Celery

Nāʻano o ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu a ka hulu

Ma muli o ka momona o nā meaʻai e like me ka mea i hoʻoulu ai i ka mea kanu. Hiki i nāʻohana e pili ana i nāʻano kūikawā, ka hana a me nāʻano hana hoʻohana e kōkua iāʻoe i ka mālamaʻana a me ka paleʻana i kēia maʻi.

He aha ka gout

He leona ia o nā hono, i hoʻonāukiʻia e nā maʻi endocrine. Ke waihoʻia ka paʻakai o kaʻaila uric aʻikeʻia nā tophi. Hoʻopilikiaʻia ka hopena o nā hana hana kūpono ma muli o kaʻokiʻana o ka'enela nui a me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka waikikiʻoʻoleʻa,ʻoiaiʻaʻole hiki i nā'ōpū ke unuhi. I nā keiki a me nā'ōpio ua loaʻa iā ia he hapaʻole, ma ka hapalua o ka pilina kanaka keʻikeʻia ma ka piha o 40-45 makahiki a me nā wahine ma hope o ka maleopause.

ʻO nā poʻe i hala i ka 60 mile mile eʻoi aku ka maʻi, aʻaʻole i maʻalahi no ka poʻe i loaʻa i ke koko kiʻekiʻe, ka maʻi hīhē, a me nā urolithiasis. Hoʻopilikia ka maʻi i nā hui lima, kuʻehiwi, ke kuli, ka wāwae, a pēlā aku.

Kaomi ma nā wāwae

He kanaka kū hoʻokahi a he kiko'ī hoʻi, ua aneane hikiʻole ke hoʻololi i nā hōʻailona o kekahi maʻi'ē aʻe. I ka mua, e hōʻike ana kaʻeha ma kahi o ka'ūhā nui (hoʻokahi aʻelua paha). I ka hapanui o nā hihia (95%),ʻo kēia kahi kahi i hoʻomaka ai ka maʻi.

Nā hōʻailona kūlana o kēia maʻi:

  • kaʻulaʻula o kaʻili a me ka edema;
  • eha paʻi;
  • nā papa keʻokeʻo keʻokeʻo ma kahi o kahi'āpana ahi;
  • keʻano o nā cones subcutaneous (tophus);
  • ka wela nui;
  • nā hōʻailona o nā pōhaku'ōkiʻoki: ke koko i loko o ka mimi, kaʻeha i ke kino, a pēlā aku.

Keʻike neiʻoe? ʻOiai ma ka V V BC. u ua kapaʻia nāʻeha nui ma ka wāwae he gout (pahele no nā wāwae), ka mea nāna i hoʻokumu i nā lāʻau lapaʻau - Hippocrates.

E aʻo e pili ana i nā maʻi e ulu ana ma muli o ka hopena o kaʻeha koke o ka hui. Keʻokeʻo ka wahi, ua pālahalaha, piʻi ka wela. No +39 ... + 40 ° E piʻi ka mahana o ke kino. ʻO ka hana maʻamau i ka pō a i ke kakahiaka nui paha.

I loko o ka lā, hoʻonāwaliwali ka maʻi kaumaha i kahi liʻiliʻi, akā i ke ahiahi eʻoi aʻe kaʻino a hiki ke kū i nā lāʻelua aʻehiku, i kekahi manawa aku. Ma nā wahi i hoʻopilikiaʻia, ka nui o ka piko, ke kaumaha a me ka hōʻoluʻolu, hikiʻole ke mālama i ke ola maʻamau. Loaʻa iā lākou keʻano o nā leoʻeleʻele pololei, e haehae ana i nā lehelehe, nā iwi a me nā kāpili, kahi e hiki ai ke hōʻeha i nā pūnaewele musculoskeletal a me ke kumu o ke kīnā.

ʻO ka hakakāʻana i kēia maʻi e hoʻohanaʻia i lāʻau lapaʻau, a me nā hōʻailona. ʻO ka hoʻohuiʻana o ka meaʻai maʻamau,ʻo ia nō ka inoa o ka hīpuʻu, kahi e noho ai kekahi o nā wahi alakaʻi e pili ana i kāna mau lāʻau lapaʻau.

Hiki iā mākou e heluhelu e pili ana i nā waiwai o ka mea nalo a ke kino kanaka.

Hiki iaʻu ke hoʻohana i ka Celery no ke kī?

