Milk

Hoʻomākaukau i nāʻano a me nāʻano o ka waiū bipi

Hoʻomaopopo i ka waiu o ka bipi wahine i ka ikaika nui, i ka moe maikaʻi, i kaʻili maikaʻi, i ka ulu ponoʻana o nāʻiʻo muscle a me ka hemahema o ka maʻi ma ka hana o nā'ōpū o ka pūnaha cardiovascular. Eia kekahi, ua'ōleloʻia nā huahana e nā kauka e like me keʻano o ka lapaʻauʻana i ke kanulau. No laila, ponoʻoe e hoʻokele pono i nā hiʻohiʻona o kēia inu. ʻO kā lākou manaʻo, pehea lākou eʻokoʻa ai, a no lākou lākou i manaʻo ai - e hoʻomaopopo pū kākou.

Nā waiwaena maoli

No ka lehulehu, ua pili kēia huahana me nā kauwela kauwela ma ka'āina. A no ke kumu maikaʻi. No ka mea, hikiʻole ke loaʻa nāʻano waiwai likeʻole ma nā megacities a me nā kūlanakauhale liʻiliʻi. Aʻo nā mea'opiho kukui "Natural" i loaʻa ma luna o nā pōpō he kūʻai pono wale nō ia.

Keʻike neiʻoe? Uaʻikeʻia ka waiū o ka bipi i loko o kaʻai kanaka ma mua aʻe o 10,000 mau makahiki i hala aku nei, i ka manawa e hānaiʻia nā holoholona. Uaʻikeʻia i kaʻikeʻepekema i nā keiki wale nō i hoʻohana i kēia huahana, no ka mea,ʻo kā lākou mau meaola i hana i ka lactose. ʻO kēia enzyme maʻamau ka hapa o ka inu. I loko o ka manawa, ma muli o ka hoʻololiʻana o ka moʻo, uaʻikeʻia kekahiʻano i ka poʻe kanaka makua o Northern Europe. I kēia lā,ʻo ia ke kumu ma muli o ka nele o ka lactose aʻo ka poʻe e noho ana maʻAmelika, Australia, Vietnam, Cambodia, Kina a me Iapana e hōʻole loa i kēia huahana.

Akā,ʻo ka waiū i hoʻolakoʻia i ka home i loaʻaʻole mai ka bipi mai ka mea likeʻole i ka manawa, ka maikaʻi o kaʻai, ke olakino a me keʻano o ka holoholona. ʻO ia ke kumu i hana ai nā mea mahiʻai i kaʻoihana mele i loko o nā hale puaʻa. I kēia hopena,ʻo ka manawahuʻu he mau hōʻoluʻolu o nā papa.

Hoʻonuiʻia ka huaʻokoʻa hou e ka momona o ka momona a me ka maʻalahi, hikiʻole i ka bacteria lactic acid, a me kahi ola pōkole.

Loaʻa kēia:

  • ua hui pūʻia - he meaʻenehana houʻole ia i hoʻokaheʻoleʻia i ka wela a mālama mau i ka mahana o ka holoholona;
  • holoʻokoʻa -ʻaʻole i hoʻokumuʻia kona hoʻokumuʻana i ka hoʻololi a me ka hoʻoponopono.

Hoʻohui mau ka hua maoli i konaʻano kumu a me ka momona momona. He waiwaiʻo ia i nā huaora A, nā pūʻulu B, D,ʻE, K, a me ka calcium, ka potassium, ka magnesium, ka sodium, ka phosphorus, ka hao, ka manganese, ke keleawe, ka selenium, ka māmā.

ʻO ka mea nui o ka waiū he calcium. Ināʻaʻoleʻoe eʻai i ka waiū,ʻo ka hoʻohanaʻana i ka'ōina, ka broccoli, nā kumama sesame, ka waiū, ka paʻakai, ka pahu, basil, kāpī keʻo, a me ka kāpena savoo e kōkua i ka mālamaʻana i kēia mea ma ke kino ma ka'ākau.
Akā,ʻo konaʻano hiʻohiʻona ka hiki ke hoʻohana i ka hapalua o nā melaki nui no ka mea i loko o ka hapalua hola ma hope o ka pukaʻana o ka waiū. Hoʻoihoʻia ka hualoaʻa he calorie haʻahaʻa, no laila, i hōʻikeʻia i nā meaʻai. He pono no ka ulu pihaʻana o nā meaʻeleu mau, ka hanaʻana o nā niho a me nā iwi.

