Nutmeg Uaʻikeʻiaʻo ia he meaʻono kaulana i loaʻa i ka meaʻala maikaʻi, kahi'ōlaʻi'alala a hoʻohanaʻia i ka kukeʻana. Eia naʻe, ua lōʻihi kēia mau mea a pau i kaulana ka'ōmole - ua loaʻa iā ia ka hoʻohana i loko o nā lāʻau lapaʻau (kahiko a me nā loina), cosmetology a me ka meaʻala. I loko o kēia mea, hāʻawi mākou iāʻoe e pili loa i ka nutmeg a me nā mea nui o ka hoʻohanaʻana. Eia naʻe, e hoʻomaka me ka hāʻawiʻana i kekahi mau mea pili e pili ana i ka hopena o ka meaʻai a me ka mea maoli, e hua mai i kahi meaʻala kaulana.
Nutmeg - ʻO ia ka hua o ka lāʻau Muscat evergreen, e ulu nei i nā'āina pāhili me ke anuanu. ʻO nā hua pono'ī, i ka nānā aku i keʻano o nā'āpana a me nā peaches,ʻaʻole lākou i kūpono i ka waiwai waiwai. Eia nō naʻe, he waiwai loa kā lākou huaʻala. Ua maloʻo a paʻiʻia - a pēlā nō i ka meaʻala. ʻO ka mālaʻai kekahi meaʻai nui, akā,ʻo ka meaʻala e puka mai ana i ka meaʻoi aku.
Keʻike neiʻoe? Ua manaʻoʻiaʻo Indonesia he wahi hānau o nutmeg. No ka manawa mua, ua laweʻia ka wōnut mai ka'āina e nā Pukiki. Mai ia manawa, ua pālahalaha kāna mahi ma'Europa. Ua lilo ia i mea kaulana loa ma Grenada. Aia ma kahi hae ka hae ma kahi hae'āina e like me ka hōʻailona o ka loiloi he kumu wōnut ka kumu o ka hoʻokele waiwai o kēia'āina..
ʻO kaʻalani "namu" he lepo o kaʻeleʻeleʻeleʻeleʻeleʻele me kahi meaʻono a me ka meaʻala maikaʻi.
ʻO ke kinikona o kaʻona
ʻO ka hua kanu huapalapala kahi mea nui o B huaʻai (B1, B2, B4, B6), nā huaʻai A, C, PP,'aeʻapalapala me ka β-carotene. Loaʻa i nā macronutrients (Mg, K, P, Ca, Na) a me nā microelements (hao, zinc, copper, manganese, selenium) ma nāʻano nui. Hoʻopiliʻia ka papahana me ka hinu (ʻo ia hoʻi, eugenol, terpeniol, elemicin, linaool, myristicin, a me nā mea'ē aʻe), me nā saponin, pig pigments a me nā kumu'ē aʻe.
He kiʻekiʻe ka nutmeg i nā calories: 525 Kcal no 100 g ʻO ka meaʻai kūpono o ka 100 g he: proteins - 5.84 g, momona - 36.31 g, mau'ōpalu - 28.49 g, mono-disaccharides - 28.49 g, fiber - 20.8 g, wai - 6.23
Nā mea kūpono o kaʻai
Ma muli o ka hoʻohui waiwai paʻa o ka nutmeg he meaʻai nui loa ia me nāʻano lāʻau lapaʻau:
- hōʻailona antibacterial;
- immunomodulatory;
- hōʻailona hōʻoki;
- astringent;
- nā mea maʻamau;
- antioxidant;
- ana
Nutmeg: pehea e hoʻohana ai i ka huahana i loko o ka pharmacology
Uaʻikeʻo Nutmeg i loko o ka pharmacology i keʻano o ka decoction, tincture, kaʻaila, compress, ka paila, hāʻawiʻana i nā mea waiwai. Hiki i ka'ōpū ke hōʻike i kona hopena analgesic i ka hoʻohaʻahaʻaʻana i kaʻeha pūpū, a me nā hono a me nāʻiʻo. Ma keʻano he lapaʻau,'ōleloʻia e pale i ka maʻi kanesa. Hoʻohanaʻia kēia mea no ka hoʻonuiʻana i ka hoʻomanaʻo, hoʻonāukiuki i ka lolo, e hoʻokuʻu i ka luhi mau loa, i ke kaumaha a me ka moe. Ua hana maikaʻiʻo ia no ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia me nā'ōpū a me nā puʻupaʻa lāʻau, e hānai i ka manaʻo. Hiki i nā'āpana hana o ka nutmeg ke ho'ōla i ka maʻi.
