Pehea ka paila e pono ai ke kino?

ʻO ka pīpīʻaʻoleʻo ia wale kahi huaʻono loa,ʻo ia, mahalo i kona momona a me ka momona,ʻoi aku i ka hapa nui o nā hua iʻikeʻia, he nui nā mea pono, i lilo ia i alakaʻi no ka kohoʻana o nā mea koho. Uaʻikeʻia nā pono o kēia hua i ka cosmetology, a hiki ke hoʻohana maʻalahiʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā makuika, nā pale a me nā mea hana'ē aʻe. No laila, ke nānā nei mākou i nā mea a pau e pono ai eʻike e pili ana i nā peaches, a pehea e hoʻohana pono ai iā lākou i mea e loaʻa ai ka hopena maikaʻi.

Ke kālepa a me ka hana kinikona

E noʻonoʻo i nā meaʻai a me nā meaʻai i loaʻa i ka peaches.

Loaʻa ka Peach:

• huaʻai A;
• Nā hua'ōlelo B i ka hui: thiamine, riboflavin, poteothenic acid, pyridoxine, acic acid;
• ʻO ka Vitamin E - ascorbic acid a me TE;
• huaʻai H - biotin;
• huaʻai PP a me ne;
• pāpaʻa;
• ka magnesium;
• huaʻano;
• phosphorus;
• hauwai;
• sulfur;
• calcium;
• sodium;
• aluminika;
• hao;
• lithium;
• manganese;
• he keleawe;
• iodine;
• nickel;
• pū'āwai;
• zinc;
• chrome.

• 0.1 g - momona;
• 0.9 g - na protein;
• 0.6 g - lehu;
• 0.7 g - waikawa wai;
• 1.2 g - starch;
• 2.1 g - fiber diet;
• 8.3 g - mau mīkini me nā kīʻole;
• 9.5 g - nā lāʻau'aleʻa;
• 86.1 g - wai.

E aʻo hou e pili ana i nā pono waiwai o nā hua waina a me nā huaʻai i ka kukeʻana, ka mea kanu a me nā lāʻau lapaʻau: nā mea kanu, nā mīkini, nā pōpokiʻeleʻele, nā huakuʻi, nā parani, nā paʻiwaʻiʻeleʻele, nā cherries, nā piliane cherry, plums, aporo, pears, lemon, bergamot, pineapple, feijoa.

Eia kekahi, ua waiwai kēia hua i nā mea amino amino ma hope nei:

• histidine;
• isoleucine;
• arginine;
• lysine;
• methionine;
• 'ōkolu;
• tryptophan;
• phenylalanine.

• ka aspartic acid;
• alanine;
• ʻoliʻoli;
• glutamic acid;
• proline;
• serine;
• tyrosine;
• cysteine.

Keʻike neiʻoe? I ka USA, aia ka National Peach Month - August, i hoʻomanaʻoʻia mai ka makahiki 1982. Ua hele mai kēia huaʻai iʻAmelika me ke aloha iā Columbus, i kona heleʻana i ka'āina.

He mea maikaʻi

He hopena maikaʻi ka peach ma ke kino:

• Kākoʻo i ka hana piha ke kahe holoʻokoʻa.

He maikaʻi nā paila no ke koko a me ka puʻuwai no ka mea he nui ka lepo o ka pālolo a me ka paʻakai -ʻo kēia nā māhele i komo i ka hoʻoponopono a me ke kūkuluʻana i nā paia o nā moku koko i hōʻinoʻia. ʻO ka pāpona pālolo e pili ana hoʻi i ka hoʻoponopono o ka hanaʻana o ka'ōpū o ka naʻau a me ka mālamaʻana i kahi manawa maʻamau a naʻau paʻa. ʻO ka Vitamin E ka hopena maikaʻi like, a, me kekahi mea'ē aʻe, e kāohi i keʻahu o ke koko e hana i loko o nā kīʻaha koko. ʻO ka peach he hao haoʻole, ka mea e pono ai ke komoʻana i mua o ka anemia, a no ka mea e hiki i ka iwi o ka iwi ke hāʻawi i nāʻula o ke kokoʻulaʻula e kākoʻo i ka hana maʻamau o nā'ōpū a me nā pūnaewele pūnaewele.

