Kaomi

He aha ka hua'aʻati kāpili no ke kino o ke kanaka?

Hiki ke noʻonoʻoʻia kahi wai Carrot i kekahi o nā alakaʻi i loko o nā waikiki waiʻai ma muli o kona mau minela a me ka huaora. No laila, ua'ōleloʻia ka elixir kāleti o ke ola e hoʻohana i nā meaʻelua e kākoʻo i ke olakino maikaʻi, a no ka mālamaʻana i nā maʻi. I ka manawa like, ua hui maikaʻiʻia me nā wai'ōmaʻa a me nā hua. E nānā pono kākou i nāʻano a pau o ka hopena ma ke kino, a me kaʻike i ka hanaʻana i kēia wai ola.

ʻO ke kumu waiwai

ʻO ka mea i hoʻomākaukau ponoʻia mai nā kāloti pono loa ia ke kapaʻiaʻo kahi meaʻai a me nā kumu o nāʻano i kahiʻano maʻamau no nā kānaka. ʻO kēia mau huahana waiwai nui e pale i ka lukuʻiaʻana o nā pūnaewele e nā toxins a me nā radical free, e kōkua i ka synthesize i nā homona, pigments a me nā mea hana o nā pūnaewele o ke kino.

He mea nui! Ua inu ka wai Carrot me ka liʻiliʻi maikaʻiʻole o kaʻaila maikaʻi a me kaʻailaʻaila, no ka mea, ua pau nā pōmaikaʻi a pau i nā momona wale nō.

Ma lalo iho nei ka wehewehe pihaʻana o kēia mau pono i loko o 100 maumu o kēia huahana a hoʻonohonoho i kona waiwai i nā kānaka.

Nā mea kumu:

  • ka wai - 88.9 g;
  • nā mea hoʻomalu - 0.95 g;
  • momona - 0.15 g;
  • he mau'aleʻa - 9.28 g;
  • ke kō - 3.9 g;
  • ke kahe maʻamau - 0.8 g
E aʻo e pili ana i nā waiwai o ka viburnum, ka birch, ka'ōpiʻa, ka hua waina, ka pomeraite, ka'umaʻa, ka buckthorn moana, ka pīpī, ka mehu.
ʻO nā huaora:

  • B1 (thiamine) - 0.092 mg;
  • B2 (riboflavin) - 0.055 mg;
  • B3 (niacin) - 0.386 mg;
  • B5 (pantothenic acid) - 0.228 mg;
  • B6 (pyridoxine) - 0.217 mg;
  • B9 (folacin) - 4 μg;
  • A (retinol) - 0,018 mg;
  • C (ascicbic acid) - 8.5 mg;
  • E (tocopherol) 1.16 mg;
  • K (naphthoquinone) - 15.5 mcg;
  • Nā peta beta - 9,303 mg.
Nā meahana Micro a me nā macro:

  • calcium - 24 mg;
  • iron - 0.46 mg;
  • ka magnona - 14 mg;
  • phosphorus - 42 mg;
  • pākiko - 292 mg;
  • sodium, 66 mg;
  • Zinc - 0.18 mg.
ʻO kaʻelima A. Carlos e nui loa ka waiwai i loko o ka huaʻaha A. Ma 100 maumera o ka wai inu hou i piha i 382.6% o ka hana maʻamau.
Eʻike i keʻano o nā kāloti e pono ai, pehea e hoʻohanaʻia ai a hoʻonuiʻia ai i nā lāʻau lapaʻau.

Ka huahana Calorie

ʻO ka helu kaloila o ka wai kaloti he 56 kcal, kahi:

  • mai nā protein - 4 kcal;
  • mai ka momona - 1 kcal;
  • mai nā'aleʻa - 51 kcal.

E hoʻohana i nā mea lāʻau lāʻau

Hāʻawiʻia i ka waiʻona waiwai a me ka mineral o ka wai pati, hiki iāʻoe ke maopopo he mea koʻikoʻi ka hopena o ke ola kanaka.

Keʻike neiʻoe? Loaʻa ka hapa nui ma nāʻaoʻao ma luna a ma waenakonu o ke kāloka -ʻelua a me ka hapalua manawa ma mua o ka hiʻu. He nui nō hoʻi i kaʻili o ka aʻa.