ʻO ka nutmeg nut heʻano aphrodisiac, hiki iā ia ke hoʻonui i ka mana o nā kāne a he hana maikaʻi kona no ka olakino o nā wāhine,ʻo ia hoʻi, ka hoʻonuiʻana i nāʻano kūpono a me ka hoʻoikaikaʻana o ke kūlana i ka manawa o ka menopause. Hoʻokomoʻia ke kinikini i loko o ka hoʻohuiʻana o nā niho niho, no ka mea, no kona mau antibacterial properties, hiki ke maʻalahi me ka hopenaʻino a me ke kōkua me kekahi maʻi maʻi. Ke hoʻohanaʻia ma luna, "nutmeg" he mana puhi a hoʻomehanaʻia, no laila ua hoʻohuiʻia me nā huila massage a me nā makawe lauoho.
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka nutmeg ma nā lāʻau lapaʻau, ka mea maikaʻi loa
No ka manawa lōʻihi, ua hoʻohanaʻia ka hua o ka huaʻai no nā kumu ola. ʻO nā mea hoʻomanaʻo no ka ho'ōlaʻana i nā ointments, decoctions a me nā tinctures o ka nutmeg i hoʻoholoʻia mai kekahi hanauna ai kekahi hanauna. E haʻi aku mākou iāʻoe i ke keu o lākou.
ʻO ka maʻamau maʻamau. Hoʻomaʻaʻia nā maʻi maʻiʻeha a me nā maʻi catarrhal me ka decoction: i 100 ml o ka wai i hoʻolapalapa, a maloʻo i 50 º, e hoʻokuʻi i 1 teaspoon o ka meli a me ka teaspoon o ka nutmeg. E noʻonoʻo i kahi mahana no 10-15 mau minuke. Lawe i keʻano wela.
Ka palekanaʻana i ka diana a me ka SARS. Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka nutami honua a pehea e lawe pono ai ia e hoʻoikaika ai i nā pale o ke kino, e aho ke noi i ka mea hoʻoponopono. He mau'ōlelo manaʻo nui no ka hoʻohanaʻana i ka lepo - 0.5-1.5 g no ka lā. Hiki iāʻoe ke inu i keʻano maloʻo aiʻole e hoʻonui i ka meaʻai. Hiki iāʻoe ke hoʻomākaukau i ka hoʻonuiʻia: 0.5 g ka paʻona no ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa, e koi i hoʻokahi hola, e lawe iʻekolu aʻehā manawa o ka lā.
Heʻeha No ka hoʻohemoʻana i kaʻeha ma ke poʻo, hiki iāʻoe ke ho'āʻo e hoʻohana i nā pulupulu o ka 1 tsp o nā hua lepo a me 3 mau aniani waiū. E noi i kaʻaoʻao mua.
Ka hoʻomanaʻo hou. ʻO kaʻelua pule o kaʻehā o Cahors a me ka huiʻana o 1 punetēpē o ka nutmeg, nāʻanoʻano o ka cumin a me ka anise e kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka hoʻomanaʻo.
He mea nui! No ka hiki i ka meaʻai ka waiwai a ma ka manawa hoʻokahi he mau hōʻai'ē no ka hoʻohanaʻana, ponoʻoe e nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻohanaʻana iā ia no nā hana hoʻonaʻauao.
Nā pilikia kūlohelohe. He 30 mau minuke ma mua o kaʻai, e lawe i ka hui o 100 ml o ka waina a me ka yogurt, 100 ml o ka wai i kōpuluʻia, 1/3 teaspoon o ka paʻi paʻipuni, ½ teaspoon o ka'ōpū paʻi.
ʻO ke kino. E hoʻonui i ka mana o ka'ōmole nutmeg ma vodka. No ka hoʻomākaukauʻana, ua nininiʻia ka 100 g o ka lepo i ka 0.5 l o ka vodka, i hoʻokomoʻia noʻelua pule, e lawe i hoʻokahi punetune i ka pō no hoʻokahi mahina. Hiki iāʻoe ke hoʻohui i kahi mea liʻiliʻi nui i kāu mau lā i kēlā me kēia lā. Eia kekahi, e hoʻomāhuahua i ka moekolohe i loko o nā kāne,ʻekolu manawa 25 ml i kēlā me kēia manawa e lawe ai lākou i ka'ōmole nutami me ka waiʻona.. ʻO keʻano o ka hoʻomākaukauʻana: he'ōmole o ka pauna paona, kekahi'ōmole o ka'ōpūʻehaʻeha, 0.5 mau'ōmole o nāʻano'atila anise no 0.7 - 1 l o ka lāʻauʻawaʻawa hoʻomaʻemaʻe. Hoʻopaʻa i hoʻokahi hebedoma, hoʻoulu pinepineʻia.
