Uaʻike lōʻihi nā kānaka a pau i nā pono a me ka ho'āʻo maikaʻi i nā hua o nā hua'ōpiopio, akā,ʻikeʻole ka poʻe i nā kōkua i hiki ke loaʻa mai kahiʻano kaulana iki, e like me nā lau līlī. ʻO kahiʻano kaulana loa o ka hoʻohanaʻana i kēia huahana i loko o ka hale e kāpae ana i ke koʻi mai ia mea. Hoʻolālā kēiaʻatikala e hoʻolauna iāʻoe i nā waiwai waiwai, a me ka hopena paha o ka hoʻohanaʻana i ka lau lahi.
No nā mea maikaʻi o nā lauʻulaʻula
Hanaʻia mai nā lau lau, ke, i kaʻokoʻa me nā kālepa, kahi nui o nā preservatives, nā mea hoʻonanea a me nā meaʻono, he hua maoli maoli. Hoʻohanaʻiaʻo ia ma keʻano he mahele i loko o ka complexrapy complex o nā maʻi. ʻO nā hopena kūpono o kēia huahana e kauʻia ma luna o ka mahele maoli o nā lau, me kahi nui o nā meaola a me nā huaʻai biologically. 
Keʻike neiʻoe? Uaʻikeʻia nā lāʻau Raspulu a ua mahiʻia i mea kanu ma mua mai o nā lā o Roma kahiko. ʻO ka mea mua i kākauʻia no kēia kumulāʻau i waihoʻia e Cato the Elder, e'ōlelo anaʻo ia kekahi o nā mea kanu i ka 3rd BC.Ma waho aʻe o ka hanaʻana i ka tihi, ua kūpono kēia huahana i kumu no ka hanaʻana o nāʻano liʻiliʻi, nāʻano liʻiliʻi, a me nā decoctions. Hoʻohanaʻia nā lau lāhi i ka cosmetology, kahi e hanaʻia ai nāʻano kepau, nāʻulu, nā shampoos a me nā'ūkini me ka hana hou.
E aʻo pehea e hana ai i ka lau mai nā lau o cherries, currants, blueberries, thyme a mint.Mai poina i nā lālā, me kaʻole o nā hua, hiki ke hoʻomākaukauʻia no ka hoʻoilo me ka meaʻole i hōʻeha i kā lākou hui hana hana, no ka hōʻiliʻiliʻana i ka nui āu e pono ai i ka manawa a maloʻo. I ka hoʻoilo,ʻo ka tea mai kēia mau pepa e lilo i mea kōkua maikaʻi loa i ka hakakāʻana i ke kino me nā maʻiʻeleʻele a me nā maʻi viral, e kōkua i ka pūnaehana kamepiula e hoʻi mai mai kahi anu aʻeleu paha i ka mālamaʻana i ke anu.
Nā mea kanu hana
ʻO nā hua'ōmole i loko o ka nui o nā meaola lāʻau, meaʻai, a me nā alumina, i hui pūʻia e like me kahi o nā hua laʻe maikaʻi, maikaʻi a maikaʻi. Nā lākou:
- huaʻai C, E, PP, B;
- mea kanu fiber;
- nā astringents a me nā tannins;
- nā huaʻaʻalaʻona (lactic, malic, succinic);
- nā lāʻau bioflavonoids a me nā polysaccharides;
- nāʻanoʻaila o ka mineral: iodine, magnesium, zinc, keleawe, hao, manganese, potassium, sodium, calcium, phosphorus;
- salicylate - kahi waiwai e pili like ana me kāna aspirin;
- nā antioxidants;
- nā kūpaʻa;
- kemu.
Keʻike neiʻoe? Aia kahi'ōpiʻomomaʻulaʻula i loaʻa mua ma Geneva i ka makahiki 1893 ma muli o ke kauʻana o nā pōpokiʻeleʻele a me ka ulaʻula.
