ʻO mākouʻo Laula ke kama'āina ka pahu maikaʻi me kona meaʻala. ʻO ia kekahi o nā māhele kaulana loa o ka hanaʻana i nā kīʻaha a hāʻawi iā lākou i ka meaʻai. Eia naʻe, uaʻike nā kānaka he nui nā mea hōʻailona hōʻailona. Ma kēiaʻatikala, e nānā kākou i ka mea e pono ai ke kino no ke kino kanaka a he aha nā mea kū'ē i kona hoʻohanaʻana.
ʻO ka pūpū a me ka calorie
Hoʻopi - hiki i nā mea kanu i hiki ke loaʻa ma kēlā me kēia māla. Mālama maikaʻiʻole, hāʻawi maikaʻi i kaʻohi. ʻO ka hoʻohuiʻana o ka dill e hoʻoholo i kona mau pono a me ka hōʻehaʻana i ke ola kanaka. He kumu waiwai nuiʻo Dill nā kumu kūpono a me nā huaora.
ʻO nā'ōmaʻa'ōmaʻa e komo i nā mea pono kūpono:
- pene;
- thiamine;
- hihihihi;
- calcium;
- pāpaʻa;
- phosphorus;
- hao;
- nā flavonoids;
- nā huaʻaʻa
- pectin.
Eia kekahi,ʻo ka pahu i loko o nā mea'alapona waiwai nui:
- kāpili;
- oleic;
- palmitic;
- linoleic;
- petrozelinovaya.
ʻO ka hoʻohālike o ka mea kanuʻo ia nā pūʻulu ma lalo nei:
- ʻA;
- peta pili;
- B;
- C;
- E;
- PP
ʻO nā māhele a pau o ka pulu ka waiwai nui o kaʻaila nui, e hāʻawi iā ia i ka meaʻala. ʻO nā māhele a pau o ka pahu he mau mea pono no ka hana maʻamau o ke kino kanaka. ʻOiaiʻo iaʻano waiwai nui,ʻo ka pahuʻaia ka meaʻai hoʻolimalima kalo-loloa. 100 g o ka huahana 40 kcal. ʻO ke kumukūʻai kūpono o dill kēia:
- wai - 85.5 g;
- he mau'aleʻa - 6.3 g;
- ash - 2.3 g;
- nā pāʻani - 2.5 g;
- nā'ōpiko maʻamau - 2.8 g;
- momona - 0.5 g
Keʻike neiʻoe? ʻO nā'ōpelu, i paʻa i loko o ka pahu, hiki ke maʻalahi. No laila,ʻaʻole lākou e hoʻolāʻihi a ua wikiwiki i ka puhiʻia i ke kaʻina o ke ola. ʻO ka huahana no 100 g wale nō he 0.1 g o nā mea momona momona.
Nā mea maikaʻi o ka pahu no ke kino kanaka
Ma ka nīnau inā he pono ka pila, me ka hopohopoʻole, hiki iāʻoe ke pane - maikaʻi a pēlāʻiʻo nō. Aia i loko o ka mea kanu kahi momona nui o nā huaora a me nā meaʻai. Ma muli o kēia, he mauʻano likeʻole kēia:
- ke hoʻoikaika nei i ka'ōnaehana kamepiula;
- hāpai i ka hōʻeha maʻi;
- Loaʻa nā waiwai hopeorant;
- kōkua i ka hoʻonuiʻana i ka'īnea;
- ke ho'ēmi nei i ka mana;
- ke hoʻoikaika nei i nāʻiʻo o ka puʻuwai;
- hoʻomalu;
- ka choleretic;
- pale;
- hoʻomaha i nā poʻohiwi;
- kōkua me ka pōloli;
- hoʻoponopono i ka makemake;
- hoʻoulu i ka hoʻokuʻuʻana o ka waiū i ka wā o ka lawaiʻa;
- ka mea hoʻonā i ka hoʻonalohua o nā mea hilahilaʻole;
- 'ōpū ka'ōpū me ka'ōpū;
- Mahalo i ka beta-carotene e hoʻonui i kaʻike.
Ma muli o kaʻike haʻahaʻa haʻahaʻa me ka lokahi likeʻole o nā mea nui e pono ai no ke kino, pono e noho i kaʻai a nā poʻe e hahai ana i kaʻai. Eia kekahi,ʻo ka mea kanu he mea hōʻoia kūpono a kōkua i ka hoʻopauʻana i nā toxins mai ke kino kanaka. He hopena maikaʻi kēia i ka hana pili.
