ʻO ka hapanui o mākou e hoʻomaka i ko mākou mau lā me kaʻoihana hoʻokahi: inu i ke kīʻaha o ka meaʻono a me ka kole toni. Akā,ʻo ka mea pōʻino,ʻaʻole hiki i nā mea a pau ke loaʻa iā ia no ka pilikia me ke kaheʻokoʻa. Ke huli aʻe nei heʻano maikaʻi'ē aʻe i kēia wai inuʻona - kāleka'ekona. Pehea e kuke ai - e kūkākūkāʻia kēia ma kā mākouʻatikala.
ʻO Ka'Oko
ʻO kēlā kole he mea kupaianaha maikaʻi ia, heʻono a he meaʻalaʻono, kahi kīʻaha o ka kofe,ʻo kekahi manawa me kaʻala o ka koko. Me ka hoʻomākaukau ponoʻana,ʻaʻole ia eʻokoʻa mai ka lepo kafe a mākou e hoʻohana nei. Wahi a kekahi mau meaʻai e like konaʻano me ka kole pale.
ʻO kaʻokoʻa kūokoʻa mai nā mea likeʻole e like me ka meaʻawaʻawa a me ka meaʻono. Hana i kēia mea inu e like me ke inu welaʻole, akā eʻoi aku ka maikaʻi ināʻoe e hoʻohui i ka waiū, nā meaʻala a me nā meaʻokoʻa'ē aʻe. 
Koʻoʻia a me ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻoi
ʻO ka hana mua i ka hoʻomākaukauʻana i kēia mea inu maikaʻi,ʻo ia hoʻi kaʻohi a me kaʻohiʻana i nā momona.
Paipai mākou iāʻoe e heluhelu e pili ana i ke kanuʻana i nā acorns.
ʻO a hea a me kahi e hōʻiliʻili ai i nā'āpana
Hoʻokiʻiliʻia nā hua'oha ma hope o ka uluʻana, i ka malamaʻo Kepakemapa -ʻOkakopa, i ka wā e hoʻolaha liʻiliʻiʻia ai lākou ma lalo o nā lāʻauʻoka i nā paka a me nā ululāʻau. ʻO nā'āmene i'āponoʻia he lahilahi a he'ōmaʻomaʻo paha,ʻaʻole wormy, me kahi pāpale e hiki ke maʻalahi.
He mea nui! ʻAʻole hiki iāʻoe ke inu i nā hua'ōmaʻomaʻo i mea e pale ai i ka lāʻau makeʻino. Inā hōʻiliʻiliʻoe i nā huaʻaiʻole,ʻaʻole lākou e komo i ka moku i makemakeʻia a lilo i huaʻoihana ola ola.
Pehea e koho ai i nā hua kiʻekiʻe
ʻO kahi ala maʻalahi e nānā i ka maikaʻi o nā hua'oko kahi mea eʻimi ai i ka wai. ʻO kekahi manawa ma hope o ka haʻaleleʻana,ʻo nā'eleʻa i puka mai e pono e hoʻolei aku, aʻo ka poʻe i hāʻule i lalo e kūpono no kaʻohiʻana i nā mea pono.
Ināʻaʻole i hōʻiliʻiliʻia nā hua, a kūʻaiʻia ma ke kālepa, a laila ponoʻoe e noʻonoʻo i kahi helu: i ka manawa o ka makahiki e kūʻaiʻia ana. Inā mua ma mua o ka manawa maʻamau o kaʻohiʻana i nā pono, nā hua aʻaʻole i'ōpala, aiʻole i hōʻiliʻiliʻia i ka makahiki i hala. Ua maopopo heʻaʻohe kūpono kēlāʻanoʻeleʻele i ka hoʻomākaukauʻana i ka inu.
Keʻike neiʻoe? ʻO ka pōhaku nui loa i ka'ekona, 3 mika kiʻekiʻe aʻoi aku ka nui o ka hapalua o ka ton, e kū ana i ke kūlanakauhaleʻo Raleigh ma North Carolina, USA.
ʻO kēlā me kēia lā ma kahi papa hana no ka hanaʻana i ka wai inu
ʻO keʻano o ka inuʻana i nā lāʻauʻoka maloʻo ua like like me ka hoʻomākaukauʻana iā ia mai nāʻepa kope. 
No kekahi'āpana o ka inu inu e pono aiʻoe:
- 1 aiʻole 2 teaspoon o ka maloʻo maloʻo maloʻo;
- 100-150 milliliters o ka wai e hoʻolapalapa;
- 1 aiʻole 2 teaspoon o ke kōpaʻa a mea pani paha (eʻono);
- Kaʻaila, ka waiū, nā meaʻala - nā koho.