Keʻike neiʻoe? ʻOi hou ka waiū i ka wā o ka hekili. Ua kapaʻia ko mākou mau kūpuna i ka mysticism, a me ka biochemists - me ka hopena o nā nalu lōʻihi o nā pulukūnae electromagnetic. ʻAʻole hiki i kekahi ke wehewehe pololei i keʻano o kēia hana. Akā, ua hoʻokolohuaʻia e like wale nō nā mea kūikawā i hala i ka ultra-pasteurizationʻaʻole lākou e makaʻu i nā hekili. A no ka mea,ʻaʻole ia he microflora i hiki ke hoʻomaka i ke kaʻina hana.

He nui nā lula'ōlelo lāʻau e'ōlelo ana i ka waiū e hoʻomaikaʻi i keʻano o ke kanaka, no ka mea, aia nā mea i hoʻokumu i ka hormone o ka hauʻoli.

Hōʻikeʻia ka huahana no:

  • ka paipai i kaʻike;
  • hana nui;
  • holoi i nā moku;
  • ke kāpena i ke kōmole;
  • e ho'ēmi i ka hopena o nā rickets a me ka osteoporosis.
Hiki iā mākou e heluhelu e pili ana i ka waiūʻana i ka bipi no ka loaʻaʻana o ka waiū waiua kiʻekiʻe.
ʻO ia ke kumu nuiʻole o ka waiū a me ka waiū hou. Akā, ma keʻano kūpono,ʻaʻole e kūʻaiʻia. Hoʻopiliʻia kēia me ka pilikino nui o ka hanaʻana i nā maʻi maʻi: leukemia, brucellosis. No laila, e hōʻokoʻa i ka kūʻaiʻana i nā māla kūkākūkā me nā kupunawahine.

Ka hana hana Milk

Hoʻomaʻamaʻa kūpono i nā meaʻona hiki ke hoʻonui i ka pono a me ke kūkino i ka maʻi. ʻO kahi laʻana, mai ka bipi mai, a mai ka lima mai o ka mea i loaʻa, kaʻai, ka wai a me nā mea lepo, streptococci, staphylococcus, E. coli, tuberculosis a me ka maʻiʻino ke komo i loko o ka waiū.

Nui nāʻano e mālama ai. E noʻonoʻo kākou i kā lākou mau kiko'ī i nā mea kiko'ī, no ka mea, ke hōʻikeʻikeʻia nei ke kohoʻenehana i keʻano o ka huahana.

He mea nui! No ka mālamaʻana i ka hua o ka hua lōʻihi, ponoʻoe e waiho i loko o nā kīʻaha maʻemaʻe. Ināʻaʻole he manawa e hoʻopau ai i ka baila, e kinaiʻia me ka waiʻaila. Pēlā nō ia i ka uhi. Hiki ke mālama i ka huahana i loko o ka lepo, ka lepo, ke aniani, pahu polani me kahi pua liʻiliʻi.

Ke olaʻana

Hoʻolakoʻia kaʻenehana no ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā mea momona ma kahi mahana o 115-120 ° Celsius. Hāʻawi ia iāʻoe e hōʻoki i nā meaʻano a pau, nā māhele fungal, a me nā enzymes hanaʻole.

Ma ka home, hanaʻia ke kaʻina hana paila i loko o kahi pahu me ka wai. ʻO ka pahu me nā mea'ōkole, hoʻokomoʻia i loko o ia pahu a'ohuaʻia no ka hapalua hora. ʻO ke kiʻekiʻe o ka mahana,ʻo kaʻoi aku o ke kala a me ka ho'āʻo o nā huahana.

E hoʻopili iāʻoe iho me nā waiwai waiwai o propolis waiū.

Ma kahiʻoihanaʻenehana, hana maʻalahi i ka papa hana hoʻokahi i ka manawa hoʻokahi me ka manawa hoʻokahi a hoʻomehana i kahi 130 kapuaʻi a me ka laweʻana ma hope. ʻO kekahi poʻe hanahana makemake i ka hoʻohanaʻana i nā mahana ultra-kiʻekiʻe (i loko o 140 mau haneli) me kaʻikeʻelua hola.

