ʻO ke kuminiʻeleʻele

ʻO nā meaʻeleʻele a me nā meaʻona o ka kuminoʻeleʻele

ʻO ke kuminoʻeleʻeleʻo ia ka mea kanu me ka lāʻau lapaʻau keʻikeʻia e nā poʻe mai ka wā kahiko.

Hōʻike kēiaʻatikala i ka ho'ākāka pihaʻana o ka mea kanu, kona hana, hoʻohanaʻana a me nā waiwai waiwai.

Nāʻike a me nāʻano o ke kuminiʻeleʻele

Ke ulu nei kēia ulu ulu lāʻau o kaʻohana kumukūʻai he 40 knm ke kiʻekiʻe. ʻO ka'ōnaehana pakiaka ka mea nui, fusiform. Hoʻopiliʻia ke kumu o ka mea kanu,ʻoluʻolu, pololei. Hele'ē kekahi me nā petioles nui, hoʻokaʻawaleʻia. ʻO ka lau o ka'ilihina he pua hina. ʻO ka pili kokoke i ka lālā i luna, ka liʻiliʻi o ka nui o nā lau.

Hoʻomaka ka wā ulu o ka mea i ho'ākākaʻia i Mei a hiki i ka hapa oʻAukake. ʻAʻole nui nā pua pua, pyatilepestkovye, keʻokeʻo. IʻAukake, hiki i nā pehuʻeleʻele e like me nā'āpanaʻeleʻele, aia i loko o ke kahua o ka'ōhumu lōʻihi e lilo iʻelua hapa haʻalulu.

Keʻike neiʻoe? Uaʻike nā meaʻimi i nā'auʻauʻau i nā moku kupapaʻu o ka hale Kupapaʻu me ka hinu cuminʻeleʻele. Mai nāʻike i kākauʻia, ua maopopo ka hōʻailonaʻia o ka waiwai i lāʻau lapaʻau,ʻo ia hoʻi kahi hōʻailona no ka nahuʻana o ka nahu.

ʻO ka huahanaʻenehana o ka huahana

Hōʻike ka mea hoʻomanaʻo nui o ka mea kanu i ka heleʻana i loko o ka hoʻohuiʻana o nāʻaila maikaʻi. Ma waho o nā esters, kahi nui o nāʻaila momona, waiwai nui i nā mea momona a me nā amino acids, aʻaʻole kēia ka mea piha. Ma muli o ka hoʻohui waiwai o nā mea likeʻole, antioxidants a flavonoids, enzymes a me ka carotenoids, ua waiwaiʻia ka hinu cuminʻeleʻele i nā lāʻau lapaʻau a me ka cosmetology.

Nā Mahu

Hoʻohālikelikeʻia nā kinikini e kahi hui nui o nā macro a me nā microelements, aʻo ka hapa nui e hoʻopiha i nā pono o ke ao.

E noʻonoʻo pono iā lākou ma ka papa:

Nā Macronutrients (% / ka lā palena manawa)Nā pae uila (% / ka palena manawa o kēlā me kēia lā)
ka pākiko - 71.5;ke hao - 368.7;
calcium - 93.1;manganese - 165.5;
ka magnona - 91.5;'Alanium - 10.2;
sodium, 12.9;zinc - 40
phosphorus - 62.4-

ʻO ka hana'enela

ʻO ka nui o nā huaora i loko o ke kino he mea nui ia no ka hanaʻana o kāna pūnaewele a pau, aʻo ka kumini kahi o nā mea nui e pono ai no ka olakino.

Akā, ua waiwai nui ka huahana i nā huaʻai ma hope nei (% o ke koi o kēlā me kēia manawa):

  • ka peta beta - 1240;
  • thiamine (B1) - 42;
  • pyridoxine (B5) - 22;
  • ke kāʻeikalepili (E) - 22.2.

ʻO nā'āpanaʻino me ka waikawa me ka waipiʻi, choline a me riboflavin i nā mea liʻiliʻi i ka huahana.