E heluhelu i nā rula o ke kanuʻana i kaʻoloʻulaʻula.
ʻO ka hoʻomākaukauʻana i nāʻaʻala
ʻO ka hopena hou ma hope o ka laweʻana a me ke kohoʻana i nā hua kūpono e hoʻomaloʻo ia mau mea. Pono lākou i kahi maloʻo maloʻo ma kahi ala maoli a hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka pūpū. E kuʻikuʻi i nā naʻau i loko o nā'āpana liʻiliʻi me ka pahiʻoi aku, a kauʻia ma luna o kahi pepa bakena ma kahi'ōmoleʻeleʻele a hāʻawiʻia e maloʻo no 40 mau minuke i loko o ke kapuahi mua i 200 mau.
Hoʻokalaʻia kahi maloʻo. E noʻonoʻo pono i kaʻoiaʻiʻo o ke kaʻina o nā'ākena'āpala e hoʻoponopono pono i ka hopena o ka huahana hope loa. Inā pau ka hua, ua loaʻa ka meaʻawaʻawa aʻawaʻawa. 
Pono nā lāʻauʻawaʻawa e lawelawe i ka wela wela, aiʻole, e hiki ai iāʻoe ke hoʻomāloli i ka lāʻau.
Ka hana kope kope kope
I kēia manawa, hiki iāʻoe ke'ōwili i ka pākuʻi paʻa i ka mīkini kole a'ōniu paha i loko o ka mea holoi, a laila nininiʻia i loko o ka'āpana hekili a he aniani paha. ʻAʻole ponoʻoe eʻohi koke i ka paule nui o kaʻepa kope, no ka mea, ma ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi, e lilo ai kāna mea aiʻoleʻeha.
Pehea e hana ai i ka kola mai kaʻaina
Ka hoʻomākaukauʻana i kaʻele ma kēiaʻano:
- Pono pono nā mea maloʻo e hiamoe i loko o ke kope kope a iʻole ka Turkke e like me ka helu o nā lawelawe.
- E hoʻomoʻi i ke kōpaʻa a pani paha, inā pono.
- ʻO ka wai no ka wai hoʻomehana aiʻole ka wai anuanu.
- E kau i ke ahi, a hoʻoulu, e lawe mai i kahiʻeha, akāʻaʻoleʻoe eʻeli.
- E waiho i ka hoʻokomo no nā minukeʻelua.
- E nininiʻia i loko o nā kīʻaha.
Akā, hiki ke hanaʻia kēlā kofe i ka wai e hoʻolapalapa ai i loko o ke kīʻaha, akā naʻe,ʻaʻole i manaʻoʻia kēia hana e like me ka piha. ʻO kēlā me kēiaʻano o ke kukeʻana - he mea hoʻokele.
He aha ka hui pūʻana o ka wai
Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka waiū a me ka cream i ka huakini acorn i'ōleloʻia ma luna. Hoʻoponopono kēia mau meaʻona i ka inu o ka mea inu. Hana pū nā Gourmets e kōkua i kēia kole me ka ho'āʻana o nā meaʻala likeʻole.
Hoʻopiliʻia kēia mau mea ma hope o ke kālaiʻana, iʻole e luku nā mea kiʻekiʻe i nā puna waiwai i hana i kā lākou mele. ʻO nā punahele punahele nui loa no ka nui o nā mea e hoʻomaopopo ai i kēlā kofe, he pua puaʻa, he kinamona, nutmeg a cardamom.
ʻO ka ho'āʻoʻana o ka kofe acorn e hiki keʻano i kēlā me kēia manawa no ka nui o nā kumu:ʻo ka nui o nā mea waiwai i hoʻokomoʻia i ka Turk, ka nui o kona hōʻiliʻiliʻana, a no ka nui o nā mea hou aʻe.
No nā mea makemake i ka inu me kahi peppercorn kūikawā, hiki iāʻoe ke hoʻoulu i ka peʻa pepaʻeleʻele. I kēia kūʻana,ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻokomoʻana i ka meaʻala i ka manawa e hana aiʻo ia iho, no ka mea,ʻo ia ke ala maikaʻi loa e wehe ai i kāna mau waiwai maikaʻi loa. 
ʻO kekahi mea hana'ē aʻe i ka kofe mai ka'eneka i ka paʻakai paʻakai.
Ua hoʻomākaukauʻia kēia kope cafe i kēiaʻano:
- I ka Turk, ponoʻoe e ninini i 1 teaspoon o ka lepo a hoʻonui i kahi kui o ka paʻakai.