Hiki i nā mea inu lama ke waiho i loko o ka fīhīpika ma mua o 34 mau hola mai ka manawa o ka hōʻailona. ʻO nā mea maikaʻi o kēiaʻano o ka hoʻoponoponoʻana he hoʻopau maikaʻi loa a hoʻonui i ke kū'ē o ka inu i nā bacteria lactic acid. ʻOihana no ka waiū o ka waiū. E mālamaʻia nā meaʻoihana maʻamau, me kaʻole o ka paipai wai, no ka manawa lōʻihi a mālama i nā kaʻa.

He mea nui! He mea maʻamauʻole ka kukeʻana i nā mea laʻa a me ka hoʻolapalapa i ka waiū i loko o ka ipu. I loko o ia mea e'ā koke ana ka hua. ʻO ka papa hana kū'ē i kauʻia ma luna o ka hoʻohanaʻana i nā ipu pahu hao, keleawe a me nā tin tin tin..

Pasteurization

Ke'ōlelo nei mākou e pili ana i ka lawelawe welaʻana i nā mahana ma lalo o 100 mau Celsius. Hoʻoholoʻia me ka manaʻo o nā enzymes hanaʻole a me ka disinfection. Aia nā huaʻono a me ka meaʻala i ka hua i hoʻopauʻia.

Hoʻopilikia ka Pasteurization i nāʻanoʻano microorganisms, a ma lalo hoʻi o nāʻano o ka hoʻouluʻana a me ka hōʻailona hōkeo e hoʻoneʻe hou i ka maʻi. ʻO ka huahana i loko o ka frijiʻaʻole ia e paʻakikī no 5 mau lā.

Video: ka waiu waiu I waena o nā lāʻau lapaʻau kūpilikiʻiʻoi loa,ʻike nā kānakaʻike i nā maʻi o ka maʻi. No ka lukuʻana, e wela lākou i ka'ōpala i 80-90 ka nui.

Aia kekahi mauʻokoʻa i kahi wahi maikaʻi no ka lukuʻiaʻana o nā enzymes. Ke laʻana, ua kāohiʻia ka phosphatase ma 73 ° C, lipase maoli ma 75 ° C, a me ka lipase bacterial ma 90 ° C.

I loko o kaʻoihana, ua kaulana kēia mauʻano pasteurization:

  • ke anuanu kiʻekiʻe - he 76 ° C wale nō;
  • ke kiʻekiʻe wela - i hanaʻia ma kahi o ke anawela he 77-100 ° C.

He mea nui! Hiki i ka maʻalahi o ka huahana ke maʻalahi no ka hoʻopunipuni. Inā hoʻohālikelikeʻia ka'ōpala me nā paukū powʻoma,ʻaʻohe mea maopopoʻole i ka microflora milk milk fermented. Mai laila mai,ʻaʻole e hana ka waina. No ka nānāʻana, e hoʻomoʻi i 1 ka hapune o ka mīniʻona i kahi'ōmole o ka waiū. Hiki i ka huaʻona keʻike i konaʻano maoli.

'Ohanahanahana

Hoʻomaopopo nāʻike i kēiaʻano o ka lawelawe UHT. Hoʻomaʻamaʻaʻia ia ma ka mahana he 145 ° Celsius a koiʻia ka pilina. Hoʻopiʻiʻia ke kaʻina hana i loko o ka papa hana paʻa a hāʻawiʻia i kahi mau hola o ka hoʻouka.

Loaʻa nāʻano likeʻole o ka ultrapasteurization. ʻO ka mua,ʻo ia ke hoʻopili aku i ka'ōpala me kahi'āpana wela a hiki i nā 135-145 mau kiʻi. Hanaʻia ka lua me ka hoʻohui pono o ka mahu mahu a me ka waiū. Hanaʻia kēia ma nāʻano kūpono kūlike.

Keʻike neiʻoe? Ma ka mākele o ka honua holoʻokoʻa, hāʻawiʻia nā alakaʻi alakaʻi i ka United States of America..

ʻOhana

Hāʻawi i ka hoʻomehanaʻana i ka'ōmole i kahi mahana o 85 ° C, a ma muli o ka hoʻonāʻana no 30 mau minuke. Hoʻohanaʻia kekahi mauʻenehana'ē aʻe i keʻano o ka hoʻomehanaʻana i ka mahana o 105 ° C a me ka hoʻomehana he 15 minute. ʻO ka huapalapala i hoʻomoʻaʻia heʻano'alapona maikaʻi a he meaʻono maikaʻi. ʻAʻole e hoʻopau ka mea hana hana i ka phosphatase mahele, aʻaʻole hoʻi e hoʻopau i nā mea hōʻeha o ka maʻi.

