ʻO ke kuminoʻeleʻeleʻo ia ka mea kanu me ka lāʻau lapaʻau keʻikeʻia e nā poʻe mai ka wā kahiko.
Hōʻike kēiaʻatikala i ka ho'ākāka pihaʻana o ka mea kanu, kona hana, hoʻohanaʻana a me nā waiwai waiwai.
Nāʻike a me nāʻano o ke kuminiʻeleʻele
Ke ulu nei kēia ulu ulu lāʻau o kaʻohana kumukūʻai he 40 knm ke kiʻekiʻe. ʻO ka'ōnaehana pakiaka ka mea nui, fusiform. Hoʻopiliʻia ke kumu o ka mea kanu,ʻoluʻolu, pololei. Hele'ē kekahi me nā petioles nui, hoʻokaʻawaleʻia. ʻO ka lau o ka'ilihina he pua hina. ʻO ka pili kokoke i ka lālā i luna, ka liʻiliʻi o ka nui o nā lau.
Hoʻomaka ka wā ulu o ka mea i ho'ākākaʻia i Mei a hiki i ka hapa oʻAukake. ʻAʻole nui nā pua pua, pyatilepestkovye, keʻokeʻo. IʻAukake, hiki i nā pehuʻeleʻele e like me nā'āpanaʻeleʻele, aia i loko o ke kahua o ka'ōhumu lōʻihi e lilo iʻelua hapa haʻalulu.
Keʻike neiʻoe? Uaʻike nā meaʻimi i nā'auʻauʻau i nā moku kupapaʻu o ka hale Kupapaʻu me ka hinu cuminʻeleʻele. Mai nāʻike i kākauʻia, ua maopopo ka hōʻailonaʻia o ka waiwai i lāʻau lapaʻau,ʻo ia hoʻi kahi hōʻailona no ka nahuʻana o ka nahu.
ʻO ka huahanaʻenehana o ka huahana
Hōʻike ka mea hoʻomanaʻo nui o ka mea kanu i ka heleʻana i loko o ka hoʻohuiʻana o nāʻaila maikaʻi. Ma waho o nā esters, kahi nui o nāʻaila momona, waiwai nui i nā mea momona a me nā amino acids, aʻaʻole kēia ka mea piha. Ma muli o ka hoʻohui waiwai o nā mea likeʻole, antioxidants a flavonoids, enzymes a me ka carotenoids, ua waiwaiʻia ka hinu cuminʻeleʻele i nā lāʻau lapaʻau a me ka cosmetology.
Nā Mahu
Hoʻohālikelikeʻia nā kinikini e kahi hui nui o nā macro a me nā microelements, aʻo ka hapa nui e hoʻopiha i nā pono o ke ao.
E noʻonoʻo pono iā lākou ma ka papa:
Nā Macronutrients (% / ka lā palena manawa) | Nā pae uila (% / ka palena manawa o kēlā me kēia lā) |
ka pākiko - 71.5; | ke hao - 368.7; |
calcium - 93.1; | manganese - 165.5; |
ka magnona - 91.5; | 'Alanium - 10.2; |
sodium, 12.9; | zinc - 40 | phosphorus - 62.4 | - |
ʻO ka hana'enela
ʻO ka nui o nā huaora i loko o ke kino he mea nui ia no ka hanaʻana o kāna pūnaewele a pau, aʻo ka kumini kahi o nā mea nui e pono ai no ka olakino.
Akā, ua waiwai nui ka huahana i nā huaʻai ma hope nei (% o ke koi o kēlā me kēia manawa):
- ka peta beta - 1240;
- thiamine (B1) - 42;
- pyridoxine (B5) - 22;
- ke kāʻeikalepili (E) - 22.2.
ʻO nā'āpanaʻino me ka waikawa me ka waipiʻi, choline a me riboflavin i nā mea liʻiliʻi i ka huahana.
Nā Kalina Cumin Ciné
ʻO ka nui o nā calorie o kekahi huahana no 100 g o ka'āpanaʻai iʻikeʻia he kūpono no ka poʻe nānā pono i ke kaumaha: 375 kcal no 100 g meaʻala.