He aha ka hoʻohanaʻana o ke kī lahi
ʻO ke kiʻekiʻe o nā lau momona me nā meaʻoihana biologically, he mea ia e hana ai i kahi o nā mea maikaʻi loa ma waena o nāʻanoʻano kē. Hāʻawi mākou i kahi papa inoa o nā mea maikaʻi e lawe ai i ka wai.
- Hoʻopili i ka hana pilikino o ke kino.
- Kōkua ia i ka hoʻololi a me ka ho'ōla wikiwikiʻana i nā maʻi viral a bacteria.
- Ka hopena hopena i ka hoʻokumuʻiaʻana o nā plaque atherosclerotic.
- Kōkua e hōʻohoʻi i ka naʻau pololei.
- Hōʻike i ka hopena o ka manaolana a me ka antipyretic.
- Hoʻonui i ke kaʻina o ka hoʻouka houʻana i ka hana maʻamau o ka'ōpū o ka maʻi o ka maʻi ma hope o ka maʻi.
- Hoʻonui i ka hana hoʻoponopono.
- Hoʻopuka i ka wai mai ke kino.
- Hiki iā ia ke maʻalahi ka hoʻomanawanuiʻana i ka meaʻai a me ka lilo i ke kaumaha i ka wikiwiki.
- Hoʻouka wikiwiki ia i ka ho'ōlaʻana i ka hoʻohanaʻiaʻana ma keʻano o nā lotions.
- Kōkua ia i ka mālamaʻana i nā maʻiʻeha o kaʻaha waha (gingivitis, stomatitis, a pēlā aku).
- Hoʻohanaʻia ma keʻano o nā lotions no ka conjunctivitis.
- ʻO ke kaumaha i ka wā o ka menestruale a ke hoʻohaʻahaʻa nei i ke koko.
- ʻOiai e holoiʻia ka wai holoi e mālama i ka hopena a me ka hoʻomāmāʻana o nā kikowaena.
- Kōkua e kōkua ai i ka pilikia, he hopena maikaʻi i ka holokū a me ka waiwai nui.
Hiki paha
Me ka nui o nā waiwai maikaʻi o kēia huahana, i loko o ka ola o kēlā me kēia kanaka, aia kekahi mau manawa o keʻano pilikino i nāʻano pili kaiakū. Ke kūkāʻia nei kekahi o kēia mau hanana a me ka hopena kūpono o ke kāpīpihi ma ke kino i kēia manawa.
Hiki iā mākou e heluhelu e pili ana i nā pono waiwai o ka tii i hanaʻia mai ka blueberry, ka hawthorn, ke kai buckthorn, kaʻulaʻula, ke aliʻi wahine, ka rosehip a me nā'ōlaʻa.
Hana
ʻAʻole nā haʻawina e'ōlelo me ka maopopo e hiki i ka hoʻohanaʻana i kēia huahana i ka wā o ke kōpū ke kumu e hōʻeha ai i ka makuahine a keiki paha, akā,ʻaʻole naʻe he mauʻokoʻa e hōʻike ai i kaʻaoʻao. Wahiʻole kekahi mau pale keiki e inu i kēia wai ma mua o ka hebedoma 32 o ka'ōpū, iʻole e hoʻonā i ka pilikia o ka hānau hānau.
He mea nui! Ma mua o ka hoʻohanaʻana i kēia mea hana, e nīnau mua i kāu mau kaulike.ʻO ka hana maʻamau,ʻo ia ka'ōlelo e hoʻomaka ana e inu i kēlā mea hana mai ka hoʻomakaʻana o ka'ōpū, no ka mea, ua manaʻoʻia he kōkua ia i ka paleʻana i ka nawaliwali o ka hana, e hoʻonanea i ka hana o ka heleʻana o ke keiki ma o ke alaʻau hānau a hāpai i ka hōʻike pihaʻana o ka pūpū ma ka hana.
