ʻO ka huaʻaiʻo kaʻohe Kaola, ua manaʻoʻiaʻo ia heʻano lūlū lauwili. ʻO kēiaʻanoʻaʻole e ulu i loko o ka nāhelehele, e like me nā mea'ē aʻe.
Manaʻo nā kānakaʻepekemaʻo'Asia ka'āina hānau o ka lau. Ua uluʻo ia ma'Europa,ʻAmelika Hema,ʻO'Awelika a me'Asia. He mau waiwai maikaʻi a me nā mea hōʻokiʻole i ka'ōuliʻeleʻele, a ua hoʻohana pinepineʻiaʻo ia he mea lapaʻau no ka hōʻailona o ka maʻi.
ʻO ka waiwai kūpono a me ka calorie
ʻAʻole hoʻohanaʻia kēia pili pili loa o ka radis ma keʻano he kumu nui - akā, he mea hoʻokomo i ka meaʻai. ʻO ka meaʻai maʻamau: loaʻa 16 kcal no 100 g aiʻole 66 kJ.
ʻO ka mahana he 95% wai. ʻO ka papa hana he 0.68 g nā pāʻani, 0.10 g momona a 3.40 g o nā haʻalima. 
He mea nui! Hoʻonui ka hoʻohanaʻana i ke aʻa i nā meaʻai e hiki ai ke loaʻa ka diarrhea.
Nā mea kanu hana
Loaʻa i ke kōpaʻa a me ka'ōpūʻai. Hoʻokahi 100 g o ia mau mea: sugar - 1.86 g, fiber - 1.6 g. Mai waena o nā antioxidants, aia he retinol - ka meaʻai A i ka nui o 12 mg no 100 g.
ʻO ka'ōlaula kahi kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka folic acid. Aia kēia huaʻona B i ka nui o 25 mg i 100 g. Ua hoʻokomo pūʻia hoʻi i loko o ka mele me ka'āpana ascorbic, nā huaora o ka hui K.
Loaʻa i nāʻano nui:
- konimahu - 233 mg;
- ke konaika - 25 mg;
- sodium, 39 mg;
- phosphorus - 20 mg a me nā mea'ē aʻe.
Mahalo i kēia huahana waiwai paʻa i ka lāʻau lapaʻau e'ōlelo ai lākou no nā pono waiwai o ka radish.He aha kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele?
ʻO ka huaʻai heʻano olaola a me nā waiwai laxative. ʻO ka uluʻana o kaʻaila nui i loko o nāʻanoʻano e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hana o ka'ōpū o ka lāʻau'onikala ma ka hoʻonaniʻana i kaʻeliʻana. Eia kekahi, he mau antibaerialerial ka mea kanu.
Ke hoʻoneʻeʻana i ka wai kahe mai ke kino a me ka hoʻihoʻiʻana i ka pale wai o ke kino - kekahi o nā hiʻohiʻona nui o ke kumu.
Hoʻohanaʻia ia mau mea ma nāʻaoʻao nei: lāʻau lapaʻau, cosmetology, kukeʻana. No laila, ua hoʻokomoʻia ka radishʻeleʻele ma nāʻano hoʻonaʻauao. 
Ma waena o nā mea hoʻonāwaliwali-calorie e komo pū me: kāloti, nā pika o Brussels, kāpena Kēpia, pio plums, tomato, broccoli, hulu, mau paukena,'ākī.
Hoʻopaʻi Hua
ʻO kaʻaiʻana i kahi mea kanu e ho'ēmi i nā manawa o ka hoʻolālāʻana i ke anemia. Māheleʻia ka Folic acid i ka hana o ke kahe holo. Ma muli o ka haʻahaʻa haʻahaʻa o kēia mea i loko o ke kino,ʻo ka helu o nā megaloblasts (mau keʻokeʻo kala uila) e hoʻonui ai i ka momona o ka iwi.
ʻO ka wai maloʻo he mau bactericidal a ua'ōleloʻia no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nāʻeha purule, eczema a me nāʻeha maʻamau.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nā meaʻai aʻa a me nā hiʻohiʻona kāne. Ua paʻa ka'ōlahiʻeleʻele i nāʻano microelements, nā pōmaikaʻi a me nā kīʻaha o kēia mau mea no nā kāne.
Eia kekahi laʻana, me ka moe prostate a me kaʻeleʻele o ka honua (impotence), ua'ōleloʻia ka hoʻohanaʻana i ka wai'elepa i ka meaʻai. Akā, e hiki ke loaʻa i kekahi kanaka ke kumukūʻai.
Inā he maʻi hormonal ka wahine, a laila, ka nui o ka waipika folic i loko o ka huahana e kōkua i ka hoʻopauʻana i kēia pilikia a hoʻokumu i ka piʻoloke. 
Keʻike neiʻoe? Hiki ke hoʻohanaʻia kekahi meaʻai i meaʻono. Eia kekahi laʻana, ma Mekiko, i kēlā me kēia makahiki heʻahaʻaina ka lā ma mua o ka Kalikimaka: nā poʻe e noho ana i nā kiʻi o nā kānaka kaulana ma ka pakiakaʻeleʻele a hana i kahi hōʻike.Hoʻohanaʻia kēiaʻano e hoʻomaʻemaʻe i kaʻili. Hiki keʻoluʻolu i ka hoʻopiʻi antioxidant.