ʻO ka hua e hana ana ma ka cholesterol, e hoʻemi i kona nui a pale i ka absorption, e kāohi ana i nā pāpū cholesterol a he mea pale ia no ka atherosclerosis.

E heluhelu hoʻi e pili ana i nā pono waiwai a me nā pōʻino o ka nectarine - ka "peach".

• Hiki i nā pā kau ka hopena maikaʻi ma ka pūnaewele musikilokeletal.

ʻO ka'elīmu a me ka phosphorus, i loko o nā hua nui i ka hua, loaʻa kahi hana o ka tonic. Ponoʻia nā paila no ka hoʻohanaʻana i nā maʻi o nā iwi a me nā hui, no laila ua lako lākou me nā huaora a me nā kumukūnaehana kūpono, e hoʻoulu i nā hana hana kūpona i ka iwi a me ka'ōpili.

Hoʻomaopopo ka hua i ka hoʻoikaikaʻana i nā hui me ke kōkua o nā pūʻulu biologically active a me ka maʻemaʻe o nā mea eʻai ai, e hiki ai iāʻoe ke lawe i nā toxins a me nā paʻakai mai ke kino i nā nui nui. No laila, no nā kānaka i loʻohia i ka osteochondrosis, ka diathritis, ka rumatika a me ka osteoporosis.

• He hua hoʻouluhua ka hua e pili ana i nā hanaʻeleʻele o ke kino.

ʻOiaiʻoiaʻiʻo he manaʻo e pili ana i ka hopena maikaʻi o nā lauoho lauoho ma ka'ōnaehana'ōpiha,ʻaʻoheʻike o ka'enekema - ma keʻano,ʻo ke kino, a ma keʻano o ka'ōpū, no ka mea kiʻekiʻe o ka wela e hiki ke hoʻopiliʻia, e hoʻonui i ka hana hana hoʻopunipuni a hoʻonāukiuki hoʻi i nā'ōpū a me ka'ō'ōʻana o nā lumpsʻai, me ka hoʻoikaikaʻana i nā mea'ē aʻe o nā'ōnaehana hoʻomeheu a no laila e hoʻokuʻu koke i ka mea pono.

No laila, aia ka wikiwiki o kaʻai, ka hoʻokuʻuʻana i ka'ōpū mai ka ukana, a ua hāʻawiʻia ke kino i ka ikaika e pono ai. Eia kekahi, ka hua e pale i ka uluʻana o nā pōpilikiaʻino. ʻO nā pāpākū kahi pale maikaʻi o ka constipation a me kaʻikeʻana o nā ilo, e hoʻohaʻahaʻa i ka momona o ka'ōpū, e pale i nā maʻi pūkena a me nā maʻi. Loaʻa ka hopena maikaʻi o keʻano o ka maʻi āpau a'ōleloʻia no ka hoʻohanaʻana i ka manawa o ka hoʻopaʻaʻana, a me ka maʻi hoʻi, i mea e hoʻonui ai i ka make a pale i keʻano o ka umauma kūkākūkā.

• Hoʻohālikeʻia ka hoʻohanaʻana i kēia hua no nā kānaka e ho'āʻo ana eʻae i ka kaumaha, no ka mea, i ka hoʻokuʻuʻiaʻana i loko o ke kino, e loaʻa ai i ka'ōpiopio keʻano o ka piha,ʻoiai he haʻahaʻa kalo.
• Ma muli o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ke kō, ka huaora a me ka magnesium, hoʻonani ke pēpē i ke kino a hāʻawi iāʻoe e hoʻokuʻu aku i keʻano kaumaha a me ka pilikia, kahi e hoʻonui ai i keʻano.
• Eia kekahi, ua kapaʻia ka pīpī ka hua o ka nani, no ka mea, he maikaʻi kona i kaʻili. No muli o kaʻenehana hoʻolālā kiʻekiʻe, a no ka meaʻaʻole ia eʻae i ka emiʻana o ka wai mai ke kino, i paʻa i loko o kona mau pūnaewele. ʻO kēia kumuhana kekahi o nā mea nui loa e pale ai i ka uluʻana o nā wrinkles, a hoʻonoe a mālama i kaʻili i ka maikaʻi. Hāʻawi ka hua iāʻoe e exfoliate pūnaewele ili paʻa, no ka mea he mau citric, malic, a me ka waikawa tartaric.