- E ninini i ka wai anuanu a hoʻokuʻu i ke ahi. Mai hoʻolapalapa, akā e lawe wale i kahi maʻi. Me kēia hanaʻana, uaʻikeʻia kahi'āpanaʻeleʻele i ka inu.
- I ka manawa mua, e hoʻokuʻu pono i ka'ōpē me kahi spoon i loko o ke kīʻaha kapu, a laila e ninini pono i ka inu pono'ī.
- ʻAʻole hiki i ke kohu ke hoʻohui.
He aha ka hoʻohana?
ʻOi aku ka maikaʻi o ka'eko a he nui nāʻano lapaʻau, no laila hiki ke hoʻohanaʻia i nā makahiki likeʻole me ka meaʻole i ke olakino.
Keʻike neiʻoe? ʻAʻole i hoʻohana waleʻia nā Acorns e hana kope ai. Lawe lākou i ka palaoa a me ka palaoa, a kālua lākou i nā pōpō a me ka berena, aiʻole ia e hana i ka pa.
I kēia manawa, he papa inoa liʻiliʻi o nā mea ola i loko o kēia inu:
- Ke kani a hōʻoluʻolu hoʻi no kaʻikeʻana i nā mea pono a me nā mineral i loko o nā hua.
- Ma muli o kona mauʻano o ke kumukūʻai, he mea kūpono ia no ka maʻi kīhaʻi a me ka maʻi maʻi.
No ka hoʻohemoʻana i ka nihoʻana i nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana lākou i nā chamomile, agave, cohoshʻeleʻele, dodad, medunitsu, wormwood, rokball, a lupus pālua.
- Hoʻopili i ka naʻau, a hoʻonāukiuki i ka uluʻana o ka hanu.
- He mea pono ia no ka hōʻeha hānai, ka'ū, ka maʻi bronchitis, ma nā mākua a me nā keiki.
- Kūnoho i ka'ōpū a me ka'ōpū.
- E hoʻokuʻu i nā hopena o ke kino i nā keiki.
- Hiki ke hoʻohanaʻia e like me ka lapaʻau e pili ana i nā'ōpiopio'ōpio.
- Ka hopena maikaʻi ma ka hana o ka pūnaewele genitarianinary.
- He mau waiwai waiwai ka waiwai no nā maʻi me nā maʻiʻeha.
- Hoʻoemiʻia ke koko o ka wai koko, no laila, pono i nā kānaka me ka maʻi dia.
ʻO kaʻaiʻana i blueberries, Ierusalema artichoke, cilantro, beans, leek,'ōmato,'apena a me nā pīni keʻokeʻo e kōkua nō hoʻi e ho'ēmi i ka nui o ke kō koko.
- Hoʻopiʻi i nā'oniʻona, antispasmodic a me nā hopena anti-inflammatory ma ke kino.
- Ma muli o ka hikiʻana o ka quercetin he antioxidant.
- Me ke kiʻekiʻe o nā'ōpona, hiki ke hoʻohanaʻia ka wai e nā poʻe e loaʻa ana i ka momona.
Nā pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻO ka inu o ka mea inu mai ka'ekena, a me ka hoʻohanaʻana i ka cafe maoli,ʻaʻole pono e hana hoʻomāinoinoʻia. ʻAʻole hiki iā ia ke inuʻaʻole he 5 mau kapu i kēlā lā i kēia lā.
He mea nui! ʻO ka inuʻana mai ka acorns he mea kaumaha loa no kaʻaiʻana, no laila e hoʻohana ponoʻia e nā kānaka me nā pilikia maʻamau.
Ua'ōlelo muaʻiaʻo ka mea i hoʻolakoʻia mai nā hua'iliala he meaʻona, no ka mea, he meaʻino loa kaʻaiʻana i loko o nāʻokoʻa nui i nāʻeleʻele'ōmaʻomaʻo. No laila, ma mua o ka hoʻohanaʻana, he mea e pono ai e kāpae i nā huaʻona a me ka pā.
ʻOiaiʻaʻole he mau hōʻai'ē no ka hoʻohanaʻana i ka wai inuʻona i ka wā kamaliʻi,ʻaʻole ia e hāʻawiʻia i nā keiki i lalo o ka makahikiʻekolu. Pono nā wāhine hānai a me nā wāhine e noi aku i ke kauka i mua o ka inuʻana i nāʻaina. 
Ma ka hōʻemiʻana i ka mea i luna, hiki iā mākou ke hoʻoholo e hoʻohana maikaʻiʻia kēia wai maikaʻi i nā maʻi liʻiliʻi, e mālama pono a nānā i ka hopena o kou kino.