ʻO ka huahana Carrot maikaʻi ka hopena o nā pūnaewele a me nā'ōnaehana hou:

  • pili i ka hanaʻana i ke koko;
  • hoʻokūpaʻa i nā aʻalolo;
  • hoʻoponopono i kaʻaiʻana i kaʻai;
  • ka hopena maikaʻi o ke akepaʻa;
  • hoʻolōlā i ka hana lekihi a me nā hana hoʻonāukiuki;
  • hoʻonui i ka ike;
  • Hoʻomaopopo i ka cholesterol;
  • Hoʻonui i ka uʻiʻike;
  • holoi i nā toxins;
  • kōkua i ka hakakāʻana i nā mea'ulakino a me nā maʻiʻino.
ʻAʻole i like nā kāloti a pau, eʻike i keʻano o kaʻeleʻele maikaʻi, kaʻulaʻula, ka poni, nā kāloti keʻokeʻo.
ʻO ka hoʻohana mauʻana i ka wai inu e pili ana i keʻano o ke kanaka:ʻo kona kino, ka lauoho a me nā niho e ola ana. Ma ka hoʻohanaʻana i nā lāʻau'alopelo, kāleti hou e hoʻonāwaliwali i ka hopenaʻawaʻawa o nā lāʻau lapaʻau ma nā'ōpū o loko. E komo pū me ia i loko o ka papa inoa, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika i kāu kūlana palekana ma muli o nāʻano antioxidant o nā kāloka. He mea pono ke inu ia mea no nā wāhine hāpai me ka anemia, a me ka paleʻana. E hoʻomaikaʻi nui nā mākua hānai i ka maikaʻi a me ka hanaʻana o ka waiū umauma.

ʻO kēia wai inu naniʻaʻole ia he mea maikaʻi no nā wāhine'ē aʻe:ʻo ia ka hapa o kēia hua kanu, hoʻonui i ka hanaʻana o nā hormones sex, mahalo i kahi e mālama ai ka wahine i kona'ōpio a me kona nani no ka wā lōʻihi.

Nā mea lapaʻau

I ka lāʻau lapaʻau maʻamau, e paipai ke kauka iāʻoe e hoʻohana i ka wai kāroti i mea e pale ai i hypo-a me avitaminosis. I loko o ka poʻe loiloi, hoʻohana nuiʻia kēia mau meaʻona.

He mea nui! I ke kāohiʻana a me ka mālamaʻana i nā maʻi leʻaleʻa me ka wai'atika, ka huka, ka starch, ka palaoa o ka palaoa a me nā huaʻaleʻa'ē aʻe, e kāpaeʻia mai kaʻai.
Hiki iāʻoe ke hoʻokō i ka maikaʻi nui ma ka hoʻohanaʻana i ke kaloti i loko o nā hihia penei:

  1. Ma muli o nāʻano antioxidant o ka beta-carotene i nā kāloka, pono ka wai eʻona i nāʻano likeʻole o ka'ikelani: hoʻonele ia i nā pūnaewele kino, a ma ka manawa like me ka hoʻouluʻana a me ka hoʻomahaʻana i ke koena.
  2. Hoʻohana maikaʻiʻia nā'ōpiko me ka wai kāloti: ponoʻoe e holoi i ko lākou waha 3 a 4 mau manawa i ka lā me lākou a holoi i nā wahi i hoʻopiliʻia me ka loleʻili i komo i loko o ka wai. Ma hope o kēia kaʻina hana, pono e hōʻole i kaʻaiʻana a me ka inu no 30 mau minuke.
  3. No ka hoʻouluʻana i ka'āpanaʻike, ponoʻoe e inu i kēlā me kēia lā ma ka'ōpū'ōpū, 200 ml.
  4. Hiki iāʻoe ke hana i ka maʻi me kēia lāʻau lapaʻau aiʻole e hana i ka wai.
  5. ʻO kahi lapaʻau maikaʻi e hiki ke lilo i ke kāpeti a me ke anu. ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka hoʻomākaukauʻana i ka lāʻau lapaʻau a me nā rula no ka hoʻohanaʻana e hōʻikeʻia ma lalo nei.
  6. Hoʻomaʻaʻia kēia wai maikaʻi a me ka anemia: 2-3 mau aniani o ka inu i kēlā lā i kēia lā ma ka'ōpū'ōpū hiki ke hoʻonui nui i ka hemoglobin i loko o ka manawa pōkole.
  7. He mea kūpono hoʻi i ka mālamaʻana i nāʻeha a me nāʻehaʻeha: pono e hana i nā holoi i 4 manawa i ka lā.
  8. No ka bronchitis, hiki iāʻoe ke hoʻohui i ke aniani o ke kāroti hou a me nā teaspoon 2 o ka meli a lawe i 3 punetēpetaʻekolu manawa i ka lā.
  9. E mālamaʻo ia i nā maʻi o nā aʻalolo a me ka naʻau: ua lawa ka inuʻana 150-200 ml i kēlā me kēia kakahiaka.