• Ma muli o ka hoʻolālā kiʻekiʻe nui,ʻo ka hua i ka hopena maikaʻi i ka hoʻihoʻi houʻana i ka mana kāne, ka hoʻomauʻana i nāʻano hormonal, ka mālamaʻana i ka prostate i kahi kūlana maʻamau, a me ka uluʻana o kona maʻi.
• Ponoʻia nā hua e hoʻohana i ka paleʻana i nā maʻamau a me nā maʻi viral, no ka mea, ke kāpae nei i nā mīkini, me nā huaʻaola A a me B he nui. Eia kekahi, ua manaʻoʻia kēia hua no nā keiki, i ka manawa i hoʻonāwaliwaliʻia ka pilikia.
• ʻO nā hua e hoʻopōʻino loa i ka nohoʻana o nā wāhine hāpai: i mea e pale ai a hōʻole paha i nā hōʻailona o ka'awaʻahe a me ka nausea, pono ia e hoʻohana iʻelua aʻekolu mau hua i ka lā.
• Ma muli o ka hana choleretic a me ka diuretic,ʻo ka peach e hoʻopau i nā meaʻino, a me ka heleʻana o ka wai mai ke kino, e pale i ka urolithiasis, e hoʻokuʻu i ke one mai ka pūpū. ʻO ka fiber eʻae iāʻoe e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū, e hoʻohemo i ka palapona i makemakeʻoleʻia e ke kino.

• Hoʻonuiʻia ka hana o ka lolo, hoʻomanaʻoʻia ka hoʻomanaʻo, ua lōʻihi ka lōʻihi o ke kino i ka potassium a me nā phosphorus i loko o kēia hua.
• Inā hoʻomalu mauʻoe i kēia hua, e hoʻopihaʻia ke kino me nā huaʻai a pau a me nā mea kikowaena, e hāʻawi iā lākou me ke kino no kahi lōʻihi, e pale ana i ka uluʻana o beriberi.

Keʻike neiʻoe? Ua kaulanaʻo Peach i ke ao holoʻokoʻa ma o China lā - i kēia manawaʻo kēia'āina ka alakaʻi o ke ao i nā hua kū i waho.

ʻO ka hoʻonāʻauʻana i ka home costology

He mea kaulana loaʻo Peach no ka hoʻohanaʻana i ka home i mea hoʻolima. Ma muli o ia kumu, ua aʻoʻia nā wāhine i ka hoʻomākaukauʻana i nā makika a pau.

Aia kahi mask e humuhū i kaʻili, no ka mea e pono ai ka hoʻohemoʻana a me ka hoʻohemoʻana i nā wrinkles, no ka hoʻohālikelikeʻana i nā'ōpū.

He mea nui! Hoʻohana pono i ka pale pale pika keʻoleʻoe e maʻi i kēia hua.

E noʻonoʻo i ka hopenaʻoihana peach mask me nā meaʻono no nāʻanoʻiliʻokoʻa. Hiki i nā kānaka me kaʻiliʻili maʻamau ke hoʻohana i nā māka e like me kēia:

• ma muli o ka wai peach a me ka waiū. No kona hoʻomākaukauʻana, pono ia e kaomi i ka wai a me kaʻona wai, e hoʻonui i ka waiū, i like nā'āpana. I ka hopena o ka paʻakai, ua hoʻomaʻemaʻeʻia ka lole, kūleona nui, a noiʻia i ka maka no 20 mau minuke. Inā pau ka'iliʻu i kēia manawa, pono ia e hoʻomaʻemaʻe hou i ka hui. Pono pono e hana i kahi mask 2 manawa i ka hebedoma: e hoʻoulu i kaʻili me nā mea e pono ai a mālama i kona'ōwili a me kona'ōpiopio;
• e like me ka pulp o ka peach, ka wai'alemona a me kaʻailaʻala. No ka hoʻomākaukauʻana, ponoʻoe e lawe iʻelua mau māhele o ka pulp o ka hua me kaʻole o ka peel a'ūpī a hiki i ka mīlū, e hoʻopiha i kahiʻailaʻelima a me kaʻaila almond 1. Pono ia e noi i kahi pale hana ma ka hoʻomaʻemaʻeʻili me kahi papa kaulike, e ho'āʻo nei e haʻalele i nā āpau. Hoʻomoeʻia ka pahu maka ma ka maka no 10 mau minuke, a laila holoiʻia me ka wai mahana me ka hoʻohanaʻole o ka hamo. Hiki ke hana i kēia maskuki i hoʻokahi manawa ma ka wiki, e hoʻomaʻemaʻe kaʻili a pale i ka uluʻana o nā wrinkles.