Nursing
ʻAʻohe hopena maikaʻiʻole i ke olakino o nā kamaliʻi a nā mākua i hoʻomau pinepine i kēia inu. Eia nō naʻe, he manawa maʻamau ka hoʻomohalaʻana i nā hopena o ka maʻi ma ka paneʻana i nā antigens i loko o ka tii e komo i ka waiū mai ke koko o ka makuahine. Ināʻikeʻoe i ka hives i loko o ka pēpē, e ho'āʻo e hoʻokuʻu i ka tile no kekahi mau lā ae hoʻohuli i ke pēpē i ka hānaiʻana i ka meaʻai no kēia manawa. Ma hope o kēlā, e hoʻomau i ka hānaiʻana i ka umauma.
He mea maikaʻi ia e aʻo - pehea e hoʻomaloʻo ai i nā lau o ke 'ōpona.Hāʻawi kēia i ka manawa e maopopo ai i ke kumu o nā maʻiʻalo. Ma keʻano maʻamau, e like me ka mea inu e hoʻopiha i ka waiū waiū me nā huaora a me nā minela pono no ka pēpē, eʻoi aku ka waiwai a me ka pono. ʻO keʻano o ka aspirin, salicylate, ka mea e kōkua ai i kāu pēpē e pale pono me nā maʻi o ka'ōpū, ka hopena maikaʻi, a me nā antioxidants a me nā huaora i komo i loko o ka waiū ma o ka toto o ka makua mai ka meaʻai e kōkua i ka hoʻoponopono i ka homeostasis a hoʻoikaika i ke olakino o ka pēpē.
No nā keiki
He mea nui ka lau'ohihi i nā keiki i mea maikaʻi a maikaʻi i ke kūʻaiʻana i nā hoa. Ma ka manawa like,ʻo nā huaora, nā minela a me nā meaola lāʻau i hoʻopiliʻia i loko o ia mau mea, e kōkua i kā lākou ulu a me ka uluʻana. ʻO ke koʻi, i loko o ka nui o nā lau, e komo i ka hanaʻana i ka pūpū maikaʻi, aʻo ka hao ka mea e kōkua ai i ka synthesize pono i nā kele koko uila e hiki ai ke hāʻawi i nā pūnaewele o ka'ōpiopio'ōpiopio me ka oxygen.
He pilikia paha
ʻAʻole hiki i kēia inu ke hoʻopilikia i ke kino o ke kanaka ke hoʻohanaʻia ia i nāʻano kūpono a me kaʻole o nā meaʻokoʻa he nui i keʻano o ke kō, ka meli, ka lole a me nā mea hana'ē aʻe.
ʻO ka pipiʻo Hibisona he lāʻau ola no nā maʻi a pau.Aia kahi pilikia o ka pilikia e pili ana i ke alo o ka salicylate like - likeʻole i ka inu o ka lau mai kēia mau lau mai hiki ke hōʻailona i nā hōʻailona likeʻole ka uila, kaʻeha pūpū, ka momona, kausea, ka piʻiʻana o ka huhū, ka hauʻi pepeiao. Ināʻikeʻoe i nāʻano hōʻailona like, makemake mākou e nīnau i ke kauka.
Nā kuʻikahi
Ma waena o nā kū'ē'ē i ka hoʻohanaʻana i kēia huahana he mauʻano kēia:
- ka gastritis me ka liʻiliʻi nui o ka'ōpū;
- kalo;
- manaʻo paʻa;
- kēlā me kēia maka'āinana i ka lālā a me kekahi o nā mea'ē aʻe;
- ka hōʻailona manawaʻole;
- ka peptic ulcer a me ka maʻi maʻi duodenal;
- hōkū;
- ʻAʻohe o nā kauka e hōʻoia aku i ka 1st a me ka 2nd o ka hānauʻana.
Kupa kehi: nā meaʻai ke kuke
Ma hope o ka noʻonoʻoʻana i nā mahele nani o kēia wai inu, makemakeʻoe e kālua iāʻoe iho. Ma lalo, e hoʻopā mākou i nā mea a pau e pono ai ke kāpili i ka puna maikaʻi loa a me ka maikaʻi loa mai nā lau.
