins.
ʻO nā antioxidants, i ka nui o ka feijoa, hoʻomaha i ke kino o nā pūnaewele kino. Ke nakinaki nei lākou i nā lāʻau liʻiliʻi a hemo iā lākou me kaʻehaʻole i nā'opa. Hoʻoula houʻia ka hoʻouluʻana i ka'ōnaehana hana, pono e pono ai nā wāhine a me nā kāne; e hoʻopauʻia nā wrinkles i waho. ʻAʻoleʻo Feijoa e hoʻonā i nā meaʻaloʻalo, i ka loaʻaʻana o ka hana antihistamine.
He mea nui! ʻAʻoleʻo Feijoa he hua pāʻani, akā pono e hoʻokomoʻia i kaʻai o nā keiki liʻiliʻi a hiki wale nō i ka makahiki hoʻokahi. Inā hāʻawiʻoe i ka'ōkō maka i kahi keiki liʻiliʻi, hikiʻole i kona'ōpū keʻeli iho iā ia, a laila e loaʻa i kahi haunaele nui.
Nā hana hoʻolālā
Ua maopopo nā pōmaikaʻi o kēia'ōpiopio, akā he nui nā mеhine a me nā wāhine i ka wā e hānai ana i ka manaʻo e pili ana i ka pehea o ka feijoa e hoʻopōʻino ai i kā lākou mau keiki.
I loko o ka hānauʻana
He mea nui kēia mau mea e pono ai no ka hoʻolālāʻana o ka'ōpiopio. He mea maikaʻi loa ia i ka lā mua o ka'ōpū, i ka wā i hoʻokumuʻia ai ka pēpēʻeha a me ka kawa kawa o ka pēpē,ʻo ia hoʻi, e hoʻomaikaʻi ai i ke komoʻana o ka iodine, e hoʻolako i ka pēpē me ka ikaika o nā mea ola. 
ʻO ka Folic acid, kahi iʻikeʻiaʻo ka huaʻona B9, e pale i ke keiki mai nā maʻiʻole. ʻO ka nui o nā huaora a me nā melaki e hāʻawi i ke kino o ka mea hāpai me nā mea a pau i laweʻia e ka pēpē. E hoʻoikaikaʻia ka'ōnaeʻa cardiovascular, a he mea nui me ka hoʻonuiʻana i ka amo ma luna.
E hoʻomohala iāʻoe iho me ka mahi pua feijoa ma ka home.
No nā hōʻoleʻana, inā he mea maʻamau kēia hua no ka wahine hāpai, mai hōʻino waleʻoe iā ia. Ponoʻoe e hoʻomaka me nā hua liʻiliʻi, e hoʻonui i ka'āpana, inā he mea maʻamau ka hopena.
Ka hānaiʻana
ʻOiaiʻo ka pilikinoʻaʻole i pilikino kēia'ōpū, pono e hoʻokomo i kahi makua hānai i ka meaʻai malū, me ka maka i ka pane o ke keiki. ʻO ka papahana pectin kiʻekiʻe e hoʻomaopopo i nā maʻamau maʻamau o nā'ōpū o ka wahine hānai. He mea nui loa kēia waiwai i ka malama mua ma hope o ka hānauʻana, i ka wā e paʻakikī ai ka'ōpū ma muli o microtraumas a me nā hemorrhoids.
Keʻike neiʻoe? Ke kaiapuniʻo Europa feijoa i ka makahiki mua 1890. Ma ke aupuni kēia mea kanu uaʻikeʻia ka manaʻo maoli a mai laila aku ua hoʻolaha koke aku i ka hikina o ka'āina, a hoʻonohonoho pono i ka peninsula Crimean a me ka Caucasus. ʻO ka hua mua i hiki aku iʻAmelika wale nō heʻumi mau makahiki ma hope mai, ma nā makahiki 1900, a ma mua wale nō i ulu mua aiʻo Kaleponi.
ʻO ka nui o ka huaʻai C e hoʻoikaika i ka maʻi o ka makuahine a me ka pēpē a hoʻopau i nā kaʻina inflammatory, inā he. Kūleʻa kēia mau hua mai ka nahelehele a hōʻiliʻili i kahiʻano unripe, a ulu i ka wā e halihaliʻana, no lailaʻaʻole hiki iāʻoe ke makaʻu i ke komoʻana o nā nalu i loko o lākou, e māmā ana. ʻO ka'ōpona, kekahiʻano pono no ka pēpē, aia i loko o ia mau mea ma kahiʻano maʻalahi, aʻoi aku, komo i loko o ka waiū o ka makua e like me ka huahana o ka hanuʻana, no laila, e lawe mai i ka pōmaikaʻi i ke keiki.Nā pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻAʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i kēia pilikino me ka naʻauʻole o nā kānaka -ʻo ia ka'aʻaloke. ʻO ka nui o ka iodine ka feijoa ka hua i papaʻia o ka hyperroidroid, no ka mea, heʻino ka iodine nui e like me kona nele. He nui loa nā'ōhua o kēia huahana, no laila, hiki i nā kānaka e loaʻa ana i ka maʻi hē ke hoʻohana i nā mea i kauʻia.
