ʻO nā mea he nui iʻoi aku i mua o ka inoa e like me ka guarana, ma keʻano heʻano o nāʻano likeʻole no ka liloʻana o ke kaumaha a hoʻonāukiuki paha i ka pūnaewele kahu. Ma hope o kēlā inoaʻano nani a me kaʻikeʻole e kū nei i kahi mau mea ulu lāʻau nani a maikaʻi loa. Akāʻo ka hiʻohiʻona hiʻohiʻona o ia mea,ʻaʻole ia he hiʻohiʻona kūlike wale nō, akā, he mau waiwai maikaʻi hoʻi, he nui loa. Hoʻohanaʻia kēia mea kanu i ka hoʻomākaukauʻana i nā meaʻai kūikawā kūikawā no ka poʻe mea pāʻani, ma nā keʻena no ka pohō kaumaha a me nā hihia'ē aʻe. He aha kona mau waiwai pono'ī a me ka mea e hiki ke loaʻa mai ia mea - e aʻo ma lalo nei.
He aha ka guarana
I ka hoʻomakaʻana,ʻo ka guarana he lāʻau ulu mau i ulu ma nā'āina mahana e like me Brazil, Paraguay, Colombia, Venezuela, Peru, a me nā ululāʻau o Amazon. ʻO ka hiʻohiʻona kūikawā a me ka hoʻomanaʻoʻia keʻano like konaʻano:ʻo ka mea kanu ke hōʻike i nā huaʻulaʻula ula a me nā hua, i nā hua e like me nā maka maoli o ke kanaka. 
Hoʻohana waleʻia nāʻanoʻano mai ka guarana: uaʻokiʻia a lepo i kahi paʻi me ka wai, a ma hope iho ua hoʻomaloʻoʻia, a ua loaʻa ka lepo, kahi i hoʻohanaʻia i kēia lā i nā hoʻomākaukau a me nā mea hou.
Keʻike neiʻoe? Aia kekahi moʻolelo iʻikeʻiaʻo Guarana ma hope o ka pepehiʻana i kahi keikikāne, alohaʻia e nā mea a pau o ke kauhale. Ua hoʻonele ke akuaʻino iā ia i kona ola, akā ua hoʻoholo kekahi e wehe i nā makaʻelua mai ke keiki ae hāʻawi aku i nā poʻe kaumaha no ka liloʻana o ke keiki. Hoʻokahi maka, ua kanu ke Akua i loko o ka nahele, a laila ua hoʻomaka ka uluʻana o ka guarana, aʻo ka lua i hāʻawi aku i ke kauhale i hiki i nā kānaka ke aʻo i ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu.
ʻO ka waiwai kūpono a me ka calorie
Ma keʻano he hua o ka mea kanu he mau'anā nui a he mau huaʻai he nui:ʻo kēia mau mea he mau hua maloʻo PP, huaʻai E a me A, he nui nā māmā B - B1 a me B2. Loaa ka Guarani a me ka caffeine i na mea nui, a me ka zinc, ka sodium, ka magnesium, a me ka manganese. Maʻaneʻi hiki iāʻoe keʻike i nāʻano pono a nāwaliwali e like me saponin, amide, theobromine a me theophylline.
ʻO ka hua'ōlelo kalola o kēia mea kanu: 0.1% o nā mea hoʻomalu, 6.5% o nā huapiʻa, aʻo nā momona a pau loa. Aia ka hua i ka 25-26 kcal no 100 g hua.
E aʻo hou e pili ana i nā huahua huaʻona: hua fiku, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, mulina, rīpī, nā huaʻiki (ʻeleʻele), currant (ʻulaʻula, keʻokeʻo,ʻeleʻele), plum, nectarine , piʻi,'ākiki, pears,'ōla, mandarin.