Hiki ke paʻiʻia ka waiū o Cow no ka hua kanu. Hanaʻia ia mai nā'alemona, ka walnuts, kaʻoʻoki, nā'ōmene'okena, nā'ōpala.

Ke kele

Hoʻopihaʻia ka'ōpala i ka 60-68 ° C a me ka hola hapalua. I ka manawa hoʻokahi ua hoʻopauʻia kekahi mau meaʻanoʻano maʻiʻole, akā,ʻaʻole e loaʻa ka waiwai kūpono o ka waiū.

Keʻike neiʻoe? ʻO ko mākou mau kūpuna, i mea e pale ai i ka waiū mai ka uʻi, a hoʻolei i nā rana iā ia. Mai kahiʻikeʻikeʻepekema,ʻo ia ke kumu o ka hoʻomohalaʻana i kahi kīmikō pololei, a he mau'āpana antimicrobial a me nā pono..
Nānā: ka waiū ma hope o ka hoʻoponopono wela

Milk kūkala

I ka manawa pinepine ma nā hōʻailona o nā huakiʻi meaʻai, hiki iāʻoe keʻike i ke kākauʻana: "Nānā maʻamau." Hoʻomākaukauʻia mai nā'ōpana'ōpala a pauʻole i mālama i kekahi mea komo kino. He aha nāʻano o kēlā me kēiaʻano, pehea i hanaʻia ai a me ka pono - noʻonoʻo hou.

Ka waiū maʻamau

Uaʻikeʻia kēia huahana e ka hanaʻana i nāʻenehana, i hiki ai ke hoʻoponopono i nā māhele o nā'ōpala. Hiki iā lākou ke pili i nā mea maloʻo a me nā mea momona. Ke hoʻohanaʻia nei nāʻike loea hou e hoʻonui i ka ola o ka huahana i hoʻopauʻia.

ʻO kēlā me kēia kau o ka hoʻolālāʻana, pili i ka hoʻohanaʻana o kekahiʻano o nā mīkini. ʻO kēia keʻano o kēiaʻano:ʻo ka mua, ua hoʻokaʻawaleʻia ka cream mai ka'ōpala a pau a hoʻonuiʻia, a laila ua hoʻopauʻia kekahi o ka mīkini, a ua hui pūʻia ke koena i nā mea hana kūpono me ka mālama pono o ka momona momona makemake, a laila hui pū ka mea maʻamau i nā mea a pau e pale ai i ka maile.

Video: pehea e hoʻomauʻia ai ka waiū ʻO ka maikaʻi o kēiaʻano likeʻole ka hiki ke koho i ka hōʻailona makemake o ka momona. Akā, ua manaʻo nui nā poʻe akamai he mau waiwai maikaʻi loa ia o ka huahana, i hala i ka palena iki o nā hōʻailona.

Ka waiū i hanaʻia

ʻO ia ka huahana nā mea nui o ka wai a me nā mea maloʻo maloʻo maloʻo. Pono e hoʻomaopopoʻia ka hoʻoponopono mauʻia o ka waiū i kūkuluʻia e like me ka waiū waiū.

Paipai mākou eʻike i nāʻano waiwai o ka waiu niu.
ʻAʻole hiki ke hoʻohālike i konaʻino, no ka mea, ua like ka hoʻoheheʻe like me ka waiū wai. Eia naʻe, ua hoʻemi nuiʻia ka waiwai kūpono ma ka hoʻohālikelikeʻana i nā mea lawaiʻa kūlohelohe.

Ka waiū

He kūlike ia o nā mea momona a me ka maloʻo momona maloʻo. Ua hanaʻia kēia no ka hoʻololiʻana i kekahi mau māhele o ka huahana. Ma o kona mauʻano pono'ī ma lalo o ka waiū maoli.

Milkona Hoʻohui

I hoʻomākaukauʻia mai nā mea hoʻolaha me nāʻano likeʻole. Eia kekahi laʻana,ʻo kona mau meaʻai he waiu momona, wai, mea maloʻo,ʻaila, waiū waiʻona. Me ke kōkua o ka'enekihanaʻenekini ke hoʻoholoʻia e nā hīʻai e pili ana i GOST.

Keʻikeʻoe i loko o ka hōkeo hale kūʻai i kapaʻia "Normalized" a "Recombinant",ʻoi aku ka maikaʻi e hāʻawi i kahi koho i ka koho mua. Loaʻa kēia ma keʻano o ka hanaʻana o nā mea hana he nuiʻole i ka huahana me ka hoʻohanaʻana i nā mea liʻiliʻi aʻaʻole pono e palekana i nā mea ola kino no nā mea kiʻekiʻe.