Hoʻopili ka nui o ka waikiki uric i kona mau mea e huli hou aʻe i nā hui. I mea e pono ai ka hoʻohanaʻiaʻana o ka loiloiʻana o kēia mea hoʻohana i ka mea selena, e hoʻohana ana ia mea ma keʻano he kiko o ka meaʻai, a me kahi huahana'ē aʻe. ʻIkeʻo ia i ka nakinakiʻana a me ka weheʻana i ka mahuka uric, no ka mea,ʻaʻole e hiki ke hana pono i kaʻoi o nā hono a me nā periarticular. Hoʻoponoponoʻia ka mobility o ka pūhui a hoʻopau i kaʻeha.

Hoʻomaʻawa a me ka paleʻana i nā hana o ka hanaʻana me ka hoʻohanaʻana i kēia hua'ōlelo he hopena kūpono:

  • hoʻokuʻu i ka hoʻonaehoʻana i nā wahi i hoʻopāʻia;
  • hoʻopau i kaʻeha;
  • me ka hopena o ka lāʻau, holoi i nā meaʻona mai nā'ōpū;
  • hoʻoponopono i ka pale paʻakai;
  • hoʻolālā i ka hoʻoikaika hui;
  • hiki ke pale i ke kūkuluʻana i nā pōhaku urate.

He mea nui! ʻO ka'elemaikaʻo Uric e like me ka caffeine, no laila,ʻo nā mea maʻi me nā ukiuki hana, eʻalo i nā hana nui,ʻaʻole e hiki ke inu i ka kofe a me ke kī ikaika..

ʻAʻole i kaulanaʻo Celery wale nō i ka mea kanu maʻalahi, akā, heʻano hua lāʻau a me nā meaʻala. Loaʻa iā ia kona mauʻano pilikino a me konaʻano pono o ka hoʻohanaʻana.

Celery Momo

ʻO kēia he lāpena o ka'āina me kahiʻalaʻala a me kahiʻono likeʻole e like me ka pāhū. Ke hoʻomaka i nā aʻa a me nā lau. I ka makahiki e hiki mai ana he pua, kahi hua a me nāʻanoʻano.

ʻEkoluʻano kailaʻi:

  1. Hua. ʻO ka mua, ua hoʻohuiʻia kahi'ōmole aʻa keʻokeʻo keʻokeʻo, me ke kumulāʻauʻala likeʻole, e kaumaha ana he 0.3-1 kg. Heʻuʻuku ka hapa o ka mea kanu. Eʻai i ka lau a me ka lau o kēiaʻano.
  2. Ka pepa. ʻO ka māhele'āina o ka mea kanu he ikaika nui o nā lau e lōʻihi ana i nā'ōpuʻu lōʻihi. E hoʻohana i ka'ōpana'ōmaʻomaʻo
  3. Pākuʻiʻia. Hoʻohālikelikeʻia ka hapa nui o ka huaʻai e nā petioles māmā i kūkuluʻia, a hiki i kahi kiʻekiʻe o ka hapa hapalua. ʻAʻole i hoʻomohala maikaʻiʻia ke kumu. Nui i ka loaʻaʻana o nā koʻi kikokiko a me ka maikaʻi. ʻO kēia mea kanuʻo ia ka lāʻau lapaʻau e pono aiʻoe eʻike a alakaʻiʻia e ka wā e mālama ai i nā hana o ka hana.

Nā mea maikaʻi a me ka papa inoa o nā mea kanu

Loaʻa iā ia nā waiwai o ka tonic: hoʻolōʻihi i ka hana o ka lolo a hoʻoulu i ka hana kino, kaʻona a hoʻemi i kaʻeha ma ka hui pūʻia. Hoʻoponopono pinepine ka hoʻohanaʻana i ka hana kuhinu, ka hana o ka'ōpū o ka lolo, ka ate, a me ka urogenital system, e hoʻoikaika i ka pūnaewele olakino. Ke hana maikaʻi loa i ka'ōnaeʻa cardiovascular, hoʻonui i ka kiʻekiʻe o hemoglobin i loko o ke kahe circulatory a hoʻemi mālie i ka haʻaheo.

Makemake mākou iāʻoe eʻike inā ponoʻoe e puhi i ka puana ma mua o ka hoʻohana.

ʻO nā māhele a pau o ka mea kanu (nā kumu maloʻo, nā leaflets a me nā petioles) he mau mea pono:

  • huaʻai: A, B1, B2, B3, B9, C, PP;
  • amino acids: pectin, asparagine, tyrosine, acidic nicotinic;
  • nā mea iʻikeʻia: sodium, magnesium, potassium, calcium, phosphorus;
  • nā mea kelepona: iron, zinc, manganese.