Nā mea maikaʻi o ka guarana
Hāpai ka mea kanu i kahi papa inoa nui o nā hana kūpono i ka mana o ke kino o ke kanaka:
- aia nā tannins i loko o ka huahana e hoʻoikaika i nā paia o ka'ōpū a me nā'ōpū, e kāpae i nā maʻi a me nā maʻi i kā lākou hana;
- Hoʻohana pinepineʻia nāʻanoʻano no ka mālamaʻana i ka dysentery, ka wela e like me keʻano o kaʻeha anti-inflammatory, a ma keʻano he spasmolytic no nā maʻi ohe;
- Ua hoʻokumuʻo Guarana iā ia iho me he mea hana pono a pono loa no ka hoʻololiʻana i ka loli o ka loliʻole, no ka mea he kōkua ia e ho'ēmi i ka nui o nā hōʻeha;
- ʻo kaʻaiʻana i nā hua e hāpai i ka hana a me ka hoʻonāukiukiʻana o ka pūnaewele'ōpiopio. Hoʻoponopono lākou i ka hoʻomanaʻo, hoʻonui i ka pono o ke kino, i ka nui hoʻi o ka lolo;
- Ma muli o ka hoʻomaikaʻiʻana o guarana i ke kino o ke kino, hoʻohemo i nā toxins a me ka wai maʻamau, ua hoʻohana pinepine ia e lilo i mea kaumaha. Hoʻopiliʻia ka lepo o ka mea kanu i nā mea hoʻopauʻai a me nā lāʻau lapaʻau no ka pohō kaumaha;
- ʻO ke kī liʻiliʻi o ka meaʻai i ka meaʻai e hoʻomau i ke kōkuaʻana i ka hoʻoikaikaʻana i ke koko a me ka hana naʻau. Lawe pūʻo Guarana i ka cholesterol mai ke kino;
- hoʻopili ka mea kanu i ka luhi mau a hoʻomaha i ka pilikia, kōkua i ka hōʻeha i ka pilikia a me ka huhū. Hoʻonui i ka momona nui a hoʻonui i keʻano.
Keʻike neiʻoe? ʻO nā huaʻanoʻo Guarana heʻawaʻawa maikaʻi loa a heʻono no ke kofe a me ke sukakaleka. ʻO nā mea a pau no ka meaʻo ka mea kanu he nui ka caffeine.
Video: nā waiwai maikaʻi a me nā noi o guarana
ʻO ka noiʻo Guarana
ʻO ka mea mua e hoʻohana i ka guarana i ka meaʻai,ʻo ia nō nā India, no ka mea, mahalo lākou i kona mau'āpana analgesic a me ka hoʻohaunaele. I kēia manawa, ua hoʻohanaʻia ka mea kanu i meaʻai no ka poʻe mea pāʻani, i loko o nā paʻakikena paʻakikī a ua hoʻokomo pinepineʻia i nā lāʻau, no ka mea, he mea kōkua ia i ka mālamaʻana i nā meaʻinoʻole o ka neuro, nā pilikia me nā pūnaha lolopa a me nā lolo. I ka manawa pinepine hiki iāʻoe keʻike i ka teas a me nā mea inu'ē aʻe me ka mea o kēia kanu, kahi mea e kōkua ai i ke kino a hoʻonui i ka manaʻo.
Kaomi - kahi mea nui o ka meaʻai maikaʻi a olakino. Eʻike i nā mea pono: walnuts no nā kāne a me nā wāhine, Brazil pī, nā nuts Manchurian, nīnati pinepine, nīnoa, hazelina, almonds, peanuts, pistachios, nutsomiʻeleʻele, nutso macadamia a me nā namu.