ʻO ka pōmaikaʻi o ka'ōpū no ka'ōpū,ʻaʻole loa e hiki ke hoʻohālikelikeʻia. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻiʻana i ka'eliʻuʻana, ka hiʻopiʻoʻana o nā mea huna hilahila, ka hopena maikaʻi o ka'ōpū. ʻO ia ke kumu i hoʻolāʻihiʻia i nā manawa liʻiliʻi no nā kamaliʻi liʻiliʻi a me nā wāhine hāpai e lawe i ka pī a me ka puaʻa.
He mea nui! Loaʻa i ka Dill nā waiwai diuretic a me nā waiwai choleretic. No laila, inā loaʻa iāʻoe nā pōhaku nui ma kāu kīnaʻi, kalo, a me ka mimi,ʻaʻole i manaʻoʻia ka pulu. Hiki i ka mea kanu ke hoʻonāuki i ka neʻeʻana o nā pōhaku a me ka hoʻopiliʻiaʻana o nā pahu choleretic a me nā diuretic,ʻo ia ka mea e weliweli ai.
Pehea ka pahu e pono ai nā wāhine?
E noʻonoʻo i ka hopena o ka pahu a me nā waiwai waiwai a me nā hōʻinoʻana i nā wāhine. ʻO ka pahu i loko o nā flavonoids, a me nā huaora o ka hui B, i hoʻoikaika i ka hoʻohālikelikeʻana i keʻano o ka manstrual, hoʻololi i nā meaʻeha i ka wā malestrual syndrome. Ma muli o ka helu o ka mea konupomi a me nā phosphorus,ʻo ka hua e hoʻoikaika i ka lauoho a me nā kui.
He mea maikaʻi ka mea kanu no nā wāhine hāpai. Aia i loko o ka folic acid a me ka hao, kahi e pono ai no ka hoʻolālāʻana o ka'ōpiopio. Ma muli o kona momona calcium, nā pi e kōkua ai i ka hoʻomahaʻana i nā mīkini paʻakikī, kahi e hopohopo mau ai i nā makua o ka wā e hiki mai ana no ka nele i kēia mea.
Hoʻohana ka mea kanu no nā wāhine hānai, no ka mea, he mea kōkua ia e hoʻonui i ka'ikeleke o ka waiū mai ka momona. Hoʻoponoponoʻia kaʻaiʻana i kaʻonaʻana a me ka wiliʻana i ka'ōpū o ka'ōpū. Kōkua me ka constipation a bloating. He mea nui nō hoʻi i nā wāhine hāpai, no ka mea, i loko o kēia manawa he hana houʻana o ke kino a ua hoʻopilikia pinepineʻia ka hana maʻamau. A,ʻoiaʻiʻo, mahalo i ka huama C, kōkua ka huahana i ka hōʻeuʻeu i ka wahine, he mea pono ia i ka wā o ka hāpaiʻana a me ka lactation.
Hoʻopiʻiʻia ka Dill no ka hoʻohanaʻana i ka hanuʻana, a me ke kahe kaumaha i ka manawa o ka male, e like me ka hoʻonuiʻana i ke koko. Ma loko o kaʻona waiwai o nā meaʻai, i ka wā o ka hāpaiʻana,ʻaʻole pono e hoʻopauʻia ka nui o ka huahana, no ka meaʻaʻole e hoʻonāuki i ka uterine.
He mea nui! Hiki i kekahi mau wāhine hāpai ke hihia i ka peta-carotene, i loko o ka pahu. Ināʻikeʻia nā hōʻailona pilikino, hoʻoholo ka hoʻohanaʻana i ka huahana.
Nā mea maikaʻi o ka pahu no nā kāne
Pono ka nānā makaʻalaʻana ma o ka pahuhopu ikaika a me kona pōmaikaʻi a me ka pōʻino no nā kāne. Mai ka wā kahiko, hoʻohanaʻia ka pi no ka hoʻouluʻana i ka pono, hoʻonui i ka makemake i ka wahine. Eia kekahi, ua kōkua ka mea kanu i ka pale aku i ka prostatitis. He mau meaʻoluʻolu ka Dill. nā mea e kōkua i ke kanaka e mālama i ka pilikia mai nā pilikia o nā lā a pau.
I ka manawa like,ʻoi aku ka pōʻino o ke kino i ka kino, e alakaʻi ana i ka hiamoe, i kaʻikeʻole o kaʻike a me ka hana'ōpū. Hoʻopiʻiʻia ka pilikino hypotonics.
Pehea e hoʻohanaʻia ai ka pahu i nā lāʻau lapaʻau hou
Ma nāʻano lapaʻau hou, hoʻohanaʻia ka pahu ma nāʻano likeʻole:
- he hou i meaʻai i ka meaʻai;
- 'ōpala maloʻo;
- nā hua maloʻo;
- nā mea hōʻeha;
- nā mea nānā;
- wai wai.