ʻO nā lāʻau e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpūʻaʻole i hui pūʻia me ka waiū waiū, e hoʻohaunaha i nā maʻi nui, no laila e pau i kaʻai a me ka waiū me ka pau. Eia kekahi, hiki ke hoʻonāukiukiʻia a me ka hōʻailonaʻai e kaʻaiʻana i nā huaʻaiʻole. ʻO nā kamaliʻi liʻiliʻi ma mua o hoʻokahi makahikiʻaʻole lākou i nā enzymes pono no ka digesting i kēia hua'ōmaʻomaʻo, no lailaʻaʻole i'ōleloʻia e hāʻawi pono. 
Nā mea koho huahana
ʻO ke kumu nui - he nui ka lapalapa,ʻaʻoleʻoi aku ma lalo o ka meli moa, a me ke ola holoʻokoʻa. Hoʻopaʻaʻia ka kino e ka maʻi pathogenic i loko o ka peʻaʻeha a hoʻolilo i ka hua i kūponoʻole no kaʻaiʻana o kānaka. ʻO ka'ōpū o ka feijoa kiʻekiʻe heʻeleʻele uliuli a he pume. ʻAʻole ia heʻeleʻele a he hina hina paha, he ākea, heʻula a he lepo. Hiki iā Berry ke maʻalahi a paʻakikī. Pono e hoʻopaneʻe houʻia nā hua liʻiliʻi ma hope o ka kūʻaiʻana no kekahi mau lā e hoʻomaʻemaʻe. Pono e hoʻopauʻia ka lepo ma ka lā hoʻokahi iʻole ai e paʻakikī, no ka mea ma loko o ka pahu frijiʻaʻole mālamaʻia lākou no ka manawa lōʻihi.
ʻO nā huaʻona nui kekahi waiwai waiwai no ke kino kanaka. E aʻo pehea e hoʻohana pono ai i nā māhele maikaʻi o ka kumquat, guava, kivano, papaya, annona, longan, lychee, rambutan, leli.
Pehea eʻai feijoa
ʻO ka hapanui pinepine, ua pau kaʻai i ka'ō. Hiki keʻokiʻokiʻia,ʻokiʻoki i loko o nā'āpana aʻo ia paha, aiʻole e hiki iāʻoe keʻokiʻoki i ka hapalua a lawe i ka pulp me kahi spoon. Hiki keʻaiʻia kaʻili o kēia hua, akā aia he nui o nā tannins, no laila he meaʻono ia e hiki ke maʻaʻia no nā maʻi o ke kino.
He meaʻoluʻoluʻo Feijoa i loko o nā compotes, jellies, jams. Uaʻokiʻia me ke kōpaʻa aʻohiʻia no ka hoʻoilo ma keʻano maloʻo. Ma hope o ka hoʻouluʻana o ka wela,ʻaʻole e nalowale ka waiwai. Kūpī ka meaʻaila e hoʻopau ai i ka huaora C, no laila, ua hoʻonuiʻia ka feijoa i nā mea inu a me ka meaʻai ma ka hope o ka kukeʻana. 
Keʻike neiʻoe? ʻO ka hoʻohālikelikeʻana o ka ulu honua i ka makahiki 1941. I ka manawa mua,ʻaʻole hiki ke heluʻiaʻo feijoa ma kekahi kauoha a hiki i kaʻikeʻana o lākou i ka like like me nā lau me ka myrtle pua o kaʻohana Akka. ʻO Feijoa i hāʻawiʻia i kahiʻanoʻokoʻa, i hōʻikeʻia e kekahiʻano lāʻau kūikawā.
Nā pāʻani waiwai
Ma keʻano o ka nui o ka sukakai, he emi ka mea i loko o ka calories, no laila hiki ke hoʻohanaʻia i kaʻai meaʻai:ʻaʻole ia eʻae i ke kino e hoʻopau a kākoʻo i ka maʻi kūponoʻole. ʻO ka liloʻana o ka maʻamau ka mea e pono ai ke kaulike o ka metabolism. Ināʻoe eʻai i kahi feijoa i mua o kēlā me kēia pāʻina, e wikiwiki wikiwikiʻia kaʻai, aʻo ka manaʻo o ke kānati e hele mai ma mua o kou manawa eʻai ai.