He mea nui! No kaʻikeʻana i ka mea maloʻo i ka waiū o ka hale kūʻai, ua lawa ia e ho'āʻo ai. Eʻike kokeʻia ka waha o ka luna i ka waha. E noʻonoʻo i ka hoʻonuiʻana o ka loaʻa o ka huahua mai ka mahina mai a hiki i ka mahinaʻo Kepakemapa.

He aha ka waiu lactose-free

ʻO ka Lactose kekahi o nā momona waiwai nui loa. Hoʻohuiʻia me nā hui carboxyl a me nā hui hydroxl, hana lākou i ka hui pūnaehana.

ʻO ka huaʻole lactoseʻole kahi o kēia mau mea, aʻo ke koena o nāʻano e like like me ka mea maoli. ʻO kaʻokoʻa o kēia huahana he pai ka digestibility, kahi e pili ana i ka kaʻawaleʻana i loko o kona mele o ka glucose a me ka galactose.

Ke inu nei ka wai i nā mea maikaʻi a me ka meaʻono. Ma waena o kona mau meaʻai:

  • nā mea hoʻomalu (he mea hale ia no nā'ōpū, e pili ana i nā kaʻina hana hāmeʻa);
  • kaomi (pono no ka hoʻomauʻana o nā niho, kaʻili o ka iwi, ka lauoho, nā kui, pili i ka hoʻoheheʻe koko);
  • phosphorus (mana o ka iwi ikaika);
  • ka pāhana (no ka hoʻoponoponoʻana i ka paʻakai paʻakai i loko o ke kino o ke kanaka, ka normalizes o ka puʻuwai o ka naʻau);
  • Nń Vitamini D, B12, A, B2, B3 (ke kākoʻo nei lākou i ka hana pono o nā'ōpū).

Nānā: nā waiwai o ka waiū lapuʻole

ʻAʻole hōʻikeʻia ka waiū lactoseʻole no nā kānaka iʻikeʻia me ka lactoseʻole.

He mea nui! Inā hoʻokaheʻoe i ka waiū i loko o ke aniani me ka wai, e pau ka huaʻokoʻa maikaʻi a pau i ka lepo, a hoʻopiliʻia me ka wai e hohola ma luna.

ʻO ka wai wai eʻoi aku ka maikaʻi no ka inu?

ʻO ka mea nui loa,ʻo ia ka inoa o ka waiū maoli. Akā inā hikiʻole ke loaʻa iā ia mai lalo iho o ka bipi, ponoʻoe eʻimi i kahi koho hale kūʻai maikaʻi.

Eia kekahi, hoʻohana waleʻia ka hoʻohanaʻana i kahi hua iʻa wale nō inā hiki iāʻoe ke'ōlelo me ka wiwoʻole e pili ana i ke olakino o ka bipi, ka maʻemaʻe, ka hoʻomaʻemaʻe a me ka waiū. A ma nā hihia'ē aʻe, pono i ka waiū homemaa ka mea e pono ai. Ma hope o nā mea a pau, hiki i ka loaʻa o ka maʻi i nā manawa he nui aku i kona pono.

ʻO nāʻano hoʻohālike o nāʻoihana e hāʻawi ana i ka nele o ka waiwai kūpono a me ka hopena mua loa o ka waiū, akā e hōʻoiaʻiʻo lākou i ka hopena. Pono eʻikeʻia ke kiʻekiʻe o ka mahana i ka wā o ka welaʻana i ka wela,ʻo nā hua liʻiliʻi a me nā minela ma loko o ka hana. No ka meaʻaʻole e lilo i mea waiwai maikaʻiʻole, e hāʻawi i ka makemake i ka meli, pasteurized, a me ka huahana kūpono. ʻAʻohe pono ka hoʻohanaʻiaʻana o nāʻano ulana a me nāʻano hou.

He mea nui! No kaʻikeʻana i ka waiū maoli mai ka wai inu, ponoʻoe e hoʻomoʻi i kahi iho o ke iodine i ke kele. Hiki i ka'ōmaʻomaʻo ka'ōnaehana mua, aʻo ka luna i hoʻololi i kaʻulaʻula aiʻole ia e kiʻi i nā nalu'ē aʻe i kūʻole i nā iodine.

