Ma mua o ke kanuʻana i ka avocado, e nānā i nā mea a pau, e hoʻoholo i nā pilikia kūpono e ulu ana i kēia hua ma mua o nā pōmaikaʻi i loko.
A no laila, e kamaʻilio pū kākou no ka avocado a me kona mau waiwai waiwai.
Hiki iaʻu ke ulu ma ka home?
E like me nā mea kanu, kahi hua kanu i kanuʻia ma ka hale,ʻaʻoleʻo ia e hoʻolimalima wale i kahi lumi, e hoʻohuli iā ia i kahi kihi'ākau. Hoʻomaʻamaʻa ia i ka lewa me ka'umehana, he hopena maikaʻi ma ka nohona a me ke kino o kekahi kanaka.
Ka Lea a me ka Stems, lawe i ka carbon dioxide, hoʻololi lākou i oxygen, i pono no nā mea ola a pau.
Hōʻike nā luna Feng Shui i ka avocado Hoʻonui i ka ike aloha ma ka homea kēnā i nā kāne e waiho iā ia i loko o ka lumi moe no ka mālamaʻana i ka pilina aloha a pilina.
Nā mea kanu hana
'Akea - ka mea hoʻopaʻa paʻa i waena o nā huaʻokoʻa ma ka nui huapiʻi E (tocopherol), thiamine a me riboflavin, he waiwai nui ia i ka mau meaʻai A, B, C, D, K. Eia kekahi, i loko o nā mea'elepope a me oleic, nā momona momona, lutein, potassium, magnesium, copper and fiber.
E hoʻohana i ka lāʻau lapaʻau
ʻO ka huaʻaina: he mea maikaʻi no ke aha? No ka mea kiʻekiʻe o ka meaʻai, avocado hoʻohana nuiʻia i ka lāʻau lapaʻau.
Hoʻonā maikaʻi ia i ka hoʻonāʻana i ke koko, hoʻopono maikaʻi i ka hana o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko, hoʻonele i ka cholesterol. Hoʻoulu ia i ka hana o nā'ōpū a me nā meaʻona i nā maʻi likeʻole: ulcer, gastritis, pilikia me ka pahu.
ʻO nā hua e pono ai nā kānaka, maikaʻi i nā iwi a me nā niho. ʻO kaʻaila o ka'aʻaloka ua pili loa i nā pūʻokoʻa kanaka, ua hana mālie a maʻamau i ke kino, kūpono no ka mālamaʻana i nā maʻi o ka ili, nā wela, nāʻeha, nāʻoki a me nā'ālana.
Hoʻopilikia ka'Avocados i ka pilikia o ka hoʻonuiʻana i nā'ōpū a me nā neoplasms. Hoʻoulu i nā'ōnaehana mālama ola, hoʻonui i ka maikaʻi. Hoʻomaʻa i ka hana o ke ake a me nā puʻupaʻa, kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o nā toxins, e pale i nā kinoino i hōʻiliʻiliʻia i nā kino kanaka a me nā mea kino.
'Akena maikaʻi loa no ke olakino kāne a me ka wahine. I nā hānai hānai, hoʻoulu maikaʻi i ka lactation. Uaʻikeʻo'Avocado i kāna mea noi ma ka cosmetology, hoʻohanaʻiaʻo ia he kumu no ka hoʻomākaukauʻana i nā mākāka no kaʻili, ka maka, ka lauoho a me nā kui. Hoʻonui ia i nāʻano o kaʻili o kaʻili, e pale ana i ka maloʻo, e pale i keʻano o nā wrinkles, e hoʻihoʻi i nā hana palekana o ka epidermis.
Ua hoʻohana mau nā Mō'ī Lālaniʻo Louis XIV i nā huakaʻi i meaʻai e hoʻonui ai i ka mana.
I loko o ka lāʻau lapaʻau Hoʻomoeʻia nā'ōpena a me nā pehu e hoʻomākaukau ai i nāʻano likeʻole a me nā huila e hoʻonui ai i keʻano o nā maʻi maʻi o ka'ōpū, e pale aku i nā ilo, ka maʻi pīpī, colitis, ka mumūʻana o ka lehu, e hoʻomaʻemaʻe i nā moku, e hoʻonui i keʻano o ka maʻi diabetes.
