Pehea a pehea pehea ka manawa e kuke ai i kahi kānina pī ma ke kāpena cob o Bonduel?

Loaʻa ka nui o kaʻai i ka mea kūʻaiʻia i kēia manawa. Ma nā papa o nā māke a me nā supermarkets hiki iāʻoe ke loaʻa nā mea a pau a kou naʻau e makemake ai: nā kānina o nāʻokoʻa likeʻole a me nāʻanoʻokoʻa likeʻole, nā kēla a me ka palaoa kulina, a me nā huahana i hanaʻia mai kāna hua.

I ka wā o Soviet, ua lako waleʻia kēia huaʻai ma nā māla mahiʻai, aʻo ka mea i makemake e hiki iā ia ke moku iā ia iho e like me ka mea e pono ai. Ua ulu nui ke kanu i nā mea kanu a me nā poʻe kauwela. ʻO nā makuahine a me nā kupuna wahine wale nō iʻike i ka hanaʻana i ka meaʻai maikaʻi.

A laila, kuke i ka mea nui loa i loko o nā pana, aʻo ka nui o ia mea heʻumi paha liters. ʻO ka mea hoʻomākaukau no ka kukeʻana i kāu mau mea i makemake nuiʻia, a hāʻawiʻia i lalo mai kekahi hanauna ai kekahi hanauna.

Nā mea maikaʻi

He kakaikahi ka poʻe eʻike anaʻaʻole hoʻohanaʻia kēia mea kanu ma ka hanaʻana wale nō, akā, i loko o ka lāʻau lapaʻau'ē aʻe, kahi e loaʻa ai kāna mea kanu a me nā meaʻai i waena o nā mea kūikawā i ko lākou mau maʻi ola o nā uku lāʻau a me nā mea hōʻailona.

ʻO ka maikaʻi o ka'ōpala e pili ana i ke kūlana o ke kino kanaka, hoʻohanaʻia i ka mālamaʻana i nā maʻi likeʻole, i hoʻohanaʻia ma ka cosmetology a ma loko:

• huahua - A, B, PP, E, H;
• micro-macro-mau mea - iodine, calcium, potassium, manganese, keleawe, phosphorus, zinc, hao;
• ʻO nā'āpona i loaʻa ka hopena maikaʻi ma nā kūlana cholesterol.

Hoʻopaʻi nā kauka i ka hoʻomaʻemaʻe i ke kino o ka hānai cholesterol, hoʻohana i ka poʻe kahiko, e pale i ke atherosclerosis. E hoʻonui i ka leo, e hoʻoikaika i nā kīʻaha koko e hoʻonui i ka hana o ka puʻuwai, ka meaʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻomaikaʻiʻana i ka meaʻai. Inā loaʻa ka malfunctions i kaʻaiʻana a me nā hopena, pono ia eʻai i ka 100 grams o nāʻanoʻano.

Hoʻohanaʻia ka protein i maʻalahi, hoʻopiʻi wikiwiki a hoʻopau i ka hopena o kaʻaiʻana, hoʻouka i nā hana hana me nā mea'enela, hoʻoponopono i ka hemahema o nā huaora a me nā minela, hoʻonanea i kaʻili o kaʻili a hoʻonui i ke kū'ēʻana i ka pilikia.

E like me ia me nā mea kanu me nā lāʻau lapaʻau - Aia kekahi mau hōʻai'ē e hoʻohana ai. Pono e mālama i ka mālamaʻana:

• ʻO nā maʻi me nā maʻi kūlohelohe o ka'ōpala pāʻani.
• ʻO nā kānaka me nā koko kūpikipiki - e like me ka nui o ka huaʻona K, e hoʻonāuki i kēia hana.
• Me ka nui - no ka nui o kona calorie kiʻekiʻe - 93kcal - no 100g.
• Me ka naʻauʻole a me ka hōʻailona o nā mea maʻi.

Hoʻomākaukau huahana

ʻAʻole pono ka hoʻolōʻihi i ka manawa o ka hoʻomākaukauʻana no ka wā lōʻihi. Loaʻa kokeʻia ka'āpana o nā kālepa o ka Bonduelle e ka nui like, no ka humu likeʻana o lākou, hoʻomaʻemaʻeʻia i kahi lepo, nā lālā i hōʻinoʻia a me nā wahi pouli o stigmas. ʻO nā lauoho i koe a me nā'ōpiopio, nā'īni hou e hāʻawi i ka momona a me ka meaʻala.

Ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa, e holoi mālie me ka wai e holo ana. Hiki keʻokiʻokiʻia nā poʻo nui o ke kāpena i loko o ka helu i makemakeʻia o nā'āpana, no kahi wahi kūpono i ka hiki.

Pehea e hana ai i ka pololei?

E nā mea aloha o nā meaʻala gula, ponoʻoe e hahai i kekahi mau rula e mālama ai i ka palupalu, ka momona, aʻaʻole e lilo i ka mea waiwai no ka kino o ke kanaka (eʻikeʻoe pehea e hana ai i ka palaoa a me keʻoluʻolu, maʻaneʻi). ʻElua mau mea maʻalahi, mai keʻano o ka "hoʻomalu" kūmole.

Ke koho mua

• Hoʻomākaukau a holoi i nā mea kanu, holoiʻia i nāʻeleʻeleʻinoʻino a me nā lauohoʻeleʻele.
• E waiho, inā hiki, hiki i kahi ohua.
• E hui i 5 cm o ka wai anuanu ma luna o ka piko o ka pepeiao kiʻekiʻe.
• E hoʻopili i ka poʻi a hoʻomoʻa no 15-20 mau minuke a hiki i ka mākaukau.

He mea nui! ʻO ka lōʻihi o ke kaʻina hana e pili mau ana i ka oʻoʻana o ka'ōpala. Ināʻaʻole i oʻo,ʻaʻoleʻoe eʻeli.

ʻO kaʻelemakule a me ke overripe, pono ke kāohi i ka lāʻau wela. I kekahi manawa, hana ka hana no 30-40 mau minuke aʻoi aʻe (pehea e wikiwiki ai e kuke i ka palaoa, hiki iāʻoe keʻike maʻaneʻi).

ʻO ka lua

1. Ka hana a holoi i ka palaoa. E hoʻokaʻawale i nā kīʻaha hou, paʻaʻole.
2. E kau i lalo a me nāʻaoʻao o ka pan me ka mākaukau, nā lau maʻemaʻe.
3. E kanu i nā huaʻai iʻole lākou e pā i nā paia.
4. E uhi pū me ka pepa i koe a hoʻopiha i ka wai anuanu.
5. E like me ke kumu mua.

ʻO ka mākaukau o ka huahana, me kekahiʻano o ka hoʻomākaukauʻana, e hoʻopaʻaʻia me kahi māina: inā i maʻalahi aʻulaʻia nāʻanoʻano - ua mākaukau ka pākaukau. Pono e hoʻomanaʻoʻia nāʻano o ka palaoa i maʻaleʻa i ka hoʻonaniʻana, no laila e pono ke lawelaweʻia ma kahi hoʻomehana wela.

Kūpīʻia ka'ōpala o ka'ōhi muaʻana no 15-20 mau minuke. E kanu i kaʻelemakule a iʻole ka overripe, ai kekahi manawa ka hapalua hora aʻoi aʻe paha. ʻO nā makahiki o ka'ōpala e maʻalahi i ka paʻakai -ʻo kaʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻomāʻamaʻama i ke kele,ʻo kaʻelemakule.

Pono koke ka paʻakai ma mua o ka hoʻohanaʻana, akā i ka wā eʻoki ai ka paʻakai ka mea e huki ai i ka māʻona a pau.

ʻO ka papa hana maʻamau

1. E mālama a holoi i nā mea kanu, e like me ka makemake, e waiho ana i nā lau maikaʻi a me nā stigmas me ka meaʻole.
2. E lele i loko o ka wai anuanu no kekahi manawa - inā uaʻelemakule nā ​​piko. Inā'ōpio, ināʻaʻoleʻoe e hana.
3. E lawe mai i kahi ohe a kuke no ka 10-15 mau minuke me ka pani o ka puka.
4. E hoʻopaʻa i ka hoʻomākaukau.

E hele i waho o ka wai, a inā i hoʻomākaukauʻia ke kīʻaha i loko o nā pūpū mea kanu, a laila, ponoʻoe e kiola iā lākou.

Hiki iāʻoe keʻike i kaʻoihana maikaʻi loa no ka hanaʻana i ka kānana maʻemaʻe ma luna o ka cob i loko o kahi'ōmole ma kēia mea.

Pehea e kuke ai me ka paʻakai?

ʻEhia ka manawa e kuke ai a pehea e helu aiʻo Bonduelle i loko o kahi kāpena?