Ke kohoʻana i nā lau i ke kūʻaiʻana
Ma muli o keʻano kūʻaiʻole o kēia huahana,ʻaʻole i uku nui nā mea kūʻai i ke kaʻina o ke kohoʻana i nā lau, a he kūpono loa kēia, no ka hoʻohanaʻana i nā lauʻino i hikiʻole ke hoʻoili i ka hopena makemake wale nō, akā, e hōʻeha nui hoʻi i kou olakino. ʻO ka mea mua, i ke kūʻaiʻana, ponoʻoe e noi i ka mea kūʻai aku e hōʻike iā ia i ka hua mai ka nahele mai kahi e kūʻai aiʻoe i nā lau.
Eʻike i keʻano o ka kino o kacaca, linden, magonia, hazelnut, schisandra, goldenrod, woodlouse, meadowsweet, quinoa, coltsfoot, burdock a me ka tile tile.Inā maikaʻiʻole lākou i ka helehelena, loaʻa nāʻeleʻele aʻeleʻele paha, inā he liʻiliʻi ka'ōpiʻona, meaʻono a iʻole heʻono a ka hapakolu,ʻoi aku ka maikaʻi e kāohi i ke kūʻaiʻana i ia huahana. Pono e nānā pono i nā lau eʻike ai inā heʻeha waho lākou i keʻano o nā kiko likeʻole, inā he kūpaʻa ia, inā paha ua hōʻinoʻia lākou e nā meaʻeha.
A laila e honi i ka lau, pono iā ia kahi meaʻoluʻolu, ikaika, me kahi hint o keʻalani. E ho'āʻo i ka pepa e pili. ʻO ke kūpono, pono ia e like me kahi pepa i keʻano o ka māmā, e hoʻihoʻi i ka hale kumu ma hope o ka liʻiliʻi iki, aʻaʻole pono e wāwahi pinepine. Hōʻike kēiaʻano i ka wā i haehae loaʻia ka pepa mai ka nahele mai,ʻaʻole i loaʻa ka wā e moe ai a maikaʻi loa no ka hana hou.Kahi e ohi ai, a pehea e hoʻomaloʻo ai i nā lau
No ka mea,ʻaʻole kahiʻoi aku o ka mea nui i loko o ka lālā'ohikihi, he paʻakikī loa kaʻikeʻana iā lākou ma nā papa. I kekahi manawa, hiki i nā mea kūʻai hewaʻole ma lalo o keʻano o kaʻulaʻula ula ke kūʻai aku iāʻoe i ka mea āu e makemake ai, a no laila, i mea eʻike pono ai i ko lākou kūlana, e aho e hele i kahi huakaʻi kūʻokoʻa no kēia mea.
Ke maloʻo pū nō hoʻi ma ka home: ka ulu hihiu, nā'ōlū, nā pio, nā papaʻi, nā hahaʻi kalo, keleka, hawthorn a greens.ʻO kahi kūpono kahi e hōʻiliʻili ai i kēia mea he ulu lāʻau,ʻo nā kaola āpau a me nā wahi kūpono o kēia ulu lāʻau, kahi lōʻihi loa mai ke alanui a me nāʻoihanaʻoihana nui. ʻO kēia hemahema ke kumu nui ma kaʻoiaʻiʻo e kaʻawale kēlā mau lālā mai nā meaʻinoʻinoʻole a e hāʻawi iāʻoe i ka mea maikaʻi loa aʻaʻole kūpono i ka hanaʻana. Hiki ke loaʻa koke i kaʻeleʻele o nā lau nahele, i ka wā i komo aiʻoe i ka moku kūpono o ko lākou ulu. I ka manawa pinepine o ka hohonu o ka hohonu, hiki paha iāʻoe keʻimi iā lākou i loko o ka ululāʻau ululāʻau mua, kahi āu eʻike ai i keʻano o ka hohonuʻana i loko o ka ululāʻau. Pono pono e nānā pono i kēlā me kēia ululāʻau no kaʻikeʻana i nā huaʻulaʻula a iʻole ka puamele ma luna o ia mea, a ma ia hope aku e loaʻa ana iāʻoe ka mea āu eʻimi nei.