Keʻike neiʻoe? ʻO nā Pukiki nā haku o ka hanaʻana i nā kāpīti a ke hoʻolaha aku nei lākou i kēia huaʻai i Europa. Akā, ma ke kānāwai o ka Europa, ua'ōleloʻia uaʻaeʻia e hoʻolilo i ka momona mai nā hua wale nō. No laila,ʻo nā kāloka i'Europa ua hoʻohuiʻia he hua.

ʻO kaʻohi a me ka mālama

I mea e mālama ponoʻia ai kahi kāleka i ka wā hoʻoilo, ponoʻoe eʻike i kekahi mau rula no kona kohoʻana i ka hale kūʻai a me ka hoʻomākaukauʻana.

  1. Pono muaʻoe e hoʻolohe i kaʻono a me keʻano o ka mea kanu. Inā he lepoʻeleʻeleʻeleʻele, ua ulu nā kāloti ma ka lepoʻeleʻele. Inā he'ōmaʻomaʻo ka hua a hoʻomaʻemaʻe, hōʻike kēia i ka uluʻana o ka lepo ma kahi lepo. ʻO nā mea e pono ai no ka mālamaʻana i ka wā lōʻihi,ʻo ia ka kohoʻelua.
  2. Ke kūʻaiʻana i nā kāloti, pono ke kohoʻia no ka nui o nā hua liʻiliʻi, no ka mea, hiki ke uluʻia nā hua nui me ke kōkuaʻana o nā nitrates, a ua hoʻopauʻia ko lākou pōmaikaʻi.
  3. E nānā pono i nā aʻa no ka pohō. Ināʻoe eʻike i hoʻokahi hapa liʻiliʻi i loko o lākou, eʻemo koke lākou i ka'ōpala a palahalaha i ka palaha i nā hua maikaʻi.
  4. ʻO nāʻano maikaʻi loa no ka launaʻana heʻano kēlike. Inā ua lōʻihi ka hua, aʻoi, eʻoi aku ka maikaʻi o kaʻai kokeʻana. Eia nō hoʻi, he pono e lapalapa lākou -'ōleloʻo ia no ko lākouʻano hauʻoli a me ka hou.
  5. Hiki ke nānā i ka maikaʻi o ka mea kanu ma keʻano penei: he mea pono e kiʻi i kona papa luna i kahi liʻiliʻi. Inā hoʻokuʻuʻia ka wai,ʻo ia hoʻi, ua maikaʻi ka hua e inu ai.
  6. Ma mua o ka weheʻana i ke kāpeti no ka mālamaʻana, pono ia e maloʻo no kekahi manawa ma waho. Ma hope o kēlā, eʻoki i ke koena o nā poʻo, inā he mea. He pono kēia i mea e hōʻoki ai i nā puʻupaʻa, i hiki ke kū i ka hope.
  7. Hiki iāʻoe ke mālama i nā aʻa i ka nui ma ka waihona lalo aiʻole ka puʻu; i loko o kahi lua me ka maloʻoʻole ma kahi noho kauwela a iʻole kahi pāʻani pilikino; i loko o nā peke a paʻa i nā peke a me nāʻeke a me nā pahu i hoʻopaʻaʻia i ka waihona; i loko o nā'ōpala o nā wili lāʻau wili me kaʻenehana o nā meaʻaʻole iʻoi aku ma mua o 20%; i kahi'āpana lepo i hoʻomaʻemaʻeʻia, kahi e kūʻole ai ke aʻa i kekahi.
  8. Inā he mau kāloka he nui a mālamaʻia i loko o keʻano o ka hale noho kūlanakauhale, hiki ke kāpiliʻia i loko o kahi pālaʻi he 3-lita, i uhiʻia me kahi poʻiʻeleʻele a waihoʻia i loko o ka pahu fripe aiʻole ma ka pā e hoʻomahaʻia.
  9. ʻO nāʻano lawaiʻa hoʻomaha maikaʻi loa no nā hua'ōleʻa, he mau mahana hoʻomaluʻia mau no ka 1 ° C, he mahana ma kahi o 95%, he'eneke haʻahaʻa a me ke ea ākea.
  10. ʻO ka manawa mālama o nā aʻa i kanuʻia no ka hoʻoilo, he 6 mau mahina ia, ma lalo o nā lola mālama (ke mahana a me ka hoʻonaʻauao) a me nā kūlana kūpono i'ōleloʻia ma luna. Ma loko o ka friji, waihoʻia nā kālotiʻaʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi mahina.
Eʻike pehea a pehea ka manawa e kanu ai i nā kāloti, inā paha e wai, pehea e hānai ai, i ka wā eʻohi ai, he aha nāʻano e pono ai no ka mālamaʻana, inā paha e hiki ke hoʻokuʻi, no ke aha nā kāloʻa maloʻo.
I kēia manawa ehia mau kāloka e pono aiʻoe e hoʻomākaukau i ka wai no ka hoʻoilo. Ma ka nui o kaʻono o nā hua a me ka makemake e inu. Ināʻoe e hoʻohana i ka juicer, eʻoi aku ka nui o ka huahana ma mua o ka hanaʻana me ka lima, nā kāloka paʻi ma luna o ka papa a me ka pahuʻana i ka wai ma ka gau.