He huahana maikaʻi kēia no kaʻaina ahiahi. ʻO ka poʻe i hoʻohanaʻole i nā lāʻauʻaina me ka iodine e hiki keʻai pono i ka 250 grams o kēia meaʻai i kēlā lā i kēia lā. 
Ka hoʻohanaʻana i nāʻano mea hoʻonani
ʻO ka maikaʻi loa,ʻo kēia hua e hana ana ma kaʻelemakuleʻeleʻele me nā hōʻailona mua o kaʻelemakule: Hoʻopili ke kino i kaʻili, hoʻonui i kona kolaka a hoʻemi i nā pōpilikia liʻiliʻi, e like me ka huhū a me nā wrinkles. Tannins a me nāʻanuʻu kūʻokoʻa a hemo i kaʻulaʻula, a hoʻoikaika hoʻi i nā paia o nā kīʻaha koko, i pono loa i nā wāhine i hoʻoikaika i ka'ōpū uila a me ka rosacea.
I hoʻohanaʻia i ka wai o kēia hua, a me ka pulp. Hoʻopiliʻia nā'āpana o kaʻili o kēia iʻa i ka tonic a me ka hoʻomaʻemaʻe waiū e hoʻemiʻia ka lī. Hoʻopili nā pāpili pulp i kahiʻili maloʻo maloʻo.
He mea nui! Hiki ke hoʻohanaʻia ka feijoa i ka hyperrroidism. - ka hana nui o ka lauroid thyroid a me ka hoʻonuiʻana i kona nui. E nānā pono i ka hoʻohālikeʻana me kēia huahana maikaʻi.
ʻO ka nani o ka lauoho, nā decoctions a me nā mīkini o kaʻili i kaʻili o kaʻili aʻoi aku i ka momona a hōʻoki i nāʻano likeʻole. Hoʻoikaika nā masikua i nā lauoho lauoho a hoʻonāukiuki iā lākou, e ulu ana i ka lauoho lauoho. ʻO ka hoʻohana mauʻana i kēia kāpena ma keʻano o nā masks e hoʻoikaika ai i nā lauoho lauoho a me ka maikaʻi o ka lauoho. Hoʻohui pūʻo Feijoa i ka mālamalama maoli o ka lauoho ma muli o ka hopena poli o nā iwi liʻiliʻi a me nā paukū pulp.Pehea e hana ai i ka feijoa maikaʻi a maʻalahi
Elua mau ala e hana ai i ka momena mai kēia mea kanu - ke kī a me ka kuke. Hoʻopilikia ka maʻi heat i nā huapona a me nā mea waiwai'ē aʻe i loko o ka pulp, no laila ke koho maikaʻiʻana i ka mea kanu maikaʻi loa, i kapaʻia "ʻElima mau minuke".
Nā mea e pono ai
- Feijoa - 1.5 kg;
- kuke - 0.5 kg.
Ke hana i kēlā me kēia hana me nā kiʻi
- E mālama pono i nā hua. Hoʻoheheʻeʻia nā'ōpala a pau, nā mea i hōʻinoʻia, nā meaʻeleʻele aʻeleʻele paha. E holoi iā lākou i loko o kahi hamopili pale mūlū, holoi ma lalo o ka wai e holo ana a kauʻia me ka wai e hoʻolapalapa. Ma kēiaʻano meaʻai, he mea nui ka hoʻomaʻemaʻe o nā mea i hana muaʻia, me ka hoʻomaʻemaʻeʻole i ka mīkini.
- Eʻoki i ka hua o ke kapuahi a me kahi apo, e hele i waena o ka mea hana meaʻai mīkini i loko o ka hohonu hohonu a me ke kiala.
- E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa, eʻoluʻolu me ka haʻahaʻa ae waiho i nā manawa heʻelima aʻehiku e hoʻopau loa i nā keli koko.
- ʻOiai e hoʻonohonohoʻia ana ka pahu, ponoʻoe e sterili i nā pahuʻelua lita i loko o ka wai kai. E hoʻomoe iā lākou a hoʻonohonoho i ka pahu i loko. E wehe pono i nā lids a hoʻohaʻahaʻa i nā ipu i loko o ka pā me ka mahana (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 60 ° C) ka wai. Hoʻomau no nā minuke heʻumi a hoʻopili i nā pale.
- Hōʻoluʻolu i ka mahana wela. E kūʻai i loko o ka pahu fri no ka mahinaʻeono. E wehe i ka waihona pahu ma kahi o hoʻokahi pule.