I ka lāʻau lapaʻau
I loko o ka hoʻomaluʻana,ʻo ka huahana kekahi o nā mea hoʻonāuki nui loa e pili ana i ka naʻau, nā maʻi paʻakikī a me nā pūpū, no laila e hoʻohanaʻia ai i ka mālamaʻana i nā maʻi likeʻole:
- ka hana haʻahaʻa o ka puʻuwai a me nā kīʻaha koko -ʻo ka guarana ka hoʻonui i keʻano o nā kīʻaha koko, kōkua a hoʻonā i ka hana o ka puʻuwai o ka naʻau, hoʻonui i ka puʻuwai;
- hiki i ka'ōhuma - ke hoʻopau i nā platelets a me ka hanaʻana i ka thromboxane i loko o ke koko;
- ke kiʻekiʻe o ka cholesterol - lipoproteins, i loko o ka huahana, e kōkua i ka hakakāʻana i ka cholesterol hewa i loko o ke koko, a laweʻia aku mai ke kino a hoʻomaʻemaʻe i ke kiko o ke koko;
- nā'āpana a me nā mea waiwai o ka guarana e hoʻonā i ke kahe o ke koko ma ka lolo;
- hoʻohanaʻia ka mea kanu i loko o ka neurology a me ka neuroprotection, no ka mea, he mau loko liʻiliʻi ka nui;
- ua hoʻonuiʻia nāʻoihana o kaʻike ma muli o ke kiʻekiʻe o ka caffeine, kahi i komo i ke kino. No laila, hiki ke hoʻohanaʻia kēia mau lāʻau lapaʻau i mea e hoʻonui ai i ke kukū i ke aʻoʻana;
- he hopena ka huahana a kōkua iā ia e hoʻomaha;
- Hoʻonui i ka momona a hoʻohanaʻiaʻo ia he mea hoʻonāukiuki o ka hana pūnaewele hou.
I loko o nā meaʻai pāʻani
I ka pāʻani o ka guarana e manaʻoʻia kekahi o nā mea kaha nui:ʻo ia ka mea e mālama ai i ka ikaika a hoʻopaʻa hou i ka hale kūʻai o ke kino. I ka manawa like, hiki keʻike i ka hopena ma muli o ka lawe mauʻana i ka mea additive, no ka mea,ʻaʻohe mea nani o ka guarana.
ʻO nāʻanoʻano e kōkua i ka hoʻomanawanui, ka wikiwiki a me ka laweʻana i nā meaʻai.
He mea nui! ʻO Guarana ma ka pāʻani pāʻani e hiki ke hoʻohanaʻia ma keʻano maloʻo me he lepo lā, a ma keʻano wai a me nā papa. ʻO ka pinepine o ka hoʻohanaʻiaʻana e nā kānaka e loaʻa ai ka nui o ka mīkini a me ka maloʻo, akā ma mua o kou hoʻomakaʻana e lawe, ponoʻoe e kamaʻilio me kekahi kahu. - ʻo ia wale nō e hiki ke helu pono i nā'āpana o ka mea hoʻokomo no kahi maloʻo. Pono e hoʻomanaʻoʻia e hikiʻole ke loaʻa ka hopena wikiwiki, no ka mea, e holo malie ana.ʻO ka nani o ka guarana e pili ana i ke kino i nā kaumaha lōʻihi a kaumaha, e like me nā lāhui lōʻihi lōʻihi. Ma kēia hihia, e hoʻokomo ka poʻe hoʻokūkū i ka mea hoʻokomo i mua o ka hoʻomaka o ka hoʻokūkū, e like paha me ka hapalua hola. ʻO ka maʻamau maʻamau o nā huahana no nā kāne a me nā wāhineʻaʻole pono eʻoi aku i ka 2 g i ka lā. ʻAʻole hiki ke hoʻonui i kahi kiʻekiʻe ma mua o ka hōʻikeʻia a pinepine aku i ka manawa hoʻokahi i ka lā.
Video: ka hoʻohanaʻana o ka guarana i kaʻoihana pāʻani. Ke hoʻopiliʻana.
Hōʻike
Hoʻomākaukau
Mai kali no kahi hana kūpono inā e laweʻia ke kālā no ka pohō kaumaha.. Hoʻokōʻia ka hana i ka hoʻomaʻemaʻe a me ka hoʻomaʻemaʻe maoli i nā toxins, ka cholesterol a me nā meaʻino'ē aʻe. Ma ka manawa hoʻokahi, ka hana kino a me nā haʻuki he mea pono ia, e kōkua i ke kino e puhi i nā momona a me nā calorie.