I kaʻilima, e laweʻia kaʻelima o ka wai i ka hapalua aʻelua kilokilo o nā kāloti peeled. Hāʻawiʻia kēiaʻano, hiki iāʻoe ke hoʻohālikelike i ka nui o kēia mau hua e pono aiʻoe e inu no ka hoʻoilo.

Ka hōʻino a me nā hōʻai'ē

Pono e hoʻomanaʻoʻia ka hoʻohanaʻana i nā huahana maikaʻi loa, ponoʻoe e hahai i ke ana a hahai i nā'ōlelo aʻo a nā kauka. Hoʻohana kēia i ka wai kāloti. Eia nā palena e hikiʻole ai iāʻoe ke inu i kēia wai:

  • ka maʻiʻeleʻele a me ka duodenal i loko o kahiʻano nui;
  • ka wela ma ka'ōpū liʻiliʻi;
  • ka makapaʻa i ka huahana;
  • ka hopena maʻi ma kaʻili.
Eia kekahi, me ka hoʻohana nuiʻana i ka huaʻamea kāleka, ka lohi, ka maʻiʻeha a me ka hiamoe, a i kekahi manawa e hiki ana i ka luaʻi. I kēlā mauʻano, ponoʻoe e hoʻemi i ka hoʻohanaʻana i ka wai aiʻole i ke oki.

He mea nui! Ua kapu loaʻia ke inuʻana i nā kāloti hou mai nā meaʻona pume. Hiki i nā pūpū o ka paka ke pākīkī me nā mea o ka inu, i mea e hopena ai i nā'ōpū kanesa.

Pehea e hana ai i ka mea kāloti: meaʻai

No ka hanaʻana i kahi wai paka kāleka maikaʻi i ka home, ponoʻoe e lawe i nā huaʻulaʻula māmā -ʻo lākou ka mea helu kiʻekiʻe loa. A laila e holoi ponoʻia kēlā me kēia kāpīʻau me kahi palahū a hoʻomaʻemaʻe mālieʻia mai kahi papa kiʻekiʻe, me ka weheʻole i nā'āpanaʻeleʻele. Ināʻomiʻoe i ka wai ma kahi juicer, pono e hoʻomākaukau muaʻia nā hua: eʻokiʻoki, eʻokiʻoki i loko o nā'āpana liʻiliʻi aʻokiʻoki i loko o ka mea holoi, a laila e waiho i loko o ka juicer.

I kēia mau māhele no ka hanaʻana i kēia elixir o ke olakino.

Kuʻuna

No ka papa hana maʻamau, e pono kāua:

  • 1 kg o kāloka;
  • ka waiu a me ka mea holoi;
  • ka papa me nā puka liʻiliʻi;
  • i loko o ke kīʻaha ipuwai no ka waiʻona.
E kanu i loko o ka mea holoi i ka moku puree. Ināʻaʻohe blender, hiki iāʻoe ke laʻa. A laila, hoʻohuli mākou i ka waiwai i loko o ka juicer a hoʻomoʻu i ka wai. Hiki i ka 400-500 ml o ka wai i loaʻa mai ka 1 kg o nā mea ulu (ʻo ia ka hopena o ka hua).