'Inia. No kahi moe maikaʻi a maikaʻi, e lawe i ke aniani o ka waiū wela me ka teaspoon o ka meli a me ka piniko o ka wolina i ka pō.
ʻO nā kuʻuna maʻamauHoʻohanaʻia ka'ōmole pahū no ka mālamaʻana i nā veins. Ua hoʻomākaukauʻia e like me kēia: 100 g ka meli a 20 g nutmoa i nininiʻia me ke aniani o kahi wai e hoʻolululuʻia ai ka wai. Ma hope o ka hoʻonaninaniʻana, e lawe i ka pailapune iʻekolu manawa i ka lā 20 mau minuke ma mua o kaʻai.
ʻO ka Rheumatism, ke kaumaha. E hoʻohana i ka paila o waho mai kaʻailaʻaila a me ka pauma nutmeg i kahi ratio o 1: 1. Hoʻopili i kahi wela. E hoʻomau i ka lau.
He mea nui! ʻO ka nutuseg i loko o ke kau lāʻau (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 1-1.5 grams i kēlā lā) hiki ke loaʻa ka hopena maikaʻi a me ka ho'ōlaʻana, aia nā'ōlelo hōʻailona no ka hoʻohana likeʻana oʻekolu aʻehā hua. ʻO kahi nui o nā meaʻala e hiki ai i ke kausea, nā hopena maʻi, ka lāʻauʻawaʻawa a me ka make.
Nānā. Me kēia pilikia,ʻo nāʻaila, nā lotions a me nā pulupulu me ka hoʻohuiʻana o kahi mea liʻiliʻi nui o ka pahū māmā i hōʻoia maikaʻiʻia. Pono eʻike i ke ana, no ka mea, hiki i ka nutmeg ke hoʻohana lōʻihi i kaʻili o kaʻili.
Nā pilikia hoʻopilikia. Hoʻopiliʻia ka lepo māmā me ka'ūmū, nā huapalapala, nā lotions e hoʻonui ai i kaʻili o kaʻili, nā mea hōʻoluʻolu lauoho. ʻO kahi hale holoi e hoʻomaʻemaʻe ana i nā pores a kōkua i ka hoʻokuʻuʻiaʻana o nāʻeleʻeleʻili make i hiki ke hoʻomākaukauʻia mai nā meaʻelua wale nō: nā mea kanu'āina a me nā'ōniʻa alani hou. I ka hoʻoholoʻana i ka pilikia o kaʻeha, ua hoʻomākaukauʻia kahi pākaʻi lapaʻau mai ka nalu pauna a me ka meli. A ma nā lāʻau lapaʻau lākou e hoʻohana ai i kaʻaila nui o ka nutmeg, a he mea hoʻomehana, kani, hoʻonani, a me ka hoʻoikaika analgesic. Hoʻohanaʻia no ka hoʻomohuʻana i ka hoʻoponoponoʻana i nā pilikia me ka bronchi; i loko o ka aromatherapy - no ka paleʻana i ka maʻi pīpī a me nā maʻi o ka maʻi pīhoihoi, ka hoʻonuiʻana i ka makemake i ka wahine, e hoʻopau i ke kaumaha a me nā manaʻoʻino; no ka hoʻomaʻamaʻa - e kāpae aku i nā maʻi liʻiliʻi.
Ma mua o ka hoʻokōʻana i kēia mau kaʻina hana, he mea nui ka heluheluʻana i nā kuhikuhi no ka hoʻohanaʻana a me keʻano o kaʻaila. Hiki ke hoʻohuiʻia kaʻaila nui o ka nutmeg (2-3 mau iho, akā,ʻaʻole iʻoi aku) i ka wai i ka holoiʻana. Ma ka huiʻana me kaʻaila a me kaʻaila o kaʻaila, hiki iāʻoe ke hoʻolei i ka ea i loko o ka lumi.
