Rowana

He aha ka hua maikaʻi no nā huaʻulaʻula

ʻAʻole waleʻo Rowan i nā mele, akā i loko o nā lāʻau lapaʻau, cosmetology a me ke kukeʻana. Mai kona huaʻulaʻula, ua loaʻa ka momona maikaʻi loa,ʻo ia ka mea e lanakila ai nā puʻu o nā gourmets me kāna mea i ho'ākākaʻoleʻia a me ka mea leʻaleʻa, e hoʻowalewale iā lākou i kona'alaʻula. ʻO iaʻano momona ka meaʻai nui loa i waiwai nui i nā huaora a me nā alumina, mahalo i ia he elixirʻoiaʻiʻo e mālama ai i ka meaʻai. E nānā ana ka mea i ka pehea e hana ai i ka mea momona maikaʻi, he aha nā mea e pono ai a he aha ka mana ola o nā hua hua.

Nā meaʻai a me nā hiʻohiʻona

Hoʻomaʻawaʻo Rowana i ka maka o nā niho niho me konaʻalaniʻalani. ʻO ke kūlana o kēia momona ke kau nei i loko o keʻano heʻono kupaianaha me kaʻawaʻawa me keʻano momona.

He mea nui! No ka hoʻomākaukauʻana i ka moa hau, ponoʻoe e hoʻohana i nā huaʻona i maloʻo ma muli o ka hua houʻaʻoleʻoe eʻono, akā, heʻawaʻawaʻawaʻawa.

Hiki ke hilinaʻi keʻano o kēia meaʻai i ka papahele. ʻO kaʻoi aku o ka manawa, ua hoʻopauʻia ka huahana i hoʻopauʻia ma kahi o ka sieve, a ma muli o ka hopena e like me ka momomi a lilo iʻanoʻano like. ʻO kekahiʻano meaʻai maʻamau e hoʻomau ai ka hua i ko lākou pono. ʻO kēlāʻano kāpili a me ke noi.

He aha ka hoʻohana

ʻO nā mea maikaʻi o nā huaʻalani keʻokeʻo,ʻaʻole ia he meaʻole nā ​​manu e hoʻomana iā lākou. E noʻonoʻo i ka mea.

ʻO keʻano o nā lehu lehu

Hoʻokahi 50 mau'emu o ka lehu lehu he 50 mau kilokalo wale nō. No ka nui o nā momona, nā protein, a me nā'ōpelu,ʻo kēlā me kēia, 1.5 g, 0.1 g, 10.9 g no kēlā me kēia haneri karamu o nā hua. ʻO ka pae o ka helu i loko o ka papahana o ka paila (9 mg / 100 g) a me ka huahā C (70 mg / 100 g), hiki ke kālepa me nā kāloka a ua loaʻa i nā manawa a pau e lanakila.

E heluhelu hou e pili ana i ka momona o ka lehu lehu, pehea e ulu ai i kahi mea kanu ma kāu pūnaewele, a me nāʻano likeʻole e maikaʻi ke ulu.

ʻO ke kolake a me ka māla hua kanu o nā huaʻulaʻula e pākuʻi ana i konaʻano. Ua waiwai lākou i nā huaora (100 g):

  • PP - 0.7 mg;
  • A - 1500 mcg;
  • B1 - 0.05 mg;
  • B2 - 0.02 mg;
  • B9 - 0.2 μg.
Nā hua kūikawā o kēia mea kanu a me nā lāʻau'ē aʻe:

  • manganese (2 mg);
  • keleawe (120 mg);
  • ka magnona (331 mg);
  • ka pāpaʻa (230 mg);
  • phosphorus (17 mg);
  • ke konupumu (42 mg);
  • zinc (0.3 mg);
  • ka hao (2 mg).

Keʻike neiʻoe? Wahi a nā kūpuna kahiko o ka'āina, ua hoʻohanaʻia nā mea'āpana ahi e hana i ke keʻa i kauʻia aiʻo Iesū ma ke keʻa. Ma kēiaʻano, aia kekahi pūʻulu hoʻomana -ʻo Ryabinovtsy. Ua'ōlelo kāna mau kākoʻo ma ka'ōlelo Hawaiʻi i kapaʻiaʻo "Pigwa."

