Uaʻike nā mea a pau e pili ana i nā pono o nā hua maloʻo a me nā huapalapala. Akā,ʻo ia nō nā hua nui loa, kahi i hoʻopihaʻia me nā huaora a me nā pūnaewele pono. No kekahi o kēia mau hua a e kūkākūkāʻia ma kā mākou loiloi. Hoʻonui kā mākouʻike e pili ana i nā hua pālākeke, ko lākou mau pono a me nā pilikia.
Ke kālepa a me ka hana kinikona
Ke nānāʻia nei kēia mau hua kanu he hua nui kalola - 673 kcal no 100 g o ka hōʻiliʻili houʻana. Ma nā'ōpala maloʻo, heʻuʻuku kēia kiko'ī, akā he meaʻono - 585 kcal.
Ua kapa mākou iā lākou he mau kumu no ke kumu. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻo kēia mau hua o nā kumulāʻau kedera e paʻa paʻaʻia me kaʻili āpau, e like me nāʻanoʻano. Heʻano liʻiliʻi lākou, he'ōmaʻomaʻa kalalena'ōmaʻomaʻo. 
Ināʻoe e nānā i ka hanaʻana o nā nīkeke, uaʻikeʻia he 100 g ka 68.4 g o ka momona. Aʻo ka pāpale "pāpale"ʻo ia ka pūpū protein (13.7 g) a me nā haʻalulu like me ke fiber, ka glucose a me ka mākiko (13.1 g). Ma waena o nā mea pono'ē aʻe i heluʻia:
- thiamine, riboflavin a me niacin. Uaʻikeʻia lākou he mau huaʻaola B1, B2 a me B3, a piʻi ko lākou helu i ka 0.3-0.4 mg;
- nā huaʻaola o nā hui C a me K - 0.8 mg a me 53.9 mg. ʻO nā hua liʻiliʻi loa, D,ʻE a me P;
He mea nui! E pale i ka lauoho i makemakeʻoleʻia e hoʻohana i ka lehu mai ka pū kuni. Hoʻohuiʻia 300 g o kēia mea me ka wai a hoʻohanaʻia i ka'āpana pilikia, mālamaʻia no 10 mau minuke. 3-4 lawa nā kaʻina hana.
- nā macronutrients ma keʻano o potassium (597 mg), phosphorus (575 mg) a me ka magnesium (251 mg);
- ke kuhi o nń hiʻona i hoʻonohonohoʻia e ka calcium (16 mg), zinc (6.4 mg) a me ka hao (5.5 mg);
- wai ka wai (2.3 g).
Nā mea maikaʻi
ʻAʻole ia he mea kupanaha no ka hoʻohanaʻiaʻana o kēia mau nīpī hana i nā lāʻau lapaʻau, e like me nā lāhui. No ka hanaʻana o nā lāʻau lapaʻau a me nā tinctures i hoʻohanaʻia i nā māhele a pau o ka'ōpū, a ua haʻi aku kēlā mea kēia mea i nāʻano lapaʻau, nā mea e kūkākūkāʻia ma lalo nei.
E aʻo e pili ana i nā pōmaikaʻi o ka wolina, cashew, wōlenutia manchurian, almond, hazelnut.
Pua
ʻO kēia ka mea nui loa o ka'ō. Ma muli o ka liʻiliʻi o ko lākou liʻiliʻi, he nui loa ia mau mea: heʻelua wale nō pāʻani ka nui o ka protein maʻaneʻi e like me kaʻiʻo moaʻai (e 45%). Eia kekahi, ua komo paʻa ke kino i ke kino. 
ʻO ka hopena - kaumaha nā hopena maʻi:
- ke kūʻokoʻaʻana i nā'ōnaehana cardiovascular a me nā pūnāwai;
- hiki i ka hanu palpable (ke kōkua aku i ke kāpiliʻana i ke koko);
- ka hoʻouka houʻana i ka palekana a me ka hilinaʻi o ka'āpana'ōpū;
- nā kaʻina hana e hoʻoponopono ai;
- ʻO ka maikaʻi kūpono o nā lāʻau kedera no nā wāhine, e hōʻikeʻia ana i ka hoʻonāukiukiʻana i nā hana o nā huele wahine;
- me ka hoʻohana mauʻana i ka mea iʻikeʻia;
- nā huahana.
Keʻike neiʻoe? I nā lā kahiko, ua mālama maikaʻiʻia kēia mau huapalapala i ka wā kahiko, a no ka hoʻopauʻiaʻana o nā huaʻokoʻa.