Hoʻohana ka hoʻohanaʻana i kēia huahana i ke olakino, hoʻonui i ka hana a me ka hiki ke hana. ʻO nāʻaila nui i loko o ia mea e hoʻonāukiuki i ka'ikelala o nā kēpau a hoʻoulu i ka'ikela o ka waiʻawaʻawa, kahi maikaʻi no ka'eliʻuʻana a me ka metabolism i ke ākea. Ke pale nei ka poʻe Antioxidants i ka wāʻelemakule a hoʻoulu hou i ke kino, e hoʻohemo i nā meaʻawaʻawa.

ʻO ka Flavonoids ka mea e pale i ka uluʻana o nā pūkuniaʻau maʻi, e pale i ka uluʻana o ka thrombosis a me ke atherosclerosis. Ma muli o keʻano liʻiliʻi o nā huaʻalea, ua'ōleloʻia i nā maʻi me ka maʻi diabet, kōkua me nāʻehaʻili, hoʻoulu i ka ho'ōlaʻana mai nā maʻi maʻi. Hiki iāʻoe keʻai i kona mau'āpana a pau: lau, ala, māmā. Ma mua o kou kūʻaiʻana i kēia mea kanu, ponoʻoe eʻike i keʻano o ka nani a me nā koho'ē aʻe no ka kohoʻana i kahi huahana maikaʻi.

Keʻike neiʻoe? Wahi a ka pūʻulu hana kaiaulu EWG i ka makahiki 2018 "Dirty dozen" -ʻo nā huahana 12 a me nā hua me ka mea kiʻekiʻe loa o nā hua'ōpiopio, celery ranked 10th.

Pehea e koho ai i kahi mea kanu

Ponoʻoe e noʻonoʻo i nāʻano o nāʻano o ka moʻomeheu:

  • ʻO kaʻeleʻele o nā mea'ōpiopio'ōpiopio heʻeleʻele,'ōmaʻomaʻo,ʻaʻahu;
  • nā pepa liʻiliʻi a me ke kolake e lole ai, keʻoluʻolu, keʻalohi, he mālamalama a me ka meaʻala maikaʻi;
  • ma ka huaʻaiʻaʻole kahiʻokoʻa a me nā mea likeʻole;
  • he maʻemaʻe ka'ōpū o ka mea kanu, me ka haumiaʻole;
  • i ka wa e kaawale ai na kapena, e loheia kekahi crunch ano;
  • ʻOi aku ka liʻiliʻi o nā mea ulu (nui paha nā huahana).

ʻO ka heleʻana o nā kikoʻu melemele aʻeleʻele paha ma luna o ka mea kanu, nā kī liʻiliʻi, ka maloʻoʻana i ka'ōmaʻomaʻo, nā hōʻailona o ka hōʻinoʻana i ke aʻa a me nā huapalapala e hōʻike ana he paʻakikī ka hua a iʻole e hoʻohanaʻia ka nui o nā pesticides i kona wā e ulu. Mai iaʻano kūʻai e haʻaleleʻia.

Ke kūʻaiʻana i kahi huaʻai, noi i kahi palapala hōʻailona maikaʻi no ka huahana a kūʻai mai paha mai nā mea kūʻai hilinaʻi. ʻO ka lapaʻauʻana a me ka mālamaʻana i nā loio o ka loio me ka wailaki frile heʻoi aʻe ka wikiwiki a me ka maikaʻi aku ma mua o nā hoʻohana'ē aʻe o kēia moʻomeheu. Ke hoʻohanaʻia kekahi wai ola e like me ka lāʻau lapaʻau, aia kekahi mau hiʻohiʻona e pono e nānā.

E heluhelu pū hoʻi i nā hiʻohiʻona o ka hoʻohanaʻana i ka meaʻaila i ka maʻi hē.

Pehea e inu ai i ka waiʻalani

ʻO kahi o nāʻano koʻikoʻi o ka huahana,ʻo ia ke hoʻopaʻaʻana i ka waikiko a me ka weheʻana mai nā kino kanaka. ʻO ka inuʻana i ka wai'akaimakai hou i kēlā lā i kēia lā e hoʻemi ai i ka nui o nā lāʻau lāʻau i loko o ke koko. Me ke kōkuaʻana o ka mea lili juicer a meaʻai paha (hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka liʻiliʻi liʻiliʻi) e hoʻomākaukauʻia mai nā lau, nā'ōpū, a me nā lauʻai.