ʻO ka hopena o ke kāpili he mea like ia me ka meaʻai, hoʻonanea a hoʻoulu i ka ikaika kanaka, e hoʻonui i ka maikaʻi. I ka manawa like, aia i loko o ka guarana nā alkaloidona maikaʻiʻole i loko o ka cafe, no laila ua lohi aʻoi aʻe ka hopena. ʻOi hou, heʻano maʻalahi ka hopena o ka lāʻau, akā i ka manawa like me ka lōʻihi.
He mea nui! I ka manawa pinepine e hiki iāʻoe ke hālāwai i ka mea i kapaʻia "ka'ilian wai" - ka mea hana waiwai palekana. Akā no ka nani o ka mea hoʻolaha o ka mea kūʻai aku, akā, ua like ka guarana maʻamau, kahi i kūʻai nuiʻia. No laila, e noʻonoʻo i ka kūʻaiʻana.
Hoʻopili ke kaulike ma luna o ke kaumaha. Ināʻaʻole i emi iho i ka 50 kg,ʻaʻole ia e'ōleloʻia eʻoi aʻe ma mua o ka paepae o 0.5 g, a inā he nui aku, a laila lawe lākou mai ka 1 a 2 i. I loko o kēia hihia, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ka manawa aʻo: i ke ahiahi,ʻo ka nui o ka lāʻau lapaʻau heʻelua manawa ka emi, e kōkua i ka loaʻa i ka hopena maikaʻi o ka hoʻopiha houʻana i ka ikaika, akā,ʻaʻole e loaʻa i ka hiamoe i ka pō a pau.
Video: pehea e hoʻohana ai i ka guarana a iʻole ka helina helina no ka poho kaumaha.
Nā ala e hoʻohana ai i ka guarana
Nui nāʻano e hiki ai iāʻoe ke lawe i kēia mea kanu. ʻO ka meaʻoi loa ka paukū a me ka weheʻana. Aia kekahi mau hana no ka hanaʻana i nā mea inu a me nā teas mai nāʻanoʻano.
Hōʻuluʻuluʻo Guarana
Hiki ke kūʻaiʻia nā mea kanu ma keʻano o nā papa, nā capsule a ma keʻano maikaʻi paha. ʻO nā Capsules no ke kumu o ka liloʻana o ke kaumaha a me ka puhiʻana i ka momona e laweʻia i 2-4 mau lā i kēlā lā kēia lā,ʻaʻole pono ka nui o ka helu o kēlā me kēia lā ma mua o 2 g o ka huahana. Makemake lākou e inu i ka wai aʻoi aku kaʻai pono i ka wāʻai.
Hoʻohanaʻiaʻo Guarana capsules a me nā papa i ka mālamaʻana i ka maʻi asthenia a me ka luhi mau loa. Eʻae iā lākou mai kahi 3 a 6 mau'āpana, i loko o ka waihona 400 aʻoi o ka unuhi. ʻO ka papa hanaʻelua mau hebedoma.
Hiki iāʻoe ke hoʻohana a me ka'enepela maʻemaʻe i ka waiʻona, akāʻaʻole pono ke kala ma mua o 10 mau kele, kahi i hoʻokaheʻia me ka wai a me ka inu. E hoʻolālā iʻekolu manawa i ka lā, e hōʻoia e nānā i nā kuhikuhi a me nā kauka a ke kauka.
Hiki iāʻoe ke kūʻai i nā hua'ōlelo a wehe i loko o nā hale kūʻai kūikawā a me nā mea lapaʻau,ʻaʻole i'ōleloʻia e hoʻomākaukau iāʻoe iho.
ʻO ka Guarana inu
ʻO kēia mea inu e hoʻoikaika i ke kino a hoʻonui i kona leo. Ponoʻoe e hoʻonalili ia + 5-8 ° C a inu i 200 ml ia lā. Inā pilikiaʻoe i nā maʻiʻino a me ka maʻi liʻiliʻi, hiki iāʻoe ke hana i kēia inu: 2 mau teaspoon o ka mea maloʻo i nininiʻia me ka wai kohua (e pili ana i 150 g) a hoʻokomoʻia no 10-15 mau minuke. Ma hope o kēlā, ua mākaukau ka inu e inu. 