Hoʻohana nuiʻiaʻo Achenes i ka pharmacology a me nā lāʻau lapaʻau. ʻO nā lāʻau lapaʻau e pili ana iā lākou e kōkua ai i ka maʻi maʻamau, ka anemia a me ke atherosclerosis. Hoʻokomoʻia nā tinctures i hanaʻia e ke kanaka e hoʻoikaika i ka'ōnaehana kamepiula a paio i nā waihona paʻakai i loko o ke kino. 
Pono nā mea waiwai nui no ka paleʻana, hiki ke hanaʻia ma ka papa inoa o nā keiki. No nā kānaka i komo i loko o ka hana kaumaha kaumaha, ua maopopo nā pōmaikaʻi o nā hua'ōlelo pinepine: he nui nā huaʻai "wikiwiki" a me nā macronutrients. Mai poina e pili ana i kahi hana urological o nāʻanoʻano.
Nā nui
Hoʻohanaʻia ka pū e like me ka mea waiwai nui i ka hanaʻana o nā meaʻaila, nā'umaʻa a me nā tinctures.
Aia i loko o nā'anakena - nā kīʻaha e hana i keʻano hōʻailona. ʻO ia hoʻi, hiki ke hana i ka pū e like me ka hoʻopihapiha hōʻokoʻa.
ʻO nā'āpana pāʻani-ʻehā hoʻi he mau: juniper, zheleznitsa Crimean, kalokena, cohoshʻeleʻele, aconite, dogrose, gentian, linden, lemon balm, saxifrage.
Eia hou, "kapa kila" nani loa:
- ke hoʻonui i ke kaheʻana o ke koko, ka paleʻana i ka leukemia a me ka anemia;
He mea nui! Hōʻalo nā hua'ōlelo'elepona e hanaʻole i kumu no nā tinctures. Hōʻikeʻia lākou i kahiʻawaʻawaʻano, e hōʻike ana i ka hemahema o ka'ōpiopio no ka hana a loko a me waho.
- ʻoiai he mea hana'āpena e kōkua ana i ka hakakāʻana i nā hōʻailona o ke atherosclerosis;
- i keʻano o nā tinctures i hoʻohanaʻia i ka hoʻomaluʻana i ka timeontitis a me ka hāmāʻana o ka pēmāne.
ʻO ka hinu
He mea kupanaha kēia huahana no ka hoʻohuiʻana. ʻO ka meaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole hiki i ka hoʻohanaʻana i nā lāʻauʻokoʻa hou i mea pani.
ʻO kaʻaila ka hana penei:
- Hoʻopilikino i ka hana o ka pūnaewele waena;
- e hoʻopiha i ke koko me nā pūhui e pono ai, e ho'ēmi i nā kiʻekiʻe o ka cholesterol;
- "hoʻonui" i ka'āpana'ōpala;
- Hoʻouka i ka ho'ōlaʻana i nāʻeha, frostbite a iʻole ke ahi;
- hoʻopau i nā hōʻailona o nā maʻiʻili, ma kahi o psoriasis kahiko;
- hoʻolālā i nā maka;
- lawe i nā metala kaumaha a me nā toxins mai ke kino, e hoʻoikaika i ka hana pili.
E kama'āina me nā'ōniu o ka wōleina panoma e ulu ana, nā pīnī, nā pāpale, nā wāwae, Manchurian walnuts.
Hoʻoponopono Folk
Hoʻomaopopo kaʻoihana kahiko i nā mea ikaika loa. ʻO kēia ke kumu -ʻo "nākelē" i hui pūʻia me nā hua piha i hoʻoikaikaʻia.
Ua hoʻomaopopoʻia uaʻikeʻia nā lālā pine, a me nāʻiʻo i hoʻohanaʻia i loko o ka hanana vodka, ma nāʻano hoʻoikaika:
- loaʻa ka hopena maikaʻi i ka hana o ka'ōpū a me kaʻaoʻao o ke kino;
- loaʻa ka hopena antitumor;
Keʻike neiʻoe? Ma hope o ke kenekulia 18, ua'ōlelo nā kauka Siberian i nā nūnū i "nā kānaka manaʻoʻole." Ua laweʻia ka pīpī ma hope o ka hanaʻana i ka hoʻomākaukauʻana i nāʻauʻau lapaʻau.
- pololei ka hoʻolohe a me kaʻike;
- e hoʻomaʻemaʻe i ke koko a me ka lymp;
- hoʻihoʻi i ka dermis ma hope o nāʻeha, nāʻeha a me nā pupule.
