ʻO ke olala - he kumu ola no ka kino o ka wahine. He pilikia a pehea e hoʻohana ai i ka meaʻai me ka pōmaikaʻi keu?

ʻO ka lālā hauʻoli he meaʻai punahele no nā wāhine he nui,ʻo ia ka mea e hoʻomanaʻo ai i ka hoʻomakaʻana o ka wā kanu ulu.

Hoʻonuiʻia ia i nā meaʻala a me nā kānana, a me ka hoʻohanaʻana i waho e like me nā maka'āhi maka. No nā makahiki he nui, ua'ōkōkī nā hihia e pili ana i nā pōmaikaʻi a me nā pilikia o nā radish.

I kēia lā eʻike mākou inā he maikaʻi nā lula no ka olakino o nā wāhine, a me nā mea pōʻino i hūnāʻia i loko, a me keʻano e lawe ai no ka poho kaumaha, no nā maʻi likeʻole a me ka cosmetology.

Nāʻano o ka hana

Hiki i nā kumuhana i loko o ka pākeke ke hoʻololi i ka kino o ke kino ma keʻanoʻokoʻa mai ke kāne:

1. ʻO'Apenepela - he mea e pono ai ke kino o ka wahine hāpai, no ka mea, ua hoʻohanaʻia nā māla waina a pau ma ka uluʻana o ka'ōpū.
2. ʻO ka Vitamin A he mea nui no ka nani a me ka ulu wikiwiki o nā kui a me ka lauoho.
3. ʻO nā huaora o ka hui B (ma kahi o ka B9) i loko o ka hoʻoponopono o ka hoʻohina o ka mahina a me nā hopena o ka hormonal.
4. ʻO ka Vitamin E ke kuleana no ka hana pono o nā'ōpū hānau keiki a me ke olakino o ka pūnaha hormonal.
5. ʻO Anthocyanins - nā mea e hoʻomalu ai i nā wāhine mai ka maʻiʻawaʻawa o ka'ōpū, nā'ōpili a me ka mele mammary.
6. Kahaka, ka magnesium a me nā phosphorus - nā'enela e pili ana i ka olakino o nā iwi a me kaʻili o nā wāhine i ka manawa o ka menopause.
7. ʻO Nicotinic acid pale i nā migraines a ua komo i ka hanaʻana o nā hormones sex (estrogen, progesterone).
8. Pūnaewele - nā kīpiliʻole-digestible e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū a hoʻonui i ka pohō.
9. Iodine - kekahi māhele, me kahi'ūnea nui o ka wahine e nalowale ai i ka hiki ke hāpai.

He mea nui! Hoʻopaʻaʻia e loaʻa i nā lālani radisua iʻelua manawa e like me ka nui aʻe o ka waipika ascorbic ma mua o ka meaʻai. No ka pōmaikaʻi kūpono, pono e hoʻohanaʻia nā lula i hoʻohanaʻia.

Pehea e pili ai i ka kino wahine?

ʻO nā huaʻai a pau nā waiwai maikaʻi a me nā ponoʻole. no ke kino.

He aha ka waiwai?

Nā mea maikaʻi o ka radish no ka olakino o nā wāhine:

• hiki ke pale i ka uluʻana o ka maʻi kanesa;
• hana i ka mea antidepressant, hoʻomaha i ka puʻuwai a hoʻonui i ka manaʻo;
• hiki ke pale i ka uluʻana o nā veins varicose;
• kōkua iā ia e mālama i ke olakino o ka pūpū a me nā hoʻohui;
• hoʻolālā i ka hākōkō, hāpai i ka pohō kaumaha;
• ke kūkulu i kahi microflora maʻi kino;
• ke hoʻoikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula;
• ke hoʻoikaika nei i ka weheʻiaʻana o ka "cholesterol"ʻino;
• nohoʻoleʻia i loko o ka wā'ōpū: uku no ka nele o nā mea kiko'ī e pono ai, e hoʻokuʻu i ka constipation;
• keʻokoʻa i ke koko, e pale i ke kāpiliʻana i ke koko;
• ke hoʻohanaʻia i waho ma keʻano o nā masks, holoi i kaʻili, hoʻokuʻu i nā wrinkle liʻiliʻi, hoʻonui i ka'āpana, e hoʻonui i ka hōʻino.