Ma keʻano he hua o nā hua o ka lehu lehu kahi waihona (no kēlā me kēia 100 g):

  • ka lehu - 0.8 g;
  • ʻo ka'ōpū maʻamau - 5.4 g;
  • wai - 81.1 g;
  • nā monosaccharides a me nā disaccharides - 8.5 g;
  • nā meaʻawaʻawa - 2.2 g;
  • ka maloo - 0.4 g

Nā mea maikaʻi

Hoʻohana nuiʻia ka hua'ōlelo Rowan i ka lāʻauʻokoʻa a he mea nui maoli nō nā maʻi. No laila,ʻo kēia mau hua he mea lapaʻau kūpono loa no ka mālamaʻana a me ka paleʻana i nā lālā wīwī, anemia, nāwaliwali o ke kino, ARVI.

Aia kekahiʻanoʻokoʻa o nā wala,ʻo ia ka i kapaʻia he chokeberry a iʻole ke kāhili. Hiki iā mākou e heluhelu: pehea e kanu a mālama ai i ka chokeberry, pehea e hoʻonui ai i nā kumu lāʻau, pehea e hoʻoponopono ai i nā meaʻeha a me nā maʻi, a pehea e hoʻomākaukau ai i ka chokeberry no ka hoʻoilo.

ʻO ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau lapaʻau kūpono e kōkua i ka hoʻonuiʻana i nā palekana palekana o ka kino a hoʻonui i ke kiʻekiʻe o ke kū'ēʻana i nā'ōpū a me nā pūnaewele i nā maʻi likeʻole. Hoʻoponopono nā Berries i ka maʻi cardiovascular, kōkua e hōʻoki i nā hōʻailona o ka hanuʻana, arrhythmias, nā kānaka kōkua mai ka pilikino capillary, iʻole ka'ōpū o ka naʻau.

ʻO ka mana ho'ōla o ka hua o ka mea kanu ua hōʻike iā ia iho ma keʻano o ka lawelaweʻana i nā maʻi hemorrhoids a me nā kalo.

ʻO ka'ōpena Rowan he ala hōʻailona ia no ka paioʻana i nāʻano likeʻole o nā mecoscos. ʻO kaʻaiʻana i nā hua i kēlāʻano kēiaʻano, he mea lawelawe maikaʻi loa no ka laweʻana i nā toxins a me nā meaʻona mai ke kino, a ua hoʻohanaʻia hoʻi i ka papa hana kū'ē i ka cholesterol.

E hāʻawi i ka hoʻoemiʻana i ka "cholesterol": kaʻaila a me ka wai pīpī, nā'ōmato, ka zucchini, kāloti, ka pīpī, ka leka i ka hau mākū, nā pio, ka kānina, ke kelp maloʻo, ka huapiʻi, ka melo a me nā puʻupuʻu.

Ma hope o ka hanaʻana i nā hana kaumaha, pono ia e lawe i ka decoction o nā lau a me nā hua o kēia lāʻau.

Hiki iāʻoe ke hoʻohana i ka mīkini no nā keiki, hāpai a hānai paha

ʻO ka Rowanberry jamʻaʻole ia he meaʻono maikaʻi wale nō, akā, he lāʻau lapaʻau nō hoʻi, no laila, ponoʻoe e hoʻokokoke i kona helehelena ma kāu papa me ka mālama. E noʻonoʻo i nā hiʻohiʻona o ka hopena ma ke kino o nā kamaliʻi, ke hāpai a me ka wahine lactating. ʻOiaiʻo ka hua o kēia lāʻau he mea nui loa ia no kahi'ōpiopio o ke keiki, akā,ʻaʻole i loaʻa pinepineʻia i loko o ka mea hānai keiki. Wahi a nā kauka, aia kahi makana no nā keiki i huli mua i hoʻokahi makahiki. ʻAʻole kēia wale nō kahi pāʻina e makemake ai nā keiki, akāʻo ka immunomodulator ikaika.