Ke'ōlelo mākou iāʻoe eʻike me kaʻike o ka maikaʻi mai nā "makana" o ka māla: keloni, melon,'ākī, nā pepa chili, nā tōmato, letus, lettuce iceberg, kāleka, asakagus, momordiki, lagenaria.

Loaʻa nā kānaka me nāʻiliʻili maloʻo e hoʻohana i nā māka:

• e like me ka pulp o ka pīkī, kaʻaila, me nā yolks. No ka hoʻomākaukauʻana, he mea pono e hoʻomapala i 1 hua mai kaʻili a pākī e loaʻa i kahiʻano likeʻole, e hoʻomohu i 1 yolk a komi hou, a laila e hoʻonui i ka ulu, maikaʻi i ka home, i kaʻaila i loko o ka 2 tbsp. l E noi i ka pailaʻana i kaʻili o kaʻili a kali i 15 mau minuke, e hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana me ka hoʻohanaʻole i kahi hamo. Hiki ke hanaʻia ka hana mālama he 1-2 manawa i ka hebedoma e hānai, e hoʻomaʻemaʻe a pale i kaʻelemakuleʻili;
• mamuli o ka pulp o ka piʻi a me kaʻailaʻaila. No ka hanaʻana i kēia, hoʻomākaukau i kahi teaspoon o ka huapalapala hua a hoʻonui i 1 tbsp. l kaʻailaʻaila, e hui me kaʻili pono a hoʻopili i kaʻili, waiho no 20 mau minuke, holoi me ka wai mahana, me ka huaʻole. Hiki i kēia mask ke pale aku i ka pilikino ma kaʻili, moisturize a hānai i nā meaʻai e pono ai;
• ma ke kumu o ka wai peach, ka nihi a me ka meli. No ka hoʻomākaukauʻana he pono ia e hoʻohana i 1 tsp. ka meli, 1 tbsp. l ka pale a me ka 3 tbsp. l wai wai. Hoʻopiliʻia nā mea hana a hoʻopiliʻia i kaʻili no 20 mau minuke, a laila ua holoiʻia ka huapiʻi me ka wai mahana. E kōkua ana kēia mea hana i ka hoʻomaʻemaʻeʻana i keʻano o kaʻili, hānai iā ia me ka huaora, me ka meli me ka pale o kaʻelemakule. Hiki iāʻoe ke hana i kahi mask hoʻokahi i ka hebedoma.

• ma muli o ka pulp o ka peach a me ka hua manu keʻokeʻo. No ka hoʻomākaukauʻana, pono ia eʻoki i ka hua a me ka pele, e hoʻohuli i ka pulp i loko o puree a hoʻohui me ka pilina, kahi i paiʻia i loko o ka puʻu. Ponoʻia e noi i kahi makuka ma ka holoi i hoʻomaʻemaʻe muaʻia e hiki ai i ka mask ke komo i loko o nā pores a hoʻonāukiuki i nā'ōpū. Pono pono ka mālamaʻana i ka mask no 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai i ke ana wela. Hiki iāʻoe ke hana i kahi mask iʻekolu manawa i ka hebedoma a loaʻa iāʻoe ka hopena maikaʻi;
• ma muli o ka pulp o ka piʻi a me ka maloo. No ka hoʻomākaukauʻana, pono eʻoki i ka hua, e wehe i ka pōhaku aʻokiʻoki i kahi kūlike kaulike, e hoʻokomo i ka 1 tbsp. l ʻole ka maloʻo me nā kiʻiʻole, e hui maikaʻi a pili i kaʻili i hoʻomaʻemaʻeʻia. E mālama i ka pale huna no 20 mau minuke a hoʻomaʻemaʻe me ka wai mahana. Pono pono e hana i kēia kaʻina hana 1-2 mau manawa o ka hebedoma: kōkua i ka hoʻoponoponoʻana i ka hana o nā'ōpū o nā maʻi male a loaʻa ka hopenaʻana o kaʻili.