Akā, ināʻoe e noʻonoʻo he mea leʻaleʻa,ʻaʻoleʻo ka papa kumu nui, a laila,ʻaʻohe mea a pau e weliweli e like me ka mea:
- i ka 1 tsp - 18.7 kcal;
- i ka 1 tbsp. l - 57.4 kcal.
Keʻike neiʻoe? ʻO nā hua lāʻau ola o cumin ka mea i'ōleloʻia ma loko o ka Baibala,ʻo ka Quran a me nā'ōlelo kūikawā o ka'ōlelo Ola Indarā Ayurveda.
Nā mea kanu o ka mea kanu no ke kino kanaka
Hāʻawiʻia i ka papahana i'ōleloʻia ma luna nei, he maʻalahi ka noʻonoʻoʻana i ka hopena o ka huaʻai i ke olakino me ka hoʻohana mau.
Nā mea maikaʻi
Hoʻohanaʻia ka kuminoʻeleʻele i kaʻoihana a me nā lāʻau lapaʻau.
Aia nāʻano hana likeʻole o nā mea kanu:
- pīpī;
- mea pepehi kino;
- kālai'āina;
- ka choleretic;
- ho'ōla;
- hoʻomalu;
- manaʻolana;
- ka hōʻailona hōʻoki,
- antifungal,
- nā antiparasitic,
- antispasmodic;
- tonic;
- eʻoluʻolu.
Kūpono ka Cumin no ka luhi mau loa. E kōkua ka huahana i ka hoʻoponopono houʻana i ka lāʻauʻala a me ka mineral, hoʻonānoho i ka hiamoe a hoʻonui i ka kukū. Hoʻoikaika ka mea kanu e hoʻomaʻemaʻe i ke koko o ka waihona cholesterol, kaomi ke koko. Me ka anemia maʻamau, e hoʻopiha i nā hale hao, e hoʻonui i nā hemoglobin.
Hoʻohanaʻia ka mea kanu i ka mālamaʻana i nā maʻi o ke kino: hoʻolaha ia i ka hoʻoponopono pūnaewele. ʻO kaʻaila, hoʻopiliʻia i waho, hoʻopiʻi i ka momona no ka'elema a me nā psoriasis, e ho'ēmi i ka māhele o ka puʻupuʻu atypical o nā hopena. Hoʻohana i kaʻaila o kaʻaila mai nā kīmaʻi, kaʻeha.
ʻO nā kinona he hana antibacterial, hoʻomaʻemaʻe loa i ka waha, kahi paleʻana i nā meaʻono. Hoʻokahi nō ka hopena o ka huahana i ka nānāʻana o ka bacteria putrefactive i nā'ōpena'ōpena. ʻO ka hoʻohanaʻana i ka mea hoʻonani e hoʻonui i ka makemake, hoʻonui i nā hana digestive a hoʻomalu i kaʻike o ka wai wai.
I loko o nā maʻi lapaʻau, he kumukūʻai ka cumin no nā hanaʻeleʻele i loko o ka nasopharynx a me ka pīpī i loko o nā mumū. ʻO nāʻaila nui i ka wā e hoʻopau ai i nā huapalapala pathogenic a hoʻonui i ka pale o ke kino.
Ke paipai mākou i ka heluheluʻana e pili ana i ka peculiarities o ka hoʻohanaʻana i kaʻaila cuminʻeleʻele no nā maʻi anu a me nā maʻi hanu.
ʻO nā mūkini lactation e kū ana i ka mastitis, nā lotions ma luna o kaʻaila e kōkua i ka ho'ēmiʻana o ka līlū - kōkua lākou i ka hoʻopauʻana o ke sila i ka pahu. A me nā mea hana o nā mea kanu e hoʻomaikaʻi i ka lactation.
No nā kānaka, e kōkua ka mea kanu i nā pilikia o ka ikaika: hoʻonui i ka hanaʻana o nā hormones male, hoʻonui i ka makemake wahine. Hiki i nāʻelemākule ke hoʻohana i ka huahana no ka paleʻana i ke atherosclerosis, ka hoʻoluhi o ka maʻi no ka gout, ka maʻi o ka makahiki, a me ka rumatika.