Pono eʻikeʻia aia ka hapa nui o ka wai i loko o ke kī. ʻO ka hopena o ka huiʻana e pono ke kāpiliʻia a hoʻopiliʻia ma ka gau, a'ōwiliʻia i nā papa. E inu i ka wai o 50 grams 30 mau minuke ma mua o kaʻai, 3 manawa i ka lā. E puka mai kahi hopena maikaʻi i loko oʻelua mau pule ma hope o ka hoʻomakaʻana o ke kaʻina hana. ʻO ka lōʻihi o ka hanaʻana he mau mahina ma hoʻokahi.

Eʻike i ka hiki iāʻoe ke kanu i ka lauoho ma ka home ma ka windowsill.

No ka inu pono i ka wai, ponoʻoe:

  • eʻoki pono i mua o ka hoʻohanaʻana;
  • ʻaʻole e hoʻohana i ka wāʻai;
  • inu iʻelua mau hapēha i ka hapalua hola ma mua o kaʻaina;
  • mai hoʻohana i ka 150 mau g i ka lā;
  • e hoʻomaikaʻi i ka hopena, hiki iāʻoe ke hoʻohui i nā wai i loaʻa mai: nā mea kanu - kāloti, beets, tomato, mau kīkina; hua huaʻona - lemon,ʻalani, huaʻameʻa; huaʻona - ka 'āpena, ka'ōlime.

Hoʻolaha: Celery Juicing

Hiki ke hoʻohālikeʻia ka wai me ka waiʻaila kole, compote, decoction o nā hiʻi ulu, e hoʻohui i ka hau. Inā hoʻomākaukauʻia ka nui o ka wai, a laila e mālamaʻia ma kahi maloo no nā hola he 10 wale nō.

No nā lāʻau lapaʻau, e hoʻohana i nāʻaoʻao a pau o ka mea kanu (nā pū, nā lau, nā aʻa) a me nāʻanoʻano. ʻO nā mea ola i hoʻomākaukauʻia mai iā lākou nei he mau hopena ho'ōla ma ka hanaʻana i ka hanaʻana a hāʻawi i kahi hopena maikaʻi loa. Pono kekahi o nā mea leʻaleʻa e pono e nānā a nānā.

He mea nui! No ka hoʻouluʻana i kahi manawa lōʻihi e hoʻonoe a hoʻomau i konaʻano hou, waihoʻia ia i loko o ka pahu frike i loko o ke kahawai piha.

Nāʻike'ē aʻe e hoʻohana i ka huahana

ʻO ka'ōpū nui o ke aʻa kaulana ke loaʻa ka hopena diuretic māmā, e kōkua ana i nā hui e hoʻomaʻemaʻeʻia mai ka paʻakai.: 1 tbsp. ka'ōpuni 'āpī puna no ka 1 lita o ka wai i hoʻomahaʻia i ka wai, hoʻonanee i nā hola he 8-10, e hoʻoulu. E inu 1 teaspoonʻekolu manawa i ka lā ma mua o kaʻaiʻana no hoʻokahi mahina.

ʻO ka hopena hoʻokahi ka hopena lua o ka lāʻau lapaʻau: Hoʻokahi kilogram o nā laumole a meʻekolu lemona ma o kahi mea mīhiniʻai.

Hāʻawi i 7 mau lā, ka pele, hui pū me 300 grams o ka meli. E hoʻohana iʻekolu manawa i ka lā a me 1 punetēpī ma mua o kaʻaiʻana.

E heluhelu hou e pili ana i ke kumu o ka hui olakino lemon, honey and celery.

I ka wā e hele ai nā maʻi o ka maʻi, he decoction o kahi mea kanu e hōʻike i nā hopena hōʻino a me nā analgesic.: 1 tbsp. ka paila kī ke kōpuni no ka wai 400 ml o ka wai i hoʻomaʻemaʻeʻia, e hoʻokuʻu i ka wai wai no 5 mau minuke, e koi mau i 8 mau hola. E inu i 2 tbsp. ka puna 3 manawa i ka lā ma mua o kaʻai no 30 mau lā.

Hoʻonui i ka hana diuretic e kōkua i ka hoʻonuiʻiaʻana o nāʻanoʻano: 1 tbsp. piha nā huaʻano no nā kīʻahaʻelua o ka wai i hoʻomapalapalaʻia, e hoʻokūpaʻa i nā hola he 8-10, i ke kaumaha. Eʻai i nā kōpē 2 ma mua o kaʻai 3 manawa i ka lā. ʻO ka hopena o ka maikaʻi o ka mālamaʻana i ka hoʻohanaʻana i kēia mau mea e hoʻomaopopoʻia i loko o 10-14 mau lā ma hope o ka hoʻomakaʻana o ka hoʻohana.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā hua'ōmaʻomaʻo'ōmaʻomaʻo i ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻokoʻa, nā salama, nā mīpala paʻi, nā pīpī, nā paolo, nā mea inu, e kōkua i nā poʻe maʻi me nā hana hana e hoʻomaikaʻi ai i ko lākou olakino, e hoʻoikaika i ko lākou ola.