ʻO Guarana tea
He mea nui ka tonic a me ka ikaika. Hiki iā ia keʻona me ka puʻuwai, ka pōloli a me ka luhi. E hoʻomākaukau ia mea e like me kēia hana: ka wai (0.5 l) i laweʻia i kahi ohe, a laila ua hoʻonāʻia i + 85 ° C. Ma hope o 2 punetēpuni o ka unuhi ma kahi maloʻo, e nininiʻia i loko o ke kapiho a ninini i kēia wai, a laila e hoʻoikaika i kekahi mau minuke - a ua mākaukau ka inuʻawaʻawa.
He mea nui! I ka hoʻomākaukauʻana i ka wai wela, ponoʻoe e ninini i ka mea maloʻo me kahi wai liʻiliʻi. - No laila, e mau ana ka meaʻono. He mea maikaʻi ke hoʻomehana i ke kinipuni ma mua o kēia a holoiʻia me ke kāwele maloʻo.
ʻO nā huaora me Guarana
I kēia mau lā,ʻaʻole hiki iāʻoe keʻike i nā mea inu a me nā mea hoʻopihaʻi me guarana. Aia kekahi'āpana maikaʻi i hoʻonuiʻia. Ma ka manawa pinepine ma nā waihona o nā pharmacies e hiki ke hōʻea i nā mea kanu lāʻau me ka hoʻohuiʻana o ka mea kanu. Aia kēia mau huaʻai i nā waiwai a pau o kahi lāʻau, i hiki ke paniʻia iā lākou me kahi puna a me nā papa. 
Ka hōʻino a me nā hōʻai'ē
ʻO nā mea wale nō ke kuhihewa a me ka pilikino paha ke pilikia i ka huahana. Pono e hoʻomanaʻoʻiaʻo ka hoʻohana lōʻihi o ka additive e pili ana i ka hana a nā mea makaʻuʻole a me nā pūnaewele. Ma ka manawa hoʻokahi, nā hōʻailona e like me ka moe hoʻomaha, hoʻololi i ka'ōpū o ka naʻau, ke koko kiʻekiʻe. ʻO ka Guarana hoʻi ka mea e hoʻoulu ai i ka urination.
Kaomi - kahi mea nui o ka meaʻai maikaʻi a olakino. Eʻike i nā mea pono: walnuts no nā kāne a me nā wāhine, Brazil pī, nā nuts Manchurian, nīnati pinepine, nīnoa, hazelina, almonds, peanuts, pistachios, nutsomiʻeleʻele, nutso macadamia a me nā namu.
ʻO nā kuʻunaʻana e hoʻohana ai he kīhaʻi a iʻole ka puʻupū puʻuwai paha.
ʻO ka hopena o Guarana
ʻO kaʻaoʻao hope loa ka meaʻona. Pono e hoʻomanaʻoʻia e hiki i ka loiloiʻana o ke lāʻau lapaʻau ke hoʻopuka i ka lāʻau make, kausea, luaʻiʻana, ka mokumahu, hoʻonāukiuki a hoʻololi i ka naʻau.
ʻO kēlā mea kōkua nui e like me ka guarana e loaʻa hou ai nā mea hou. I kēia mau lā, hoʻohana ikaikaʻiaʻo ia me ka poʻe makemakeʻole e loli koke i nā kaumaha, a me nā haumāna i ka wā o kā lākou aʻoʻana aiʻole ka hoʻonaʻauaoʻana. Hiki iā ia ke hoʻonui i ke kukū, kani a hoʻoulu i ka lolo. Akā, pono e hoʻomanaʻoʻia e lawe ponoʻia ke kālā me ka mālamaʻana, no ka mea, hiki i ke kino ke hoʻololi i ke kino.