Ka Hoʻopaʻa Hana
He aha ka hoʻohanaʻana o ka avocado i ka kukeʻana? ʻO kaʻala o ka hua o kēia hua hui pūʻia me nā huahana likeʻole: me nā hua'ōmaʻomaʻo, nā meaʻai, nā iʻa, nā huaʻakeʻa, nā mea likeʻole. Ma kahi kīlaʻaiʻai, hoʻohanaʻia nā avocados i pani no kaʻai a me nā hua.
ʻO ka hapanui pinepine,ʻo ka avocado he mea hoʻohui nā huamoa, nā miki a me nā hulu, aʻo ka punahele i mahalo nuiʻiaʻo ia ka guacamole sauce.
ʻO'Avocados ka hua nui loa a me ka waiwai nui no nā Mekiko, keʻai mau nei lākou i ka manawa, ua hoʻokomoʻia i nā mea a pau, mai nā kīmoa a me nā kuʻi. Aia maʻAmelika Hema, aia kahi hau aʻawa avocado, a ma Indonesia ke hana nei lākou i ka cocktail kafe me ka waiū a me ka rum!
ʻO ka'Anocaca: Nā mea pono
I ka pākele avocado Aia ka nui o nā antioxidants. He nui aku kaʻoihana potassium a me nā phosphorus i loko o iaʻano ma mua o ka pulp, a me ka hua o ka hua, e emi iho ana ka helu o ka pāhare potassium.
Avocado Bone - kahi kumu waiwai o ke filoli hiki ke hoʻololiana e hoʻonui i ka hana o ka puʻuwai a hoʻemi i ka cholesterol i loko o ke koko.
Hōʻikeʻia i nā hoʻokolohua ma nāʻiole ke kūlana kiʻekiʻe e kū'ē i nā'ōpū a me nā neoplasms. Uaʻike nā kānakaʻepekema mai Brazil mai, ma kā lākou hōʻoia,ʻo nā mea mai ka'ōpala'aekeka e hoʻopau i ka haʻalua Candida a me nā meaʻeleʻele o ka maʻi wela. E like me ka pulp, hoʻohanaʻia ka iwi i loko o nā maʻiʻeleʻele, diarrhea a me ka dysentery.
I ka pākele avocado ke kiʻekiʻe nui o nā kānana, he kino koʻikoʻi ko ke kino o ke kanaka, no laila e pau ia i nā mea liʻiliʻi!
Nā kuʻuna a me nā pilikia
Pākeke: maikaʻi a hewa. Ma muli o ka pono o ka avocado, no kekahi poʻe, hiki ke hoʻohanaʻia kona hoʻohana. ʻO ka kuʻuna ia ke kuhikahi i nā mea i hoʻohui i ka hua. Eia hou, hiki i nā avocados ke hoʻoulu i nā meaʻaeʻa, no laila, no ka poʻe ho'āʻo i ka manawa mua, ua'ōleloʻia eʻai i ka hua liʻiliʻi.
'Akea - ka huahana kiʻekiʻe kalole, me ka pilikia o ka hena he mea hoʻohana ia i nā palena liʻiliʻi,ʻaʻole iʻoi aku i ka hapalua lā.
ʻOiaʻiʻo, avocado - hua maikaʻi, hiki ke hoʻonui i keʻano o ke kino a hoʻopihaʻia me nā mea waiwai a me nā hua hua.
Ua kanuʻia i loko o ka ipu hao e like me ka pua puaʻa, e haʻiʻo ia no nā huakaʻi hele a me ka lā wela a, a ma hope paha, i kekahi manawa ma hope aku, e hāʻawi aku i ka mea nona ka lāʻau lapaʻau a me nā meaʻono.
Ma kēia mau pūnaewele eʻikeʻoe i kahiʻikepili hou aku e pili ana i nā hua'ōlelo.