Hoʻonohonohoʻia nā hopena e pili nei:

  • kaulana ka lelo, ka lemon a me ka pahū aʻa. E hoʻomoʻa i kahi meli liʻiliʻi, e hoʻohui i ka paʻakai a me ka hui;
  • ʻO nā'ōpū'ōpoki, nā meaʻono, ke kumu aʻa a me nā pūpū (ma ka likeʻana o nā mea). Inā makemakeʻia, hiki iāʻoe ke paʻakai a hoʻomāhuahua i ke kāleka, kaʻailaʻaila;
  • eʻokiʻoki i nā'ōpū a me nā lau o ka moʻomeheu, kahi i loko o ka pahu aniani a ninini i ka meli wai i ka waha. Ma hope o 2-3 mau lā, e hoʻohanaʻia ka paʻakūʻai hopena ma 1-2 teaspoons ma mua o kaʻaiʻana iʻekolu manawa o ka lā.

He mea nui! No ka hoʻomākaukauʻana o ka hoʻokomoʻiaʻana me ka thermos, ke aniani a me ka pahu i hoʻopiliʻia. ʻAʻole loa i pāpāʻia nā pāhana hao. Ma muli o ka hopena o ka wai me ka mea hao, ua nalowale nā ​​pono waiwai a pau o ka mea kanu.

Ke hoʻohuliʻoe i ke kumu a iʻole nā ​​māhele'ē aʻe o kēia mea kanu i kāuʻai, ponoʻoe e hoʻomanaʻo i ka lawelaweʻana o ka wela wela i kēia mea kanu i kona mau waiwai waiwai. ʻAʻole wale i ka lāʻau lapaʻau, akā,ʻo ka ho'āʻoʻana hoʻi i keʻano o keʻano o ka maikaʻi, no laila, no ka lawelawe maikaʻiʻana i nāʻoihana o kaʻoihana, pono ia e hoʻohana i ka huahana no ka hoʻohana waleʻana i ka'ōmole.

Aia kekahi mau palena no ka hoʻohanaʻana i kēia mea kanu.

Nā kuhiakau i ka hoʻohana

ʻO ka nui o kaʻaila i'ōleloʻia no kēia kanaka no ka meaʻaʻole iʻoi aku ka nui o 150 g i ka lā. Hiki ke hoʻohanaʻia ka hoʻohanaʻana i kahi hua'ōlelo maʻamau i hiki ke hoʻopau i ka hana o ka'ōpala māmā.

E hōʻole i ka laweʻana i kēia huahana inā loaʻa iāʻoe nā maʻi e like me kēia:

  • nā veins varicose a me nā thrombophlebitis;
  • ka maʻiʻeleʻele a me ka maʻi duodenal, gastritis;
  • ke kīʻaha pūpū o ke kīhaʻi i ka manawa o ka exacerbation;
  • ka nui o ka waikiko liʻiliʻi;
  • nā maʻi neʻopaʻo, epilepsy.

Eia nō hoʻi,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻai ia mea i nā wahine ma ke kūlana a me ka laʻau. I ka urolithiasis, ua hoʻopauʻia ka lāʻau lapaʻau (ʻaʻoleʻoi aku ma mua o 80 g no ka lā) no ka lekaʻana i ke one a me nā pōhaku mai ke kino. Hiki ke hōʻoia ka hopena ma kahi maʻi hopena: kaʻili o kaʻili, kaʻulaʻula, ka momona, ka momona. I kēlā mau hihia, ponoʻoe e ho'ōki koke i ka hoʻohanaʻana i ka meaʻai a hele i kahi keʻena lapaʻau.

He mea nui! I mea e hōʻinoʻole ai i ke olakino, ponoʻoe ke nīnau i ke kauka ma mua o ka hoʻomakaʻana i ka lapaʻau me ka mea lelo.

ʻO keʻano kūpono a pololei e pili ana i ka hoʻohanaʻana i kēia huahana e like me ka lāʻau lapaʻau no ka mālamaʻana a me ka mālamaʻana i ka wai e kōkua nui iā ia e noʻonoʻo i kēia maʻi, e hoʻonui i ka maikaʻi, e hoʻoikaika a me ka hilinaʻi i ka wā e hiki mai ana.