Keʻike neiʻoe? ʻO nā kauā kahiko hoʻi i hoʻohana i ka hakakā i ka scurvy, uaʻike lākou i nāʻano lapaʻau o kēia mea kanu.

No ka mea hiki i ka mea hiki ke hoʻokomo i kaʻono i ka meaʻai o nā mākua o ka wā e hiki mai ana, ua kū'ē āpau ke kīkino i nā meaʻai. ʻO nā mea a pau e pili ana i nā kumu kūpono e kōkua ai i ka hukiʻana i ke koko a hiki ke hoʻoneʻe i ka'ōpū. No laila, e hoʻokuʻu i nā niho liʻiliʻi i ka papa mai kā lākouʻai.

Hiki i nā mākua hānai keʻai i ka moa wale nō ināʻaʻohe maʻi o ka pēpē i kēia huahana. Akā,ʻaʻole ia e'ōleloʻia e lawe pūʻia me iaʻano meaʻai i ka wā o ka lactation.

Ka hōʻino a me nā hōʻai'ē

ʻO ka Rowan jam ka mea pono loa mai nā mea ola a pau, a me nā lāʻau lapaʻau mai nā hua o kēia mea kanu. No laila,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hoʻohana i nā huahana i hanaʻia me nā hua i nā poʻe i loʻohia i ka momona kiʻekiʻe o ka'ōpū, i loaʻa i nā kalokiko, ka mea iʻikeʻia me ka maʻi o ka maʻi maʻamau a iʻole nā ​​koko koko kiʻekiʻe.

Keʻike neiʻoe? I ka neleʻana i ka wai inu, i kekahi mau lālā iʻoki houʻia i kahi lāʻau, e kau i ka wai kūpī noʻelua aʻekolu paha mau hora, e kūpono i ka hoʻohanaʻana. Pēlā nō, hiki iāʻoe ke hana me ka holoiʻana i ka wai.

Eia kekahi, ua hōʻokiʻia ka huahana no ka poʻe i loaʻa i ka'ōpū puʻupū a iʻole ka hahau. Hiki i nā'ōwili Rowan ke hana i ka meaʻoihana ikaika, no laila, naʻauao e hoʻohana i nā huahana i hanaʻia mai lākou, nā meaʻaeʻa.

Pehea e hana ai i nā manawa hauʻoli: kahi hana pākuʻi me nā kiʻi

Mahalo i nā hana a me nā akamai o kēia mau hale wahine, he nui nā hana no ka hoʻomākaukauʻana i ka mīkini hao. Hoʻomaopopo mākou i kahi o ka maikaʻi, ke maʻalahi a me ke kālā.

Nā mea e pono ai

I mea e loaʻa ai iāʻoe kahi'āpanaʻala, e pono anaʻoe:

  • mauna lehu - 1 kapu;
  • 'ai ka sugar - 1 kapu;
  • wai - 0.5 mau kapu.

He mea nui! Hiki iā ia ke hoʻomākaukau i kēia mīkini me ka hoʻohanaʻana i ke kānana. ʻO ka nui o nā huaʻaina - 1 kapu, hoʻokahi wale nō hapalua o ke kīʻaha e hoʻopiha i kaʻulaʻula, aʻo kekahi me ka huaʻeleʻele.

Ka papa koho koho

ʻAʻole pono nā huaʻai a pau no ka kukeʻana i kēia huahana. E noʻonoʻo pehea e koho ai i ka pono pono.

  1. ʻO ka mea mua, ponoʻoe e noʻonoʻo i keʻano o ka hua. He mea nuiʻaʻole lākou e mālamaʻia nā manu.
  2. ʻO nā hua e pono ai ka nani o ka lau.
  3. Ma luna o ko lāua mau maka,ʻaʻole he mau kina a me nā kiko ula.
  4. Pono ia e hoʻolohe i ka nānāʻana o ka makalohi i nā hua: maikaʻi ka sparkle.
  5. Nui ka nui o ka hua. ʻO kaʻoiaʻiʻo, maikaʻi nā lālā nui no ke kukeʻana.