I kēlā me kēia kaukiki hiki ke loaʻa iāʻoe kahi mauʻu maloʻo a me nā hua'ōpuni. Hoʻohanaʻia lākou no ka hoʻomākaukauʻana i nā decoctions, wai wai paila, kahi mea e hoʻonā ai i ka popo, kōkua i ka holoʻana o ka bile, he lāʻau ola maoli ia.
A i ke kūʻaiʻia ua hoʻomākaukau muaʻia i ka wai pill, hiki ke hāʻawiʻia i kahi keiki mai nā hebedomaʻelua e hoʻomaha ai i ka popo. Hoʻomaopopo maikaʻiʻia a hoʻohanaʻia i ka pahu dill. ʻO ka hapa o nā lāʻau lapaʻau i hoʻohanaʻia no nā maʻi o ke kōpū o ka maʻi kehena, ka maʻi hōkiʻi, ka uria, ka maʻiʻehaʻeha, nā maʻi moe, neuritis, ka puʻuwai. ʻO nā lāʻau lapaʻau kaulana loa e pili ana i nā dill e komo pū kekahi:
- "Ke Aloha Pale";
- "Hoʻopauʻia";
- "Piretanid".
Keʻike neiʻoe? Ua lohe nā mea a pau e pili ana i ka lāʻau lapaʻau kaulana, i'ōleloʻia no ka colic, bloating a me nā'ōpū, - "Espumizane". No laila, hoʻopiliʻia ka wai paila me kēia mau maʻi ma ka liʻiliʻi maikaʻi, akā,ʻoi aku ka maikaʻi aʻaʻole loa he mau hōʻai'ē (koe wale no ka pilikino a me ka hanuʻana).
ʻO ka hoʻohanaʻana i ka dill: kaʻoihana maikaʻi loa o nā lāʻau lapaʻau
Ma muli o ka waiwai o ka meaʻai a me ka meaʻai, ua hoʻohana nuiʻia ka pahu i nā lāʻau lapaʻau. Mai laila e hoʻomākaukau i nā pū, nā wai, e hoʻohana i nā greens hou a me nāʻanoʻano, e paila i ka wai. Hoʻohilahi nuiʻia ka'ōniʻopiʻi Dill ma waena o nā kānaka, aʻo kona pono ka hopena ma nā maʻi he nui o ka'āpana'ōpū o ka maʻi, kino pūnoino, ma ka maʻi maʻi.
ʻO ka meaʻono o ka lau nahele ka mea e lawe mai ai i nā pono he nui, aʻo ka pōʻino o ka hoʻohanaʻana, inā wale nō he mau hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i ka mea kanu.
Me ka hoʻonuiʻiaʻana o ka'eaea, mahaloʻia ka colic i kēiaʻano hoʻonani: 1 tbsp. he spoonful o nā lāʻau maloʻo i ka hapalua o ka lita o ka wai i hoʻolapalapa a hoʻoikaika i hoʻokahi hora, a laila holoi. E inu 1/3 kapuʻekolu manawa i ka lā. No nā maʻi o ka'ōpū, nā maʻiʻeleʻele, he mea maikaʻi loa kēlāʻano hoʻonani o fennel maloʻo.
No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i nā lālani mua o ka maʻi gallstone, e hoʻohana i kēia papa hana o decoction: 2 cp. pono nā puna o nā lāʻau maloʻo e ninini i ke aniani o ka wai e hoʻolapalapa a e hoʻolapalapa no 15 mau minuke ma ka waiʻauʻau. A laila pale a hoʻomaha. E lawe i 1/3 kapuʻekolu manawa i ka lā.
ʻO ka waiʻona ka mea maikaʻi nui i ka pō pōpō, a he mea e hōʻino ai i ke kino ma nā mea o ka lawelawe nuiʻana. No ka hoʻomaʻamaʻaʻana i ka makapō o ka pō, ponoʻoe e hui i 30 ml o ka wai pīpī me ka 130 ml o ka wai kāmeka. E inu i ka'ōpū i ka kakahiaka.
I loko o nā lāʻau lapaʻau, nui nāʻano e hoʻohana ai i nā'anoano o ka pahu. No nā mea he nui, he mea huna ia i nāʻano pono o ka pahu no ke kino. A he hana hoʻokalakupua ka hopena o ka colic, bloating a me ka momona. Hoʻopiliʻia, hoʻohaʻahaʻa lākou i ka pēpili, e lawe i nā toxins mai ke kino, i ka hopena maikaʻi i nā pūpū, kōkua me kahi maʻiʻole.