Hoʻomaopopo nā kauka e 200 mau karani o radish ka lā wale nō eʻae iāʻoe e loaʻa ka pōmaikaʻi maikaʻi a hoʻoikaika i ka pūnaewele kamepiula. Eia naʻe, he mea hou ka hua'ōlelo. A kanuʻia kahi mea kanu laulāʻaʻole e lawe i kekahi waiwai, e like me nā meaʻai i ka lālā ma kahi o ka manawa e hoʻololiʻia i lilo i starch.

Hoʻopilikia

ʻAʻole pono ka hoʻohanaʻana i ka radish no ke kino.

Hoʻopilikia i nā wāhine:

• ʻo kaʻaiʻana i ka meaʻai, kaʻaiʻana i ka'elepa i ke ahiahi,ʻo ia ka meaʻai nui ma mua o ka moeʻana;
• ma nāʻano nui, uaʻilihune pono ke kumu maloʻo a hoʻonāukiuki i ka hopena i loko o ka'ōpū;
• Ma muli o ka nui o nāʻaila kūpōpī, e hoʻokuʻu ka radish i ka pukaʻana a iʻole ka hoʻonāukiuki o nā maʻi o ka maʻi maʻamau.

No ka emiʻana i ka pilikia mai kaʻaiʻana i ka lāʻau radish, pono ia ke kau i ka lāʻau wela. Eia naʻe ma lalo o ka hoʻonāukiukiʻana o nā mahana wela, ua nalowale ka hapa o nā mea waiwai.

Nā kuhiakau no ka hoʻohana

Nā kumu e wehe ai i nā radish mai kaʻai:

1. ka maʻi thyroid;
2. ka hōʻailona o nā maʻi o ka'ōpenaʻaila (gastritis, colitis, maʻi'ā'ī a me nā maʻi duodenal, pancreatitis);
3. i hala koke nei i ka hōʻeha o ka puʻuwai;
4. ka maʻi pīkī a me ka maʻi urinary;
5. ʻO ka lā 3-6 mahina mua o ka hānaiʻana -ʻo ka hoʻohanaʻana i kēia aʻa ma o ka makuahine hiki ke hoʻonuiʻia ka hoʻomehana kinoea a me nā pākiki i loko o ke keiki.

Pehea e hoʻohana ai?

No ka pōmaikaʻi maikaʻi loa mai ka radish pono e pono ke hoʻohana ponoʻia.

Hoʻomākaukau

No ka lawe ponoʻana i ka kaumaha,'ōlelo ka poʻe kumu'aiwai e hoʻohana mau i nā hua me nā huapalaa. mamuli o ka radish.

No ka saladi e pono:

• 200 g gila;
• 1'ō'ōmaʻomaʻo;
• 1 tsp lemon wai;
• 1 kaʻailaʻaila.

Kāhua:

1. eʻokiʻoki i ke kaula i loko o nāʻili lahilahi;
2. kīʻaha i ka'ōʻahi ma kahiʻoki maikaʻi;
3. e hoʻomākaukau i kaʻalani ma ka huiʻana i kaʻailaʻaila a me ka wai lemonona;
4. e kau i kaʻalani a me kaʻulaʻula i hoʻomākaukauʻia i loko o ka pāpale, eʻaʻahu me kaʻeli, hui pū;
5. paʻakai ka paʻakai a me ka pepa.

Hanaʻia kēia salad i hoʻohanaʻia i 3-4 mau manawa ma ka pule no ka lōʻihi o ke kaumaha o ke kaumaha i ka loaʻaʻole o nā hōʻai'ē. Uaʻike nā wāhine i kēia sāleta i mea kūpono no ka nalowale o ka kaumaha a hoʻomaʻemaʻe i ke kino. Uaʻike lākou hoʻohana maʻamau i kēia pāʻani e hiki iāʻoe ke lilo i 4 kg o ke kaumaha nui no ka mahina.