Hoʻomaʻi maikaʻi loaʻo Bushes, no lailaʻaʻole ponoʻoe e holo mai kahi a ma kahi'ē aʻe e kiʻi i nā lau. ʻO kaʻokiʻana i nā pepa he meaʻoi loa ke kuleana. ʻAʻole hiki ke hoʻomaloʻoʻia i ka lā, no ka mea, e lilo ana ia i ka lukuʻiaʻana o nā meaʻai he nui. Eia hou, pono pono ke nānā i ka'iliʻena haʻahaʻa a me ka hamo maikaʻi i loko o ka lumi kahi e hana ai ka holoʻokoʻa a pau, no ka mea, he maʻi nui nā lau i nā maʻi likeʻole.
He mea nui! ʻO nā pepa a pau i loaʻa i ke kalaʻeleʻele, e hoʻomoeʻia aʻeleʻele paha, pono e laweʻia mai ka pūʻulu piha, no ka mea hiki iā lākou ke hao i kāu mau mea i hoʻomoʻiliʻiliʻia.Hōʻike nā papa i kahi papaʻeleʻele ma luna o kēlā me kēiaʻili i kahi lumi i uhiʻia me ka hauʻoli maikaʻi. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana, i kekahi manawa ua makemakeʻia e hoʻohuli i nā mea a pau a hoʻonele iki i kekahi. ʻO kahi mahina ma hope aku, e hoʻomākaukau anaʻoe i kaʻai, i nā lālā'ōmaʻomaʻo o ka'ōmaʻomaʻo, aʻohu ka lepo i ka wā eʻoki ai i waena o kou mau manamana lima.
Pehea e inu ai
No ka hanaʻana i ka lau mai nā lau līpī, ponoʻoe e lawe i ka 0.5 lita o ka wai e hoʻolapalapaʻia no kēlā me kēia 4 punetēpē o nā lau maloʻo. Ma hope o kou hoʻopihaʻana i ka nui o ka mea ponoʻole o ka'ōpala me ka wai paila, e kaliʻoe i 2 mau hola, no ka mea aia ia i kēia manawa e hoʻololiʻia nā māhele pono a pau i ka wai.
Hiki i ka hui pūʻana o nā pepa me nā hua hou, hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika i nā hana anti-inflammatory a me antipyretic e pono ai i ka mālamaʻana i ke anu a me ka maʻi. Inu i ka wai ua inu, mae, kūponoʻole ke kāpili o ke kō a me nā meaʻala'ē aʻe. Hiki i nā pilina me nāʻano lāʻau'ē aʻe, nā pua a me nā lau maloʻo. 
He aha ka mea e hui pū i ka lāhi
E like me ka mea i'ōlelo muaʻia, he mea makemakeʻole ke kī lehi i ka huiʻana me ke kō, iʻole e nalowale kāna mau mea ola. Eia naʻe,ʻaʻole hiki ke hoʻohana i ka meli a me nā huaʻala no kēia kumuhana. Ma waena o nāʻano e hui pūʻia ai kēia inu me ka heluʻana:
- ka maloo maloʻo maloʻo;
- nā huaʻala me nā lau;
- ola ka'īlio;
- nā lau a me nā lālā ulu;
- nā pua pua;
- Maki;
- nā hua'alaponaʻano likeʻole (lemon,'alanila,ʻulu);
- oregano;
- nā lau o ka loloa a me ka blackberry.