ʻAʻole hiki ke mālama pono i nā huahana hou no ka manawa lōʻihi,ʻoiaiʻaʻole hiki ke hoʻololi koke a nele i kona waiwai kūpono. Pono ia e hoʻopau kokeʻia, a nininiʻia paha i loko o ka pahu aniani a mālamaʻia i loko o ka fīkoina no nā lāʻoi aku ma mua o hoʻokahi lā. Ma mua o ka hoʻohana, pono e hoʻoluliʻia. ʻO kekahi kanaka olakino e like me ke ākea e hiki ke inu i hoʻokahi aʻelua paha mau aniani o ka wai hou i ka lā ma mua o kaʻaiʻana.

Video: pehea e hana ai i ka wai kāloka

Keʻike neiʻoe? Inā he wahine hāpai i kānaʻai e hoʻopau i nā kāloka nui, hiki iā ia ke hānau i kahi pēpē me ka'alama melemele.

Me ka pipi

Uaʻikeʻiaʻo ka inu meaʻai e like me ke kāpena. Hoʻohui ponoʻia kēia mau meaʻelua i nā hui hou a me ke kōkuaʻana i kekahi me ka maikaʻi.

ʻO ka wai maloʻo he mea hoʻomaʻemaʻe ikaika a he nui nā hōʻai'ē (hypotension, diabetes, diarrhea, urolithiasis). No ka hoʻomakaʻana i ka hoʻohanaʻana i ka wai paʻakai, ponoʻoe e nīnau i ke kauka.

Heʻoi aku ka maikaʻi o ka inuʻana i ka wai pīpī i nā hui me nā wai. Me ka kāpeti e huiʻia i ka lakeli o ka 1 a 3. Eia ka meaʻai:

  • 3 kāloka;
  • 1 hua baʻa;
  • 50 ml o ka wai i paʻiʻia.
I ka wā mua, ua hoʻomākaukauʻia ka wai mai nā pīpī a me ka'āpala, no ka mea, eʻaeʻia kēia wai e kū iʻelua hola, aʻaʻole e hui pūʻia me ke kārotti. ʻO ke kumu ke hiki iāʻoe ke inu pono i kēia manawa, hiki i kekahi mau hopena o ka hopena: ke kūmānaha, ke poʻo, a me ke nausea. Ma hope o ka hoʻoponoponoʻana i ka waiʻona, e hoʻomākaukauʻia kahi kāpena e like me ka meaʻai i luna. A laila pono e hoʻohuiʻia i ka mahele i'ōleloʻia, i hoʻopihaʻia me ka wai - a ua mākaukau ka hui no ka hoʻohanaʻana.

Hoʻomoʻaʻia ka wai baroteti i loko o ka firi a noʻelua lā. Ponoʻoe e inu ia mea i hoʻopihaʻia me ka wai baila a me nā kapu 1-1.5 i ka lā.

E aʻo e pili ana i nā pono a me ka hoʻohanaʻana i ka beets, ka pauka, a me nā'ōlaʻa.

Me ka pumpkin

ʻO ka'ōmole-kāloka hou kahi waiwai nui loa a huahua. ʻAʻole hiki ke maʻalahi ka hoʻomākaukauʻana. E pono e lawe:

  • 3 kāloka;
  • 200 mau'ōkena'ōpena.
Pono e hoʻokuʻuʻia kēia mau mea i loko o ka waikile, a laila, e'āwili koke a inu i ka waina no ka loaʻaʻana o nā pono maikaʻi loa. Hoʻomoʻaʻia kēia wai i loko o ka friji no nā hola wale nō. Akā,ʻoi aku ka maikaʻiʻaʻole e hoʻomākaukau i kēlā wai hou no ka wā e hiki mai ana, a laila, ua lilo koke kona mau mea pono.

Hiki ke inu i ka wai'alaʻau i kāwiliʻia me ka kāloka ma ka lakene o hoʻokahi i hoʻokahi me kaʻeleʻele i ka kakahiaka ma ka'ōpū o ka'ōpū, ināʻaʻole he hōʻai'ē.