Nā Kalina Cumin Ciné

ʻO ka nui o nā calorie o kekahi huahana no 100 g o ka'āpanaʻai iʻikeʻia he kūpono no ka poʻe nānā pono i ke kaumaha: 375 kcal no 100 g meaʻala.

Akā, ināʻoe e noʻonoʻo he mea leʻaleʻa,ʻaʻoleʻo ka papa kumu nui, a laila,ʻaʻohe mea a pau e weliweli e like me ka mea:

  • i ka 1 tsp - 18.7 kcal;
  • i ka 1 tbsp. l - 57.4 kcal.

Keʻike neiʻoe? ʻO nā hua lāʻau ola o cumin ka mea i'ōleloʻia ma loko o ka Baibala,ʻo ka Quran a me nā'ōlelo kūikawā o ka'ōlelo Ola Indarā Ayurveda.

Nā mea kanu o ka mea kanu no ke kino kanaka

Hāʻawiʻia i ka papahana i'ōleloʻia ma luna nei, he maʻalahi ka noʻonoʻoʻana i ka hopena o ka huaʻai i ke olakino me ka hoʻohana mau.

Nā mea maikaʻi

Hoʻohanaʻia ka kuminoʻeleʻele i kaʻoihana a me nā lāʻau lapaʻau.

Aia nāʻano hana likeʻole o nā mea kanu:

  • pīpī;
  • mea pepehi kino;
  • kālai'āina;
  • ka choleretic;
  • ho'ōla;
  • hoʻomalu;
  • manaʻolana;
  • ka hōʻailona hōʻoki,
  • antifungal,
  • nā antiparasitic,
  • antispasmodic;
  • tonic;
  • eʻoluʻolu.

Kūpono ka Cumin no ka luhi mau loa. E kōkua ka huahana i ka hoʻoponopono houʻana i ka lāʻauʻala a me ka mineral, hoʻonānoho i ka hiamoe a hoʻonui i ka kukū. Hoʻoikaika ka mea kanu e hoʻomaʻemaʻe i ke koko o ka waihona cholesterol, kaomi ke koko. Me ka anemia maʻamau, e hoʻopiha i nā hale hao, e hoʻonui i nā hemoglobin.

Hoʻohanaʻia ka mea kanu i ka mālamaʻana i nā maʻi o ke kino: hoʻolaha ia i ka hoʻoponopono pūnaewele. ʻO kaʻaila, hoʻopiliʻia i waho, hoʻopiʻi i ka momona no ka'elema a me nā psoriasis, e ho'ēmi i ka māhele o ka puʻupuʻu atypical o nā hopena. Hoʻohana i kaʻaila o kaʻaila mai nā kīmaʻi, kaʻeha.

ʻO nā kinona he hana antibacterial, hoʻomaʻemaʻe loa i ka waha, kahi paleʻana i nā meaʻono. Hoʻokahi nō ka hopena o ka huahana i ka nānāʻana o ka bacteria putrefactive i nā'ōpena'ōpena. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka mea hoʻonani e hoʻonui i ka makemake, hoʻonui i nā hana digestive a hoʻomalu i kaʻike o ka wai wai.

I loko o nā maʻi lapaʻau, he kumukūʻai ka cumin no nā hanaʻeleʻele i loko o ka nasopharynx a me ka pīpī i loko o nā mumū. ʻO nāʻaila nui i ka wā e hoʻopau ai i nā huapalapala pathogenic a hoʻonui i ka pale o ke kino.

Ke paipai mākou i ka heluheluʻana e pili ana i ka peculiarities o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila cuminʻeleʻele no nā maʻi anu a me nā maʻi hanu.

ʻO nā mūkini lactation e kū ana i ka mastitis, nā lotions ma luna o kaʻaila e kōkua i ka ho'ēmiʻana o ka līlū - kōkua lākou i ka hoʻopauʻana o ke sila i ka pahu. A me nā mea hana o nā mea kanu e hoʻomaikaʻi i ka lactation.