Loaʻa kekahi mea maikaʻi mai ka hua puaʻa
Ma hope o ka hoʻopukaʻana i ka papa ma keʻano o nā huaʻaina, me ka mea kānalua, eʻoi aku ka'ōlelo, ke waiwai a me ka momona nui, akā, he mea pono e hoʻomaopopo pono i ka wā e pau ai ka nui o nā mea waiwai i loko o nā lau no ka mea ua hoʻopauʻia nā meaola lāʻau. ʻO ke kumu o ka hopena likeʻole,ʻaʻole e kali nā mea a pau, akā,ʻo kahi wale nō o lākou, e like me ka pauʻana o nā huaora a me nā melaki a pau, akā,ʻo nā meaʻoi aku iʻoi aku ka paʻakikī i loko o ko lākouʻano hana likeʻole, e like me ke salicylate. No laila, hiki iā mākou ke'ōlelo maoli i nā pōmaikaʻi o kēlāʻano kole e emi iho. Eia naʻe, pono e hoʻomaopopoʻia eʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka nui o nā hale kūʻai.
ʻO nā hua puaʻa
Ma hope o ka kūkākūkā maikaʻi loaʻana i nā waiwai o nā lau'alemole a me nāʻano o kā lākou kī,ʻaʻole ia e kūponoʻole e haʻi i nā mea'ē aʻe o kēia ululāʻau. Ma lalo eʻikeʻoe i kaʻike pokole e pili ana i nā pono o nā'āpana'ē aʻe o ka mālapihi.
Berries
Ua kaulana lōʻihi nā hua balaki no ko lākou mau'āpana antimicrobial,ʻo ka mea kiʻekiʻe o ka huaʻaina C i kā lākou papahana e hiki iā mākou ke'ōlelo aku he mea maikaʻi loa ia e hiki ai ke hoʻomau i ka pūnaewele a me ka kōkuaʻana i ke kino e hakakā i ka maʻi. ʻO ka mālama nui o nā hua B he mea ia e lapaʻau maikaʻi ai no nā poʻe i loaʻa i nā maʻi likeʻole e pili ana i ka'ōpiopio, aʻo nāʻaila a me ka fiber pono e hanaʻia e hiki ai ke normalize i ka hana o ka'ōpala o ka maʻi. 
Keʻike neiʻoe? Ua manaʻo ka poʻe Helene kahiko i ke keʻokeʻoʻana i ke kui, a me kaʻulaʻula i loaʻa iā ia i ka manawa i loaʻa ai i kekahi o nā'ohia nā hua e hānai ai iā Zeus, a uaʻeha kona mau lima i ke koko.
Nā'ūpā
ʻO nā lālā o nā huapona heʻano like nō me nā lau a me nā hua, akā ua kauʻia ma nā mea kaulike liʻiliʻi. Pono ia e hoʻomaopopoʻia he pono nā'āpana kehi i ka kāʻiliʻana mai o lākou mai, a pēlā pū no ka hoʻomākaukauʻana i nā mea hana a me nā tinctures. ʻO ka mea mua, ua hoʻohanaʻia kēia mau mea hana a pau i lāʻau lapaʻau no nāʻano anu a me nā maʻi o ka'ōmahe hanu kiʻekiʻe, akā,ʻaʻole i kaupalenaʻia ko lākou nui i kēia. Hiki nō hoʻi iā lākou ke hana i nā hemorrhoids, ka maʻiʻili o ka ili, ka umauma hāmaʻomaʻu, kaʻeha pūpū, nā pilikia o ka pūpū o ka maʻi a me nā maʻi'ē aʻe. 
Manaʻo mākou ua kōkua kā mākouʻatikala iāʻoe eʻike me ka tea mai nā lau līlī. E hoʻomanaʻo i kēia mea, me ka manaʻoʻole, he lapaau maikaʻi a maikaʻi, no ka mea,ʻaʻole hiki ke lilo i kahi mea hoʻokahi wale nō i ka mālamaʻana i kekahi maʻi. Pono nā koi e koiʻia i kahi i hanaʻia a me ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau a me nā hōʻailona. Mai hopohopo e kelepona i kāu kauka inā kū mai ka maʻi a ola pono!