Me ka'ōʻalo

ʻO Kāloka a me nā'ōlaʻa pono ke kapaʻia he huahana maikaʻi loa a kaulana i loko o ka lumi kuke home.

Keʻike neiʻoe? ʻOiaiʻo ka waiʻaila, inā hoʻohana mauʻia, hiki iā ia ke hana i ka enamel niho, ma kahi hui me ka kārottiʻaʻole ia e poino nui. No ka hoʻonuiʻana i kēia pilikia, hiki iāʻoe ke inu i kēia hui ma kahi'ōpala.

No laila, pono e hoʻohanaʻia no ka hoʻomākaukauʻana i nā hua hauora. E hoʻomākaukau i kahi kāpili'ōpeti-'alapili ma luna o nā'āpana o kēia mau mea:

  • 2'ōkalamu'ōpiopio;
  • 1 kaomika maʻamau.
ʻO ka mea mua, e hoʻomākaukau i ka wai kāmeka e like me kaʻenehana i'ōleloʻia nei. Pono e kālai muaʻia nā kāloti, e like me kaʻokiʻokiʻana o nā'ōleʻa a me ka'ōleʻa o ka'ōpū. A laila, ponoʻoe eʻoki i nā'ōleʻa a hemo i ke kumu. ʻOi aku ka maikaʻiʻole i ka weheʻana i kaʻili, he nui ka pono. Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻeʻana i nā'ōlaʻa, e hukiʻia ka wai mai loko mai o ia mau mea. Hoʻohuiʻia nā meaʻono, a laila e inu koke ka wai. ʻAʻole mālamaʻia ia mea inu.

E like me nā mea i'ōleloʻia ma luna, uaʻoi aku ka maikaʻi o ka'ōpelu'ōpika e inu i ke kakahiaka i ka'ōpū'ōpū, 1 pākani kēlā me kēlā me kēia, keʻole he mau hōʻai'ē.

Nāʻano o ka waiʻaiʻana no ka hoʻoilo

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻaʻole mākou e hiki keʻikeʻia kahi hua'atiʻati. Eia naʻe,ʻaʻole he manawa mau e hoʻohana mua ai. Akā,ʻaʻole hiki i kekahi ke hōʻole e wehe i kekahi pahu o ka meaʻai i huaʻia i loko o kēlā me kēia manawa o ka makahiki. No laila, ma lalo mākou e hāʻawi aku i ka meaʻai no ka hanaʻana i ka elixir pono.

Pono mākou e lawe:

  • 1 kg o kāloka;
  • 100 g ke kō;
  • I 900 ml o ka wai;
  • lemon wai a'aʻalo paha - eʻono.
ʻO ka mua, e hoʻomākaukau i ka kapa syrup 10%: e hoʻonui i 900 ml o ka wai a ninini i 100 gʻo ke kō i loko o ia mea, e hoʻokomo i ka wai lemon a iʻole ka citric acid eʻono ai. E hoʻomākaukau i nā kāloti ma keʻano i hōʻikeʻia ma luna, a laila e kaomi i ka wai me ka wai. E hoʻokuʻu i ka syrup sugar me ka huakeke kāleka.

E hōʻalo i ka pailaʻana,ʻaʻole e hoʻolapalapa, a laila e hoʻopili i kahi kānana gauze aiʻole sieve. E ninini i ka wai i hoʻopauʻia i loko o nā ipu i hoʻomaʻemaʻeʻia, e uhiʻia me nā lids a me ka sterilaze i loko o ka wai e hoʻolapalapaʻia no 15 mau minuke. A laila hāpai i luna. Pono pono ka mālamaʻana i ka huahana i hoʻopauʻia i kahi pouli a me ka mahana kūpono,ʻaʻole iʻoi aku ma mua o hoʻokahi makahiki. Hiki iāʻoe ke inu i ka wai inu 1 a iʻole 2 mau mīkina i ka lā ma mua o kaʻaiʻana i nā manawa i ka lā.

He mea nui! Inā hoʻohanaʻoe i 2-3 ml o ka beta-carotene i kēlā lā i kēia lā, hiki iāʻoe ke hoʻemi i ka loaʻa o ka maʻi āpau e 40%. ʻO ka'atika toharite ka nui o ia mea.