No nā kānaka, e kōkua ka mea kanu i nā pilikia o ka ikaika: hoʻonui i ka hanaʻana o nā hormones male, hoʻonui i ka makemake wahine. Hiki i nāʻelemākule ke hoʻohana i ka huahana no ka paleʻana i ke atherosclerosis, ka hoʻoluhi o ka maʻi no ka gout, ka maʻi o ka makahiki, a me ka rumatika.

Nā pilikia a me nā hōʻai'ē

ʻO ka hoʻohuiʻana o ka cuminʻeleʻele he nui nā lāʻau hana e hiki ai ke hōʻeha i kekahi mau kūlana aʻoi aʻe paha i nā maʻi maʻamau i ka wā o ka hoʻomau.

Ua kapu ikaika loa ia e hoʻohana i ka kumini ma ia mau hihia:

  • 'ōpū;
  • maʻi nui;
  • ka hopena o nā maʻi o nā'ōpū o loko;
  • ischemia;
  • i hala koke nei i ka hōʻeha o ka naʻau a iʻole ka hahauʻia;
  • nā kānaka i hana i ke kāpiliʻana o nā'ōpū o loko;
  • nā keiki a hiki i nā makahiki 3.

He mea nui! E makaʻala i ka laweʻana i ka hua i loko o nā mea hānai hānai. - ponoʻoe e kūkā mua me kāu kauka. ʻO ka hōʻailona o kahi hopena iʻoi aku paha he hopena hopena i loko o ka pēpē.

Nā mea nui

ʻO ke kuminiʻeleʻele ka mea nui loa.

I ka kukeʻana, hoʻohanaʻia ia ma nā wahi a pau:

  • i ka puleʻana;
  • iloko o ka moana marinades a me nā mīkini, nā keʻena kinoea;
  • i ka soups a me ka borscht;
  • ma nāʻaoʻaoʻaoʻao;
  • i kaʻiʻo, ka moa, nā iʻa iʻa;
  • i nā meli;
  • i ka hoʻomalu.

Hoʻohui pū me nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana mauʻo ia i nā māhele a pau o ka mea kanu a me ka cosmetology. ʻO Cumin kekahi mea komo i nā hua mālama pale. Hoʻomaʻamaʻa pono, hoʻoulu a hoʻoulu i kaʻili, e hakakā pono i kaʻene a me ka haki, e hoʻonāukiuki i ka hana o nā'āpanaʻeha a hoʻoulu i ka hoʻomau houʻana i nā kinona dermal.

Hoʻonuiʻia ka huahana i nā hua no ka lauoho: hāʻawi iā lākou i kaʻike, ka ikaika, ka hoʻoikaika i nā'ōpū, hoʻihoʻi i ka lauoho. ʻO keʻano me ka cumin i loko o ka hoʻohuiʻana e hoʻonui i ke kahe o ka toto i loko o ke kikowaena o nā kīʻaha koko a me nā capillaries o ke poʻo, a laila kōkua i ka mālamaʻana i ka'ōhule. ʻO nā meaʻala maikaʻi a me nā meaʻai lāʻauʻai.

Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka huahana i ka hoʻonuiʻana i nā kaʻina hana metabolic i ke kino:

  • pilina;
  • hauhā;
  • lipid.

ʻO nā phytoestrogens he hapa o ka mea hoʻolimalima kūpono e hōʻoki i nā momona, e pale ana iā lākou mai ka huiʻana. Hāʻawi ka Cumin i ka paʻakai paʻakai. ʻO ka fiber i ka hoʻohuiʻana e hoʻopau mālie i nā koena o nā meaʻaiʻole i holoiʻia, e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū.

He mea nui! I ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu ma waho, e mālama pono i ka hopenaʻole o ka hopena i nā hopena maikaʻiʻole ma kaʻili: e ho'āʻo i ka lima.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻeleʻeleʻeleʻele i ka kuke kuke e hāʻawi i ka pā i kahi meaʻono a me ka meaʻono. I kēlā manawa hoʻokahi nō nā kumu pono i loko o ka hoʻohuiʻana o ka hoʻouluʻana e loaʻa ai ka hopena maikaʻi i ke kino.