1. Ka hana a holoi i nā'ōpiopio, hou, waiho i ka'ōmaʻomaʻo me nā lau.
2. E puhi i ka wai paʻakai ma ka ipu kuke. ʻO ka paʻakai ka mea eʻono ai, ma ka lihi o 1 tbsp. 3 lita o ka wai.
3. E kau i nā lumi i loko o ka wai kai, e uhi me kahi poʻi, e hoʻohuli i ka wela a eʻaila no 15-20 mau minuke.
4. Ma hope o ka kukeʻana, hoʻokahe i ka wai.
5. E'ōwili i kahi wela wela me nā pūpū me kahi kāwele ula e hoʻomaha ai a hoʻokō i kahiʻoi aku ka maikaʻi.
6. Ma mua o ka lawelaweʻana, e kohoʻia nā lau, aʻo nā huaʻai i kāpīʻia i ka paʻakai.

Inā he'ōpiopio ka palaoa, laila ua maʻalahi ke'ōʻana, no laila eʻikeʻoe i ka manawa a pili pono i ka papahana i'ōleloʻia (no nā kiko'ī e pili ana i ka pehea a me keʻano o ka hoʻomoʻaʻana i ka palaoa ma luna o ka pā i ka pā, heluhelu maʻaneʻi). Inā ua kuʻiʻia ma mua o ka mea pono, a laila, e lilo ia i mea paʻakikī a maikaʻiʻole. Pono e hoʻopiha ponoʻia nā pūpū i loko o ka wai, no ka mea,ʻo ka poʻe ma luna e lana wale ana. No laila, pono lākou e hoʻololi pinepineʻia i mea e paila ai lākou i ke ala.

ʻO ka manawa e hāʻawiʻia ai no ka kukeʻana e hoʻonohonoho mauʻia mai ka manawa e hoʻolapalapa ai i ka wai.

E aʻo e pili i ka paʻakai i ka kānana ke ke kuke, a me kaʻike i nā hopena o kēlā me kēia mākaukau no ke kāhiʻana i kēia meaʻai ma ka pūpū me ka paʻakai, maʻaneʻi.

Nā mea kanu

Hiki ke mālamaʻia i ka kānana unripe ma ka hana, me ka mālama pono i ka manawa kuke. Akā, inā pono e hoʻopau i ke kaʻina hana, a laila,ʻaʻoleʻoe e hoʻohui i ka paʻakai.

ʻOhe pū me ka paʻakaiʻole, no ka mea he paʻakai ka paʻakai i ka waiʻana o ka huahana a me ka liloʻana o kona helehelena. E pono ke hoʻomaʻemaʻeʻia ka palaoa i mua o ka hoʻohana. Inā makemakeʻia, hiki ke hoʻohanaʻia i ka waiū, i ka waiūpaʻa a me ka paʻakai pa'ū. He meaʻono kēia a pau a me nā makemake pilikino.

He mea nui! ʻAʻole pono i ka ulu a me nā huaʻohi ponoʻole ke bapetizoʻia i loko o ka wai paʻakai. A ma muli o ka hopena, e paʻakikī a paʻakikī ka paʻakikī.

Healing Properties of decoction

• ʻO ka decoction o nā kānana kānana o nā kānky-wax keʻano o nāʻano "keʻokeʻo", i kāluaʻia me nā mea kiko a me nā stigmas, e lawe i nā kīʻaha 1-2 iʻekolu manawa i ka lā.
• I ka mālamaʻana i nā maʻi o ka pancreas, nā maʻi e pili ana i ka maʻi me ka maʻi, nā maʻiʻeha, ka psychosis, ka epilepsy.
• He mau'ānela kahiko kēia, no laila, ua'ōleloʻia no nā poʻe kahiko, i mea e pale ai i kaʻelemakule.

Ma waho o nāʻano maikaʻi, maikaʻi a me nā meaʻai o ka palaoa, ma keʻano he kīʻaha kūʻokoʻa, he waiwai nui a me ka hikiʻole ke hoʻohanaʻia kona mau waiwai lāʻau. ʻAʻole wale kaʻono, akā, he meaʻai maikaʻi loa. Inā hoʻohana mauʻoe i kēia manawa, hiki iāʻoe ke hoʻoikaika koke i keʻano o ke kino, e nānā i ke ana. Inā loaʻa kou maʻi, e kamaʻilio me kāu kauka.