Pale maka maka maka kila

Hāʻawiʻia ka nui o ka meaʻai ma nā kāloti, hiki ke hoʻopauʻia nā hua o ia mea ma loko wale nō, akā, e hoʻopau i kaʻike. ʻO nā masks mai ka wai i hoʻomākaukau maikaʻiʻia, a me nā huaʻai aʻa, he hopena maikaʻi ma kaʻili o ka maka. Hōʻikeʻia kēia mau hōʻailona me ka pallor a me kaʻeha. Me ka hoʻohana mauʻana, e hoʻonani lākou i kaʻeleʻele a me kaʻalu o kaʻili a me ka'alupalu i nā wrinkles.

ʻO kaʻoiaʻiʻo,ʻo ka maikaʻi o nā peka kāpena ma ka mea i loaʻaʻole ka hopena maʻi i nā kāloka, a me nāʻehaʻeha i kaʻili o ka maka.

No nā wāhine me nāʻiliʻeleʻele a maloʻo, ke hōʻike nei mākou i kēia mau mea.

  • 2 tbsp. l nā kāloti kapu;
  • 1 tsp hanaʻia i kaʻaila kirimina a iʻole kaʻaila.
E hoʻomaʻemaʻe a hoʻomaʻemaʻe i kahi kāpeluʻuʻuku, a laila e'eneʻeneʻa, me kaʻomiʻole i ka wai. ʻEluaʻelua pāpaʻi punetū o ke aʻa i kālaiʻia me kahi teaspoon o kaʻaila kawa a me kaʻeleʻeleʻeleʻele. E noi i ka waiwai ma ka maka a paʻa no 15-20 mau minuke, a laila holoi me ka wai. ʻAʻole hiki ke hūnāʻia kēia mask - pono e hoʻokō kokeʻia ma mua o ka hoʻohanaʻana.

Inā pono e hoʻomākaukau i ka hua no kahi manawa lōʻihi, hiki iāʻoe ke hana i ka hau hau mai ke wai kākātika. No ka hanaʻana i kēia, ninini i ka wai hou i loko o nā pūnaewele e hoʻokuʻu i ka hau a hoʻokuʻu i loko o ka paʻukū. Ināʻoe e holoi i kou mau maka me kēlā mau pūpū paʻakiki i kēlā kakahiaka kēia kakahiaka, hou a me ka hydration o kaʻili. Ma hope o ke kaʻina hana, e holoi pono i ka wai.

Сок от насморка

Лучшее народное средство от насморка - свежевыжатый морковный сок. Для этого нужно приготовить его следующим способом:

  1. Тщательно вымыть и поскоблить 1 небольшую морковь.
  2. Натереть ее на мелкой терке.
  3. Выжать сок через марлю, сложенную в несколько слоев.
  4. Процедить через сито.
  5. Смешать с кипяченой водой в соотношении один к одному.
Mai ke anuanu, e hoʻopili i ka geranium, ka propolis tincture, Kalaniae, ka'aneto, ka chamomile, ka aloe, nā aniani Indiana, ke aniani, kekaleka, ka pōʻeleʻeleʻeleʻele, ka moemoe Icelandic, ka pine pine, ka pīnele cider, ka mīkini, ka lau, a me ka ulu.

No ka hoʻonā hoʻokahi e ponoʻoe i kahi liʻiliʻi o ka elixir lapaʻau - he huiʻana o 0.5 tsp. wai a me 0.5 tsp. wai. No ka hoʻomākaukauʻana i nā'ōmole kāmeka makemake waleʻoe i ka wai hou,ʻaʻole hiki iāʻoe ke hūnā i loko o ka pahu fri.

Ka hoʻohana muaʻana i nā'ōmole kāloti:

  1. E pākuʻi i ka ihu me kaʻoluʻolu saline (lawe i 0.5 teaspoon o ka waiu a me ka paʻakai i loko o ke aniani wai.) Mai ka ihu me ka pipette a pupuhi i ka ihu.)
  2. E hoʻolālā i ka lāʻau lapaʻau ma ka ihu me 3 ihole i kēlā me kēia nostril.
  3. ʻO nā wā ma waena o ka laweʻana i nā lāʻau lāʻau - 3 mau hola.
  4. Inā hanaʻoe i kēia kaʻina hana no kahi keiki, a laila ua hoʻokaʻawaleʻia ka manaʻo kūpono o ka lāʻau kāleka (1: 2).