Nui nāʻano e hoʻomākaukau ai i ia pūnaewele, no laila e helu mākou i nā mea maʻalahi:
- Hoʻomoʻiʻia i 0.5 kilokilo o nā hua i loko o ka pahu keʻokeʻo a nininiʻia me ka vodka (kekahi mau meaʻawaʻawa) a hiki i ka uhiʻana o ka wai. Hoʻopaʻa mau iʻelua pule, a laila hiki iāʻoe ke hoʻomaka e loaʻa.
- ʻO ka pāʻani lōʻihi e hoʻomākaukauʻia he 40 mau lā. No ka hoʻomakaʻana, 40 g kernels i nininiʻia me ka vodka (0.5 l) a waihoʻia i kahi pouli. A laila, i 3 mau lā, ua hoʻonāukiʻia ka piho a hoʻokahoʻia ma ka hopena.
- ʻO ke ala wikiwiki: nā'ōpala i'ōwili nui, a laila ninini vodka (e pili ana i 5 cm ma luna o nā hua). Ma hope o ka hebedoma, hiki iāʻoe ke paʻi a ninini i loko o ka pahu.
He maʻalahi ka hoʻolālā:ʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana. Akā, hoʻokahi hoʻokahiʻano - e pono ke holoiʻia ka tincture me ka wai i kōpuluʻia (ma ka helu 5 mg i nā teaspoon o ka huahana). ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia i konaʻano maʻemaʻe.He mea nui! No nā kumu ola, e inu i kaʻaila 2 i 3 manawa i ka lā. Hoʻolālāʻia ka papahana no nā mahinaʻekolu, a me nā lāhele he 10 mau lā a me nā manawa o 5 mau lā.I ka hanaʻana o ka'ōpū mai ka pūpū, e like keʻano o ka hopena ma muli o ka maʻi. Eia nā leka maʻamau a me nā uku waihona:
- 200 g o nā pūpū maloʻo maloʻo e kōkua mai i ka sciatica. ʻO ka pepa vodkaʻo Bay, ua paʻa a paʻa i ka malama. ʻO ka Scene, pau ia i ka'ōpū'ōpū, hapalua hola ma mua o kaʻai (2 tbsp. L).
- Gulf 100 g o nā mea, hāʻawi i ka hebedoma i kahi pouli. Ma hope o ka inuʻana i ka inu 1 teaspoon i ka lā. He mea maikaʻi ia ma ka māhele maʻamau o ka maʻi leukemia.
- Hoʻomaka maʻalahi ka papa hana kūikawā no nā'ōkalakala nui. Ua piha ka pahu i ka pahu o 0.5 liters. Hoʻomoʻiʻia ka waiʻona, a ua uhiʻia ka pahu i kahi poʻi. ʻEkolu mau hebedoma - a hoʻokaheʻia ka tincture, i nininiʻia i loko o nā kīʻaleʻeleʻele kapu. Kaʻae - kahi teaspoon i loko o 30 mau minuke ma mua o ka meaʻai.
ʻO nā huahana ikaikaʻole i kūpono i nā mea a pau, a me nā pūpū momona i hanaʻia no ka'ōpū e hoʻohanaʻia no ka mālamaʻana i kekahi mau maʻi:
- No nā maʻi'ōpū 1 tbsp. l ua hoʻopihaʻia kahi mea maloʻo me kahi aniani o ka wai e hoʻolapalapaʻia. He 20 mau minuke i hala ma hope - ua makaukau ka pā. Lawe i waena o nā meaʻai, 4-5 mau lā ma ka lā (akā,ʻaʻole iʻoi aku i ka hapalua o ke kīʻaha i ka manawa).
- Hoʻohanaʻia ka maʻi ikaika a me ka bronchitis maʻamau e like me kahiʻoihana kūikawā. Ke hoʻopihaʻia kahi'ōmole o ka'ekau pāpapa i ka piha hoʻokahi o ka wai. Hukiʻia i ka wela wela, me ka poinaʻole e kau i ka uhi. Ma hope o 3 mau manawa o ka kukeʻaiʻana, kākiʻia ka decoction, hoʻomaʻoluʻolu a hoʻokomoʻia i loko o ka pahu hau.