Hiki ke hoʻokuʻu i feijoa no ka hoʻoilo
He mea maikaʻi kēiaʻano hoʻomākaukau no ka hoʻomākaukauʻana ma keʻano o ka meli. ʻO ka mea mua,ʻaʻole i uhakiʻia ka pono o ka pi, aʻo ka lua,ʻaʻole i hui pūʻia ka feijoa hauʻoli me ke kō.
Keʻike neiʻoe? I ka wā o ke Kaua Honuaʻelua, nā kaukaniʻAmelika ma nā'āpana hema hoʻohanaʻia feijoa i loko o nā meaʻaiʻai o nā koa e loaʻa ana i nā pōʻino. Uaʻike muaʻia kāna mau mea bacteriidal a me nā pono immunomodulating.
Nā hoʻomākaukau hua
Hiki ke hoʻokuʻi i kēia pele i ke nānāʻokoʻa a me keʻano o ka paila kīlapa. I kēlā me kēia hihia, e hoʻopuka i nā hua e wehe i nā kope i kāpaeʻia mai ka pūʻulu, a holoi iā lākou i loko o ka wai holoholo me ka'ōpala. Eʻokiʻoki i ke kohu, kahi apo.
Nā ala o ka maloʻo
Inā makemakeʻoe e kinai i nā huaʻalawa a pau, ma hope o kaʻokiʻana i nā wāwae, e kau i ka hua ma nā kāwele pepa maʻemaʻe e maloʻo. Kiolaʻia nā hua maloʻo ma kahi papa ma kahi pālahalaha a kau i loko o ka paʻukū. E hoʻohuli iā lākou mai kēlā manawa kēia manawa a'ōwili iā lākou no laila e maloʻo loa. Ke paʻakikī ka hua (kahi mau no ka lā e maloo ai), e kau i loko o kahi pālama a hoʻopili i ke poʻi. E hoʻomau i ka feijoa maloʻo ma ka papa paʻunu i ka makahiki hoʻokahi. 
Hoʻoponoʻia nā hua me ka momona maʻemaʻe no ka poʻe me ka pahu liʻiliʻi liʻiliʻi. Ma hope koke iho o kaʻokiʻana i ke kolo, e hele i ka hua ma o kahi mea mīhiniʻai aʻoki paha i loko o ka mea holoi. E hoʻonohonoho i nā kīlaʻauʻula ma nā pā pōhaku i hoʻopiliʻia, e hoʻopili i nā lids a waiho i loko o ka pahu pāʻani. E mālama i nā hua i kēiaʻano no nā mahinaʻeono ma ke ana wela. ʻAʻole hiki ke hoʻokuʻeneʻe i nā kīpī pākī. 
He mea nui! Hoʻopukaʻia i loko o nā kūlana kauʻole, hiki ke mālama i ka jam i loko o ka pahu hauā no nā pule heʻelua wale nō, no ka mea, ulu ka microflora i loko. Inā hoʻonāʻoe i keʻalani alapiʻi e hiki mai, mai'ānaiʻoe i kēia huahana.
Hiki iā Feijoa ke hoʻohanaʻia e ka poʻe'ōpio a me nā keiki'ōpiopio:ʻo ka pahu e hoʻoulu i ka pūnaehana kamepiula, hoʻoponopono i ka hana o ka'ōlohelohe thyroid, e hoʻoikaika i ka maʻi cardiovascular a me nā debugs. ʻO ka allergenicity haʻahaʻa o kēia huahana ua lilo ia i kumu waiwai nui o nā melala maikaʻi a me nā hua hua no nā wāhine hāpai a me nā wāhine lact. Hiki ke ohiʻia kēia mea kanu no ka hoʻoilo me keʻano o ka mīkini maloʻo a me ka momona, hoʻohanaʻia ia i ka meaʻaiʻai meaʻai, cosmetology. Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka feijoa i ke olakino o kānaka, ke ola, a me ke olakino.
Nā pane i nā mea hoʻohana pūnaewele
Aloha au iā Feijoa. Uaʻike wau e like me ka inu o nāʻiʻo iodine i loko o laila, ua like ia me ka iʻa. No laila, no ka poʻe i loaʻa ka pilikia me ka pale kaua, he mea maikaʻi loa ka hao, hoʻonāukiuki i ka hana o ka'ōpū, kahi e lawe ai i nā toxins mai ke kino a hōʻemi i ke kiʻekiʻe o ka cholesterol. Akā,ʻaʻole i hoʻolapalapaʻia ka pahu.ʻO ka hua i ka lepo, i hui pūʻia me ke kōpaʻa a mālamaʻia i ke anu i loko o ka papa. Makemake wau i nā mea a pau, koe wale nō ka mea i kū'ē i nā iodine.ʻO ka malihini
//www.woman.ru/home/culinary/thread/4188777/1/#m38742965