I loko o ka hopena o nā hōʻailona home no ka nani o kaʻili a me ka lauoho, ua hoʻohanaʻia nāʻano lāʻau: Roses, marigolds, calendula, nasturtium, nettle, coltsfoot, thyme, cilantro, cardamom, kalanchoe.

Nā mākahiki makahiki no kaʻili - i ka hoʻomakaʻana o ka wrinkles e hoʻomaka, e'ōleloʻia e hoʻohana i kēlā mau makuka:

• ma ke kumu o ka peach pulp a me ka chamomile maʻamau. No ka hoʻomākaukauʻana, pono eʻoki i ka hua mai ka iwi a me nā iwi, e paluhi a pāpīpī i ka chamomile decoction, i hoʻomākaukauʻia e like me ka mea i hoʻomaopopoʻia ma ka pōʻai. Hoʻopiliʻia nā mea hana a hoʻohanaʻia i kaʻili. E mālama i ka uhi maka he 20 mau minuke, a laila holoi me ka wai mahana. E hoʻohana i kēia mea hana iʻekolu manawa o ka pule;
• ia ma luna o ka wai pīkī, kaʻaila o ka hua waina a me ka oatmeal. No ka hoʻomākaukauʻana, pono ia e kaomi i ka wai mai loko mai o ka hua, e hoʻonui i 5 mau'ōmole o nā mea liʻiliʻi a lawe mai i kaʻeleʻele lahilahi me ka oatmeal (a hiki i ka hapalua hoʻokahi). E kau i ka huahana ma luna o kaʻili maʻemaʻe a hoʻopiʻiʻia no 20 mau minuke. Pono pono e hoʻokō i ke kaʻina hanaʻelua manawa i ka pule.

He mea nui! Ponoʻoe e koho i kahi pale maka e like me kouʻanoʻili i mea e hiki ai ke loaʻa ka hopena maikaʻi loa mai ka hoʻohanaʻana.

He pilikia paha

ʻO Peach, me kona mau waiwai waiwai, loaʻa kekahi nā hōʻi'ē e hoʻohana a pilikia paha ke kino inā haʻaleleʻoleʻia:

1. Hiki i kaʻili maʻemaʻe ma kekahi mauʻano hua ke hoʻoulu i ka hopena o ke kino. Hiki ke loaʻa i ka'ālala ma muli o ka pollen e hōʻiliʻili ana i ka villi.
2. Ma muli o keʻano o ka huaʻona he hua nui o ka hua, he hiki ke hoʻohanaʻia e ka maʻi maʻi i nā palena liʻiliʻi a ma lalo o ka mākaʻi koʻikoʻi a nā kauka.
3. Inā loaʻa ka waiʻalahi ka nui o ka'ōpū, pono iā ia ke lawe i kēia hua me ka mālama a hōʻole paha i kānaʻai.
4. Ināʻoe e lawe i ka hua ma nāʻano nui, pono paha i ka'ōpū huhū.

ʻO ka pōʻino e hiki ke hana mai kaʻaiʻana i ka piʻa ma muli o ka maikaʻi a me keʻano o ka mālamaʻana i ka hua. ʻO ka pinepine, i mea e mālama pono ai i ka pīkī no ka manawa lōʻihi, a no laila e hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻokomo, nā mea kūʻai aku e hoʻohana i nā meaʻenehana i hoʻoponopono i ka hua. Pono pono e hoʻohana i kēlā huahana me ka mālama a hoʻomaʻemaʻe pono i ka wai wela e pale aku i ka papahana kiʻekiʻe o nā meaʻokoʻa, iʻole e nalowale kona mau pono.

No laila, he hua maikaʻi loa ka huakō,ʻaʻole iʻoi aku ka maikaʻi wale nō, akā, he maikaʻi nō hoʻi kona ma kaʻili a me ke kino. He mea nui ka hoʻohanaʻana i nā hua i nā mea noʻonoʻo maikaʻi a koho i nā huahana pilikino pono'ī me ka peach e kūpono i kou mau pono'ī.