Keʻike neiʻoe? ʻO kaʻaila o kaʻaila ka mea i emi iho ma mua o ka lāʻau kedera -ʻo ka huaʻaha E wale nō iʻekolu manawa ke emiʻole. A i ka hoʻohālikelikeʻana me kaʻolivaʻoliʻoli iʻoi aku - 5 manawa.E like me kāu eʻike ai, pinepine nā peni pine e hōʻike i ko lākou mau waiwai maikaʻi ma ka hanaʻana i ka home, akā, aia nō hoʻi nā mea hōʻailona.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
E'ōlelo koke aʻe -ʻaʻoleʻoe iho. Hiki wale i kauka ke hāʻawi i kaʻae no kēlā mau kaʻina hana. ʻAʻole e loaʻa kaʻaeʻana o ka mea hoʻoponopono a iʻole ka cardiologist inā loaʻa kēia mau pilikia olakino:
- ia ke kuhikahi i kekahi huahana a iʻole ka hopena o ka maʻi;
- ka nui a me ka nui o ka pūʻulu helu kanaka;
- ka hopena maikaʻiʻole o ka puʻuwai, nā kīʻaha koko, a me nā pūpū pale i ka waiʻona. Heʻoiaʻiʻo kēia no ka poʻe e mākaukau ana e hoʻohana pono i nā mele.
E hoʻomanaʻo i kēlā hiki i nā hua ke hōʻeha i kekahi kanaka ola ola. Ua hōʻikeʻia ko lākou pōʻino i kēia mau mea:- i ka hui pūʻana me ka meaʻai a mea meaʻai paha, e hoʻouluulu lākou i ka'āpana'ōpū;
- Hiki iā lākou ke hoʻoneʻe i ka pale o ka ea i nā keiki'ōpiopio;
- ʻO kahi kūpono kūponoʻole o nā nīpī e hoʻopihaʻia i ka hoʻolōʻihi lōʻihi a iʻole kaʻaiʻole. Hoʻomaka ia me keʻano o kaʻawaʻawa i loko o ka waha, aʻoi aku ka maikaʻi keʻaiʻoe i ka meaʻono. Ma hope o ka manawa, ua emi, akā, aia kahi meaʻai kū. Hiki i kēia ke lawe i 2-14 mau lā. ʻAʻole pono ka lawelaweʻana, hiki nā mea a pau.
He mea nui! He mea maʻalahi loa ka'ō'ōʻana i nā kernels ma ka mea kope. No laila, loaʻa lākou i kaʻano makemake.I mea e hōʻinoʻole aiʻoe iāʻoe iho a me nā mea aloha, ponoʻoe eʻike i ka nui o nā hua pine i hiki iāʻoe keʻai i ka lā. ʻO ka palena maikaʻi loa he 30 g ia lā,ʻoiai he hua maʻamau, he mea pono eʻai ia mau mea i ke kakahiaka. Wahi a kekahi a 40-50 g, akāʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e hahai i kā lākou hōʻailona - ka nui o ka paide kedera a me ka hinu e weliweli ai i ka nui a me ka "hoʻopoʻi" i nā moku.
Ināʻaʻohe mau hōʻailona hōʻike, hiki iāʻoe ke hele i ka mākeke a i ka hale kūʻai.Pehea e koho ai i ke kūʻaiʻana
Hāʻawiʻia nā meaʻai i nāʻano likeʻole i ka manawa hoʻokahi - e like me nā'ōmole i'ōwiliʻia aiʻole nā kīnā kīnāʻole, a me nā mea additives i keʻano o ka huluhulu a me ke kokoleka. Me keʻano likeʻole, he mea nui eʻole e nalo, akā, e koho i kahi hōʻiliʻili hou. Hiki iāʻoe ke hoʻoholo i kēlā me kēia mau hiʻohiʻona:
- ka nui o ka waiwai;
- ka paʻa o ka lahilahi a me ka shell. Ināʻikeʻia nā kiko, hiki koke iā lākou ke kūʻai (kūʻai i ka maʻi);
- ʻAʻole pono ka'ōpūlio ma luna o kahi maloʻo. E hāpai i ka lima a ho'āʻo i ke kaumaha - lohe kokeʻia;
- ʻo ka'ōmaʻomaʻo o nā'ōpū hou e mau i ke kukui'ōmaʻomaʻo,ʻoiai ka "pouli" e hoʻopuka mai i "kahi momona kahiko, iʻoi aku ka maikaʻi e waiho.
- ʻikeʻia kahi'āuliuli ma luna o kahi'ōpeluʻole. Ināʻole iʻikeʻia, hiki i ka mea nele aʻaʻohe mea i loko;
Keʻike neiʻoe? Noho nā kedera Cedar i loko o keʻano no 350-400 mau makahiki. ʻO nā lāʻau i hoʻoili i ke ono hāneli, ua manaʻoʻia he mau liʻiliʻi lōʻihi, a he mea kū hoʻokahi nā mea hōʻike hoʻokahi 800-makahiki.