ʻO ka hanaʻana i kēlā me kēia Laʻa

ʻAʻohe mea e pono ai iāʻoe ke hana o kaʻaiʻana i ka meaʻai.

  1. Ponoʻoe e hoʻomākaukau i nā meaʻai a pau. E holoi pono i nā hua a maloʻo.
  2. Hoʻopili mākou i ka nui o ka wai a me ke kōpaʻa, e kau ma ka ipu a hoʻomaha mālie, ke hoʻohui mau nei ia. Akāʻaʻole hiki iā mākou keʻae i ka syrup e hoʻolapalapa.
  3. E hoʻoulu i nā hua i ka syrup paʻa a lawe i nā mea a pau i kahi maʻi.
  4. Eʻomi i ka ninini i ka pahu i loko o ka pahu aniani a kokoke loa.
He mea nui! E hoʻolapalapa kaʻele Rowanberry jam noʻelua mau minuke. Aʻo ka holomua o ka hoʻomākaukauʻanaʻaʻoleʻoi aku i 5 mau minuke.

Wahi a kekahi poʻeʻohana e like me ka momonaʻoi aku ka momona inā hoʻohanaʻoe i nā huaʻulaʻula aʻeleʻele i nā kūlike likeʻole e hana ai.

Video: no ka hanaʻana i kaʻulaʻula rowan

Nā ture no ka mālamaʻana i nā kalo

Hoʻomākaukau i kahi ala no ka hoʻoilo -ʻo kēia wale nō ka hapalua o ke kaua. Pono pono e mālama pono ia:

  1. Pono e hoʻokomoʻia nā kī lahiʻia ma kahi lumiʻeleʻele me ka mahana o + 14- + 25˚. Ma ia mauʻano, hiki ke mālama i ka meaʻai no ka manawa lōʻihi, akā,ʻaʻole e hoʻonele i kāna mau mea ola.
  2. Pono e hoʻokomoʻia kahi pahu momona i loko o ka pahu hauā, kahi e mālama ai no 2-3 mau mahina.

He aha e lawelawe me ka jam

ʻAʻole pono,ʻaʻole e pili ke kahuehue i nā mea eʻai ana, a hoʻolaha i ka meaʻai. Ponoʻia e hoʻohana i kēlā meaʻai ma konaʻano maʻemaʻe. Ua'ōleloʻiaʻo ia e inu i ka wai kānuaʻole, akā,ʻaʻohe mea kope. Noho maikaʻiʻo Rowan me ka'alarima.

He mea nui! Uaʻike nā wāhine wahine koʻikoʻi i kekahi mea hoʻopunipuni. Hāʻawi lākou i kēlā meaʻai i ka papaʻaina, e kālai ana me kahi'āpana lemon. ʻAʻole e hoʻonāukiuki waleʻia kēlā hana, akā, e kōkua nō hoʻi i ka pale aku i kaʻawaʻawa.

No kaʻaiʻana i nā meaʻai, ma waho o nā mea i hanaʻia i'ōleloʻia ma luna nei, hiki ke hoʻololi i ka meaʻono me kaʻomiʻana i nā'ōleʻa, ka pauka, nā alala a me nā hua'ē aʻe. ʻO Rowan, e like me kāu eʻike nei,ʻaʻole wale ia he ulu lāʻau maʻamau ka mea e leʻaleʻa ai ko mākou mau maka, he kumu hoʻi ia o ka huaora a me nā minela i loaʻa i ka hua. ʻO kekahi o nā mea momona maikaʻi loa,ʻo ia ka huakai. He mea maʻalahi a me ka hoʻopiliʻana i kēia huakaʻi,ʻaʻole ia he hopena maikaʻi wale no kaʻaiʻana, akā, hoʻolako pū i ke kino me ka nui o nā huaora a me nā māmā.