Nānā nā Nutritionists i ka mālamaʻana i ka waiū i nā kānaka i hiki i nā hopena maʻi, a me ka poʻe i loaʻa nā hōʻailona o ka naʻauʻole i nā mea laʻau a me ka lactase.

E ho'ēmi i ka laweʻiaʻana o ka waiū a me nā kānaka i hiki i ka kanalima kanalima. ʻO kēia ke kumu o ka hoʻohui waiwaiʻona momona maikaʻiʻole o ka huahana, hiki i ke ala o ka ulu wikiwikiʻana o ke atherosclerosis.

Video: pehea e koho ai i ka waiū kiʻekiʻe

Mai inu nui i ka waiū. ʻO ka nui o ka inu e pili ana i ka makahiki o ke kanaka.

Eia kekahi laʻana:

  • ma ka makahiki o 25-35 makahiki, ke kauka noi i ka inuʻona e pili ana i 3 mau aniani i kēlā me kēia lā;
  • i ka makahiki 35-45, he 2 mau aniani wale no i ka lā wale nō e pono ai;
  • ai ka wā mai 45 a 50 mau makahiki i'ōleloʻia e palena i 100 g waiu i kēlā lā i kēia lā.
Pono,ʻo ka waiū e pono i kāuʻai. Hiki ke hoʻololiʻia ka nui o ia mea ma muli o kou ola maikaʻi. Ma hope o nā mea a pau, nui nā hana enzyme i hōʻikeʻia i ka wā'ōpio. E heluhelu i nā lepili, e hoʻohana i kā mākou mau kuhikuhi, e nānā i kahi huahana maikaʻi.

Nā pane i nā mea hoʻohana pūnaewele

Ua manaʻoʻia ka milikū mai ka manawa iʻikeʻia he maikaʻi, ua mālamaʻia hoʻi i mua. E inu a like me kou makemake a emiʻole ka heluheluʻana i nā'ōlelo kuhihewa a pau. He mea weliweli ka kūʻaiʻana mai nā malihini mai a kūʻai, a ma ka hale kūʻai e hana i nā mea i loaʻa i keʻano o ka waiwai, a laila,ʻaʻole i hoʻomaʻemaʻe maoli ia.
ʻO ka malihini
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4620062/1/#m53799787

Noho ka makuahine o koʻu makuahine ma ka mahiʻai. No laila makemake wau e'ōlelo i kēia. Ma mua o ka mahiʻai ma hope o ka huaʻi waiū, ua hoʻopauʻia kēia waiū no ka hoʻomāhuahuaʻana i ka hana, haʻiʻo ia iaʻu iho. A laila hoʻounaʻia kēia waiū i ka mea kanu, e hoʻoholo houʻia ma laila a ma ka hale kūʻai e kūʻai aiʻoe i ka waiū o ka lāpōpō. Makemakeʻoe? inā makemake maoliʻoe i ka waiū, wale nō ka homemaade. Ma ka hale kūʻai, e manaʻoʻiʻo mai iaʻu,ʻaʻoleʻole ka pōmaikaʻi.
ʻO ka malihini
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4620062/1/#m53811809

Включение в рацион молока не только обеспечивает организм полноценными животными белками, оптимально сбалансированными по аминокислотному составу, но и являются прекрасным источником легкоусвояемых соединений кальция и фосфора, а также витаминов А, В2, Д. Одновременное поступление в организм вышеперечисленных пищевых веществ способствует повышению защитных сил организма от различных неблагоприятных факторов внешней среды. ʻO ka'aleko i loko o ka waiū he mea pono loa no nā wāhine (ʻo ia ma ka menopause), nā keiki, nā'ōpio, nāʻelemakule. Ponoʻia kaʻehu no ka uluʻana o nā niho maikaʻi a me nā iwi a he nui ka hana i loko o ka mea hana.
ʻO ka malihini
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4620062/1/#m53824920

Ua pio koʻu'ōpū i ka wā i kūʻai aku ai au i ka waiū, i hoʻomaka wau e lawe i ka UHT a ua maikaʻi nā mea a pau,ʻaʻohe pilikia me koʻu'ōpū. Ua nīnau au i ka meaʻokoʻa i keʻano o ka pilina, ua wehewehe aia he huamēmū ma ka waiu pāpaniʻole e hoʻonāukiuki i ka'ōpū, aʻaʻole he bacteria i ka waiū ultrapasteurized.
ʻO ka malihini
//www.woman.ru/health/medley7/thread/4620062/1/#m53825452