He mea nui! Hiki iāʻoe ke hoʻohui i ka wai'atika ma nā'āpana o ka'ōwili a hoʻololi i kēlā me kēia manawa. Eia nō naʻe, i ka hiamoe, ponoʻoe e hoʻomaha i ka mucous mai kēia hana.

Hiki i nā lāʻau lāʻau Carrot hiki i ka 1 hebedoma. Ināʻaʻohe hiki ke hoʻomaha, maikaʻi e kelepona i kahi kūkaho ENT.

I ka hopena, hiki ke hoʻomaopopoʻia e hiki i ka wai o nā kāloti ke hoʻopōmaikaʻi maikaʻi i kou olakino, ināʻoe e hoʻohana ia mea i ka hoʻohaʻahaʻa, e noʻonoʻo i nā pono a me nā pono. Akā,ʻo ka mea mua loa,ʻoi aku ka maikaʻi o ka loaʻaʻana o nā'ōlelo aʻo mai kāu kauka ma kēia hopena.

Nāʻike e pili ana i nā waiwai o ke kaloti

Pono kaʻaila e hoʻomaha iki. I mea e hoʻohālike i ka pahu beta i loko o ka wai kāloti, e hoʻohui i kahi momona liʻiliʻi. ʻOi aku ka maikaʻi ināʻo kaʻailaʻaila,ʻaʻole kaʻaila, e like me ke kaumaha o ka waiʻatiʻati kaʻaila.

Kau ka lā

//www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m23707651

Ma ke ala,ʻoki i nā mea make. ʻO kahi'āpana maikaʻi (ke anaʻana o ka wai pati i ke kakahiaka i ka'ōpū o ka'ōpū e hoʻomaʻemaʻe i ka makemake ma keʻano hoʻonani. Ua hana wau i kēlā. I ke kakahiaka ma mua aʻe o nā lā pō i inu i ka hapalua o ka meli Mork. ai ka wai a holo ka lā a piha a mālamalama. Ua lahilahi - heheʻe!

Momo

http://www.woman.ru/health/diets/thread/3981945/1/#m50585533

ʻO wau he 22 mau makahiki o vitiligo iʻikeʻia i 12 mau makahiki. Noʻelua mau makahiki, ua piʻi ka nui o nā kiko iʻekolu manawa, a ua hōʻea hou nā mea hou, ua ho'āʻo au e hanaʻia -ʻo ka waiʻona waiʻona waiʻona, ka'ōmaʻomaʻa'ōmaʻomaʻo, ka'ōpala,ʻaʻohe hopena. Ua lohe au e pili ana i kahi kāloka ma kahi'ē, inu au i 150-200 grams i kēlā me kēia kakahiaka i hoʻokahi malama. ʻO ka hua'atiʻati hou,ʻo ka hoʻonuiʻana i nā vitiligo kalo iho, ua nalowale kekahi mau wahi liʻiliʻi. Ma kahi o 3 mau makahiki i hala aku nei, ua hoʻomaka ka hana,ʻikeʻia nā pale hou, nā mea kahiko e ulu.

ʻAʻole au iʻike inā ua kōkua ka kārotima iaʻu a iʻole kekahi mea'ē aʻe

Ua lohe paha kekahi i ke kālaiʻia?

Hoʻopiʻi

http://provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%B5- % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 11899

Pono pono ka wai Carrot, ponoʻoe e hōʻohui i kaʻaila aiʻole i kahiʻaila meaʻai liʻiliʻi i mea no ka hoʻonani maikaʻi. Pākuʻi au i ka wai. Akā me ka hoʻohana pinepine, hiki iāʻoe ke kanu i ke ake. ʻO koʻu hoaaloha (ʻoiaiʻaʻohe ona vita) ua inuʻo ia i ka paila a me nā wai pīpī no ka manawa lōʻihi, no laila ua paeʻo ia i ka haukapila, ua holoiʻia kona'ōpū. ʻO kona mau lima a me kona mau wāwae he mauʻulaʻula, e like me ka mea i kapaʻia he hypervitaminosis aiʻole kekahi mea like. Ma hope o kēlā, ua mālamaʻo ia i ke akepaʻa ...

Valeria

http://provitiligo.com/forum/topic/637-%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%BA%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0% B5 % D1% 80% D0% B5% D1% 86% D0% B5% D0% BF% D1% 82% D1% 8B-% D0% BF% D0% BE% D0% B3% D0% BB% D0% B8 /? Do = findComment & comment = 12093