Nā pilikia a me nā hōʻai'ē
ʻO ka hoʻohuiʻana o ka cuminʻeleʻele he nui nā lāʻau hana e hiki ai ke hōʻeha i kekahi mau kūlana aʻoi aʻe paha i nā maʻi maʻamau i ka wā o ka hoʻomau.
Ua kapu ikaika loa ia e hoʻohana i ka kumini ma ia mau hihia:
- 'ōpū;
- maʻi nui;
- ka hopena o nā maʻi o nā'ōpū o loko;
- ischemia;
- i hala koke nei i ka hōʻeha o ka naʻau a iʻole ka hahauʻia;
- nā kānaka i hana i ke kāpiliʻana o nā'ōpū o loko;
- nā keiki a hiki i nā makahiki 3.
He mea nui! E makaʻala i ka laweʻana i ka hua i loko o nā mea hānai hānai. - ponoʻoe e kūkā mua me kāu kauka. ʻO ka hōʻailona o kahi hopena iʻoi aku paha he hopena hopena i loko o ka pēpē.
Nā mea nui
ʻO ke kuminiʻeleʻele ka mea nui loa.
I ka kukeʻana, hoʻohanaʻia ia ma nā wahi a pau:
- i ka puleʻana;
- iloko o ka moana marinades a me nā mīkini, nā keʻena kinoea;
- i ka soups a me ka borscht;
- ma nāʻaoʻaoʻaoʻao;
- i kaʻiʻo, ka moa, nā iʻa iʻa;
- i nā meli;
- i ka hoʻomalu.
Hoʻohui pū me nā lāʻau lapaʻau, hoʻohana mauʻo ia i nā māhele a pau o ka mea kanu a me ka cosmetology. ʻO Cumin kekahi mea komo i nā hua mālama pale. Hoʻomaʻamaʻa pono, hoʻoulu a hoʻoulu i kaʻili, e hakakā pono i kaʻene a me ka haki, e hoʻonāukiuki i ka hana o nā'āpanaʻeha a hoʻoulu i ka hoʻomau houʻana i nā kinona dermal.
Hoʻonuiʻia ka huahana i nā hua no ka lauoho: hāʻawi iā lākou i kaʻike, ka ikaika, ka hoʻoikaika i nā'ōpū, hoʻihoʻi i ka lauoho. ʻO keʻano me ka cumin i loko o ka hoʻohuiʻana e hoʻonui i ke kahe o ka toto i loko o ke kikowaena o nā kīʻaha koko a me nā capillaries o ke poʻo, a laila kōkua i ka mālamaʻana i ka'ōhule. ʻO nā meaʻala maikaʻi a me nā meaʻai lāʻauʻai.
Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i ka huahana i ka hoʻonuiʻana i nā kaʻina hana metabolic i ke kino:
- pilina;
- hauhā;
- lipid.
ʻO nā phytoestrogens he hapa o ka mea hoʻolimalima kūpono e hōʻoki i nā momona, e pale ana iā lākou mai ka huiʻana. Hāʻawi ka Cumin i ka paʻakai paʻakai. ʻO ka fiber i ka hoʻohuiʻana e hoʻopau mālie i nā koena o nā meaʻaiʻole i holoiʻia, e hoʻomaʻemaʻe i nā'ōpū.
He mea nui! I ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu ma waho, e mālama pono i ka hopenaʻole o ka hopena i nā hopena maikaʻiʻole ma kaʻili: e ho'āʻo i ka lima.
ʻO ka hoʻohanaʻana i nāʻanoʻeleʻeleʻeleʻele i ka kuke kuke e hāʻawi i ka pā i kahi meaʻono a me ka meaʻono. I kēlā manawa hoʻokahi nō nā kumu pono i loko o ka hoʻohuiʻana o ka hoʻouluʻana e loaʻa ai ka hopena maikaʻi i ke kino.