Pehea e hoʻohana ai i ka nutmeg i ke kukeʻana
Ua loaʻa i ke kīpili i kahi kūlana'āina ka laulā nui i ka kukeʻana. Hoʻopiliʻia i nā mea kanu a me nā mushroom, nā soup, nā hipa a me nā mīmū meaʻai, ka laiki a me ka pali. Eʻoki pū me ia i ka mikina maikaʻi (nā pōpō, nā kuki, nā pōpō) a hana i nā meaʻala. Ua huiʻia me ka momona, nā mea inu (e komo pū ana i Coca-Cola), ka cocktail pōkole. Hoʻonui ka laulāʻana i kēia meaʻai i nā meaʻai a me nā pula. Aia i loko o ka iʻa a me ka hausa. Aia i loko o kaʻanuʻu o ka huiʻana o nā meaʻala "Garam Masala", "Curry".
Keʻike neiʻoe? ʻAʻole hoʻohana ka hapa nui o nā mō'īʻoihana i nā meaʻala i hanaʻia. Ma muli koke o ka nalowaleʻana o ka'ōpala i ka'ōpala, hoʻopili lākou i nā'ōmaʻomaʻa holoʻokoʻa ma kahi kānana kūikawā ma mua o ka hoʻomākaukauʻana i ka pā.
Iʻole e nalowale ka meaʻala me nā meaʻono, pono e waihoʻia ma ka hopena o ka lawelaweʻana i ka wela. I ka paila palaoa, hoʻokomoʻia ka nutmeg i ka papa hope loa. I ka hoʻomoʻaʻana, me ka hoʻohui i ka lepo nutmeg, hoʻohanaʻia konaʻaila nui. No ka laʻana, i loko o nā meaʻai o Eastern ka hoʻokomoʻia i nā meaʻai a me nā salamina, ka meli a me ka momi, nā meaʻaiʻono, a me nā mea inu (ka, coffee, liquors, wine, wine wine).
He mea nui! I ka hoʻohanaʻana i ka nutmeg no ka kukeʻana, he mea nuiʻole e haʻalele i ka meaʻai i ka mea hoʻonā. Ināʻole, hiki iāʻoe ke hoʻopau i ka hopena o kekahi pā.
Pehea e mālama ai i ka nutmeg
I mea e hikiʻole ai i ka'ōpena ke lilo i kona mau waiwai i lōʻihi, e aho e mālama i nā kernels. I loko o ka pūpū, hiki ke mālamaʻia no nā makahiki eiwa. No ka mālamaʻana i nā hua'ōlelo e hoʻohana ana i ke aniani a me nā pahu keleawe,ʻeke foil. ʻO ka maximum ola o ka nalu nutio hoʻokahi makahiki.
Nutmeg: Contraindications
Ua'ōlelo mua mākou e hoʻokaʻawaleʻia nā mea waiwai o nā meaʻai a me nā hōʻai'ē i kona hoʻohanaʻana ma kahi laina maikaʻi loa, ia e hilinaʻi ana i nā kumu he nui:
- ka nui o nā huahana i hoʻopauʻia;
- ka hoʻomanawanui hoʻokahi;
- nā maʻi i kēia lā;
- ka manaʻo a me ke kino
- makahiki
Ma mua o ka hoʻohana 'ana i nā meaʻala no nā hana lapaʻau, pono e kamaʻilio me kāu kauka. Pono pono e kamaʻilio me kahi mea lapaʻau i nā kānaka i loʻohia i nā maʻi maʻi kalapū, loaʻa ka moʻolelo o ke koko kiʻekiʻe, diarhythmia. Pono e mālamaʻia kēia meaʻai no nā poʻe.
Hoʻohālikelikeʻia ka hoʻohanaʻana i ka nutmeg:
- nā keiki a me nā'ōpio a hiki i ka 15 mau makahiki;
- wahine hapu;
- wahine i ka wā laʻau;
- nā kānaka me nā maʻi o ke kino o ka naʻau a me ka maʻi o ka lolo;
- nā mea maʻi maʻi.
Keʻike neiʻoe? Ma muli o ka loiloiʻana o kēia mea nui ma ka nui o nā mea e hiki ai ke hoʻoholo i ka narcotic a me ka mea eʻai ai i ka meaʻai, a me ke alakaʻiʻana i ka make, i ka manawa hoʻokahi i hāʻawiʻia e kākau i ka papa inoa o nā mea narcotic a e haʻalele i ke komo āpau.
ʻO ke kinikini, hoʻohanaʻia i nā kumu liʻiliʻi, he mea waiwai nui ia i ke kino o ke kanaka. Hiki iā ia ke pale a mālama i nā maʻi a pau, e hāʻawi i kaʻala mua a me kaʻai o nā pā. Eia naʻe,ʻaʻole pono e hoʻopoina i ka hoʻohanaʻana i nā rula i'ōleloʻia.