- Hoʻomaʻomaʻo ka'ōpūʻano, me kaʻinoʻole a me ka maikaʻiʻole;
- he'ōpū nui loa me ka pua e hōʻike ana ua hōʻinoʻia ka huahana;
- ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole pono e hoʻokaʻawaleʻia kahiʻeleʻele a mea'ē aʻe paha.
ʻO ka koho maikaʻi loaʻana,ʻo ia ke kūʻaiʻana i ka'ōpēpiliʻole ma ke kaupaona -ʻo nā kīnā me ka uluʻole o ka'ōpū i ka wikiwiki, ma waho o ka ea.Pehea e mālama ai i ka home
I ka kūʻaiʻana mai i kahi'āpana nui, e ho'āʻo e mālama i kona mauʻano pono.
ʻAʻohe maʻa maanei. ʻOiaʻiʻo, aia kahi maalea i laila: no ka pihaʻana o kaʻaila, hiki ke paʻakikī ka paʻakai, no laila, ua waihoʻia i loko o ka pahu haulapa aiʻole ka pahu pāʻani, i ka mea mua i nininiʻia i loko o kahi pōʻai pale. ʻO ka mea maikaʻi ka pahu me kahi poʻi.
Ua manaʻoʻiaʻo ka noho papa i loko o ka paʻaleʻa heʻelua wale nō ka lōʻihi o ka mea ma loko o ka pahu fri. No nā'ōmole'ōpala,ʻo kēia helu he 6 a 3 mau mahina ma kēlā me kēia. I ka wā o ka haumia, eʻoi aku ana - 1 makahiki a 6 mau mahina paha. 
He mea nui! ʻAʻole kūʻai ka kūʻaiʻana i nā nūnoa i nā cones. ʻAʻole maopopo i ka lōʻihi o ka mālamaʻiaʻana, a eia kekahi, ke hōʻiliʻili pinepineʻia nā maʻi ma nā papa.Inā kūʻaiʻia nā huapili i loko o ka paʻi, a laila e heluhelu i kaʻikepili ma luna o ka paʻi. Ma mua o ka weheʻana, e hoʻomanaʻo i ka noʻonoʻo me ka pūpū i mālamaʻia i loko o kēia maʻamau no 2-3 mau wiki, a me ka hua haumia - i ka 1.5 mau mahina. Ma hope o kēia wā, hikiʻole ke hoʻohana houʻia.
Pehea e pele pinepine pine
ʻO ka hoʻokaʻawaleʻana i ka nucleolus mai ka paʻakiki paʻakikiʻole he maʻalahi. Ke hoʻohanaʻia nei nāʻano hoʻomaʻemaʻe ma lalo nei:
- Ke kuhikuhi. ʻO kēia ka hopena o ka hāmare, nā mea paʻipaʻi a iʻole ke kākalalaula mana ikaika. Ponoʻoe e makaʻala - hiki i kahi hua liʻiliʻi ke lele aku i kahi mamao loa o ka lumi kuke. Mai hōʻalo i kahi me ka hahau e haʻalele i ka hua a pau.
- ʻO ka lā mua. Hiki ke waihoʻia i loko o ka wai no ka hapalua lā. Ināʻaʻohe manawa, aia ka 10-15 mau minuke i ka wai kai. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana,ʻoi aku ka maʻalahi.
- Hoʻopiha mālieʻia nā hua liʻiliʻi me ka'ōwili. No ka hanaʻana i kēia, waihoʻia lākou i loko o kahiʻeke kahi i hoʻokuʻu kokeʻia ai ka ea. Ma ke kauʻana, uaʻoki liʻiliʻi nā hua. Ke waiho nei ia e wehe i ka iwi.
Keʻike neiʻoe? Ma waho aʻe o Siberia,ʻo nā kedera (me nā mea liʻiliʻi) e ulu aʻe ma ka Pākehā. ʻO kēia ke koena o nā pae'āina ma Kostroma wahi a me nā "ulu lāʻau mua" i waihoʻia ma ka'āinaʻo Arkhangelsk.Aia kekahiʻanoʻoihana kaulana - e'ānena ana i ka umu ma + 120 ... + 130 ° C no 2-3 mau minuke. He kūpono ke ala, akāʻaʻole maikaʻi. Me kēia hanaʻana, ua hoʻonāukiʻia kaʻaila, a nalowale nā waiwai kūpono.
I kēia manawa,ʻikeʻoe i ka hua'ōlelo o nā hua palaʻai. Manaʻo mākou e hiki i kā mākou poʻe heluhelu ke koho i kahi hōʻiliʻili hou loa a me ka pololei e pili i ka hoʻoponopono. ʻO kou ola ikaika!