No ka paleʻana i nā maʻi

I ke kauwela a me ke kauwela, he mea pono loa ka hoʻohanaʻana i nā radish no ka paleʻana:

• nā maʻi catarrhal;
• haʻikuʻi;
• i ke atherosclerosis.

No ka hanaʻana i kēia,ʻeono mau manawa ma ka hebedoma e lawa ai eʻai i ka huaʻona mea kanu hou me nāʻulaʻula.

Mea Kai:

• paipū o nā'ōuli;
• 1 kukama;
• nā lālā lau'iliaʻula;
• he pūpū o nā'ōmole hou;
• 1 tbsp. ka puna o kaʻailaʻaila;
• paʻakai

Kāhua:

1. e holoi pono aʻoki loa i nā mea a pau;
2. E hoʻomaha i loko o ka pola nui, ka wā me kaʻaila a me ka paʻakai.

I loko o ka'ōnaehana

ʻO nā mea hana pāʻani pālolo kahi mea e hoʻomaikaʻi ai i ka leo a me ka palupalu o kaʻili. Akā No ka pākuʻi kūpono o kaʻelemakule, pono e hoʻohana ponoʻia ka mea kanu āpau i kaʻili..

Nā mea hoʻomanaʻo no nā pehīlila maikaʻi loa:

• Hoʻomaʻahu ka huna mele i kaʻili o kaʻili, e hana i nā mea e'āwili ai a'ālohilohi i nā kiko puaʻa.
  1. E koli i ka līlī ma kahi'āpana maikaʻi a hui pū me kaʻailaʻaila i kahi ratio 1: 1.
  2. E kau i ka hui ma kahi hoʻomaʻemaʻe i kahi maloʻo no 10 mau minuke, a laila holoi.
• Hoʻopiliʻia nā laina laulima, kahi hānai i kaʻili me ka huaora, hoʻohuhu a hoʻonui i keʻano.
  1. Grate radish a me ka kukama ma kahi'āpana maikaʻi.
  2. Hoʻohui i nā mea kanu momona me kaʻaila maʻemaʻe i nā kūlike likeʻole a kauʻia ma ka alo no 15 mau minuke.

E wehe i ka pīhoihoi

He lāʻau diuretic kahi e hoʻomaʻamala ai, no laila, maikaʻi i ka paioʻana i ka edema. No ka hoʻopauʻana i ke kaʻina hana o ka weheʻana i ka nui o ka wai, pono e hoʻohanaʻia ka hua'ōlelo i mea hoʻohui i ka lāʻau lapaʻau.

No ka hoʻomākaukauʻana i lāʻau lāʻau no ka edema, hoʻohui i 1 sl. ka puna o ka meli linden a me ka 1 tbsp. he kinai o ka wai maloʻo hou. Laweʻia kēia lāʻau iʻekolu manawa ma ka lā ma loko o ka manawa a pau o ka mālamaʻana i ka edema.

He mea nui! ʻAʻole hiki ke mālamaʻiaʻo Edema ma kona iho pono'ī, no ka mea, he nui ka nui o ka mālamaʻana o ka wai i mea hōʻailona o ka paʻakikī paʻakikī maoli. Inā loaʻa iāʻoe ka leka, ponoʻoe e nīnau koke i ke kauka.

E paio i nā veins varicose

No ka hoʻomaʻamaʻaʻana a me ka mālamaʻana i nā veinsose, hoʻohana waleʻia 150-200 grams o ka lālā hou i ka lā ma keʻano o ka palaoa. He nui kēia maʻamau no ka loaʻaʻana o nā huaʻaola A, E a me zinc, nā mea e hoʻoikaika i nā paia o nā kīʻaha koko a pale i ke kūkuluʻana i nā pūpū kino hou.

ʻO ka hoʻomaʻamala - he hale kūʻai waiwai no nā kino o ke wahine. Hoʻohanaʻia ka huaʻai i nā lāʻau lapaʻau a hōʻikeʻia no ka hoʻohanaʻiaʻana e nā wāhine a pau e makemake ana e loaʻa ka maʻi kūpono a me ka olakino ikaika. ʻO ka hua'ōmaʻa ulaula he mea nui aku - he kumu kūʻai a loaʻa paha ma loko o ka hola hoʻoilo.