Ke hoʻohana kūloko
I nā kānaka, hoʻohana nuiʻia ka radish no ka mālamaʻana i ka maʻi a me ka moe moe. No ka hanaʻana i kēia, ua lawa kaʻokiʻokiʻana i ke kumu nui a hoʻomoʻi iʻelua kōpēpuniʻaila o ka meli ma laila. Ma hope o ka hoʻokomoʻia o ka'ōmole, hoʻomohuʻia ka meli i loko o nā paia, e puka mai ka wai.
Pono e laweʻiaʻelua iʻekolu manawa i ka lā hoʻokahi no ka pule, i kekahi manawa e hoʻohui i kahi'āpana o ka meli e hoʻokahe i ka wai.
ʻO kēia mea kanu,ʻoi aku ka nui, kaʻaila mai nā hua kanu, hoʻonui i ka lactation. 50 ml o kaʻaila a me ka 1 teaspoon o ka meli e hoʻonuiʻia i 100 ml wai: hiki ke inu 'ia kēia mea i hoʻokahi manawa i ka lā me 50 ml. 
Hiki iāʻoe ke hoʻokuʻu i ka moe me ka meli bailan, verbena, juniper.
Paʻa waho
ʻIke pinepineʻia ka hoʻohanaʻana i nā huaʻai i ka mālamaʻana i ka lauoho. Hiki iāʻoe ke lawe i 150 ml o ka wai maloʻo, ka hinu palolo ma ka nui o 30 ml a 1 ka punetena o ka meli. Hoʻohanaʻia kēia a pau i kahi lauoho lauoho a hoʻokahi manawa wale nō.
I kēia manawa, ua hoʻonuiʻia ka holoʻana o ke koko,ʻo ia ka mea e hāpai i ke kaheʻana o ke koko i nā lauoho lauoho a hoʻonui i ka uluʻana o ka lauoho. Hoʻohanaʻia kēia maskō 2-3 manawa o ka pule.
Hoʻohanaʻia ka hua kumu i ka hoʻopauʻiaʻana o ka pigmentation o kaʻili. No ka hanaʻana i kēia, ponoʻoe i kahi'ōlā liʻiliʻi liʻiliʻi e ponoʻoe e hōʻona a hoʻokomo i 50 g o ka mīniʻona a me 50 g meli i laila.
A laila e hoʻopili i ka maka - hiki ke kākāka no 15-20 mau minuke. E holoi me ka wai wela a me ka lole wela. 
He mea nui! ʻAʻole hiki ke hoʻohanaʻia ke kumuhana i nā mahana wela ma keʻano o ka mīmona kūpona.
Ka Hoʻopaʻa Hana
I ka kukeʻana,ʻo ka mea kanu i ka meaʻai i meaʻai. ʻO kaʻaiʻana iā ia e kōkua ai i ka hoʻonuiʻana i ka make. Ua'ōlelo muaʻia,ʻaʻole i hana ka radis ma keʻano kumu, akā ua hui pūʻia me nā poʻe'ē aʻe. Eia keʻano o kahi salakeke e pono ai no ka liloʻana o ke kaumaha:
- 300 gʻeleʻeleʻeleʻele, e pono keʻokiʻia i loko o nā kopa, e like me ke koena o nā meaʻai:
- 300 g kukama;
- 300 karamu o ka pepaʻona;
- 200 g kāloti;
- 300 g kekena (pre-boil);
- ka lole e hōʻona ai, akā ua makemakeʻia ka meaʻai.
Nā kuʻuna a me nā pilikia
ʻAʻole hiki i ka manawa ke hoʻomaopopo i ka manaʻo o ka "radishʻeleʻele" a me ka "pōmaikaʻi", no ka mea, hiki iā ia ke hōʻino i ke kino o ke kanaka. Hoʻopaʻiʻia ke kumu i nā kānaka i loaʻa koke i ka hāpū puʻuwai.
ʻAʻole hiki i nā wāhine wahine keʻai i nā huaʻina i kēlāʻano kēiaʻano. Inā loaʻaʻoe i nā maʻi o ke ake, nā puʻupaʻa, a me nā kāpena, hoʻohanaʻia kaʻeleʻeleʻeleʻele.
Keʻike neiʻoe? Ua hoʻohanaʻia ka pāhana i loko o ka meaʻai, a ua hoʻohanaʻia me he lāʻau lapaʻau a ua hanaʻia i kaʻaila mai nā hua kanu mea kanu ma Greek kahiko.
No laila, ua hiki i ka līlīʻeleʻele ke lilo i mea kōkua maikaʻi ma ka hakakā a me ka paleʻana i nā maʻi. Mai poina e hoʻonui pinepineʻia kēia huahana me ka meli, kahi e hoʻopau ai i ka nui o ka momona.ʻO ka huaʻai he mea maikaʻi loa ia no nā lāʻau lapaʻau waiwai,ʻo ka mea nui ke hele i ka hōʻailona maikaʻi. Aʻo ka uluʻana i kahi mea kanu ma kāuʻona pono'īʻaʻole paʻakikī, no ka meaʻaʻole maikaʻi ka huaʻai, maikaʻi wale ka'āina.