No ka hanaʻana i ka'ōmole mai nā kumulāʻau pi, e ponoʻoe e lawe i 50 g o nāʻanoʻano, e nininiʻia me ka'ōmole o ka wai e hoʻolapalapa, e waiho no ka 20 mau minuke. E inu i ka 30 mlʻekolu manawa i ka lā. ʻO kēia mea hana waiwai nui nā hopena diuretic.
Keʻike neiʻoe? ʻOiai maʻAigupita kahiko, ua hoʻohanaʻia nā pulu e hoʻonui ai i ka mana. No laila, hoʻohana mau nā kānaka i nāʻano o nā mea kanu i hui pūʻia me ka meli. ʻO kēia hana i loaʻa kekahi mea maikaʻi loa e pili ana i nā kāne a me nā wāhine.
ʻO ka hoʻohanaʻana o ka pahu i ka cosmetology
LoaʻaHoʻohanaʻia ka uluʻana, me ka lāʻau lapaʻau, i ka hanaʻana i nā mea hana hoʻopili, a pēlā pū me nā mea hana. ʻAʻole kēia he mea kānalua, no ka mea, he nui nā pono o ka mea kanu ma kēia wahi:
- hoʻokūpaʻa i nā kui;
- Hoʻouluʻia ka whitening o ka enamel;
- hoʻokuʻu i ka'ōhū ma lalo o nā maka;
- hiki ke pale i ka lauoho, he ikaika ko lākou e paʻa ai;
- hoʻomaʻemaʻe i kaʻili, pale i ka maloʻo a me kaʻiliʻana;
- ka meaʻai maikaʻi a hoʻomaha maikaʻi;
- kōkua i ke kaua me ka haki.
ʻAhi a me ka kukeʻana: pehea e hoʻohana ai i ka pi i ke kukeʻana
Hoʻopi - ʻO kekahi o nā hoʻomehana kaulana loa i nā kālai'āina o nā'āina he nui. Hāʻawi ia i nā'ati a he meaʻono maikaʻi, kahi leʻaleʻa loa. Hiki ke hoʻohanaʻia i ka pīni hoʻonani i nāʻano hou a maloʻo. Hoʻopiliʻia nā lālā'ōpiopio a mau lālā maloʻo paha i meaʻai, iʻa, nā wela wela, nā salama, nā mea anuanu.
ʻO nā mea'alapuni kāwaha, nāʻaoʻao o nā meaʻai,ʻaʻole loa e hanaʻia nā omelets me kēia kumuhana. Hoʻohanaʻia nō hoʻi i ka papa hana kuke:
- kahe, meaʻala;
- nā ipu mushroom;
- pate;
- pauhana;
- kebab marinades;
- ʻAla
He mea nui! Pono e hoʻohanaʻia ka pahu i ka manawa e hoʻolaha ai i ka kukama. He mea ia e kāohi ai iā lākou me ka maʻalahi.
Nā kuhiakau no ka hoʻohanaʻana i ka pi
Heʻuʻuku nā hōʻai'ē i ka hoʻohanaʻana i nā dill, i waena o lākou:
- ka hoʻemi liʻiliʻi;
- kēlā me kēia ponoʻole;
- maʻi diabet;
- ka'ōpū a me ka'āpū ulū i loko o kahiʻano nui;
- kaomi male menstrual;
- kaheʻana.
ʻOiai ka nui o ka hua hua a me nā kumukūʻai maikaʻi,ʻaʻole e pōmaikaʻi kaʻai nui o nā pila a e hoʻopilikia i ke kino. Hiki keʻike i ka moekolohe, ka luhi, ka noʻonoʻo, kaʻehaʻeha o ka'ōpū a me kaʻeliʻana.
He mea nui! ʻO nā wāhine hānai me ka hōʻeha o ka haʻaleleʻoleʻana i kaʻai a me nā lāʻau lapaʻau e pili ana i ia mea (ʻaʻohe meaʻaʻahu)ʻaʻole i manaʻoʻia. Hoʻopi ke koko i ke koko a hiki ke hoʻoholo i ke koko.
No laila,ʻaʻole e hoʻolālā waleʻia ka'ōpū e like me ka mea hoʻonani a me kaʻono i ke kukeʻana, akā, he kumu waiwai nō hoʻi no nā mea kino, hua lāʻau. He lāʻau nui nā lāʻau laʻau. Eia naʻe, inā he mau hōʻai'ē,ʻoi aku ka maikaʻi e hōʻole i ka hoʻohanaʻana.
